自我保護(hù)八要領(lǐng)

歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!歡迎閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助!感謝閱讀本文檔，希望本文檔能對(duì)您有所幫助! 自我保護(hù)八要領(lǐng)1、記住可信賴的成年人的名字、電話，這樣在遇到侵害時(shí)，可以及時(shí)尋求他們的幫助。

2、學(xué)會(huì)拒絕不正當(dāng)?shù)囊?，?jiān)決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們?nèi)ゴ蛉杭堋①€博、看黃色錄像等等，我們堅(jiān)決要不去，并勸說(shuō)朋友也不要去。

3、獨(dú)立在家時(shí)，不要給陌生人開(kāi)門。如有人撬門爬窗，應(yīng)立即大聲呼救或電話報(bào)警。必要時(shí)可拿起家里的菜刀、錘子作為武器，來(lái)震懾歹徒。

4、如在路上遇到陌生人尾隨，應(yīng)想辦法跑到人多的地方，或者躲到單位、居民家。

5、發(fā)生意外險(xiǎn)情或傷害時(shí)，應(yīng)及時(shí)告訴警察，或者撥打常用電話，如：自己的父母、爺爺奶奶及其他親龍家、鄰居家的電話；學(xué)校、班主任、村委會(huì)、居委會(huì)、管轄派出所、所在區(qū)域衛(wèi)生防疫站、附近醫(yī)院電話；匪警報(bào)案

110、火警報(bào)案1

19、交通事故報(bào)案1

22、急救中心120或發(fā)出其他急救信號(hào)，如。sos國(guó)際急救信號(hào)等等。

6、上學(xué)、放學(xué)時(shí)，應(yīng)與同學(xué)結(jié)伴而行。身上不要裝過(guò)多的錢，不要攜帶珍貴物品。即使攜帶了，也不要隨意顯露。

7、遭遇壞人綁架、劫持、傷害等暴力侵害時(shí)，要大聲呼救，并根據(jù)情況決定是否反擊。如果壞人過(guò)于兇猛，一般不要與其硬拼。這時(shí)要鎮(zhèn)靜、機(jī)智地與之周旋，以尋找機(jī)會(huì)脫身并報(bào)警。

8、遇到違法犯罪行為侵害時(shí)，及時(shí)報(bào)警，并記住壞人的身體特征和其他線索，以有利于公安機(jī)關(guān)破案。

中小學(xué)生自護(hù)自救安全常識(shí)（2021-05-2111：15：31）標(biāo)簽：安全教育、校園教育分類：中小學(xué)生安全教育記得有一個(gè)故事：幾個(gè)學(xué)者與一個(gè)老者同船共渡。學(xué)者們問(wèn)老者是否懂得什么是哲學(xué)，老者連連搖頭。學(xué)者們紛紛嘆息：那你已經(jīng)失去了一半的生命。這時(shí)一個(gè)巨浪打來(lái)，小

1船被掀翻了，老者問(wèn)：“你們會(huì)不會(huì)游泳啊。”學(xué)者們異口同聲地說(shuō)不會(huì)。老者嘆口氣說(shuō)：“那你們就失去了全部的生命?！?/p>

雖然這只是一個(gè)故事，但其中蘊(yùn)含的哲理卻耐人尋味。災(zāi)難的發(fā)生對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，不分貧富貴賤，不論性別年齡。孩子、學(xué)子、工人、知識(shí)分子，人民公仆……無(wú)論咿呀學(xué)語(yǔ)，還是學(xué)富五車，無(wú)論幼小纖弱，還是身強(qiáng)力壯，如果缺少應(yīng)有的警惕，不懂起碼的安全常識(shí)，那么，危險(xiǎn)一旦降臨，本可能逃離的厄運(yùn)，卻都會(huì)在意料之外、客觀之中發(fā)生了。

遵章守紀(jì)，就是尊重生命，尊重自我。當(dāng)我們能做到這一切的時(shí)候，我們的社會(huì)便向文明的彼岸又靠近了一步。重視安全教育，是我們每個(gè)人的義務(wù)，更是我們每個(gè)人的責(zé)任。讓我們攜起手來(lái)呵護(hù)這文明之花，讓我們遠(yuǎn)離傷痛，珍愛(ài)彼此的生命吧。

安全教育：中小學(xué)生自護(hù)自救安全常識(shí)

受到不法分子侵害如何報(bào)警。

中小學(xué)生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學(xué)們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報(bào)告。

路上被人搶劫、敲詐和勒索怎么辦。

（1）要保持冷靜，不要害怕，盡量說(shuō)好話，說(shuō)明自己沒(méi)帶錢，避免跟他們爭(zhēng)吵。

（2）如果他們繼續(xù)堅(jiān)持要錢，就跟他們說(shuō)回家取錢，趁機(jī)跑掉，并向你認(rèn)識(shí)的人求助。

（3）如果還不行，就拖住別的大人大聲喊“救命”。（4）如果一個(gè)人遭挾持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以給錢，但要記住對(duì)方的相貌特征，事后向公安機(jī)關(guān)報(bào)案。千萬(wàn)不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，這樣容易造成歹徒狗急跳墻，持刀傷人。

為防范被歹徒搶劫勒索，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

（1）要和同學(xué)結(jié)伴上學(xué)、回家，盡量不要單獨(dú)外出。

2（2）言談舉止一定要符合身份，不要過(guò)分張揚(yáng)，避免引起問(wèn)題少年的注意。

（3）上學(xué)放學(xué)路上盡量走大道，不走偏僻小路。

（4）穿著打扮要樸素，平時(shí)不穿名牌、不高消費(fèi)，不在外人面前炫耀自家財(cái)富，以免被不良少年盯上。獨(dú)自在家的安全防御知識(shí)：（1）我們獨(dú)自在家時(shí)，應(yīng)及時(shí)把門鎖好。如果聽(tīng)到有人敲門，要通過(guò)門鏡辨認(rèn)來(lái)人。對(duì)不認(rèn)識(shí)的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要給他開(kāi)門。而且可以像父母在家一樣，喊爸爸媽媽，說(shuō)有不認(rèn)識(shí)的人來(lái)敲門，把壞人嚇跑。

（2）如果來(lái)人聲稱是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能開(kāi)門，但可以問(wèn)他有什么事，記下來(lái)告訴父母。

（3）如遇到壞人以各種理由闖入家中，要在保證人身安全的情況下，與壞人斗智斗勇。如將自己的屋門反鎖后，用電話報(bào)案，要注意說(shuō)清楚自己的詳細(xì)地址；也可用計(jì)將壞人嚇跑，但要記住壞人的身高、外貌特征，并迅速報(bào)案。但不要與壞人硬拼，要注意保護(hù)自己的生命及人身安全。校園安全小常識(shí)

1、在校時(shí)間學(xué)生不得無(wú)故離開(kāi)學(xué)校，有事外出得向班主任請(qǐng)假。

2、學(xué)生上課要遵守紀(jì)律，要聽(tīng)從老師指揮，特別是體育課、活動(dòng)課等，應(yīng)在老師的指導(dǎo)下使用體育器材。

3、課間玩耍不打鬧追逐，嚴(yán)禁爬圍墻、爬樹(shù)、爬走廊欄桿、攀校門等。

4、上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴(yán)禁在樓梯扶手上面滑到下面。

5、不喝生水，不買無(wú)證小攤的食品，不吃過(guò)期或變質(zhì)食品。

6、不帶利器及易燃易爆物品來(lái)校，不做危險(xiǎn)游戲。

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7、午間用餐要服從教師的要求，不在用餐時(shí)講話、嬉戲或做其他事情。

8、注意用電安全，不要亂摸亂動(dòng)教室、走廊等公共場(chǎng)所的電器設(shè)備、開(kāi)關(guān)、插座等。

9、學(xué)生放學(xué)回家要按時(shí)離開(kāi)學(xué)校直接回家，不要在教室、校園內(nèi)逗留，也不要在街頭游逛。

10、上下學(xué)要遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路時(shí)看清來(lái)往車輛，要走人行橫道。學(xué)生乘車一定要遵守交通法規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛（如摩托車、三輪車、貨動(dòng)車等），不乘坐超載車輛。

滅火基本知識(shí)：（1）隔離法：這是一種消除可燃物的方法。

（2）窒息法。阻止空氣流入燃燒區(qū)，減少空氣中氧氣的含量，使火源得不到足夠的氧氣而熄滅。

（3）冷卻法：用水或其他滅火劑噴射到燃燒物上，將燃燒物的溫度降低到燃點(diǎn)以下，迫使物質(zhì)燃燒停止；或?qū)⑺蜏缁饎﹪姙⒌交鹪锤浇目扇嘉锷?，降低可燃物溫度，避免火情擴(kuò)大

遇火自救七法：

一、如果有避難層或疏散樓梯，可先進(jìn)入避難層或由疏散樓梯撤到安全地點(diǎn)。

二、如果樓層已著火燃燒，但樓梯尚未燒斷，火勢(shì)并不十分猛烈時(shí)，可披上用水浸濕的衣被，從樓上快速?zèng)_下。

三、多層建筑火災(zāi)，如樓梯已經(jīng)燒斷，或者火勢(shì)已相當(dāng)猛烈時(shí)，可利用房屋的陽(yáng)臺(tái)、落水管或竹竿等逃生。

四、如各種逃生的路線被切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，關(guān)閉門窗。有條件時(shí)可向門窗上澆水，以延緩火勢(shì)蔓延過(guò)程。同時(shí)，可向室外扔出小東西，在夜晚則可向外打手電，發(fā)出求救信號(hào)。

五、如生命受到嚴(yán)重威脅，又無(wú)其它自救辦法時(shí)，可用繩子或床單撕成條狀連接起來(lái)，一端緊拴在牢固的門窗格或其它重物上，再順著繩子或布條滑下。

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六、如無(wú)條件采取上述自救辦法，而時(shí)間又十分緊迫，煙火威脅嚴(yán)重，被迫跳樓時(shí)，可先向地面拋下一些棉被等物，以增加緩沖，然后手扶窗臺(tái)往下滑，以縮小跳樓高度，并保證雙腳首先落地。

七、要發(fā)揚(yáng)互助精神，幫助老人、小孩、病人優(yōu)先疏散。對(duì)行動(dòng)不便者可用被子、毛毯等包扎好，用繩子布條等吊下。小學(xué)生防火安全：

1、教育孩子不要玩火，不玩弄電器設(shè)備。

2、不亂接亂拉電線，電路熔斷器切勿用銅、鐵絲代替。

3、爐灶附近不放置可燃易燃物品，爐灰完全熄滅后再傾倒，草垛要遠(yuǎn)離房屋。

4、明火照明時(shí)不離人，不要用明火照明尋找物品。

5、離家或睡覺(jué)前要檢查電器具是否斷電，燃?xì)忾y門是否關(guān)閉，明火是否熄滅。

6、利用電器或灶塘取暖，烘烤衣物，要注意安全。

7、發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤?，要迅速關(guān)閉氣源閥門，打開(kāi)門窗通風(fēng)，切勿觸動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火，并迅速通知專業(yè)維修部門來(lái)處理。

8、對(duì)液化氣鋼瓶，嚴(yán)禁用開(kāi)水加熱、火烤及日曬。不準(zhǔn)橫放，不準(zhǔn)倒殘液和劇烈搖晃。

9、家中不可存放超過(guò)0.5公升的汽油、酒精、香蕉水等易燃易爆物品。

10、切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。

11、不在禁放區(qū)及樓道、陽(yáng)臺(tái)、柴草垛旁等地燃放煙花爆竹。消防防火類

1、基本要求。小學(xué)生不得玩火。一是不得帶火柴或打火機(jī)等火種;二是不得隨意點(diǎn)火，禁止在易燃易爆物品處用火;三是不得在公共場(chǎng)所燃放鞭炮，更不允許將點(diǎn)燃的鞭炮亂扔。在火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，小學(xué)生等未成年人要堅(jiān)持先逃生的原則。

2、火災(zāi)的處理辦法

家中起火，不要慌張，應(yīng)根據(jù)火情及時(shí)采取相應(yīng)措施。如果炒菜時(shí)油鍋起火，迅速將鍋蓋緊緊蓋上，使鍋里的油火因缺氧而熄滅，不可用水撲救。

房間內(nèi)起火時(shí)，不能輕易打開(kāi)門窗，以免空氣對(duì)流，形成

5大面積火災(zāi)。

紙張、木頭或布起火時(shí)，可用水來(lái)?yè)渚龋娖?、汽油、酒精、食用油著火時(shí)，則用土、沙泥、干粉滅火器等滅火。

若火勢(shì)已大，必須立即報(bào)火警。被火圍困時(shí)，應(yīng)視不同情況，采取不同方法脫離險(xiǎn)境。如俯下身體，用濕布捂鼻。

3、發(fā)生火災(zāi)應(yīng)如何報(bào)警。

如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)發(fā)生，最重要的是報(bào)警，這樣才能及時(shí)撲救，控制火勢(shì)，減輕火災(zāi)造成損失?；鹁娫挼奶?hào)碼是119。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，在全國(guó)任何地區(qū)，向公安消防部門報(bào)告火警的電話號(hào)碼都是一樣的。格根據(jù)這個(gè)號(hào)碼，每年的11月9日，被確定為消防安全日。不能隨意撥打火警電話，假報(bào)火警是擾亂社會(huì)公共秩序的違法行為。在沒(méi)有電話的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報(bào)警。

4、遭遇火災(zāi)如何正確脫險(xiǎn)。

遭遇火災(zāi)，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：

1）一旦身受火災(zāi)危脅，千萬(wàn)不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢(shì)，不要盲目采取行動(dòng)。

2）身處平房的，如果門的周圍火勢(shì)不大，應(yīng)迅速離開(kāi)火場(chǎng)。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護(hù)措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開(kāi)火場(chǎng)。

3）身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開(kāi)門窗，否則有可能引火入室。

4）身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡?？梢远愕骄邮依锘蛘哧?yáng)臺(tái)上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢(shì)蔓延。

5）在失火的樓房?jī)?nèi)，逃生不可使用電梯，應(yīng)通過(guò)防火通

6道走樓梯脫險(xiǎn)。因?yàn)槭Щ鸷箅娞葚Q井往往成為煙火的通道。并且電梯隨時(shí)可能發(fā)生故障。

6）因火勢(shì)太猛，必須從樓房?jī)?nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅(jiān)硬的地面，同時(shí)應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。

7）在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開(kāi)連接起來(lái)）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。8）逃生時(shí)。盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

家庭生活安全：

同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛(ài)護(hù)，似乎并不存在什么危險(xiǎn)。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要倍加注意和小心對(duì)待，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)，釀成事故。家庭生活中也有安全問(wèn)題。

一、如何防止?fàn)C傷。

燙傷是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常見(jiàn)的是被熱水、熱油等燙傷。如何防止?fàn)C傷呢。

1.從爐火上移動(dòng)開(kāi)水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開(kāi)水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。

2.家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來(lái)，把人燙傷。

3.油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過(guò)高而起火。萬(wàn)一鍋中的油起火，千萬(wàn)不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開(kāi)或者熄滅爐火。

4.家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其千萬(wàn)不要隨便去觸摸。

5.如何安全使用高壓鍋。。

用高壓鍋?zhàn)鲲?，?jié)省時(shí)間和能源，許多家庭都使用它。高壓鍋在使用時(shí)，鍋里的溫度高、壓力大，所以安全問(wèn)題十分重要。

l.使用高壓鍋之前，首先要檢查鍋蓋的通氣孔是不是通暢，安全閥是不是完好無(wú)損。

2.在使用中，不要觸動(dòng)高壓鍋的壓力閥，更不要在壓力閥上加壓重物或者打開(kāi)鍋蓋。

3.飯菜做好以后，不能馬上拿下壓力閥或者打開(kāi)鍋蓋，要耐心地等待鍋里的高壓熱氣釋放出來(lái)后，才能拿下壓力閥，打開(kāi)鍋蓋。

二、如何安全使用刀具。

日常生活中經(jīng)常需要使用菜刀、水果刀、剪刀等刀具，這些刀具鋒利、尖銳，使用不慎，就可能造成傷害。在使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意：

1.使用刀具時(shí)應(yīng)當(dāng)注意力集中，不用刀具比劃、打鬧，更不能拿著刀具互相開(kāi)玩笑，以免誤傷別人或自己。

2.刀具暫時(shí)不使用時(shí)，要妥善保存起來(lái)，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷。

三、如何安全使用煤氣。

人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來(lái)了許多方便，但如果使用不當(dāng)，它也會(huì)造成災(zāi)難。使用煤氣要注意以下各點(diǎn)；

1.認(rèn)真閱讀燃?xì)馄骶叩鹊氖褂谜f(shuō)明書，嚴(yán)格按照說(shuō)明書的要求操作、使用。

2.使用人工點(diǎn)火的燃?xì)庠罹撸邳c(diǎn)火時(shí)，要堅(jiān)持“火等氣”的原則，即先將火源湊近灶具然后再開(kāi)啟氣閥。

3.經(jīng)常保持燃?xì)馄骶叩耐旰茫l(fā)現(xiàn)漏氣，及時(shí)檢修；使用過(guò)程中遇到漏氣的情況，應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源。

4.燃?xì)馄骶咴诠ぷ鳡顟B(tài)中，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)，以防止火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi)。

5.使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯龋瑧?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

使用煤爐取暖怎樣預(yù)防煤氣中毒。

目前我國(guó)北方許多地區(qū)冬季取暖仍采用煤爐，因使用爐火不慎而造成煤氣中毒的事故常有發(fā)生，怎樣防止煤氣中毒呢。

1.用煤爐取暖，一定要安裝煙筒和風(fēng)斗。

2.定期清掃煙筒，保持煙筒通暢，如果發(fā)現(xiàn)煙筒堵塞或漏氣，必須及時(shí)清理或修補(bǔ)。

3.經(jīng)常打開(kāi)門窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

4.伸出室外的煙筒，還應(yīng)該加裝遮風(fēng)板或拐脖，防止大風(fēng)將煤氣吹回室內(nèi)。

四、如何安全用電。

隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)：

l.認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4.電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。

5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

6.不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕

9安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。

五、如何安全使用電器。

如今，電視機(jī)、電冰箱、洗衣機(jī)、電熨斗、吹風(fēng)機(jī)、電風(fēng)扇等家用電器越來(lái)越多地進(jìn)入了家庭。使用家用電器，除了應(yīng)該注意安全用電問(wèn)題以外，還要注意以下幾點(diǎn)：

1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復(fù)雜。一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用。

2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。

3.電吹風(fēng)機(jī)、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi)；同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷。

4.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅會(huì)損壞電器，還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn)。

5.電風(fēng)扇的扇葉、洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。

6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機(jī)，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊。

7.電器長(zhǎng)期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認(rèn)真檢查。

8.購(gòu)買家用電器時(shí)，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。

六、在居室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全。

在家中居室內(nèi)活動(dòng)，還有許多看起來(lái)細(xì)微的小事值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。這主要有以下幾個(gè)方面：

l.防磕碰。目前大多數(shù)家庭的居室空間比較狹小，又放置了許多家具等生活用品，所以不應(yīng)在居室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。

2.防滑、防摔。居室地板比較光滑，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。

3.防墜落。住樓房，特別是住在樓房高層的，不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。

4.防擠壓。居室的房門、窗戶，家具的柜門、抽屜等在開(kāi)關(guān)時(shí)容易掩手、也應(yīng)當(dāng)處處小心。

5.防火災(zāi)。居室內(nèi)的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗簾、書籍等等，因此要注意防火。不要在居室內(nèi)隨便玩火，更不能在居室內(nèi)燃放爆竹。

6.防意外防害。改錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，用后應(yīng)妥善存放起來(lái)，不能隨意放在床上、椅子上，防止有人受到意外傷害。

七、燙傷了怎么辦。

生活中發(fā)生燙傷，可以采取以下幾種措施：

l.對(duì)只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。

2.燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。

3.燙傷比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行診治。

4.燙傷面積較大的，應(yīng)盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強(qiáng)行撕脫，必要時(shí)應(yīng)將衣物剪開(kāi)；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進(jìn)行包裹。

八、受了外傷怎么辦。

受了外傷，比較嚴(yán)重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來(lái)處理：

1.出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、

11乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當(dāng)服用維生素c或多吃些新鮮蔬菜和水果；合理?yè)Q藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。

2.肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時(shí)至48小時(shí)以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進(jìn)消散瘀血，消除腫脹。

九、怎樣預(yù)防異物進(jìn)入氣管。

氣管是人呼吸的通道，如果誤將異物吸入氣管，就有可能引發(fā)咳嗽、呼吸困難、窒息，甚至危及生命。怎樣預(yù)防異物進(jìn)人氣管呢。

1.氣管異物一般是從口腔誤食進(jìn)入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖?。這樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險(xiǎn)。

2.吃東西時(shí)不要同時(shí)做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。

3.一旦有異物進(jìn)人氣管，應(yīng)立即送往醫(yī)院診治。

十、沙塵等異物進(jìn)入眼睛怎么辦。

如果有煤屑、沙子進(jìn)人眼睛里，千萬(wàn)不要用手去揉，而應(yīng)當(dāng)采取下列方法：

1.異物進(jìn)人眼睛便會(huì)引起流淚，這時(shí)可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動(dòng)，使淚水進(jìn)人有異物的地方，將異物沖出來(lái)。

2.可以請(qǐng)人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時(shí)要注意將手洗干凈。

3.如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬(wàn)不要隨意自行處理，必須請(qǐng)醫(yī)生處置。

十

一、日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生。

日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否則就會(huì)傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個(gè)道理，要注意：

1.養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2.生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

3.不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

4.不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。

5.不隨意購(gòu)買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會(huì)危害健康。

6.不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水最安全。

十

二、保護(hù)視力應(yīng)當(dāng)注意什么。

中小學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)視力十分重要。為此，應(yīng)當(dāng)做到：

1.讀書、寫字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離應(yīng)保持大約30厘米。

2.連續(xù)讀書、寫字1小時(shí)左右要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

3.不要在昏暗的光線下或陽(yáng)光直射的條件下看書、寫字。

4.不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車時(shí)看書。

5.不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機(jī)。

6.每天堅(jiān)持定時(shí)做眼保健操，預(yù)防近視眼。

十三、戶外活動(dòng)安全

同學(xué)們到戶外郊游、野營(yíng)、游戲、體育鍛煉，活動(dòng)的空間更廣闊，接觸的事物更加復(fù)雜多樣，存在的危險(xiǎn)因素也增加了。戶外活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意的安全問(wèn)題有哪些呢。

課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么。

在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面：

l.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。

4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

怎樣保證郊游、野營(yíng)活動(dòng)的安全。

郊游、野營(yíng)活動(dòng)的地點(diǎn)大都遠(yuǎn)離城市，比較偏遠(yuǎn)，物質(zhì)條件較差.所以，要注意以下各點(diǎn)：

l.要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。

2.準(zhǔn)備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。

3.準(zhǔn)備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

4.要穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長(zhǎng)途行走腳容易磨泡。

5.早晨夜晚天氣較涼，要及時(shí)添加衣物，防止感冒。

6.活動(dòng)中不隨便單獨(dú)行動(dòng)，應(yīng)結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外。

7.晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動(dòng)。

8.不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒。

9.要有成年人組織、帶領(lǐng)。

集體野營(yíng)、郊游活動(dòng)應(yīng)注意什么。

集體野營(yíng)、郊游活動(dòng)參加的人數(shù)較多，更需要加強(qiáng)組織和準(zhǔn)備工作，一般應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.最好事先對(duì)活動(dòng)路線、地點(diǎn)進(jìn)行勘察。

2.做好活動(dòng)的組織工作，制訂活動(dòng)紀(jì)律，確定負(fù)責(zé)人。

3.最好要求參加活動(dòng)的人統(tǒng)一著裝（如穿校服），這樣目標(biāo)明顯，便于互相尋找，防止掉隊(duì)。

4.所有參加活動(dòng)的人要嚴(yán)格遵守活動(dòng)紀(jì)律，服從統(tǒng)一指揮。

登山活動(dòng)應(yīng)注意什么。

登山對(duì)人的身心健康大有好處，但也潛伏著一定危險(xiǎn)。為了保證安全，應(yīng)該做到；

l.登山時(shí)有老師或家長(zhǎng)帶領(lǐng)，要集體行動(dòng)。

2.登山的地點(diǎn)應(yīng)該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標(biāo)記，防止迷路。

3.備好運(yùn)動(dòng)鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因?yàn)榈巧綍?huì)出汗，如果不補(bǔ)充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。

4.最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。

5.登山時(shí)間最好放在早晨或上午，午后應(yīng)該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時(shí)間。

6.背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實(shí)的長(zhǎng)棍作手杖，幫助攀登。

7.千萬(wàn)不要在危險(xiǎn)的崖邊照相，以防發(fā)生意外。

游泳時(shí)應(yīng)注意什么。

游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。要保證安全，應(yīng)該做到：

l.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。

2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所，不要到江河湖海去游泳。

3.下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)?？梢耘芘懿?、做做操，活動(dòng)

15開(kāi)身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。

4.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。

5.水下情況不明時(shí)，不要跳水。

6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。

滑冰如何保證安全。

滑冰融健身與娛樂(lè)為一體，是一項(xiàng)深受同學(xué)們喜愛(ài)的活動(dòng)。怎樣才能保證活動(dòng)的安全呢。

要選擇安全的場(chǎng)地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應(yīng)選擇冰凍結(jié)實(shí)，沒(méi)有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時(shí)節(jié)，冰面尚未凍實(shí)或已經(jīng)開(kāi)始融化，千萬(wàn)不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故。

第二篇：監(jiān)理人員自我保護(hù)要領(lǐng)監(jiān)理人員自我保護(hù)要領(lǐng)（密級(jí)：密）

從某種意義上講，監(jiān)理的執(zhí)業(yè)環(huán)境有不斷惡化的趨勢(shì)。發(fā)生質(zhì)量、安全問(wèn)題（事故）后，政府和社會(huì)往往對(duì)監(jiān)理“倒推責(zé)任”，如果監(jiān)理工作有疏忽、缺陷、失誤，就有可能被擴(kuò)大追究、過(guò)度追究責(zé)任。我們一些監(jiān)理人員缺乏自我保護(hù)的意識(shí)，出了質(zhì)量安全問(wèn)題（事故）后，便處于任人宰割的狀態(tài)。為此，公司提出監(jiān)理人員自我保護(hù)的要領(lǐng)，請(qǐng)諸位仔細(xì)琢磨、認(rèn)真執(zhí)行。

1.監(jiān)理人員要特別注重工程實(shí)施過(guò)程的程序性控制要求。工程項(xiàng)目程序上不能違法、違規(guī)；有程序違法、違規(guī)情形，監(jiān)理要識(shí)別并保留文字資料。當(dāng)然，監(jiān)理人員對(duì)工程實(shí)施過(guò)程的質(zhì)量控制、進(jìn)度控制、投資控制和實(shí)際的控制效果是我們主要的中心工作，是衡量監(jiān)理機(jī)構(gòu)工作質(zhì)量的主要標(biāo)準(zhǔn)。在這個(gè)大前題下，工程的程序性控制不能絲毫馬虎。

2.設(shè)計(jì)文件（圖紙）不全，未經(jīng)圖審，屬無(wú)合法施工依據(jù)、合法監(jiān)理依據(jù)的原則問(wèn)題。監(jiān)理機(jī)構(gòu)應(yīng)就此事發(fā)出備忘錄，提醒業(yè)主抓緊辦理圖審手續(xù)。作為過(guò)渡措施，所有的未經(jīng)圖審的圖紙，應(yīng)請(qǐng)業(yè)主代表逐件簽字確認(rèn)后實(shí)施。

3.施工許可證、規(guī)劃許可證滯后；地下障礙物、地下管線圖等資料不全；此類問(wèn)題監(jiān)理機(jī)構(gòu)可發(fā)出備忘錄，說(shuō)明問(wèn)題對(duì)工程的巨大風(fēng)險(xiǎn)。因此而涉及的開(kāi)工報(bào)告等手續(xù)，監(jiān)理不能同意，而要按公司相關(guān)要求辦理。

4.監(jiān)理要對(duì)設(shè)計(jì)圖紙（特別是深化圖紙，如幕墻圖紙、鋼結(jié)構(gòu)圖紙、木結(jié)構(gòu)圖紙等）的技術(shù)可靠性認(rèn)真審核把關(guān)。多個(gè)設(shè)計(jì)單位之間可能會(huì)有缺項(xiàng)、脫節(jié)、疏漏，監(jiān)理要認(rèn)真審查，并要求設(shè)計(jì)單位完善設(shè)計(jì)交底、圖紙會(huì)審手續(xù)。一般講，專業(yè)、專項(xiàng)深化設(shè)計(jì)，除了要辦理圖審手續(xù)外，還應(yīng)經(jīng)原建筑設(shè)計(jì)單位認(rèn)可。相關(guān)工程變更文件，一是要注意不能降低標(biāo)準(zhǔn)、不能違反規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的強(qiáng)條；二是要注意手續(xù)齊全。監(jiān)理審核后再下發(fā)。

5.監(jiān)理合同的服務(wù)期限不要“開(kāi)口”，要明確服務(wù)終止時(shí)間。終止時(shí)間以后的服務(wù)可以通過(guò)補(bǔ)充協(xié)議形式約定。

6.重要的工程文件（施工組織設(shè)計(jì)審查、重要方案審查、開(kāi)工報(bào)告、監(jiān)理月報(bào)、工程質(zhì)量評(píng)估報(bào)告、分部（分項(xiàng)）工程驗(yàn)收?qǐng)?bào)告、通知單、聯(lián)系單、停工令、備忘錄、會(huì)議紀(jì)要、監(jiān)理日記等）要經(jīng)專業(yè)工程師和總監(jiān)審核、把關(guān)。對(duì)監(jiān)理簽署的任何文件，監(jiān)理人員都將永久負(fù)責(zé)。因此，必須防止以馬

虎草率的態(tài)度對(duì)待監(jiān)理文件的簽署。

7.對(duì)施工方的方案，要認(rèn)真審查其程序合法性和技術(shù)合理性，是否能針對(duì)工程實(shí)際實(shí)施。不能輕易簽署“符合規(guī)范和設(shè)計(jì)要求，同意實(shí)施”。特別是87號(hào)文規(guī)定的所有的危險(xiǎn)性較大的分部分項(xiàng)工程，施工單位都應(yīng)編制專項(xiàng)施工方案，監(jiān)理都應(yīng)編制監(jiān)理實(shí)施細(xì)則；方案的審批、論證手續(xù)必須齊備。

8.嚴(yán)格控制單位工程和分部（分項(xiàng)）工程的竣工驗(yàn)收環(huán)節(jié)。驗(yàn)收依據(jù)（圖紙）是否齊全，工程是否全部結(jié)束，質(zhì)量問(wèn)題（事故）是否全部處理完成，相關(guān)功能性試驗(yàn)、材料設(shè)備復(fù)試等資料是否完整，數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析等工作是否符合要求等，逐項(xiàng)審核把關(guān)。不能遷就建設(shè)單位、施工單位，過(guò)程不控制或控制馬虎草率，事后再補(bǔ)驗(yàn)收資料。

9.一般建設(shè)單位特別關(guān)注工程進(jìn)度，甚至?xí)蛔ミM(jìn)度，忽視質(zhì)量、安全。監(jiān)理人員不能無(wú)原則“附和”，要留下堅(jiān)持合理工期、質(zhì)量安全第一的證據(jù)。影響工期的原因很多，許多是客觀原因或業(yè)主原因，監(jiān)理要注意收集相關(guān)證據(jù)，保留監(jiān)理的合理性、建設(shè)性建議或進(jìn)度分析等文字意見(jiàn)。

10.要注意對(duì)分包單位（專業(yè)分包、勞務(wù)分包）的管理。對(duì)分包的資質(zhì)、資格審查，資料要齊全完整。分包單位要經(jīng)建設(shè)單位書面確認(rèn)。對(duì)分包，監(jiān)理有否決權(quán)，但沒(méi)有認(rèn)可權(quán)。監(jiān)理發(fā)出的指令（如暫停令）未能事先報(bào)業(yè)主批準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)在發(fā)出指令的24小時(shí)內(nèi)以書面形式報(bào)告業(yè)主。

11.對(duì)少數(shù)業(yè)主的不合理要求（如審查施工投標(biāo)工作量清單的正確性、給施工人員、工勘人員考勤等），要婉言拒絕。推卸不了，要以某種書面形式把雙方權(quán)力、責(zé)任、義務(wù)、工作深度等固定下來(lái)。監(jiān)理有自己的工作計(jì)劃、工作安排，不能事無(wú)巨細(xì)受業(yè)主指派。

12.對(duì)建設(shè)單位明顯違反程序、違反規(guī)范的行為（如樁基礎(chǔ)工程不做靜載試驗(yàn)，把工程發(fā)包給資質(zhì)不符的隊(duì)伍施工、在政府不準(zhǔn)出土的期間出土等），監(jiān)理要予以識(shí)別，并通過(guò)一定形式（聯(lián)系單、備忘錄、會(huì)議紀(jì)要、向政府書面報(bào)告等）書面反對(duì)。對(duì)施工單位違反程序、違反規(guī)范的行為（如不按圖施工、不按方案施工、未經(jīng)驗(yàn)收隱蔽等），監(jiān)理要堅(jiān)決反對(duì)，以通知單、暫停令等形式制止，直至施工方糾正；否則還要采取進(jìn)一步措施。

13.對(duì)各類重要報(bào)驗(yàn)資料（如企業(yè)資質(zhì)、人員資格、設(shè)備備案、工程檢測(cè)報(bào)

告、安全生產(chǎn)許可證、深化設(shè)計(jì)方案等），不能輕易簽署“原件已核”。要有“懷疑一切”的態(tài)度，對(duì)當(dāng)事人、重要資料的真實(shí)性、友善性先進(jìn)行懷疑，當(dāng)證據(jù)可靠時(shí)再排除懷疑。例如，資質(zhì)、資格可通過(guò)上網(wǎng)（如江蘇建筑業(yè)網(wǎng)，公司網(wǎng)站2021.6.21日發(fā)文）查證；材料設(shè)備合格證、檢測(cè)報(bào)告可以打電話向廠家求證；人員所屬單位、有無(wú)分包等可以通過(guò)查養(yǎng)老保險(xiǎn)、失業(yè)保險(xiǎn)求證；實(shí)在無(wú)法確認(rèn)的，要求施工企業(yè)蓋法人章加以證明。

14.監(jiān)理的行為不能有大的差錯(cuò)。避免監(jiān)理人員不在崗、代簽字等情況的發(fā)生。特別要注意防止建設(shè)單位、施工單位用監(jiān)理行為問(wèn)題，來(lái)要挾監(jiān)理機(jī)構(gòu)和人員。

15.注意監(jiān)理職業(yè)道德問(wèn)題，在生活上（吃飯等）和施工方保持距離，堅(jiān)決避免任何監(jiān)理人員的吃拿卡要行為。在施工方搭伙的，要保留繳費(fèi)的憑據(jù)。要防止施工單位以監(jiān)理職業(yè)道德問(wèn)題說(shuō)事。

質(zhì)量技術(shù)部

2021-7-4

第三篇：面試時(shí)，自我推薦八要領(lǐng)１、推薦自己應(yīng)以對(duì)方為導(dǎo)向，面試時(shí)，自我推薦八要領(lǐng)。在推薦自己的時(shí)候，注重的應(yīng)該是對(duì)方需要的感受，并根據(jù)他們的需要和感受說(shuō)服對(duì)方，被對(duì)方接受。北京某大學(xué)新聞系的女生?。?，學(xué)習(xí)成績(jī)好，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)。聽(tīng)說(shuō)一家全國(guó)性報(bào)社要人，她先花一天時(shí)間鉆進(jìn)圖書館研究這家報(bào)紙，然后拿著自己的簡(jiǎn)歷和作品闖進(jìn)報(bào)社總編輯辦公室?？偩幙春髥?wèn)道：“為什么來(lái)我們報(bào)社?！薄澳阌X(jué)得我們報(bào)紙有哪些特點(diǎn)，哪些不足。”

……幾番對(duì)答，總編不住頷首，結(jié)果?。崛缭敢詢敗Ｐ。岬某晒?，在于能注意對(duì)方的需要而被接受。

２、推薦自己要有自己的特色。推薦自己必須先從引起別人注意開(kāi)始，如果別人不在意你的存在，那就談不上推薦自己。那么，如何引起別人的注意呢。關(guān)鍵是有自己的特色。這里所謂特色，并非什么文憑、哪個(gè)單位鑒定合格不合格，只要是接受的人認(rèn)為有特色就可以了。

３、推薦自己要善于面對(duì)面。人們通過(guò)面談可以取得推薦自己、說(shuō)服對(duì)方、達(dá)成協(xié)議、交流信息、消除誤會(huì)等功效。面對(duì)面推薦自己時(shí)，應(yīng)注意和遵守下面法則：依據(jù)面談的對(duì)象、內(nèi)容做好準(zhǔn)備工作；語(yǔ)言表達(dá)自如，要大膽說(shuō)話，克服心理障礙；掌握適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，包括摸清情況、觀察表情、分析心理、隨機(jī)應(yīng)變等，范文《面試時(shí)，自我推薦八要領(lǐng)》。

４、推薦自己要有靈活的指向。人有百號(hào)，各有所好。對(duì)人才的需求也是這樣。假如你盡管針對(duì)對(duì)方的需要和感受仍然說(shuō)服不了對(duì)方，沒(méi)能被對(duì)方所接受，你應(yīng)該重新考慮自己的選擇。倘若期望值過(guò)高，目光只盯著熱門單位，就應(yīng)適時(shí)將期望值下降一點(diǎn)，目光多盯幾個(gè)單位；還可以到與自己專業(yè)技術(shù)相關(guān)或相通的行業(yè)去自薦。美國(guó)咨詢專家?jiàn)W尼爾如是說(shuō)：“如果你有修理飛機(jī)引擎的技術(shù)，你可把他變成修理小汽車或大卡車的技術(shù)”。

５、推薦自己要注意控制情緒。人的情緒有振奮、平靜和低潮等三種表現(xiàn)。在推薦自己的過(guò)程中善于控制自己的情緒，是一個(gè)人自我形象的重要表現(xiàn)方面。情緒無(wú)常，很容易給人留下不好的印象。為了控制自己開(kāi)始亢奮的情緒，美國(guó)心理學(xué)家尤利斯提出了３條有趣的忠告：“

低聲、慢語(yǔ)、挺胸。”

６、利用履歷表或申請(qǐng)表把自己推薦給對(duì)方。為此要做好以下幾點(diǎn)：⑴盡可能了解對(duì)方的情況，搞清楚對(duì)方的要求及自己是不是夠資格；⑵搜集能夠證實(shí)你的身份、履歷特征等方面的文件和材料，這些有助于對(duì)方評(píng)估你的素質(zhì)；⑶履歷表應(yīng)實(shí)事求是，簡(jiǎn)明扼要，切忌言過(guò)其實(shí)；

⑷字跡要端正、清楚，千萬(wàn)不要龍飛鳳舞。否則，對(duì)方連閱讀都困難，就很難對(duì)你感興趣了。

７、推薦自己要靈活運(yùn)用宣傳手段。從事宣傳時(shí)，應(yīng)以簡(jiǎn)短的自傳形式扼要概括你的履歷、才能、發(fā)明創(chuàng)造、貢獻(xiàn)目標(biāo)、理想、愛(ài)好等，分寄給你認(rèn)為有可能對(duì)你感興趣的單位和部門。也可以通過(guò)熟人、親友等傳遞，還可以通過(guò)登廣告的形式，向所需要的對(duì)方推薦自己。

８、推薦自己應(yīng)知難而退，另找門路。推薦自己有時(shí)不一定會(huì)成功，你去面談求職，談到一定時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)不對(duì)或者對(duì)方無(wú)興趣，就要“三十六計(jì)，走為上策”。這時(shí)候，表現(xiàn)要冷靜，不卑不亢地表明態(tài)度，或者自己找個(gè)臺(tái)階下，給人留下明理的印象。推薦不成功，可能錯(cuò)在自己，比如，資格不夠，業(yè)務(wù)不對(duì)口、過(guò)分挑剔等，也可能錯(cuò)不在你，而是對(duì)方要求太高、性別歧視等，這時(shí)，你就要另找門路了。

第四篇：自薦八要領(lǐng)您正在瀏覽的求職信是自薦八要領(lǐng)

一、推薦自己應(yīng)以對(duì)方為導(dǎo)向。在推薦自己的時(shí)候，注重的應(yīng)該是對(duì)方的需要和感受，并根據(jù)他們的需要和感受說(shuō)服對(duì)方，被對(duì)方接受。北京某大學(xué)新聞系的女生小a，學(xué)習(xí)成績(jī)好，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)。聽(tīng)說(shuō)一家全國(guó)性報(bào)社要人，她先花一天時(shí)間鉆圖書館研究這家報(bào)紙，然后登著自己的歷和作品闖進(jìn)報(bào)社總編輯辦公室?？偩幙春髥?wèn)道：“為什么來(lái)我們報(bào)社?！薄澳阌X(jué)得>我們報(bào)紙有哪些特別，哪些不足?！薄瓗追瑢?duì)答，總編不住頷首，結(jié)果小a如愿以償。小a的成功，在于能注意對(duì)方的需要而被接受。

二、推薦自己要有自己的特色。推薦自己必須先從引起別人注意開(kāi)始，如果別人不在意你的存在，那就談不上推薦自己。那么，如何引起別人的注意呢。關(guān)鍵是要有自己的特色。這里所謂特色，并非什么文憑、哪個(gè)單位鑒定合格不合格，只要是接受的人認(rèn)為有特色就可以了。

三、推薦自己要善于面對(duì)面。人們通過(guò)面談可以取得推薦自己、說(shuō)服對(duì)方、達(dá)成協(xié)議、交流信息、消除誤會(huì)等功效。面對(duì)面推薦自己時(shí)，應(yīng)注意和遵守下面法則：依據(jù)面談的對(duì)象、內(nèi)容做好準(zhǔn)備工作；語(yǔ)言表達(dá)自如，要大膽說(shuō)話，克服心理障礙；掌握適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，包括摸清情況、觀察表情、分析心理、隨機(jī)應(yīng)變等。

四、推薦自己要有靈活的指向。人有百號(hào)，各有所好。對(duì)人才的需求也是這樣。假如你盡管針對(duì)對(duì)方的需要和感受仍說(shuō)服不了對(duì)方，沒(méi)能被對(duì)方所接受，你應(yīng)該重新考慮自己的選擇。倘若期望值過(guò)高，目光只盯著熱門單位，就應(yīng)適時(shí)將期望值下降一點(diǎn)，目光多盯幾個(gè)單位；還可以到與自己專業(yè)技術(shù)相關(guān)或相通的行業(yè)去自薦。咨詢專家?jiàn)W尼爾如是說(shuō)：“如果你有修理飛機(jī)飛擎的技術(shù)，你可把它變成修理小汽車或大卡技術(shù)?！?/p>

五、推薦自己要注意控制情緒。人的情緒有振奮、平靜和低潮等三種表現(xiàn)。在推薦自己的過(guò)程中，善于控制自己的情緒，是一個(gè)人