習(xí)慣成就一生！新學(xué)期從養(yǎng)成一個好習(xí)慣開始｜新學(xué)期 · 向夢想前行

習(xí)慣成就一生！新學(xué)期，從養(yǎng)成一個好習(xí)慣開始｜新學(xué)期·向夢想前行原創(chuàng)

潘南

人民教育

2024-02-2409:31

北京人民教育《人民教育》雜志官方訂閱號?！度嗣窠逃肥墙逃恐鞴?、中國教育報刊社主辦的全國性教育主流媒體，擁有73年歷史。定位“思想高地、行動智庫”，宣傳解讀黨和國家教育方針政策，引導(dǎo)社會教育觀念，提供專業(yè)解決方案，推動教育現(xiàn)代化。2443篇原創(chuàng)內(nèi)容公眾號民小編說在孩子成長過程中，好習(xí)慣的培養(yǎng)起著重要的基礎(chǔ)作用。習(xí)慣養(yǎng)好了，那便是養(yǎng)分，孩子在日后的學(xué)習(xí)生活中必會從中受益；而壞習(xí)慣如果不及時糾正，對孩子的成長也會產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。習(xí)慣成就一生！新的學(xué)期，讓我們從養(yǎng)成一個好習(xí)慣開始——好習(xí)慣是孩子一生受用的財富。有調(diào)查表明，人們?nèi)粘；顒拥?0%源自習(xí)慣，它不僅僅是日常慣例那么簡單，而是影響著我們生活的方方面面?！安シN行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。”可見習(xí)慣的影響之大。新的一年，也是新的開始。我們一起憧憬新學(xué)期，我也希望孩子們能把握當(dāng)下，從身邊的小事做起，從養(yǎng)成一個好習(xí)慣做起。這是成長中最基礎(chǔ)的，也是最重要的。好習(xí)慣，有益終身我們的一生，不過是無數(shù)習(xí)慣的總和。所有取得一定成就的人都有一個共性，那便是擁有一些好的習(xí)慣，并使之成為日常的行為規(guī)律，通過日積月累，最終做成了一番事業(yè)。學(xué)生時期，習(xí)慣的養(yǎng)成是極為重要的。同學(xué)們身心都處于成長階段，正值行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期，養(yǎng)成良好的習(xí)慣就是一種能量的儲存，隨著年級的升高，它不僅讓我們在學(xué)習(xí)上更加得心應(yīng)手，更會在未來的生活和工作中給予我們從容向前的力量。新的學(xué)期，讓我們每月聚焦一個習(xí)慣主題，可以是學(xué)習(xí)上定期記錄錯題，可以是堅持閱讀、運動、勞動，也可以是每天睡覺前的復(fù)盤和反省……基于明確的目標(biāo)和計劃，加以有條不紊的行動和實踐，通過自主管理，在細(xì)小的常規(guī)習(xí)慣中不斷挖掘自己的成長潛力。當(dāng)你在學(xué)期末回望時，你必會發(fā)現(xiàn)走過的路上，每天播下的種子，都結(jié)出了累累碩果。孩子們，習(xí)慣的力量一開始都是無聲無息的，但堅持下去，便會有脫胎換骨的質(zhì)變。一開始是堅持造就了習(xí)慣，后來就是習(xí)慣成就了更好的自己。好習(xí)慣，規(guī)劃先行習(xí)慣孕育于規(guī)劃之中。有規(guī)劃的學(xué)習(xí)與生活，能讓我們形成比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)和生活方式，保持從容平衡的心理狀態(tài)，找到屬于自己的節(jié)奏，進(jìn)而將習(xí)慣逐漸融于日常。初春二月，學(xué)期新啟，“規(guī)劃習(xí)慣”理應(yīng)放在首位。同學(xué)們要明確自我發(fā)展與突破的新目標(biāo)，并將大目標(biāo)化為小目標(biāo)，并以此制訂出自己的成長規(guī)劃。“什么是習(xí)慣，那就是知道什么時候應(yīng)該做什么?！痹谥朴喴?guī)劃時，家長和老師可以一起參與，并在過程中注意以下三個要點。一是規(guī)劃意識?！斑\籌帷幄之中，方能決勝千里之外。”養(yǎng)成規(guī)劃意識，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，找準(zhǔn)發(fā)展點，及時規(guī)劃，認(rèn)真落實，方能不留遺憾。二是執(zhí)行策略?！傲魉粻幭?，爭的是滔滔不絕?！甭鋵嵰?guī)劃，重在執(zhí)行，執(zhí)行策略，貴在堅持，堅持之道在于克服困難，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，始終保持對目標(biāo)的執(zhí)著追求。三是動態(tài)調(diào)整。“明者因時而變，知者隨事而制。”動態(tài)調(diào)整目標(biāo)是規(guī)劃和執(zhí)行中的關(guān)鍵步驟，它要求我們根據(jù)環(huán)境的變化和自身的需求，靈活地重新評估和調(diào)整各個目標(biāo)的重要性。這樣有助于我們更好地應(yīng)對不確定性，提高適應(yīng)性和靈活性，從而實現(xiàn)更長遠(yuǎn)的成功。孩子們，習(xí)慣的養(yǎng)成不是像無頭蒼蠅一樣到處亂飛，也不是三天打魚、兩天曬網(wǎng)，而是建立在科學(xué)的規(guī)劃之上，化整為零，循序漸進(jìn)，這樣才有堅持下去的奔頭，有努力的方向，有一步一個腳印的踏實。好習(xí)慣，重在行動習(xí)慣的養(yǎng)成最終要落腳到行動，行動就是要有目標(biāo)感，有執(zhí)行力，且貴在堅持。邁出的步子不怕小，重要的是“邁”。再完美的規(guī)劃如果不去落地實行，都只是空中樓閣。從日常學(xué)習(xí)生活中的細(xì)節(jié)做起，哪怕只是養(yǎng)成了一個很小的好習(xí)慣，也是寶貴的進(jìn)步。要記住，完成比完美更重要，與其焦慮糾結(jié)，不如立即行動；與其閃躲逃避，不如直面迎接，先完成再完美。行動需要自律，警惕“三分鐘熱情”。開學(xué)初的躊躇滿志，一段時間后都隨著惰性煙消云散。習(xí)慣的養(yǎng)成永遠(yuǎn)離不開兩個字，堅持！心理學(xué)家認(rèn)為：自律的前期人們的內(nèi)心是興奮的，中期則是痛苦的，到了后期才是享受的。只有持續(xù)精進(jìn)的人，才會體會到后期的享受。在行動的過程中，同學(xué)們不要放低對自己的要求，堅持不了時可以尋求父母老師等外界的幫助、激勵和監(jiān)督。孩子們，“習(xí)慣之始如蛛絲，習(xí)慣之后如繩索”，這句話告訴我們：開始接觸的時候像蜘蛛絲那樣復(fù)雜模糊，習(xí)慣以后就如繩索那樣清楚、堅定。做起來吧！苦盡甘來，春暖花開！附：21天習(xí)慣養(yǎng)成計劃表（作者系重慶市巴蜀小學(xué)校校長）

文章作者｜潘南微信編輯｜陶玉祥推薦閱讀①科學(xué)副校長全覆蓋、校園勁刮“科技風(fēng)”……各地科學(xué)教育開展如火如荼|科學(xué)向未來

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