居民健康知識(shí)手冊(cè)

《居民健康學(xué)問手冊(cè)》一,人體健康1,健康的含義是什么健康應(yīng)包括身體健康,心理健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)實(shí)力這三個(gè)方面，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。2,人體健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么①精力足夠；②處事樂觀；③睡眠良好；④適應(yīng)實(shí)力強(qiáng)；⑤能抗拒一般性疾病；⑥保持標(biāo)準(zhǔn)體重；⑦眼睛光明；⑧牙齒完整；⑨頭發(fā)有光澤；⑩肌肉,皮膚彈性好。3,人體的正常體溫是多少36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。4,人體的正常脈搏是多少60～100次／分鐘。5,人體的正常血壓是多少舒張壓（低壓）60～90毫米汞柱，收縮壓（高壓）90～140毫米汞柱。6,怎樣留意心臟保?、俳?jīng)常熬煉；②不吸煙；③低脂飲食；④心情快樂；⑤睡眠足夠。7,怎樣留意肺的保?、俨晃鼰煟虎诒３挚諝馇逅?；③保暖防感冒；④經(jīng)常熬煉。8,怎樣愛惜肝臟①不酗酒；②不吃霉變食物；③不濫用藥物；④預(yù)防病毒性肝炎。9,如何保持口腔衛(wèi)生每天刷牙兩次以上，飯后,睡前更重要。10,什么是用眼衛(wèi)生的“二要二不要”“二要”：①讀書寫字姿態(tài)要端正；②連續(xù)讀書寫字一小時(shí)左右要休息片刻?！岸灰保孩俨灰诠饩€太暗或直射陽(yáng)光下看書,寫字；②不要躺著,走路或乘車時(shí)看書。11,看電視怎樣留意眼衛(wèi)生①每次看電視不超過2小時(shí)；②距離電視屏幕2米以上；③電視機(jī)安放高度及觀看時(shí)眼睛呈水平位置；④觀看時(shí)室內(nèi)開盞小燈。12,如何保持心情穩(wěn)定,快樂①快樂地生活，酷愛生活；②生活有意義；③做白已命運(yùn)的主子；④把改變看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；⑤遇事不慌；⑥富有自尊及責(zé)任感。13,“大衛(wèi)生”的基本思想是什么人人為健康,健康為人人。14,“世界衛(wèi)生日”是哪一天每年的4月7日。15,“創(chuàng)衛(wèi)”對(duì)社區(qū)居民健康行為有什么要求？①學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健學(xué)問，有保健書籍，經(jīng)常參加體育熬煉；②留意養(yǎng)分搭配，生熟食品分開，至少有兩個(gè)菜板,兩把菜刀；③社區(qū)居民家庭備有常用消毒劑，餐具定期消毒；④家庭環(huán)境清潔，物品整齊，居室經(jīng)常通風(fēng)；⑤不隨地吐痰,不亂扔垃圾,不吸煙,不酗酒；⑥定期進(jìn)行健康檢查。二,食品衛(wèi)生及養(yǎng)分16,什么叫綠色食品？指平安,無公害的養(yǎng)分食品。17,良好的飲食習(xí)慣是什么①飯前便后洗手；②進(jìn)食定時(shí)定量；③不吃腐敗變質(zhì)食品；④不暴飲暴食；⑤不酗酒。18,為什么說暴飲暴食有礙健康？暴飲暴食打亂了胃腸正常消化的規(guī)律性及最大承受限度，過大體積的食物會(huì)造成胃急性擴(kuò)張，使人感到腹脹,腹痛，引發(fā)急性胃炎,胃穿孔等疾病。19,養(yǎng)分過剩對(duì)健康有什么影響①使人體過于肥胖；②易患高血壓,冠心病。20,為什么不能喝生水水簡(jiǎn)潔受到不同程度微生物污染或者有毒物質(zhì)污染，喝生水易感染和傳播腸道傳染病。21,飲水衛(wèi)生要做到哪些①喝煮沸過的溫開水；②不喝生水；⑧不及他人共用水杯。22,什么是烹調(diào)的八原則①主輔食顏色搭配；②少吃葷，多吃素；③少扔菜葉；④了解蔬菜的壽命；⑤駕馭做菜的火候；⑥蓋好鍋蓋；⑦菜不要切得太碎；⑧選擇衛(wèi)生食具。23,哪些飲食習(xí)慣簡(jiǎn)潔誘發(fā)癌癥？喜吃熏烤食物,過熱食物,腌制類食品（如咸魚等）,高脂肪食物。24,進(jìn)食脂肪過多簡(jiǎn)潔患哪些疾?、俑哐?冠心病,高血壓；②膽囊炎,膽石癥；③肥胖癥,脂肪肝,糖尿??；④腸癌,乳癌等。25,吃糖過多有什么危害①養(yǎng)分不足；②發(fā)生齲齒；③導(dǎo)致肥胖癥；④易骨折；⑤誘發(fā)癌癥；⑥影響壽命。26,為什么提倡多食蔬菜,水果①增加養(yǎng)分和維生素；②預(yù)防貧血和癌癥；③有效預(yù)防便秘。27,人體缺碘有什么危害①影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，造成智力低下或癡呆；②嬰幼兒發(fā)育遲緩，影響智力；③引起甲狀腺腫大。28,怎樣預(yù)防碘缺乏①吃碘鹽；②嬰幼兒,孕婦口服碘油丸；③多吃海帶,紫菜,海魚等海產(chǎn)品。29,怎樣預(yù)防食物中毒①不吃病死,毒死或死因不明的禽畜肉；②不吃腐敗變質(zhì)食物；③生熟食品,刀案分開；④不吃被農(nóng)藥污染的食品；⑤不吃發(fā)芽的土豆。30,剩飯菜為什么要熱后再吃飯菜剩下后，易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細(xì)菌，破壞毒素，可防止食物中毒。31,發(fā)芽馬鈴薯為什么不能吃馬鈴薯發(fā)芽后，一種叫龍葵堿的有毒的物質(zhì)大大增加，并主要積存在馬鈴薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒。32,四季豆為什么會(huì)引起中毒四季豆在烹調(diào)未熟透時(shí)，能發(fā)生皂素中毒，引起惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉等癥狀。皂素遇高熱后可被破壞，所以，吃四季豆確定要燒熟透，以防中毒。33,為什么飯前便后要洗手可預(yù)防腸道傳染病和寄生蟲病。34,不吃早餐的危害有哪些？①留意力不集中，影響學(xué)習(xí)和工作；②導(dǎo)致肥胖；③養(yǎng)分?jǐn)z入不足，嚴(yán)峻導(dǎo)致養(yǎng)分缺乏癥；④引起胃炎,膽結(jié)石等疾病35,哪些食品屬于“三無”產(chǎn)品？食品包裝上沒有注明產(chǎn)品名稱,生產(chǎn)廠家,詳細(xì)廠址,生產(chǎn)日期,保質(zhì)期等人們習(xí)慣稱其為“三無”產(chǎn)品。三,環(huán)境衛(wèi)生36,居室衛(wèi)生有哪些要求①適宜的溫度和濕度；②光線足夠；③通風(fēng)良好，空氣清潔；④安靜,整齊,生活便利。37,居室內(nèi)溫度應(yīng)保持在攝氏多少度冬季16～18℃，夏季24～26℃。38,居室通風(fēng)對(duì)人體有哪些好處①保持空氣簇新，削減呼吸道傳染??；②使人頭腦醒悟，保持良好的精神狀態(tài)；③削減空氣中的二氧化碳；④防止室內(nèi)農(nóng)物,食品霉?fàn)€。39,綠化對(duì)環(huán)境有何作用①吸取二氧化碳,二氧化硫，放出氧氣；②吸附和阻留灰塵；③調(diào)整氣候；④降低噪聲；⑤美化環(huán)境，提高工作效率。40,隨地吐痰有什么危害痰液里的細(xì)菌和病毒會(huì)隨塵土飛揚(yáng)，傳播疾病，污染環(huán)境。41,為什么不要隨地大小便隨地大小便會(huì)：①污染環(huán)境,水源；②造成蒼蠅生長(zhǎng)繁殖的條件；⑧引起疾病傳播；④不文明，傷風(fēng)敗俗。42,糞便無害化處理的方法有哪些高溫堆肥和發(fā)酵。43,飼養(yǎng)家禽家畜怎樣才能符合衛(wèi)生要求①圈養(yǎng)；②勤除圈,墊圈；③病禽畜要隔離或宰殺；④畜圈及住房,水源保持確定距離。44,共用洗臉毛巾有什么害處簡(jiǎn)潔相互傳染疾?。ㄈ缟逞?紅眼病,皮膚病等）。45,為什么要勤曬被褥既可以殺菌，又可以使棉絮膨松保暖。46,日常生活垃圾和污物應(yīng)怎樣處理？①剛好清倒；②適當(dāng)用塑料袋或舊報(bào)紙包裝；③動(dòng)物的腸臟較簡(jiǎn)潔腐爛發(fā)臭，可立即倒入便坑沖走；④用過的塑料袋,衛(wèi)生巾不要丟入便坑及下水道，以免堵塞。47,水垢對(duì)人體有害嗎，如何清除？水垢中存在有害物質(zhì)，會(huì)造成慢性中毒，危害健康。清除水垢的方法：①保溫瓶和瓷器可用醋酸,稀鹽酸或其他弱酸浸泡，使它慢慢溶解；②金屬水壺除垢可把壺放在微火上加熱，當(dāng)水垢完全烘干后快速將水壺浸入冷水中，水垢就會(huì)從金屬中脫落下來。48,環(huán)境污染主要指哪幾方面的污染？環(huán)境污染主要包括：大氣污染,水源污染,土壤污染和噪聲污染等。49,家庭怎樣防止廚房中的空氣污染？①爐灶,煤氣灶,排氣扇和抽油煙設(shè)備要安裝合理，正確運(yùn)用；②經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，剛好排出廢氣；③住室和廚房嚴(yán)格分開。50,綠色植物對(duì)愛惜環(huán)境有什么作用？①綠化美化環(huán)境；②產(chǎn)生氧氣；③吸取環(huán)境中的污染物；④吸取噪聲；⑤調(diào)整氣候。51,綠化環(huán)境有哪些好處？①美化生活空間；②防止水土流失；③削減大氣污染；④使人心情快樂，對(duì)改善心情驚惶,抑郁和煩躁等有確定的心理治療作用。四,除害防病52,什么是“四害”蒼蠅,蚊子,老鼠,蟑螂。53,老鼠有哪些危害①糟踏糧食；②咬壞衣物,家具；③損壞建筑物；④傳播鼠疫和流行性出血熱等疾病。54,滅鼠的方法有哪些①堵洞；②放鼠夾,粘鼠板和其他滅鼠工具；③投鼠藥。55,蚊子能傳播哪些疾病瘧疾,流行性乙型腦炎(乙腦),登革熱等。56,滅蚊,防蚊的方法有哪些①清除積水,限制蚊蟲孳生地；②對(duì)成蚊接受滅蚊片,蚊香,噴灑藥物,拍打等方法驅(qū)除或殺滅：③室內(nèi)用紗門,紗窗以及蚊帳防蚊。57,蒼蠅能傳播那些疾病傳播痢疾,霍亂,傷寒,病毒性肝炎等腸道傳染病。58,殲滅蒼蠅應(yīng)接受那些方法①推廣袋裝垃圾，日產(chǎn)日清，旱廁改建成水沖式廁所；⑦殺滅蛆蛹；③藥物噴灑,捕蠅籠,粘蠅紙殺滅成蠅。59,蟑螂的危害是什么攜帶寄生蟲卵,肝炎病毒和傷寒桿菌等，通過污染食物傳播疾病。60,跳蚤有什么危害吸血致人奇癢，并可引起皮炎,傳播鼠疫,鼠性斑疹傷寒等傳染病。五,生活方式61,什么是生活方式病指由于人們衣,食,住,行,娛等日常生活中的不良行為，以及社會(huì),經(jīng)濟(jì),精神,文化等各方面不良因素導(dǎo)致軀體或心理的疾病。62,常見損害健康的行為和生活方式有那些吸煙,酗酒,不良飲食習(xí)慣和缺乏體育熬煉。63,怎樣才算是健康,科學(xué),文明的生活方式？①不吸煙；②不酗酒；③經(jīng)常熬煉身體；④合理飲食；⑤不迷信；⑥鄰里和諧；⑦不賭博；⑧遵守交通規(guī)則,愛惜環(huán)境等。64,吸煙對(duì)人體有什么危害①煙草煙霧中含有尼古丁,煤焦油,一氧化碳等有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肺癌,冠心病,氣管炎等多種疾?。虎谖鼰熚廴究諝?，危害子女及他人健康；③吸煙奢侈金錢，也是引發(fā)火災(zāi)的重要緣由。65,吸煙可引起哪十大癌癥①肺癌；②喉癌；⑧口腔癌；④胃癌；⑤食道癌；⑥肝癌；⑦膀胱癌；⑧胰腺癌；⑨直腸癌；⑩乳腺癌。66,吸煙可引起哪九種疾?、俾灾夤苎?；②肺氣腫；③肺心?。虎芨哐獕?；⑤冠心?。虎弈X中風(fēng)；⑦胃炎；⑧消化潰瘍；⑨神經(jīng)衰弱。67,什么叫“被動(dòng)吸煙”①吸煙者噴出的煙霧和從紙煙干脆燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到損害，成為不吸煙的吸煙者。68,“世界無煙日”是哪一天每年的5月31日。69,“世界無煙日”的基本內(nèi)容是什么①宣揚(yáng)吸煙有害；②呼吁吸煙者在這一天主動(dòng)停止吸煙或放棄吸煙；③呼吁香煙推銷單位和個(gè)人在這一天停止經(jīng)營(yíng)活動(dòng)。70,酗酒有什么害處①灑精中毒；②誘發(fā)胃炎,肝炎,高血壓,心臟?。虎凵莩藿疱X；④易出事故。71,適量飲酒對(duì)身體有哪些好處①健胃驅(qū)風(fēng)，增進(jìn)食欲；②消退乏累；③有助睡眠。72,適量飲茶對(duì)身體有什么好處①對(duì)高血壓,冠心病有防治作用；②利尿減肥；③防治貧血,齲齒。73,吃鹽過多對(duì)健康有什么影響易引起高血壓,心臟病和動(dòng)脈硬化等病變，使心臟病病人的病情加重。74,每天應(yīng)吃多少鹽成人每天適宜的食鹽量是6克（約一啤酒瓶蓋）以下。75,什么是高血壓在查不到引起血壓增高的其它疾病或緣由的狀況下，安靜休息時(shí)舒張壓持續(xù)三天超過90毫米汞柱。76,哪些人簡(jiǎn)潔得高血壓①胖子；②寵愛吃咸的人；③飲酒過多者；④精神長(zhǎng)期驚惶和急性子的人；⑤有高血壓家族史的人；⑥老年人。77,高血壓,冠心病,腦血管病等慢性病及人們的哪些生活習(xí)慣和行為有關(guān)？①不合理飲食；②吸煙；③酗酒；④缺乏適宜的運(yùn)動(dòng)。78,吸煙者較非吸煙者相比，更簡(jiǎn)潔患哪些疾病？肺癌,口腔癌,胃癌,冠心病,高血壓等疾病。79,怎樣預(yù)防高血壓①不吸煙,少飲酒；②限制飲食,防止肥胖；③低鹽飲食,多食蔬菜；④適度熬煉,睡眠足夠；⑤保持心情穩(wěn)定,樂觀。80,高血壓病患者的飲食應(yīng)留意什么飲食要清淡，要低脂肪,低鹽,多維生素,不吸煙,不酗酒。81,高血壓患者血壓降下來以后就可以停藥，對(duì)嗎？不對(duì)。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑，長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥，即使在血壓不高的時(shí)候也要堅(jiān)持服藥維持。82,什么是冠心病指冠狀動(dòng)脈發(fā)生了粥樣硬化，導(dǎo)致血流不暢,使心肌缺血,缺氧而引起的心臟病。83,冠心病的主要危急因素是什么主要是高血壓,高脂血癥和吸煙，另外還有糖尿病,肥胖,缺乏體力活動(dòng)等。84,如何預(yù)防冠心病①多食蔬菜,瓜果；②適當(dāng)體育熬煉；③保持精神快樂；④防治高血壓,糖尿病等疾病；⑤限制吸煙及不酗酒。85,怎樣預(yù)防腫瘤①不偏食,避開過量進(jìn)食或便秘；②不要反復(fù)吃同樣的食物；③不吸煙,不酗酒：④多食蔬菜,避開過度日曬；⑤節(jié)制或少吃咸菜，不吃過熱,過燙食物；⑥削減油炸,熏制食品，不吃霉變食品；⑦生活規(guī)律,睡眠足夠；⑧心情穩(wěn)定,樂觀。86,糖尿病的典型癥狀是什么多飲,多食,多尿,消瘦。87,怎樣預(yù)防糖尿?、俟?jié)制飲食,限制體重,防止肥胖；②多食蔬菜,瓜果，增加維生素的攝入；③經(jīng)常體育熬煉；④定期體檢，有病早治，無病早防。88,自我保健方法有哪些？①加強(qiáng)體質(zhì)熬煉；②保持合理養(yǎng)分；③適當(dāng)睡眠及休息；④限制調(diào)整不良心情；⑤進(jìn)行健康心理訓(xùn)練，預(yù)防心理刺激；⑥養(yǎng)成良好的生活及衛(wèi)生習(xí)慣；⑦剛好早期治療疾病。89,怎樣留意體育熬煉衛(wèi)生？①因人而異，合理支配運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量；②堅(jiān)持不懈，持之以恒；③運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后不宜大量飲水；④飯后不宜猛烈運(yùn)動(dòng)。90,怎樣合理休息①起居定時(shí)，生活規(guī)律，睡眠足夠；②適量工作，避開過度乏累；③變換腦力和體力勞動(dòng)方式；④參加適宜文體消遣活動(dòng)。91,血脂高簡(jiǎn)潔引起哪些疾?。抗谛牟?腦血管病,糖尿病。92,如何從飲食上防治血脂增高？防治原則應(yīng)駕馭“五低”：低熱能,總脂肪量低,飽和脂肪酸低,膽固醇低,食鹽量低。怎樣擺脫不良心情？①保持醒悟頭腦，擅長(zhǎng)自我克制；②擅長(zhǎng)自我排解；③擅長(zhǎng)減輕自己的精神負(fù)擔(dān)；④擅長(zhǎng)宣泄內(nèi)心感情。94,世界衛(wèi)生組織提倡的健康生活方式是什么？①合理膳食；②適量運(yùn)動(dòng)；③戒煙限酒；④心理平衡。六,疾病防治95,常見傳染病的傳播途徑有哪些？①呼吸道傳播；②消化道傳播；③干脆或間接接觸傳播；④通過吸血昆蟲傳播⑤通過土壤傳播；⑥母嬰傳播。96,傳染病流行有哪三個(gè)基本環(huán)節(jié)？①傳染源；②傳播途徑；③易感人群。97,流行性感冒的傳播途徑是什么主要通過空氣飛沫傳播。98,怎樣預(yù)防感冒①熬煉身體，增加體質(zhì)；②經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣；⑧隨氣候改變?cè)鰷p衣服；④不去病家串門；⑤感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所。99,流行性腮腺炎的傳播途徑是什么？如何預(yù)防？它是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳播途徑是病人咳嗽或打噴嚏時(shí)將病毒散布空氣中，健康人接觸后就有可能感染得病。預(yù)防措施：①疾病流行期間要盡量少到公共場(chǎng)所；②避開接觸病人；③做好衛(wèi)生防疫措施，發(fā)覺患者應(yīng)剛好隔離治療；④加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣。100,腸道傳染病主要有哪些傷寒,痢疾,肝炎,脊髓灰質(zhì)炎,腹瀉,霍亂。101,怎樣預(yù)防腸道傳染?、亠埱氨愫笙词?；②水和食物要干凈；③殲滅蒼蠅；④病人餐具和用品要煮沸消毒；⑤徹底治療病人；⑥病人的糞便,嘔吐物要消毒處理。102,甲型肝炎是如何傳播的經(jīng)糞——口傳播。即病人的糞便污染外環(huán)境,水源,食物或日常接觸等方式將甲肝經(jīng)口傳染給健康人。103,怎樣預(yù)防甲型肝炎①不喝生水；②生吃瓜果要用開水洗燙或削皮；⑨病人糞便用漂白粉消毒處理；④殲滅蒼蠅；⑤飯前便后要洗手。104,乙型肝炎的主要傳播途徑是什么①血液傳播；②母嬰傳播；③性接觸傳播。105,怎樣預(yù)防乙肝①接種乙肝疫苗；②避開不必要的注射,輸血和運(yùn)用血液制品；③避開及人共用針筒,剃刀,牙刷及其他可能受血液污染的物品；④進(jìn)行性行為前實(shí)行平安的預(yù)防措施。106,細(xì)菌性痢疾是怎樣傳播的通過糞——口傳播。由被污染的手,蒼蠅,食物和水經(jīng)口感染。107,怎樣預(yù)防細(xì)菌性痢疾①不喝生水；②飯前便后洗手；③不吃蒼蠅叮爬過的食物；④處理糞便垃圾。108,什么是“乙腦”俗稱“大腦炎”，是經(jīng)蚊子傳播,夏秋季流行的一種急性傳染病。109,怎樣預(yù)防乙腦①預(yù)防接種乙腦疫苗；②雨后翻盆倒罐去積水，防止蚊蟲孳生；⑧睡前掛蚊帳。110,什么是“流腦”是由腦膜炎雙球菌引起的冬春季流行的小兒急性傳染病。病菌經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體。111,如何預(yù)防流腦①預(yù)防接種流腦疫苗；②不和病人接觸；③流行期不帶孩子串門，不到人群聚集的公共場(chǎng)所。112,怎樣預(yù)防結(jié)核?、俳臃N卡介苗；②患者隔離治療：③帶菌者要長(zhǎng)期服藥；④對(duì)病人的居室,用具,痰進(jìn)行消毒處理。113,怎樣預(yù)防齲齒①早晚刷牙,飯后漱口，駕馭正確的刷牙方法；②運(yùn)用含氟牙膏；③睡前不吃零食；④少吃甜食，多吃蔬菜,水果；⑤發(fā)覺齲洞剛好就醫(yī)補(bǔ)修。114,怎樣預(yù)防近視①留意用眼衛(wèi)生；②堅(jiān)持做眼保健操；③勞逸結(jié)合，睡眠足夠，加強(qiáng)熬煉，留意養(yǎng)分；④定期檢查視力，發(fā)覺視力減退剛好矯正。115,怎樣預(yù)防沙眼①勤洗手，勤剪指甲；②不用臟手,臟物揉眼睛；③毛巾,臉盆一人專用；④經(jīng)常洗曬毛巾,手帕。116,怎樣預(yù)防紅眼病①不及他人共用毛巾,手帕；②不用臟手揉眼睛；③流行期不去人多的公共場(chǎng)所和游泳；④隔離治療患者。117,怎樣預(yù)防蛔蟲?、亠埱氨愫笙词?；②不喝生水；③生吃瓜果要洗燙干凈；④管好,處理好糞便。118,怎樣預(yù)防蟯蟲病①飯前便后洗于；②生吃瓜果要洗燙干凈；③勤剪指甲,不吮手指，不咬指甲；④每天清洗肛門及外陰，勤換內(nèi)褲，講究個(gè)人衛(wèi)生。119,怎樣預(yù)防痔瘡①多吃蔬菜,水果，不吃,少吃辛辣,油炸食品；②養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣,避開便秘；③避開久站久坐；④保持肛門部清潔120,流行性出血熱的典型癥狀是什么“三紅三痛”：面部,頸部,胸部充血發(fā)紅；頭痛,眼眶痛和腰痛。121,治療流行性出血熱的“三早一就”原則是什么早發(fā)覺,早診斷,早治療和就近治療。122,“非典”主要是通過什么方式傳播？主要通過呼吸道飛沫傳播。123,預(yù)防非典要留意什么？

勤洗手,勤開窗通風(fēng),熬煉身體,均衡飲食。124,禽流感流行期間應(yīng)做到哪些行為？雞肉,雞蛋等食物應(yīng)徹底煮熟才進(jìn)食，還要勤洗手，削減及雞鴨等禽鳥的干脆接觸。125,被狂犬咬傷怎么辦①立刻用大量清水沖洗傷口或擠壓出血；②不縫合,不包扎傷口；③立刻注射狂犬疫苗。126,目前最常見的性病有哪些淋病,梅毒,艾滋病。127,性病的傳播途徑是什么①性接觸傳播；②母嬰傳播；③輸血及運(yùn)用血制品傳播；④干脆或間接接觸傳播。128,如何做好性病的個(gè)人預(yù)防①了解性病的危害,傳播途徑及預(yù)防措施；②留意性衛(wèi)生和性平安；③遵守性道德，不搞性亂；④運(yùn)用一次性注射器；⑤不及他人共用牙刷,剃須刀等。129,什么是艾滋病艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的致死性傳染病。目前還沒有治愈的特效藥和預(yù)防疫苗，但通過行為干預(yù)可以限制和預(yù)防。130,世界艾滋病日是哪一天？每年的12月1日131,我國(guó)《艾滋病防治管理?xiàng)l例》是何時(shí)起先實(shí)施的？2006年3月1日132,艾滋病有哪些傳播途徑①性傳播；②血液傳播；③母嬰傳播。133,艾滋病的傳染源是什么？

①艾滋病病人；②艾滋病病毒攜帶者。134,什么狀況下不會(huì)傳播艾滋?。课孟x叮咬,握手,禮節(jié)性親吻及一起學(xué)習(xí),用餐等一般日常行為不會(huì)傳染艾滋病。135,為什么蚊蟲叮咬不會(huì)傳染艾滋病？①艾滋病病毒蚊蟲體內(nèi)不能繁殖和復(fù)制；②蚊蟲只是吸血而不會(huì)輸血；③在叮咬了艾滋病病毒感染者的蚊蟲口器上的艾滋病病毒數(shù)量遠(yuǎn)不足以感染它叮咬的下一個(gè)人；④目前尚未發(fā)覺因蚊蟲叮咬而感染艾滋病這類病例。136,怎樣預(yù)防艾滋病①遵守性道德，不搞性亂；②避開運(yùn)用污染的血液及血制品；③不共用注射器及針頭吸毒；④不及他人共用剃須刀片,牙刷等。137,對(duì)艾滋病人和病毒感染者我們應(yīng)當(dāng)抱以什么看法？思想上不卑視，行動(dòng)上關(guān)切,扶植他們。138,什么是血吸蟲??？血吸蟲病是由于人或哺乳動(dòng)物感染了血吸蟲所引起的一種嚴(yán)峻損害身體健康的疾病，同時(shí)對(duì)家畜也會(huì)造成極大危害，影響疫區(qū)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們稱它為“瘟神”。139,為什么殲滅血吸蟲病首先要?dú)灉玑斅?？因?yàn)獒斅菔茄x的媒介宿主，沒有釘螺，血吸蟲就無法傳播，所以殲滅血吸蟲首先要?dú)灉玑斅荨?40,什么是慢性病？慢性病包括：①心臟??；②中風(fēng)；③癌癥；④慢性呼吸道疾病和糖尿病。141,導(dǎo)致絕大多數(shù)慢性病死亡緣由的危急因素包括什么？①不健康飲食；②不熬煉身體；③運(yùn)用煙草。142,慢性病的嚴(yán)峻后果有那些？①對(duì)患者的生活質(zhì)量有嚴(yán)峻的不利影響；②造成過早死亡；③對(duì)家庭,社區(qū)和整個(gè)社會(huì)產(chǎn)生巨大的負(fù)面,并且被低估的經(jīng)濟(jì)影響。143,腦中風(fēng)急救要點(diǎn)①病人摔倒在地，應(yīng)就近移至易于處置的地方，移動(dòng)時(shí)，應(yīng)由一人托住頭部，及身體保持水平的位置。②昏迷病人應(yīng)平臥位，頭側(cè)向一邊，保持呼吸道通暢，并防止嘔吐物誤吸。③病人呼吸停止，應(yīng)立刻進(jìn)行人工呼吸。④盡快呼叫“１２０”急救服務(wù)，請(qǐng)急救醫(yī)生前來?yè)尵炔∪恕Ｆ?家庭常用消毒方法144,為什么要進(jìn)行消毒？在我們的生活環(huán)境中，存在著許多肉眼看不見的致病菌和病毒，它們通過呼吸道,消化系統(tǒng)或皮膚接觸侵入我們的身體，引發(fā)各種疾病，甚至還會(huì)威逼到我們的生命。運(yùn)用平安,有效的方法對(duì)日常生活環(huán)境進(jìn)行必要的消毒，是預(yù)防疾病，保障健康的措施之一。145,居室如何進(jìn)行一般的清潔消毒？①經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，可削減室內(nèi)致病微生物濃度；②擦拭洗滌：可以掃除物體表面的病原體；③白醋消毒法：一般居住房間用白醋100～150克，加水2倍，放瓷碗中，用文火慢蒸。蒸時(shí)要關(guān)閉門窗，這種方法對(duì)預(yù)防呼吸道傳染病有良好的效果。146,餐具消毒方法有哪些？可分為物理方法和化學(xué)方法兩大類，物理方法是煮沸,蒸汽,電子消毒柜等；化學(xué)方法是運(yùn)用藥物來消毒，如用漂白粉溶液,含氯消毒水等。147,餐具如何進(jìn)行消毒①流通蒸汽消毒20分鐘（溫度為100攝氏度）；②煮沸消毒15分鐘至30分鐘，③高溫消毒柜消毒15分鐘。④對(duì)不能運(yùn)用熱力消毒的餐具可接受化學(xué)消毒法。如，有效氯含量為每升250至500毫克的含氯消毒劑，或0.5%過氧乙酸溶液浸泡食飲具30分鐘，消毒后再用清水沖洗干凈。148,運(yùn)用消毒柜消毒時(shí)應(yīng)留意什么？①應(yīng)將餐具洗凈瀝干后再放入消毒柜內(nèi)消毒；②塑料等不耐高溫的餐具應(yīng)放在臭氧消毒的低溫消毒柜內(nèi)，瓷器等耐高溫的餐具則應(yīng)放在高溫消毒柜內(nèi)進(jìn)行消毒。③餐具應(yīng)豎放在層架上，最好不要疊放，以便通氣和盡快消毒。④高溫消毒過程中不要打開柜門，以免被熱氣灼傷。應(yīng)在消毒結(jié)束10分鐘后再取用餐具。149,為什么說冰箱不是保險(xiǎn)箱？冰箱冷藏室溫度在0-8℃，這個(gè)溫度可以抑制微生物的繁殖，延長(zhǎng)熟食保存時(shí)間，但有些細(xì)菌在這樣低的溫度下照舊可以生長(zhǎng)，所以冷藏室的食物只能保存3-4天，再吃時(shí)確定要重新加熱。八,婦幼保健150,什么叫初潮初潮的年齡一般為多大女孩第一次來月經(jīng)叫初潮。初潮的年齡一般為13—15歲，早的有11～12歲，晚的有18～19歲。151,婦女在月經(jīng)期內(nèi)應(yīng)留意什么①不宜進(jìn)行猛烈活動(dòng)和體力過勞；②留意保暖，避開受寒；③保持外陰清潔；④運(yùn)用合格衛(wèi)生紙；⑤禁止房事。152,婚前檢查有什么好處①彼此了解對(duì)方健康狀況；②預(yù)防和削減遺傳病及傳染病；⑧了解性學(xué)問，支配好婚后生活。153,什么樣的人不宜結(jié)婚①直系血親以及三代以內(nèi)旁系血親親屬；②未經(jīng)治愈的麻風(fēng)病人；③嚴(yán)峻的遺傳性精神病未治愈者；④嚴(yán)峻智力低下者。154,近親結(jié)婚有哪些害處簡(jiǎn)潔發(fā)生：①隱性遺傳病兒；②畸形兒；③低智能兒；④弱體質(zhì)兒。155,最佳生育年齡是多大25～30歲。156,早孕反應(yīng)一般有哪些癥狀①頭暈,惡心；②嗜睡,乏力；⑧食欲不振和異樣；④晨起嘔吐。157,怎樣計(jì)算預(yù)產(chǎn)期一般按末次月經(jīng)第一日算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。158,孕期養(yǎng)分應(yīng)留意哪些①飲食品種多樣化；②飲食應(yīng)富于養(yǎng)分，易于消化；③多吃鈣,鐵豐富的食物；④少吃辛辣食品；⑤適當(dāng)限制鹽的攝入。159,為什么要作產(chǎn)前檢查剛好了解母親的身體狀態(tài)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。160,懷孕期危急征兆有哪些①體重增長(zhǎng)過慢或停止；②內(nèi)眼瞼蒼白；③腿,手臂和面部異樣水腫。161,婦女產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間才可以過性生活至少2個(gè)月以后。162,產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間才能復(fù)原一般勞動(dòng)40天以上。163,哺乳期女職工的個(gè)人防護(hù)至少包括什么？①不從事有毒工種；②哺乳前脫去工作服；③哺乳前洗凈雙手164,哪些人不能用口服避孕藥①患急,慢性腎炎和肝炎的婦女；②患高血壓,乳房腫塊,子宮肌瘤的婦女。165,育齡婦女接種破傷風(fēng)類毒素的目的是什么預(yù)防新生兒破傷風(fēng)。166,①經(jīng)期；②孕期；③產(chǎn)期；④哺乳期。167,婦女更年期一般發(fā)生在多大年齡45～50歲左右。168,“更年期綜合癥”有哪些癥狀①頭暈,頭痛；②耳鳴；⑧易怒,失眠；④記憶力減退；⑤月經(jīng)紊亂等。169,母乳喂養(yǎng)有哪些好處①養(yǎng)分豐富,全面，含有嬰兒生長(zhǎng)時(shí)期所需的全部養(yǎng)分素；②便于消化,吸取；③有免疫功能；④促進(jìn)母子感情；⑤削減產(chǎn)后出血；⑥經(jīng)濟(jì),便利,溫度適宜。170,嬰兒應(yīng)在何時(shí)添加輔食6個(gè)月左右。171,母乳不足的常見緣由是什么①?zèng)]堅(jiān)持哺乳；②過度乏累及精神不快樂；③沒有增加幫助養(yǎng)分品。172,嬰兒什么時(shí)間斷奶合適一般在滿一周歲時(shí)斷奶。若過炎夏季節(jié)或小兒有病時(shí)，應(yīng)推遲斷奶時(shí)間。173,什么是兒童常見的“四病”肺炎,貧血,佝僂病,腹瀉。174,讓孩子同大自然的陽(yáng)光,空氣接觸,多進(jìn)行戶外活動(dòng)。175,怎樣預(yù)防佝僂?、倌溉槲桂B(yǎng)；②合理添加輔食：③多曬太陽(yáng)；④適當(dāng)補(bǔ)充維生素D及鈣；⑤主動(dòng)治療慢性呼吸道感染和胃腸道疾病。176,如何預(yù)防小兒貧血①母乳喂養(yǎng)；②半歲后添加輔食；③定期體檢；④講究衛(wèi)生；⑤吃強(qiáng)化食品：如補(bǔ)血沖劑等。177,預(yù)防小兒消化不良應(yīng)留意什么①母乳喂養(yǎng)；②喂食定時(shí)定量；③半歲后增加輔食；④防止受涼；⑤講究衛(wèi)生。178,兒童必需進(jìn)行哪些支配免疫①卡介苗；②麻痹糖丸；③百白破；④麻疹疫苗；⑤乙肝疫苗。179,五種疫苗預(yù)防哪七種疾?、俳Y(jié)核病；②脊髓灰質(zhì)炎（俗稱小兒麻痹）；③百日咳；④白喉；⑤破傷風(fēng)；⑥麻疹；⑦乙肝。180,小兒一般在幾個(gè)月起先出乳牙多大年齡出齊6～8個(gè)月起先出乳牙，2至2歲半出齊。181,特需補(bǔ)碘人群指哪些孕婦,乳母,嬰幼兒。九,家庭用藥常識(shí)182,家庭用藥的原則是什么①在明確診斷之前不要隨意用藥；②服用時(shí)應(yīng)駕馭正確的用法和用量，并留意藥物的毒副作用及禁忌癥；③對(duì)藥物有不明白的地方應(yīng)去請(qǐng)教醫(yī)生，不要服“糊涂藥”,“僥幸藥”。183,兒童用藥應(yīng)留意哪些問題①少用藥,慎用藥；②劑量要??；③用藥時(shí)間要短。184,急性腹疼為什么戒用止疼藥用止疼藥會(huì)：①掩蓋病情；②延誤診斷。185,高血壓患者用藥應(yīng)留意什么①聯(lián)合用藥；②長(zhǎng)期用藥；③規(guī)律用藥。186,小兒為何不宜服四環(huán)素易引起小兒牙齒黃染，阻礙骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。187,孕婦為何忌用阿期匹林①引起胚胎畸形；②新生兒出血；③孕期或分娩延長(zhǎng)；④引起母體出血。188,中,西藥什么狀況下不能同時(shí)服用在服含鐵的西藥時(shí)，不宜同時(shí)服中藥。否則，既影響療效，又易產(chǎn)生副作用。189,為什么燙傷后不行以隨意涂紅藥水①影響診斷；②引起汞中毒。190,哪些抗菌類藥物簡(jiǎn)潔引起耳聾①鏈霉素；②雙氫鏈霉素；③新霉素；④卡那霉素；⑤慶大霉素。191,老年人用藥應(yīng)留意什么①限制藥量；②品種不宜過多；③低毒,副作用??；④盡量食補(bǔ)。192,濫用藥物有什么危害？用錯(cuò)了藥不僅不能治病，反而危害健康；藥量不準(zhǔn)會(huì)影響療效；而成癮性的藥物長(zhǎng)期服用是有害健康的。193,藥品保存應(yīng)留意什么①避光；②防熱；③防潮；④留意失效期。十,意外損害和急救相關(guān)學(xué)問194,什么是家庭急救“八忌”一忌驚惶失措；