中學(xué)生體能活動(dòng)模式

中學(xué)生體能活動(dòng)模式2010.10.131簡報(bào)大綱體能活動(dòng)量建議中學(xué)生體適能調(diào)查結(jié)果幫助學(xué)生發(fā)展活躍生活模式的策略2體能活動(dòng)量建議體育委員會轄下社區(qū)體育事務(wù)委員會訂定的「基礎(chǔ)指標(biāo)」：每星期3天、每天累積至少

30分鐘中等或劇烈強(qiáng)度的體能活動(dòng)3體能活動(dòng)量建議世界衛(wèi)生組織於2010年發(fā)表的「關(guān)於身體活動(dòng)有益健康的全球建議」：青少年（5-18歲）-每天60分鐘中等強(qiáng)度到高強(qiáng)度的身體活動(dòng)，應(yīng)與發(fā)育相適應(yīng)並涉及各種活動(dòng)。4教育局2009/10學(xué)年的中學(xué)生體適能調(diào)查研究對象：6,973(3,588男、3,385女)名來自29所學(xué)校的中一至中七級學(xué)生年齡介於11至22歲；調(diào)查內(nèi)容：身高、體重、體脂百分比(生物電子抗阻、皮摺厚度)柔軟度(坐地前伸)、肌力(掌上壓、斜身引體)、肌耐力(仰臥起坐)、心肺耐力(九分鐘耐力跑/步行、漸進(jìn)式心肺耐力跑)體能活動(dòng)量、對體育活動(dòng)的態(tài)度、不進(jìn)行體育活動(dòng)的原因、靜態(tài)活動(dòng)量、飲食及睡眠狀況、父母體育活動(dòng)量5學(xué)生體適能及對體育態(tài)度研究計(jì)畫

(中學(xué),2009/10)

學(xué)生進(jìn)行體能活動(dòng)模式6在過去一年內(nèi)，除了上學(xué)校的體育課外，每星期平均有多少天能夠累積30分鐘或以上的中等強(qiáng)度體能活動(dòng)或劇烈體能活動(dòng)27.3%7在過去一年內(nèi)，除了上學(xué)校的體育課外，每星期平均有多少天能夠累積60分鐘或以上的中等強(qiáng)度體能活動(dòng)或劇烈體能活動(dòng)17.8%8在過去一年內(nèi)，除了上學(xué)校的體育課外，每星期平均有多少天參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練47.3%10.3%9在過去一年內(nèi)，在平常上學(xué)的日子中(不計(jì)算週未/假日)，每天進(jìn)行屏幕式娛樂活動(dòng)的時(shí)間沒有2.6%少於1小時(shí)10.6%1小時(shí)19.7%2小時(shí)26.1%3小時(shí)18.2%4小時(shí)8.8%5小時(shí)4.0%6小時(shí)或更多10.1%13.2%10有關(guān)參與體育活動(dòng)的效果對學(xué)生重要性11影響學(xué)生參與體育活動(dòng)的因素12學(xué)生對以下句子敘述的感覺13健康生活模式學(xué)校政策全校性推廣家校合作其他策略1.提高意識2.加強(qiáng)認(rèn)知3.舉辦活動(dòng)4.提升能力5.創(chuàng)造條件6.支持與獎(jiǎng)勵(lì)C.知識和

概念B.價(jià)值和

信念A(yù).技能和行動(dòng)協(xié)作研究及發(fā)展（「種籽」)計(jì)畫2010-