第二節(jié)課-時(shí)間管理

學(xué)校里的小時(shí)光時(shí)間管理乙酉甲申雷雨驚乘除卻賀芒種晴插秧先插蚤秈稻少忍數(shù)旬蒸米成時(shí)間管理我的ABCD時(shí)間單尋找生命大石頭誰偷走了時(shí)間奶酪？烏龜和烏鴉CONTENTS目錄時(shí)間管理

破冰游戲規(guī)則：

1.前后兩排4-6個(gè)同學(xué)面向圓心站好，伸出右手掌心向下，放在身體右側(cè)，伸出左手食指指尖向上輕抵于左側(cè)同學(xué)掌心。

2.請(qǐng)學(xué)生保持該姿勢，與此同時(shí)老師講小故事“烏龜與烏鴉”，在老師講述故事的過程中說到“烏龜”或“烏鴉”時(shí)，迅速地“左躲右抓”，即左手食指逃離左側(cè)同學(xué)掌心，右手抓住右側(cè)同學(xué)食指?？凑l的反應(yīng)又準(zhǔn)又快？時(shí)間管理壹烏龜和烏鴉導(dǎo)入ADDTEXTHERE笑談：時(shí)間管理

有人幫比爾?蓋茨算了一筆賬，結(jié)果表明蓋茨就算將一張1萬美元的支票掉在地上，他也不應(yīng)該去撿。因?yàn)樗棵肟梢再嵉?500美元，他完全可以利用這個(gè)彎腰的5秒鐘可以賺更多的錢。你怎么看？

管理時(shí)間就是管理我們的行為，我們要通過更積極、有效的行為讓生命的每一天都更有價(jià)值，從而發(fā)展我們的生涯，拓展我們生命的寬度。時(shí)間管理觀看小視頻死神的賬單假如把時(shí)間當(dāng)作財(cái)富，那么，我們的時(shí)間財(cái)富在不經(jīng)意中被一點(diǎn)點(diǎn)偷走了，今天，我們就來看看到底是誰偷走了我們的時(shí)間奶酪？撕紙條自由支配零碎時(shí)間上課時(shí)間睡眠誰偷走了小呆的時(shí)間奶酪？時(shí)間管理貳早上：小呆起床前就想好了，早起背英語單詞，這是他的弱勢科目。5點(diǎn)20分他醒了，他剛想起床，室友大呆陰陽怪氣地說，呦，這么用功，小呆要考狀元啊。小呆便打消了念頭，繼續(xù)睡。結(jié)果睡過了頭，只有10分鐘了，小呆很快穿衣服洗臉，跑去教室早讀。他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么書，英語單詞趕緊要記，第四節(jié)要聽寫，語文第二節(jié)課抽查文言文，小呆拿起英語課本看了5分鐘后，覺得應(yīng)該先看語文，拿起語文課本覺得還是該先看英語。拿起又放下好幾次，最后決定看語文。突然記起下周要考數(shù)學(xué)，公式要去記一記，卻找遍了抽屜才找到摘錄本。中午：和好朋友一起吃飯，朋友心情不好，小呆安慰了他40分鐘?；氐綄嬍胰ハ赐暌路?，昨天約好的朋友來叫他打籃球，小呆想起生物老師布置的作業(yè)下午上課前要交，不過不急，先去打會(huì)兒球。20分鐘后還順便逛了下超市，買了牛奶。回到教室，模擬卷下發(fā)，小呆這次發(fā)揮得很理想，心情有些激動(dòng)，半小時(shí)后還不能平靜下來。沒有睡午覺，寫好了生物作業(yè)。晚上：中午沒休息，第一節(jié)晚自習(xí)特別想睡，但又覺得睡覺太耽誤時(shí)間了，勉強(qiáng)拿起物理練習(xí)卷，看了10分鐘還沒做1題選擇題。做著做著，意識(shí)就被窗外景色吸引，頭腦中浮現(xiàn)出各種各樣的畫面，15分鐘過去了。小呆想，我做作業(yè)困，看點(diǎn)體育雜志提提神，結(jié)果看了后半節(jié)課。第二節(jié)課，本來想做今天晚上要交的英語試卷，老師來講了一節(jié)課知識(shí)。第三節(jié)課，做明天上午要交的數(shù)學(xué)吧，結(jié)果一道題目耗了他半個(gè)多小時(shí)還沒有解出來。下課了，他發(fā)現(xiàn)上星期的數(shù)學(xué)錯(cuò)題沒整理，明天的化學(xué)考試沒復(fù)習(xí)。晚上就寢后，小呆挑燈夜戰(zhàn)，準(zhǔn)備明天的考試。優(yōu)化時(shí)間賬單優(yōu)化時(shí)間賬單時(shí)段事件可行措施早上因?yàn)槭矣?，再?0min猶豫，不知道該看什么書10min背英語單詞（上午第4節(jié)要聽寫）5min找摘錄本5min背語文（上午第二節(jié)課抽查）15min數(shù)學(xué)上一章公式復(fù)習(xí)（下周考試）15min優(yōu)化時(shí)間賬單優(yōu)化時(shí)間賬單時(shí)段事件可行措施中午開導(dǎo)朋友40min洗衣服10min和朋友約好打籃球20min逛超市買點(diǎn)牛奶10min因成績而激動(dòng)30min優(yōu)化時(shí)間賬單優(yōu)化時(shí)間賬單時(shí)段事件可行措施晚上做生物作業(yè)（下午交）40min做物理試卷，一道選擇題（今晚交）10min做白日夢，冥想中15min看雜志提神30min解數(shù)學(xué)難題（明早交）30min上星期的試卷錯(cuò)題需要重新整理20min挑燈夜讀，準(zhǔn)備明天的化學(xué)考試40min尋找生命中的大石頭時(shí)間管理叁學(xué)習(xí)或生活中的事件可以按重要性和緊急性的不同而確定處理的先后順序：做到石頭、沙子、水都能放到罐子中去。寓意道具：鐵桶一只，大石頭幾塊，碎石若干，細(xì)沙一堆，水一罐。提問：怎樣才能在鐵桶放最多的東西？思考：如果瓶子里裝的就是時(shí)間，那我們?cè)趺礃硬拍茏寱r(shí)間桶多起來呢？那什么又是你生命中的大石頭？小實(shí)驗(yàn)時(shí)間管理

時(shí)間“四象限”法是美國的管理學(xué)家科維提出的一個(gè)時(shí)間管理的理論，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分，基本上可以分為四個(gè)“象限”。根據(jù)事件A的輕重緩急設(shè)定優(yōu)先度B，C指的是執(zhí)行情況，分為完成、進(jìn)行中、未完成3個(gè)選項(xiàng)，D指的是對(duì)沒有完成事件進(jìn)行二次排序。時(shí)間四象限法時(shí)間管理優(yōu)先度四象限法則緊急不緊急重要A（石塊型事務(wù)）eg:緊急情況B（碎石型事務(wù)）eg:防患未然不重要C（細(xì)沙型事務(wù)）eg：瑣碎事務(wù)D（水型事務(wù)）eg:娛樂活動(dòng)優(yōu)化時(shí)間賬單ABCD時(shí)間單時(shí)段事件（A）優(yōu)先級(jí)（B）執(zhí)行情況(C)二次排序（D）早上因?yàn)槭矣?，再?0min猶豫，不知道該看什么書10min背英語單詞（上午第4節(jié)要聽寫）5min找摘錄本5min背語文（上午第二節(jié)課抽查）15min數(shù)學(xué)上一章公式復(fù)習(xí)（下周考試）15min優(yōu)化時(shí)間賬單ABCD時(shí)間單時(shí)段事件（A）優(yōu)先級(jí)（B）執(zhí)行情況(C)二次排序（D）中午開導(dǎo)朋友40min洗衣服10min和朋友約好打籃球20min逛超市買點(diǎn)牛奶10min因成績而激動(dòng)30min優(yōu)化時(shí)間賬單ABCD時(shí)間單時(shí)段事件（A）優(yōu)先級(jí)（B）執(zhí)行情況(C)二次排序（D）晚上做生物作業(yè)（下午交）40min做物理試卷，一道選擇題（今晚交）10min做白日夢，冥想中15min看雜志提神30min解數(shù)學(xué)難題（明早交）30min上星期的試卷錯(cuò)題需要重新整理20min挑燈夜讀，準(zhǔn)備明天的化學(xué)考試40min

課后作業(yè)

我的ABCD時(shí)間單