《防暑降溫教育》課件

匯報(bào)人：PPT單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容防暑降溫教育CONTENTS目錄01單擊此處添加文本02防暑降溫的重要性03中暑的癥狀及處理04防暑降溫的方法05特殊人群的防暑降溫措施06防暑降溫的誤區(qū)及注意事項(xiàng)添加章節(jié)標(biāo)題PARTONE防暑降溫的重要性PARTTWO防暑降溫對(duì)身體健康的影響預(yù)防中暑：避免高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間工作，保持身體水分平衡保護(hù)心臟：高溫環(huán)境下，心臟負(fù)擔(dān)加重，防暑降溫有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)保護(hù)皮膚：高溫環(huán)境下，皮膚容易曬傷，防暑降溫有助于保護(hù)皮膚保護(hù)大腦：高溫環(huán)境下，大腦容易疲勞，防暑降溫有助于保護(hù)大腦高溫天氣對(duì)人體的危害熱射病：高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，導(dǎo)致體溫過(guò)高，嚴(yán)重時(shí)可危及生命脫水：高溫環(huán)境下，人體大量出汗，導(dǎo)致水分和電解質(zhì)流失，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致脫水熱痙攣：高溫環(huán)境下，人體肌肉過(guò)度緊張，導(dǎo)致肌肉痙攣，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肌肉損傷熱衰竭：高溫環(huán)境下，人體血液循環(huán)系統(tǒng)功能失調(diào)，導(dǎo)致血壓下降，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致休克防暑降溫的必要性預(yù)防中暑：避免因高溫引起的身體不適和疾病提高工作效率：保持良好的精神狀態(tài)，提高工作效率保護(hù)健康：避免因高溫引起的身體損傷和疾病保障安全：避免因高溫引起的安全事故中暑的癥狀及處理PARTTHREE中暑的癥狀表現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐皮膚潮紅、出汗過(guò)多心跳加速、呼吸急促體溫升高、意識(shí)模糊嚴(yán)重者可能出現(xiàn)昏迷、抽搐等癥狀中暑的緊急處理措施立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，平躺休息給患者補(bǔ)充水分，如淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料觀察患者情況，如有必要，立即撥打120求救解開(kāi)患者衣物，保持身體涼爽中暑后就醫(yī)注意事項(xiàng)及時(shí)就醫(yī)：一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診描述癥狀：向醫(yī)生詳細(xì)描述中暑癥狀，包括體溫、出汗、頭暈、惡心等配合檢查：配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，如血液檢查、心電圖等遵醫(yī)囑：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，如服用藥物、輸液等觀察病情：在醫(yī)院觀察病情，如有不適及時(shí)告知醫(yī)生避免再次中暑：出院后注意防暑降溫，避免再次中暑防暑降溫的方法PARTFOUR合理安排出行時(shí)間避免高溫時(shí)段出行：盡量選擇早晨或傍晚出行，避免中午高溫時(shí)段。穿著防曬衣物：穿著防曬衣物，如遮陽(yáng)帽、防曬衣等，減少陽(yáng)光直射。攜帶防曬用品：攜帶防曬用品，如防曬霜、防曬噴霧等，保護(hù)皮膚。補(bǔ)充水分：及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水。做好防曬措施避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下避免在正午時(shí)分外出，盡量選擇早晨或傍晚時(shí)分活動(dòng)穿防曬衣、戴防曬帽、戴太陽(yáng)鏡等涂抹防曬霜，選擇合適的防曬指數(shù)保持充足的水分?jǐn)z入運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水在高溫環(huán)境下，適當(dāng)增加水分?jǐn)z入避免喝含糖飲料，選擇無(wú)糖或低糖飲料每天至少喝8杯水，保持身體水分平衡選擇適當(dāng)?shù)姆朗钏幤忿较阏龤馑哼m用于中暑、頭暈、惡心等癥狀十滴水：適用于中暑、頭暈、惡心等癥狀清涼油：適用于頭暈、頭痛、惡心等癥狀風(fēng)油精：適用于頭暈、頭痛、惡心等癥狀仁丹：適用于中暑、頭暈、惡心等癥狀清涼貼：適用于頭暈、頭痛、惡心等癥狀特殊人群的防暑降溫措施PARTFIVE老年人、兒童及孕婦的防暑降溫方法老年人：避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，保持室內(nèi)通風(fēng)，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)兒童：避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，保持室內(nèi)通風(fēng)，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食均衡孕婦：避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，保持室內(nèi)通風(fēng)，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食均衡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)特殊人群：注意觀察身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，保持室內(nèi)通風(fēng)，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食均衡身體虛弱者的防暑降溫方法避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免脫水保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室內(nèi)溫度避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量穿著輕薄、透氣的衣物保持良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)戶外工作人員的防暑降溫方法休息：合理安排工作時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫環(huán)境下工作飲食：多吃清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣的食物急救：了解中暑癥狀，掌握急救方法，如使用冰袋、濕毛巾等降溫措施穿著：穿著輕薄、透氣、吸汗的衣物，避免陽(yáng)光直射防曬：使用防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬用品飲水：及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水防暑降溫的誤區(qū)及注意事項(xiàng)PARTSIX防暑降溫的常見(jiàn)誤區(qū)過(guò)度使用防曬霜：過(guò)度使用防曬霜會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，甚至引發(fā)皮膚病喝冰水降溫：喝冰水并不能真正降溫，反而會(huì)刺激腸胃，引起不適長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)：長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)外溫差過(guò)大，容易引起感冒忽視中暑癥狀：中暑癥狀包括頭暈、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療防暑降溫的注意事項(xiàng)0307多喝水，補(bǔ)充水分保持良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間0105避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持身體涼爽0206保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室內(nèi)溫度合理飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素0408穿著輕薄、透氣的衣物隨身攜帶防暑降溫藥品，如藿香正氣水、清涼油等