生活小貼士廣播稿

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生活小貼士廣播稿

有在學校廣播站熬煉的同學都知道，廣播前都會預先預備好廣播稿，優(yōu)秀的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，廣播稿應當怎么寫才好呢？以下是我為大家整理的生活小貼士廣播稿，僅供參考，盼望能夠關心到大家。

生活小貼士廣播稿1

晨起熬煉不能空腹

有的人習慣早上起床就先去熬煉，練完再吃早飯，這樣對身體不太好。由于運動時身體會消耗大量的能量，經過一夜的消化和新陳代謝，前一天晚上吃的東西已經消化殆盡，身體中基本沒有可供消耗的能量了，假如還在腹中空空、饑腸轆轆時熬煉，很簡單發(fā)生低血糖。所以起床后運動前應當適當喝些糖水或吃點水果“墊一墊”,這樣讓身體得到一些啟動的能量，會更有利于健康。

準時補水防止秋燥

從潮濕悶熱的夏季進入秋天，一下子氣候干燥起來，溫度也降低不少，人體內簡單積一些燥熱，而且秋季空氣中濕度削減，簡單引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血等癥狀。再加上運動時丟失的水分會加重人體缺乏水分的反應，所以，運動后肯定要多喝開水，多吃梨、蘋果、乳類、芝麻、新奇蔬菜等柔潤食物，或是平常多喝冰糖梨水、冬瓜湯等食物來保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉腫痛。

假如運動量較大，出汗過多，可在開水中加少量食鹽，以維持體內酸堿平衡，有條件的可以喝一些含電解質的運動飲料，防止肌肉消失痙攣。

穿運動鞋怎樣防腳氣

同學都喜愛穿運動鞋，尤其是上體育課。但人的腳部，尤其是趾間部分，濕氣很難散發(fā)出來，鞋里面常常是濕漉漉的，這就為霉菌的活動和繁殖制造了有利條件，所以穿運動鞋簡單生腳氣。那么，穿運動鞋怎樣才能防止腳氣呢？方法很簡潔，就是要常常保持鞋內清潔干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡膠部分）；晚上脫下鞋后，放在通風的地方；最好買些脫水礬（即無水明礬）或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內，以備再用，這樣就可以每天穿干燥的運動鞋了。另外，穿運動鞋還應留意腳部的清潔衛(wèi)生，不要給霉菌孳生的機會，腳氣就可以減輕或不復發(fā)了。

創(chuàng)可貼不是任憑貼

創(chuàng)可貼雖然對小的傷口有治療作用，但不能任憑貼，尤其是在下列狀況下不行貼：

一是傷口上有泥土、灰塵、異物等不行貼，應清除這些臟東西后才能貼。

二是傷口較大出血較多時不行貼，這樣的傷口應到醫(yī)院進行縫合、包扎治療。

三是已感染化膿的傷口不行貼，以免阻礙膿液流出，引起傷口集中。

四是貼創(chuàng)可貼的時間不要過長，貼48小時后應取下來再換新的。

若傷口已發(fā)白或有分泌物，說明傷口已感染，不適合連續(xù)貼用創(chuàng)可貼，應準時找醫(yī)生治療。

對健康不益的.習慣

1、起床就疊被：

人體本身就是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體皮膚會排出大量水蒸氣，使被子不同程度受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，被子汲取或吸附的水分和氣體，應讓其散發(fā)出去，這樣不易使被子受潮及受化學物質污染。

2、空腹吃糖：

空腹吃糖的嗜好持續(xù)時間越長，對各種蛋白質汲取的損傷程度越重，更會影響人體各種正常機能。

3、蹺二郎腿：

這會使得腿部血流不暢，影響健康。

4、瞇眼看東西、揉擦眼睛：

常常瞇眼看東西，眼角簡單消失魚尾紋；還可使眼肌疲憊、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。

生活小貼士廣播稿2

老師們、同學們：

大家早上好！今日我們講的題目是《法律常識》。

今日，我們通過校內廣播站來給同學們講授一些法律常識，以便同學們在今后學習和生活中有所作為。

我們知道，我們所處的時代是一個信息時代，同學們可以通過多種途徑接收到各種新奇的大事，其中有健康的，也有一些不健康的東西，你們是否能辨別得清晰？你們是否想過你們日常的一言一行都必需受到法律約束，法律是至高無上的，是不行侵害了，誰違反了法律，就必定受到法律的懲處。

犯罪具有三個方面的基本特征：

㈠犯罪是一種危害社會的行為，即犯罪具有社會危害性；

㈡犯罪是一種觸犯刑律的行為，即犯罪具有刑事違法性；

㈢犯罪是一種應當受到刑罰懲罰的行為，即具有應受刑罰懲處性。

今日收聽廣播的同學都是學校生，也就是說你們都是未成年人，未成年人犯罪，是未成年人危害社會、觸犯刑律、應受刑罰懲罰的行為。值得留意的是，對未成年人犯罪，我國《刑法》第17條做了年齡及犯罪行為種類上的限制。其中第1款規(guī)定：已滿十六周歲的人犯罪，應負刑事責任，意思就是凡年滿十六周歲的人實施了刑法規(guī)定的任何一種的犯罪行為，都應當負刑事責任，這樣規(guī)定是從我國的實際狀況動身的，在我國，已滿十六周歲的人，因體力、智力已相當進展，并有肯定的社會學問，已具有辨別是非善惡的力量，因此，應當要求他們對自己的一切犯罪行為負刑事責任。那么，有些同學們會說我現在還不到十四周歲呢？在這里我要告知你們，假如你實施了犯罪行為時年齡雖未達到能追究刑事責任的界限，國家法律還是有懲處的措施的，比如作治安懲罰、送勞動教養(yǎng)、送工讀學校進行矯治等等。在這里我給同學們舉幾個說明未成年人由于不知道用法律來規(guī)范自己的行為、不懂犯罪概念而釀成大錯的真實案例：一個是發(fā)生在20xx年的一名十四周歲的中同學投毒案，該生將自己買來未吃的冰袋咬破一口，再灌入一點老鼠藥，而后放入四周一學校某教室的一張課桌抽屜里，其次天，坐該課桌的學校生喝了這有毒的冰袋后，很快就死了。這起案件偵破后，該鳳毒的中同學懊悔不已，他說自己沒有想害死人，以為學校生吃了只會拉肚子，但是嚴峻的后果已經造成，該同學的'懊悔不能代替法律的懲罰。依據《刑法》的規(guī)定，投毒致人重傷、死亡的處十年以上有期徒刑、無期徒刑或死刑。后該生被判處有期徒刑十年。

以上所列舉的例子只是較為典型的案件，我知道有的同學其實很聰慧，但他不用在學習上，而是用在淘氣搗蛋上，喜愛逞強好勝，有事沒事惹一下其他同學，但是這也是違法行為，是法律不允許的，假如狀況節(jié)嚴峻的話就要受到法律的制裁。所以在這里我要告知同學們平常肯定要聽老師和家長的話，遵紀守法，以免走向犯罪的道路。

總之，同學們如遇上不法侵害時，不要可怕，肯定要鎮(zhèn)靜、冷靜，機靈英勇，要敢于檢舉揭發(fā)，樂觀同違法犯罪行為作斗爭，我們要緊信邪不壓正的道理，干壞事的心總是虛的，可怕的應當是他們。

美妙的時間總讓人覺得是那么的短暫，戀戀不舍中，我們今日的節(jié)目又要結束了，讓我們相約在下次節(jié)目！

生活小貼士廣播稿3

敬重的老師、友愛的同學們:

大家早上好！帶著對暑假生活的美妙記憶，懷著對新學期新生活的美妙憧憬，我們又回到了風景如畫的校內。開頭了新學期的學習和生活，對我們可愛的同學來說，今日是我們成長歷程中一個全新的起點；對我們可敬的老師來說，今日是又一段輝煌事業(yè)的開頭；對我們可親的學校來說，它所引領的，必將是劉家河中學絢爛的每一天！

友愛的同學們，成果已經成為過去，面對新學年新的`任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。新學期中，我們每一位老師都懷著巨大的企盼期盼著你們在陽光下健康歡樂的成長，盼望你們長得更高、變得更懂事。而你們，也肯定會用自己的言行，讓老師們由衷地感到，消失在他們面前的同學更可愛了。

新的學期開啟新的盼望,新的空白承載新的幻想。為了讓我們的幻想能成為現實，在這里，給同學們提幾點盼望和要求：

1、自我調整，按時到校，把精力集中到學習上來。新學期的開頭，意味著緊急的學習已經來臨，各位同學要進行自我調整，并把以休息為主的假期生活，調整到以學習為主的校內生活中來，要把全部精力投入到學習上來；要調整作息時間，晚上要按時睡覺，保證其次天有充足精力投入學習。做到按時到校，聽從學校以及老師的支配。

2、在行為禮儀方面，要嚴格根據《中同學守則》《中同學日常行為規(guī)范》要求自己。我們的學校是一個大家庭，里面的每個兄弟姐妹都要真心誠意地為這個大家庭做出貢獻，學校的一草一木都是我們大家共同的財寶。同學們，盼望你們從今日開頭從身邊的小事做起，當好學校的仆人，做好個人的清潔，勤洗澡，勤換衣，衣著干凈；愛惜校內環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔雜物，不亂涂亂畫，節(jié)省一滴水，一度電，做個合格的環(huán)保小衛(wèi)士。大家要遵守校規(guī)校紀，爭做文明同學。

3、在平安與紀律方面，肯定要按學校的要求辦，聽從老師及校領導的教育，上樓下樓、出操、課間活動，放學路上等都要把平安放在第一位，發(fā)覺問題準時把狀況告知學?；虬嘀魅巍?/p>

4、在學習方面，發(fā)揚刻苦鉆研精神，在同學中開展比學趕幫活動，人人制訂出學習目標并向自己抱負的目標奮斗。在這里要特殊提示那些在學習中有肯定困難，在以前的考試中成果不抱負的同學，你們更要吸取教訓，加倍努力，力爭縮小與其他同學在學習上的差距。

俗話說：“良好的開端等于勝利的一半?！蔽倚湃瓮瑢W們肯定會滿懷信念走向勝利。怎樣爭取有一個良好的開端呢？在這里，我向同學們提議：

第一，樹立一個信念：我能我行。自信念對我們的學習很重要。我們讀書學習，需要有決心、有信念、有行動。在這兒要送大家三句話：“信任自己，我能勝利！鼓舞自己，每天勝利！超越自己，肯定勝利！”

其次，創(chuàng)立一種學風：仔細刻苦。新學期開頭，我們要在全班創(chuàng)立一種優(yōu)良的學習風氣。凡事從“仔細”開頭，認仔細真地讀書，認仔細真地上課，認仔細真地做作業(yè)。學習勝利的過程離不開勤奮和刻苦。

第三，培育一個習慣：自覺自愿。學習進步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培育自己良好的行為習慣、學習習慣和生活習慣。同學們要自覺自愿遵守中同學守則和學校的各項規(guī)章制度，自覺養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。

第四，創(chuàng)設一個環(huán)境：文明有序。每個班級都是學校的縮影，每個同學都代表學校的形象，每寸校內都代表學校的面貌，同學們要做到語言文明，行為文明，在校內內不亂丟雜物；不欺侮小同學；在校外遵守交通規(guī)章；不進網吧、嬉戲廳；在家敬重父母。在社會，做一個愛國愛民、遵紀守法、誠懇守信、文明禮貌的優(yōu)秀小公民。

同學們，新學期奮進的號角已經吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的抱負，共同鑄就劉家河中學新的輝煌！校內之聲廣播到此結束，感謝大家的收聽，下周再見！

生活小貼士廣播稿4

1.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

2.假如嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得肯定要是晚上，當時癥狀就會減輕，其次天就好了;

3.打嗝時就喝點醋，立桿見影;

4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

5.治療咳嗽，特殊是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

6.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消退惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;

8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

9.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

10.夏天足部簡單出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

11.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

14.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的`清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽干凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣涼爽舒適的感覺會更長久;

15.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

16.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，由于牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

18.換季疲憊：在季節(jié)更替的時候常常發(fā)生換季疲憊，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芳香的殺菌葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消退眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質可以消退痛苦，毀滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以關心你緩解痛苦。

21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷特殊管用。在開水燙傷的時候，取新奇的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

22.關節(jié)：(1)當關節(jié)剛剛開頭酸痛時，取新奇的圓白菜葉，在菜葉內部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內將一般的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關節(jié)自己就會變熱。這個配方特殊適合痛風，但是，有靜脈曲張的狀況不適用。

生活小貼士廣播稿5

主持人：友愛的同學們，大家好！生活小貼士欄目和大家見面了，我是主持人王亞婷，今日我給大家介紹一些生活小常識。

1.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

2.假如嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得肯定要是晚上，當時癥狀就會減輕，其次天就好了;

3.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

4.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

5.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消退惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;

6.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

7.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的'干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

8.夏天足部簡單出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

9.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

10.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽干凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣涼爽舒適的感覺會更長久;

11.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，由于牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

12.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

13.換季疲憊：在季節(jié)更替的時候常常發(fā)生換季疲憊，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芳香的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

14.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消退眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

15.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質可以消退痛苦，毀滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以關心你緩解痛苦。

不知不覺廣播時間就要結束了，不知你有沒有新的收獲，今日的節(jié)目就到這里，再見！

生活小貼士廣播稿6

友愛的同學們大家下午好！我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人，我是主持人，今日我們?yōu)榇蠹規(guī)淼氖怯嘘P平安的話題——《讓健康、平安伴隨我們健壯成長》，歡迎大家的收聽。

甲：碧綠的大海里，魚兒在自由拘束地游覽；蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱??哦！這個世界最生氣盎然的就是生命！

乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。

甲：可有關調查數據顯示，每年我國有1.6萬名中學校生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他平安事故。

乙：排解那些不行預見的自然災難和人力不行抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預防措施和應急處理得以避開的。

甲：在校內里有這樣的現象，請同學們推斷一下，這樣的行為平安嗎？

乙：有些同學喜愛在來往學校的`路邊購買小攤販的食品或物品，覺得即便利又廉價，但卻不知道這些物品是不是“三無”產品，人吃了簡單造成嘔吐、惡心等不良癥狀。

甲：有些同學情愿拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在擔心全因素，簡單給自己或別人造成損害。

乙：有些同學不遵守學校的規(guī)定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護欄。

甲：有些同學處理事情力量單一，自己處理不了的事情，不會請老師來關心處理，只會用武力來解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴峻的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學校來處理打架的后果。

乙：對于我們校內內的學校生，還要了解遇到火災、地震、水災等自然災難時的一些防范措施。

甲：比如發(fā)生火災時，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危急。

乙：生命屬于每個人都只有一次，我們作為學校生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。

甲：當我們徒步行走于人來車往的公路時，請時刻保持糊涂的頭腦，不在公路上玩耍打鬧；

乙：當我們過公路時，多一份謙讓與急躁，文明禮讓相互敬重不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，橫穿公路；

甲：這樣我們的人生才會漂亮，我們的生活才會多彩，我們才會遠離哀痛。

乙：為了預防擔心全大事的發(fā)生，我們要樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，把握自護自救學問，讓健康和平安永久伴隨我們健康成長。

生活小貼士廣播稿7

xxx：

怕冷與飲食中缺少無機鹽有關，應多攝取含根莖的蔬菜.冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻擋血管硬化。冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。

近期多小雨，空氣濕度大，應留意室內通風。預防凍瘡應多參與各種運動，常常搓手、跺腳。

冬季出游易“上火”，外出旅游應多吃些蔬菜，多補充水分。天氣多變，忽冷忽熱易讓人著涼，常吃些大蒜可以預防感冒.

1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關，應多攝取含根莖的蔬菜.

2.冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。

3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻擋血管硬化。

4.冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。

5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。

6.冬天想通過食物“保暖”，不肯定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的`代謝，飲食中應準時補充。

7.冬季早晚溫差大，要準時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。

8.樂觀參加健身運動，慢步、爬山、漫步?????、游泳等等，都能使身體得到熬煉，增加自身反抗力。預防凍瘡應多參與各種運動，常常搓手、跺腳。

9.冬天適當吃點涼菜還有利于減肥。由于天冷人們喜愛吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動削減，因此易發(fā)胖，除了留意體育熬煉外，適當吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。

10.平常要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

11.維生素a能增加人體耐寒力量；維生素c可提高人體對寒冷的適應力量。因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，常常食用也可增加人體抗寒力量。

冬天應當留意哪些生活小常識？

1、曬被子時，應當留意以下一些細節(jié)：首先，棉被可以直接曬。上午11點到中午2點，陽光最充分，這個時間段曬一下被子，棉纖維就會達到肯定程度的膨脹。

曬好的被子切忌拍打。

2、睡前三小時不要吃東西.會胖哦！

3、飯后吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果（空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃）

4、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老！（看來要……呵呵?。。?/p>

5、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理關心頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）

1、如何使你的寢室更美觀美化寢室的幾個要領，盼望對大家有所啟發(fā)：

①清潔：室內地面要常常掃、桌子、柜子、門窗要常擦。

②整齊：物品多沒關系，只要擺放整齊，看上去比較舒適。

③統一：這一點很重要，室內的物品要統一擺放，要有條有理，蚊帳統掛統收。

④通風：常常打開窗子，防止室內有異味，新奇的空氣對身體也是很有好處的。⑤適當：如進行裝飾可在寢室里放一些花草，顯得溫馨，掛一些書畫可以顯得有品位。

2、同學宿舍消防平安學問A、防火基本原理及方法原理：掌握可燃物、隔絕助燃物、消退點火源、防止火勢擴散①使用平安電器，到正規(guī)商店購買插座、臺燈，認準平安標志、出廠證明和檢驗合格證。②不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危急電器；準時制止其他同學使用類似威逼大家平安的電器。

③在寢室內不使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。④離開宿舍前撥掉全部電源插頭。

⑤寢室內提倡不吸煙，偶有吸煙要準時熄滅，不要隨便亂扔煙頭，尤其留意不要把煙頭、火柴等扔到垃圾桶內。⑥留意宿舍樓內的消防器材放置地點和使用方法，熟識宿舍樓內的平安通道，以防萬一。

⑦臺燈放在桌上使用，不放在床頭使用。⑧電源接線板不放在床上，電源不與床架等金屬物接觸。

B、滅火基本原理及方法①隔離滅火法這是依據要發(fā)生燃燒必需具備可燃物這個條件，把著火的物質與四周的可燃物隔離開，或把可燃物從燃燒區(qū)移開，燃燒則因缺乏可燃物而停止。②窒息滅火法這是依據要發(fā)生燃燒必需足夠的氧量這個條件，設法阻擋空氣流入燃燒區(qū)，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量，使燃燒得不到充分的氧氣而熄滅。

③冷卻滅火法這是依據要發(fā)生燃燒必需有肯定能量（溫度）的點火源這個條件，將滅火劑噴射到燃燒物上，通過吸熱，使其溫度降低到燃點以下，從而使火熄滅，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑。④抑制滅火法：這是依據燃燒的連鎖反應論，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰，使燃燒過程產生的游離基（自由基）消逝，從而導致燃燒停止。

3、同學宿舍防盜平安學問①大量現金準時存到銀行，存折和儲蓄卡妥當保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網密碼相同，身份證與存折分開存放。存折號碼做好記錄，以便掛失。

②隨身聽、CD機、照相機、掌上電腦、珍貴衣物等不用時準時鎖好，妥當保管鑰匙。③人離寢室準時鎖門，保管好寢室鑰匙，不隨便借給他人使用。

④不讓不熟識的人或剛熟悉的人任憑進入寢。

生活小貼士廣播稿8

1、常吃宵夜。會得胃癌。由于胃得不到休息

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好

3、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果

4、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多

5、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃

6、早上醒來。先喝一杯水。預防結石

7、睡前三小時不要吃東西。會胖

8、少喝奶茶。由于高熱量。高油。沒有養(yǎng)分價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病

9、剛出爐的面包不宜立刻食用

10、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊

11、每天喝水八大杯

12、白天多喝水。晚上少喝水

13、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛

14、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡

15、下午五點后。大餐要少吃，由于五點后身體不需那么多能量

16、10種吃了會歡樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃

17、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，要有午睡的習慣對身心健康有益

18、最佳睡眠時間是在晚上10點~早晨6點

19、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑

20、每天攝取新奇的`蔬菜與水果

21、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類

22、每天攝取均衡的飲食，不過量

23、維持抱負體重。不過胖

24、保持規(guī)律的生活與運動

25、保持輕松開心的心情

26、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

生活小貼士廣播稿9

1、干凈鏡子：用蘸牛奶的抹布檫鏡子，可使其清楚光亮如新；

2、常吃夜宵會得胃癌，由于胃得不到休息；

3、面包能消退衣服油漬：用餐時衣服假如被油跡所染，可用新奇的白面包輕輕摩檫，油跡即可消退；

4、假如衣服和衣袖太臟，可以將衣服浸泡在溶有洗衣粉的溫水中10~15分鐘，再進行清洗，就簡單洗潔凈；

5、遠離充電座，人體應遠離充電座30公分以上，切記放在床邊；

6、冬季氣候干燥，手腳易發(fā)生皸裂，若在裂口上涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合；

7、少喝奶茶，由于奶茶高熱量，并且沒有養(yǎng)分價值可言。長期飲用可罹患高血壓、糖尿病等疾病；

8、冬季忌常舔嘴唇，會越舔越干裂；忌凍僵后燙手，簡單生凍瘡；忌睡前洗頭簡單感冒；

9、香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮的內面輕輕摩檫凍傷處，直至發(fā)熱幾次即可見效；

10、腳枕枕頭治抽筋，每晚睡時在腳下墊一個枕頭，可防止抽筋現象在睡覺時發(fā)生；

11、早晨起床后用水沖兌一杯蜂蜜水空腹飲下，活動一小時再吃飯，長期堅持可治療胃炎；

12、治療近視小竅門：常常下蹲能有效促進靜脈回流，緩解腹部淤血，緩解視力疲憊，防止近視及視力衰退；

13、蜂蜜可治療口腔潰瘍，漱口后將蜂蜜涂于潰瘍表面，保持幾分鐘，然后咽下，一天三次；

14、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

15、鼻子流血時，只要自己兩只手的中指相互一勾，即可在數十秒內止血；

16、早晨醒來先喝一杯水，可以預防結石；

17、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；

18、出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的`正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；

19、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了；

20、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝

21、常常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗