初中體育與健康八年級(jí)體育與健康理論知識(shí)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理教案結(jié)合TPSR教學(xué)模式

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理

（結(jié)合TPSR教學(xué)模式的智慧教育探索與實(shí)踐）

楊峰

單位：成都天府新區(qū)華陽(yáng)第三中學(xué)

教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理

適于年級(jí)/學(xué)段：八年級(jí)

學(xué)習(xí)時(shí)數(shù)：1學(xué)時(shí)

一、教學(xué)設(shè)計(jì)：

1、教學(xué)目標(biāo)：

（1）使學(xué)生了解和掌握運(yùn)動(dòng)損傷的概念及產(chǎn)生的原因。

（2）掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及簡(jiǎn)單的處理原則、方法。

2、教材分析：

新課程以“健康第一”為宗旨，本課內(nèi)容運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理正是把學(xué)生的“健康”放在首

位，掌握和運(yùn)用教材內(nèi)容的思想和方法，能進(jìn)一步提高安全意識(shí)，使我們的體育運(yùn)動(dòng)更有聲有色。

對(duì)于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)也將起到不可低估的作用。同時(shí)，根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》所積極提倡的挖掘

校內(nèi)外課程資源的精神，結(jié)合安全教育工作在學(xué)校廣泛開(kāi)展，將運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理項(xiàng)目選作現(xiàn)

階段的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，旨在通過(guò)對(duì)該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生的安全意識(shí)和積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的

熱情，讓學(xué)生學(xué)會(huì)保護(hù)自己和幫助別人并培養(yǎng)學(xué)生終身體育精神。因而，我選擇了運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

和處理為本課主教材。

3、學(xué)情分析：

中學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，但由于缺乏一定的運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與安全知識(shí)，容易導(dǎo)致?lián)p傷事件的發(fā)生，在

體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，要采取相應(yīng)的安全措施預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生知

道如何在運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn)，掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊急情況下的簡(jiǎn)易處理方法，安全地進(jìn)行體育活動(dòng),

提高處理安全問(wèn)題的能力。中學(xué)生對(duì)于體育課的印象多數(shù)還處于技能學(xué)習(xí)階段，對(duì)于體育知識(shí)的學(xué)

習(xí)理解稍顯不足，因此，把握學(xué)生好動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)能夠更好的完成課堂教學(xué)任務(wù)，提高學(xué)

習(xí)效率。同時(shí)利用偶像的作用，將學(xué)生喜愛(ài)的知名運(yùn)動(dòng)員作為案例引入課堂教學(xué)，提升學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)

損傷的預(yù)防與處理這一內(nèi)容的興趣。

八年級(jí)學(xué)生正處于心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，具備一定的動(dòng)手動(dòng)腦能力，自我主觀意識(shí)比較強(qiáng)，學(xué)習(xí)

過(guò)程中的好奇心與表現(xiàn)欲都相對(duì)突出。面對(duì)男女混合的班級(jí)，在學(xué)生自主交流學(xué)習(xí)的方面有著天然

的優(yōu)勢(shì)，學(xué)生對(duì)于自己掌握的知識(shí)樂(lè)于分享，并期待獲得他人的認(rèn)同，這就給自主探索式的教學(xué)創(chuàng)

造了有利的條件。同時(shí)，八年級(jí)的學(xué)生處于人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰，這時(shí)學(xué)生的身體發(fā)育速度

較快，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的變化明顯，大多數(shù)學(xué)生都處于身體能量的高峰，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的需求明

顯提高。運(yùn)動(dòng)類(lèi)型從對(duì)自我鍛煉與游戲型的需求向高強(qiáng)度對(duì)抗型的需求轉(zhuǎn)變。因此，在運(yùn)動(dòng)中的受

傷幾率變大，安全問(wèn)題應(yīng)得到充分重視。所以，對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理這一內(nèi)容的學(xué)習(xí)變得迫

切且需要。結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的心理生理需求，確定本節(jié)課的設(shè)計(jì)思路和內(nèi)容，借鑒TPRS模式的指

導(dǎo)思想，最大的激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)知識(shí)的興趣，同時(shí)，通過(guò)知識(shí)的共建與分享，讓個(gè)人與社會(huì)責(zé)任

成為自我思想與個(gè)人行為的一部分，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)，將知識(shí)運(yùn)用

于生活中并學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人。

4.設(shè)計(jì)思路：

根據(jù)“興趣是最好的老師，好奇是學(xué)習(xí)的動(dòng)力”及初中階段學(xué)生生理心理的巨大變化，利用初

中學(xué)生活潑好動(dòng)，思維敏捷的特點(diǎn)，采用情景模擬的教學(xué)方法“寓教育與活動(dòng)之中，寓創(chuàng)新與教學(xué)

之中”的總體設(shè)計(jì)思路，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生身理心理發(fā)展，貼近學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)的教學(xué)情境，讓學(xué)生

在積極參與和自主探索的過(guò)程中將知識(shí)與技能結(jié)合起來(lái)。

在課的構(gòu)思中，充分利用現(xiàn)代教學(xué)手段和核心素養(yǎng)的指導(dǎo)思想，借鑒美國(guó)當(dāng)代著名體育教學(xué)論

專(zhuān)家Hellison的TPSR教學(xué)模型，通過(guò)學(xué)生的自主探索式的學(xué)習(xí)，讓孩子在課堂中完成“運(yùn)動(dòng)損傷

的預(yù)防與處理”這一微課題，通過(guò)分享交流與實(shí)際操作鍛煉學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)和動(dòng)手能力，提升學(xué)生

的自信心和學(xué)習(xí)主動(dòng)性，完成“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的思想轉(zhuǎn)變，充分落實(shí)“立德樹(shù)人”的根本

任務(wù)。

從教材的重難點(diǎn)入手，通過(guò)細(xì)致的分析，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，圍繞著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了本節(jié)課

的設(shè)計(jì)與安排。在課的講述中，淡化教學(xué)進(jìn)程，突出教學(xué)環(huán)節(jié)，通過(guò)"發(fā)現(xiàn)一探究一分享一實(shí)踐”

的環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能力培養(yǎng)，使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，成功的快樂(lè)，培養(yǎng)終身體育

的習(xí)慣。在教學(xué)方法上，輕講解、重啟發(fā)，采用分層次教學(xué)的形式，讓學(xué)生在充分自主的環(huán)境中探

索，既增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，又提高了學(xué)生掌握知識(shí)的能力，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)

性，從而更好地促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

因此，本節(jié)課我從以下五個(gè)方面進(jìn)行設(shè)計(jì)：

（1）情境導(dǎo)入，揭示課題

通過(guò)播放體育比賽中運(yùn)動(dòng)員受傷的視頻和了解身邊同學(xué)在運(yùn)動(dòng)是的受傷案例來(lái)導(dǎo)入課堂教學(xué)

內(nèi)容，揭示課題。

通過(guò)對(duì)學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)明星的受傷視頻分析以及同學(xué)們自己講述的身邊發(fā)生運(yùn)動(dòng)受傷的事例，

能很快地激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為下文的學(xué)習(xí)做良好的鋪墊。

這一部分大約用時(shí)三分鐘左右。

（2）小課題，分組探究

通過(guò)課題的引入結(jié)合學(xué)生日常生活中遇到的運(yùn)動(dòng)損傷種類(lèi)，將學(xué)生分成6組，每組同學(xué)1—6

編號(hào)（其中四組為7人），由學(xué)生選擇微課題，利用學(xué)校智慧教師的現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)資源,

對(duì)一種運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生原因、實(shí)際案例、預(yù)防手段和處理辦法進(jìn)行資料收集與分類(lèi)，最終完成的相

關(guān)微課題的探究成果，讓學(xué)生在資料收集和整理的過(guò)程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)安全有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，同時(shí)提

升學(xué)生對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性，提升學(xué)習(xí)的興趣。

這一部分時(shí)間約為十五分鐘左右。

（3）成果共享，交流學(xué)習(xí)

完成微課題研究并得出相應(yīng)成果之后，由教師引導(dǎo)重新分組（按照學(xué)生編號(hào)分組1至5號(hào)相同

號(hào)碼為一組，6、7號(hào)為一組），新的小組通過(guò)不同成員的成果分享與評(píng)價(jià)交流，讓所有同學(xué)們都

可以獲得全班同學(xué)的探究成果，并且在最大的范圍內(nèi)汲取經(jīng)驗(yàn)，達(dá)到自主、合作、分享的能力提升,

同時(shí)提高課堂教學(xué)的效率，合理運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段，營(yíng)造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，更好地解決本課的重

點(diǎn)。

這一部分的時(shí)間約為八分鐘左右。

(4)總結(jié)評(píng)價(jià)

由各組成果分享環(huán)節(jié)結(jié)束后，還原成原來(lái)的小組進(jìn)行投票，選出最佳微課題小組獲得表彰(每

個(gè)小組兩票，兩票不能同時(shí)投給一個(gè)組，可以將票投給自己的組，小組內(nèi)有1分鐘商討時(shí)間)。而

后，借助課件和教師提前準(zhǔn)備的課程資料，老師對(duì)學(xué)生的研究成果進(jìn)行補(bǔ)充完善，同時(shí)對(duì)各組介紹

幾種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法給出合理評(píng)價(jià)，補(bǔ)充完善學(xué)生對(duì)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理的知識(shí)掌握。

時(shí)間允許的情況下，可以在課上通過(guò)同學(xué)間的操作演示學(xué)會(huì)幾種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理，鞏固所學(xué)知

識(shí)。

老師的介紹和演示給予學(xué)生初步的了解，學(xué)生間相互的操作演示給了學(xué)生實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的積累，而

本課的難點(diǎn)也在學(xué)生動(dòng)手操作的過(guò)程中突破了。

這一部分的時(shí)間約為8分鐘左右，

(5)自主作業(yè)、鞏固知識(shí)

老師分發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的相關(guān)學(xué)習(xí)資料和知識(shí)點(diǎn)，通過(guò)課后作業(yè)的方式留給同學(xué)們自主學(xué)習(xí)，并且

讓同學(xué)們?cè)隗w育與健康學(xué)習(xí)的過(guò)程中，重視運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，提升自我保護(hù)意識(shí)。

這一部分時(shí)間約為3分鐘左右

5.教學(xué)手段、方法：

講授法、資料收集(總結(jié)歸納)法、小組討論法、演示法、多媒體教學(xué)法。

單元/模塊課題：安全與健康

單元總體目標(biāo)：

(1)學(xué)會(huì)科學(xué)的體育鍛煉方法，了解飲食營(yíng)養(yǎng)與健康知識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；

(2)樹(shù)立學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，掌握常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理的方法；

(3)增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感，養(yǎng)成勤學(xué)善思、樂(lè)于助人的好習(xí)慣；

課時(shí)內(nèi)容重、難點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計(jì)練習(xí)密度與強(qiáng)度

(1)使學(xué)生了

(重點(diǎn))了解飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)

解不同年齡人體生長(zhǎng)發(fā)育

段幾種人體的重要性；

講授法、詢(xún)問(wèn)法、小組討

主要營(yíng)養(yǎng)素(2)掌握人體

飲食營(yíng)養(yǎng)論法、演示法、多媒體教

1的需求量；所需主要營(yíng)養(yǎng)

與健康學(xué)法、量表法。

(難點(diǎn))健的相關(guān)知識(shí)：

康飲食意識(shí)(3)了解生活

的培養(yǎng)和基飲食中的營(yíng)養(yǎng)

本知識(shí)掌握組成。

(1)了解良好

(重點(diǎn))學(xué)衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)人

習(xí)生活中的體健康的重要

講授法、詢(xún)問(wèn)法、小組討

養(yǎng)成良好衛(wèi)生知識(shí)：性：

1論法、演示法、多媒體教

衛(wèi)生習(xí)慣(難點(diǎn))培(2)掌握基本

學(xué)法、量表法。

養(yǎng)良好的衛(wèi)的生活衛(wèi)生行

生習(xí)慣；為，形成積極的

健康意識(shí)

(1)使學(xué)生了

(重點(diǎn))運(yùn)解和掌握運(yùn)動(dòng)

動(dòng)損傷的預(yù)損傷的概念及

講授法、詢(xún)問(wèn)法、小組討

運(yùn)動(dòng)損傷防；產(chǎn)生的原因。

論法、演示法、多媒體教

1的預(yù)防與(難點(diǎn))常(2)掌握常見(jiàn)

學(xué)法。

處理見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)

傷的處理方防及簡(jiǎn)單的處

法理原則、方法。

二、課時(shí)計(jì)劃

教授年級(jí)：八年級(jí)

課時(shí)：第1學(xué)時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理

教學(xué)目標(biāo)：(1)使學(xué)生了解和掌握運(yùn)動(dòng)損傷的概念及產(chǎn)生的原因。

(2)掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及簡(jiǎn)單的處理原則、方法。

教材重、難點(diǎn)：(重點(diǎn))運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防；(難點(diǎn))常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法

組織形式場(chǎng)地器時(shí)間

教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)

及要求材安排安排

1、課堂常規(guī)(1)教師

(1)教師宣布上課(1)上課起立，整理(1)宣布上課保持良好智慧

開(kāi)始部分Imin

(2)師生問(wèn)好儀表(2)檢查人數(shù)、安排見(jiàn)習(xí)教態(tài)精神教室

(3)檢查人數(shù)(2)向老師問(wèn)好生飽滿(mǎn)

(4)宣布本節(jié)課任(3)報(bào)數(shù)(3)宣布課堂學(xué)習(xí)任務(wù)(2)學(xué)生

務(wù)(4)遵守課堂紀(jì)律，(4)強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)認(rèn)真聽(tīng)講，

(5)提出學(xué)習(xí)及課牢記學(xué)習(xí)要求要求完成課堂

堂紀(jì)律要求要求

(1)教師

要做好語(yǔ)

(1)組織觀看視頻言的引導(dǎo)，

2、課題引入(2)針對(duì)視頻播放的內(nèi)容提問(wèn)要精

(1)播放運(yùn)動(dòng)員受(1)觀看視頻進(jìn)行提問(wèn)，引出運(yùn)動(dòng)損傷簡(jiǎn)直接

傷的視頻(姚明、劉(2)思考老師提出的的預(yù)防與處理在體育課程(2)學(xué)生

多媒體

準(zhǔn)備部分翔等)；問(wèn)題進(jìn)行回答學(xué)習(xí)中的重要性要保持專(zhuān)3min

投影

(2)提問(wèn)引導(dǎo)；(3)講述身邊的經(jīng)歷(3)總結(jié)評(píng)價(jià)學(xué)生列舉的注，跟隨老

(3)學(xué)生講述身邊過(guò)的運(yùn)動(dòng)受傷案例運(yùn)動(dòng)損傷案例，提出不同師的思路

案例；類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)損傷情況對(duì)應(yīng)認(rèn)真思考，

的預(yù)防處理辦法的差異積極回答

問(wèn)題發(fā)表

看法

3、分組微課題探究(1)分組確定組員及(1)根據(jù)班級(jí)人數(shù)將學(xué)生

(1)師生共同討論組長(zhǎng)，討論選擇微課題分為六組，每組6人(其(1)自主

微課題內(nèi)容(2)分工負(fù)責(zé)資料收中四組為7人)，并且確探究，分組

(2)分組探究集、總結(jié)匯總、成果整定每一位成員的組內(nèi)編號(hào)合作

(3)成果歸納理等工作(2)引導(dǎo)學(xué)生確立小組研(2)學(xué)生

(1)通過(guò)研究得出微究的微課題，組織學(xué)生分主動(dòng)參與

課題所涉及的運(yùn)動(dòng)損工合作完成課題的自主探小組探究

傷類(lèi)型產(chǎn)生的原因、預(yù)究學(xué)習(xí)任務(wù)，每個(gè)

防的方法和出現(xiàn)后的(3)巡回指導(dǎo)，幫助解決人都做好

處理手段，形成文字資資料搜集時(shí)的問(wèn)題，利用探究成果16min

基本部分料希沃授課助手實(shí)時(shí)將學(xué)生的報(bào)告準(zhǔn)12min

探究過(guò)程與成果投影到電備3min

子白板與同學(xué)們分享(3)教師

在教學(xué)中希沃授

4、交流學(xué)習(xí)，成果(1)小組成員熟悉探(1)教師組織學(xué)生重新分要注意語(yǔ)課助手

共享究成果，按照編號(hào)重新組，由之前的成員編號(hào)為言的引導(dǎo)

(1)重新分組分組，保證成果分享組依據(jù)，相同號(hào)碼的同學(xué)為引導(dǎo)性，關(guān)平板

(2)成果發(fā)表成員由各個(gè)探究組成一組(6/7號(hào)同學(xué)為一組)注學(xué)生在電腦

(3)交流意見(jiàn)員組成(2)參與到各組的成果分資料收集

(2)成果分享，組內(nèi)享及討論學(xué)習(xí)中，記錄重及總結(jié)歸成果

各個(gè)探究組成員依次點(diǎn)信息，引導(dǎo)學(xué)生得正確納時(shí)的動(dòng)記錄表

分享自己的研究成果，的結(jié)論，掌握相關(guān)知識(shí)態(tài)，及時(shí)給

討論學(xué)習(xí)不同類(lèi)別運(yùn)(3)根據(jù)提前準(zhǔn)備的課件予幫助

動(dòng)損傷的預(yù)防與處理資料，結(jié)合學(xué)生自主探究(4)注意

知識(shí)的成果，對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)調(diào)節(jié)課堂

(3)針對(duì)其它組的探充梳理研究的互

究成果交流意見(jiàn)動(dòng)性，提出

可以完成

5、自評(píng)與互評(píng)(1)小組成員討論，(1)組織學(xué)生回歸微課的目標(biāo)，給

(1)回歸小組討論研究哪一組的探究過(guò)題探究小組，根據(jù)之前的出完善成

(2)行使投票權(quán)利程更加科學(xué)，得出的成分享結(jié)果討論最佳課題小果的建議

果更全面組的歸屬

(2)每一小組有兩(2)對(duì)獲得最佳課題小

票，兩票不能同時(shí)投給組稱(chēng)號(hào)的探究小組進(jìn)行表

一組，可以投票給自己彰

(3)集體投票，選出(3)組織同學(xué)們進(jìn)行自

最佳微課題小組評(píng)與互評(píng)

(1)認(rèn)真聽(tīng)講，對(duì)照(1)根據(jù)研究過(guò)程中觀察

本組和其它組的研究發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)，同

6、教師小結(jié)

成果時(shí)對(duì)同學(xué)們自主探究學(xué)習(xí)(1)教師

(1)點(diǎn)評(píng)學(xué)生研究

(2)記下自己沒(méi)有注的能力和優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，講授，注意

成果

意的知識(shí)點(diǎn)解決同學(xué)們?cè)谡n堂探究中時(shí)間控制

(2)補(bǔ)充知識(shí)要點(diǎn)

(3)領(lǐng)取課堂的學(xué)習(xí)遺漏的問(wèn)題，梳理知識(shí)點(diǎn)(2)學(xué)生

(3)分發(fā)關(guān)于運(yùn)動(dòng)

資料(2)分發(fā)課前準(zhǔn)備的相關(guān)認(rèn)真聆聽(tīng)，

損傷的預(yù)防與處理

資料，鼓勵(lì)同學(xué)們主動(dòng)學(xué)積極對(duì)照

有關(guān)的學(xué)習(xí)資料

習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理思考，注意

的相關(guān)知識(shí)，提高安全意課堂紀(jì)律

PPT

識(shí)，養(yǎng)成健康第一、終身(3)課后

結(jié)束部分5min

體育的良好意識(shí)的衛(wèi)生打

多媒體

掃及教學(xué)

(1)構(gòu)建運(yùn)動(dòng)情景，(1)布置作業(yè)，提出要求用具歸還，

7、下課常規(guī)：運(yùn)動(dòng)損

模擬運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防(2)樹(shù)立學(xué)生終身安全運(yùn)值日生負(fù)

(1)課堂拓展練習(xí)傷預(yù)防

與處理實(shí)際操作(靈動(dòng)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的責(zé)

(2)課后學(xué)習(xí)任務(wù)與處理

活)發(fā)生。(4)認(rèn)真

(3)整理教室，回的相關(guān)

(2)上網(wǎng)了解包扎、(3)宣布下課，向?qū)W生道完成課后

收器材資料

固定、搬運(yùn)、心理復(fù)蘇別練習(xí)及布

(4)師生再見(jiàn)

等的急救技能。置的作業(yè)

(3)整理教室，回收

教學(xué)用具

(4)向老師道別

練習(xí)密度

與強(qiáng)度

6、課后反思

通過(guò)課堂教學(xué)的實(shí)際效果分析，學(xué)生在整堂課的學(xué)習(xí)興趣保持較好，每個(gè)組在探究查閱資料的

過(guò)程中都對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理知識(shí)有了一定的了解，個(gè)別組的資料收集已經(jīng)非常詳細(xì)，在總結(jié)

發(fā)言的時(shí)候也有清晰的條理，能夠很好的分享給其它組的同學(xué)共同學(xué)習(xí)?？傮w來(lái)說(shuō)，結(jié)合TPSR教

學(xué)模型的自我探究模式對(duì)于理論課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成有著非常顯著的效果。相關(guān)內(nèi)容的掌握為同學(xué)們

在以后運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)，增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)安全及熱身運(yùn)動(dòng)的重視。

在課堂教學(xué)的過(guò)程中，利用多媒體播放、網(wǎng)絡(luò)資源的搜集等手段提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也增強(qiáng)

了同學(xué)們?cè)谧晕覍W(xué)習(xí)過(guò)程中的成就感，這一點(diǎn)是學(xué)生在課堂上保持濃厚興趣和專(zhuān)注力的重要因素。

本節(jié)課的亮點(diǎn)在于基本部分學(xué)生的微課題自主探究和成果共享，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜集資料再加以總結(jié)歸

納，將學(xué)到的知識(shí)用自己的方式分享給他人，暨增強(qiáng)了對(duì)知識(shí)的掌握也提高了學(xué)生的語(yǔ)言組織能力

和資料閱讀搜集能力，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣有著重要的作用。但是，由于運(yùn)動(dòng)損傷的案例較

多，內(nèi)容也比較充實(shí)，所以同學(xué)們?cè)谥R(shí)點(diǎn)的掌握上顯得不是很全面，所以最后通過(guò)教師補(bǔ)充總結(jié)

的環(huán)節(jié)，將同學(xué)們自己已經(jīng)初步掌握的知識(shí)點(diǎn)加以梳理歸納，最終完成本課內(nèi)容的教授。同時(shí)，也

由于時(shí)間關(guān)系，所以在情境實(shí)踐的環(huán)節(jié)，學(xué)生體驗(yàn)較少，不能再課堂上更加真實(shí)的完成運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)

急處理的操作，這一點(diǎn)是本節(jié)課的遺憾所在。只有通過(guò)布置作業(yè)的形式讓學(xué)生們進(jìn)一步掌握運(yùn)動(dòng)損

傷的應(yīng)急處理方法，并在日后課堂的教學(xué)中滲透相關(guān)知識(shí)予以補(bǔ)充?？傮w來(lái)說(shuō)，本節(jié)課的實(shí)際效果

達(dá)到了教學(xué)設(shè)計(jì)的預(yù)期，在技能掌握的部分稍顯不足，在日后的教學(xué)中可以考慮將單元課時(shí)調(diào)整為

兩課時(shí)，增加運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)急處理的情境教學(xué)和實(shí)際操作練習(xí)時(shí)間，讓學(xué)生將所學(xué)的知識(shí)內(nèi)化為自身

的技能，以求達(dá)到更好的效果。

體育與健康知識(shí)的教學(xué)區(qū)別于技能學(xué)習(xí)，但運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理即包含了知識(shí)理論也同時(shí)含

有實(shí)際操作，所以在課堂結(jié)構(gòu)和主要教學(xué)方法上面需要有更豐富和創(chuàng)新的手段，才能更好的完成課

堂教學(xué)任務(wù)，達(dá)成課堂教學(xué)目標(biāo)。在以后的教學(xué)中，我也需要不斷的創(chuàng)新教學(xué)方法，開(kāi)拓思維、總

結(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取能夠設(shè)計(jì)出讓學(xué)生更加喜愛(ài)的體育課堂，更好的傳授體育知識(shí)。

附件：

運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理學(xué)習(xí)資料

一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類(lèi)：

1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊舌L,稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)損

傷。

2、分類(lèi)：運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為

開(kāi)放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因：

1、認(rèn)識(shí)不足，措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，

易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足：

A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)，易造成肌肉損傷、扭傷；

B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水

平；

C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；

D、過(guò)量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不

決和過(guò)分緊張等。

4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量

力，容易發(fā)生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過(guò)高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生

凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。

2、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著

合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。

四、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性損傷的處理

（一）擦傷

L原因與癥狀因運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚受挫致傷，如跑步時(shí)摔倒，體操運(yùn)動(dòng)時(shí)身體摩擦器械受傷。擦傷后皮

膚出血或組織液滲出。

2.處理小面積擦傷，可用紅藥水涂抹傷口即可。大面積擦傷，先用生理鹽水洗凈，后涂抹紅藥水,

再用消毒布覆蓋，最后用紗布包扎。

（二）撕裂傷

1.原因與癥狀在劇烈、緊張運(yùn)動(dòng)時(shí)，或受到突然強(qiáng)烈撞擊，造成肌肉撕裂。其中包括開(kāi)放傷和閉

合傷兩種。常見(jiàn)有眉際撕裂、跟腱撕裂等。開(kāi)放傷頓時(shí)出血，周?chē)[脹。閉合傷觸及時(shí)有凹陷感和

劇烈疼痛。

2.處理輕度開(kāi)放傷，用紅藥水涂抹傷口即可；裂口大時(shí)，則需止血和健合傷口，必要時(shí)注射破傷風(fēng)

抗毒血清，以防破傷風(fēng)癥。如肌腱斷裂，則需手術(shù)縫合。

（三）挫傷

1.原因與癥狀因撞擊器械或練習(xí)者之間互相碰撞造成挫傷。單純挫傷在損傷處出現(xiàn)紅腫，皮下出

血，并有疼痛感。內(nèi)臟器官損傷時(shí)，則出現(xiàn)頭暈、臉色蒼白、心慌氣短、出虛汗、四肢發(fā)涼、煩躁

不安，甚至休克。

2.處理在24小時(shí)內(nèi)冷敷或加壓包扎，抬高患者肢體或外敷中藥。24小時(shí)后，可按摩或理療。進(jìn)

入恢復(fù)期可進(jìn)行一些功能性鍛煉，如果懷疑內(nèi)臟損傷，則作臨時(shí)性處理后，送醫(yī)院檢查和治療。

（四）肌肉拉傷

1.原因與癥狀通常在外力直接或間接作用下，使肌肉過(guò)度主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)引起肌肉拉傷。

特別是在準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、動(dòng)作不協(xié)調(diào)時(shí)以及肌肉彈性、伸展性、肌力差者更易拉傷。損傷后傷處

腫脹、壓痛、肌肉痙攣，觸診時(shí)可摸到硬塊。嚴(yán)重的肌肉拉傷是肌肉撕裂。

2.處理輕者可即刻冷敷，局部加壓包扎，抬高患肢。24小時(shí)后可施行按摩或理療。如肌肉已大部

分或完全斷裂者，在加壓包扎急救后，立即送醫(yī)院手術(shù)治療。

（五）肩關(guān)節(jié)扭傷

1.原因與癥狀一般因肩關(guān)節(jié)用力過(guò)猛以及反復(fù)勞損所致。也有的因技術(shù)錯(cuò)誤，違反解剖學(xué)原則而

造成損傷，如投擲、排球扣球、大力發(fā)球時(shí)常出現(xiàn)這類(lèi)損傷。其癥狀有壓痛、疼痛，急性期有腫脹,

慢性期三角肌可能出現(xiàn)萎縮，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

2.處理單純韌帶扭傷，可采用冷敷、加壓包扎。24小時(shí)后可采用理療、按摩和針灸治療。出現(xiàn)韌

帶斷裂時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院縫合和固定處理。當(dāng)肩關(guān)節(jié)腫脹和疼痛減輕后，可適當(dāng)施行功能性鍛煉,

但不宜過(guò)早活動(dòng)，以防止轉(zhuǎn)為慢性。

（六）踝關(guān)節(jié)扭傷

1.原因與癥狀運(yùn)動(dòng)中跳起落地時(shí)失去平衡，使踝關(guān)節(jié)過(guò)度內(nèi)翻或外翻致傷。在準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，

場(chǎng)地不平坦的情況下，更易造成這類(lèi)損傷。主要癥狀為傷處疼痛、腫脹、韌帶損傷處有明顯壓痛、

皮下淤血。

2.處理受傷后，應(yīng)立即冷敷，用繃帶固定包扎，并抬高傷肢。24小時(shí)后，根據(jù)傷情采取綜合治療,

如外敷傷藥、理療、按摩等，必要時(shí)作封閉療法。待病情好轉(zhuǎn)后，施行功能性練習(xí)，對(duì)嚴(yán)重患者,

可用石膏固定。

（七）急性腰扭傷

1.原因與癥狀運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體重心不穩(wěn)定或肌肉收縮不協(xié)調(diào)，引起腰部損傷。多數(shù)因腰部受力過(guò)重，

或脊柱運(yùn)動(dòng)時(shí)超過(guò)了正常生理范圍。

2,處理腰部急性扭傷后，讓患者平臥，一般不應(yīng)立即扶動(dòng)。如果劇烈疼痛，則用擔(dān)架抬送醫(yī)院治

療。處理后，應(yīng)臥硬板床或腰后墊一個(gè)枕頭，使肌肉韌帶處于放松狀態(tài)。也可針灸、外敷藥物或按

摩。

（八）關(guān)節(jié)脫位

1.原因與癥狀因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫位，又稱(chēng)脫臼。關(guān)節(jié)脫位

可分為完全脫位和半脫位（或稱(chēng)錯(cuò)位）兩種。嚴(yán)重的關(guān)節(jié)脫位，伴有關(guān)節(jié)囊撕裂，甚至損傷神經(jīng)。運(yùn)

動(dòng)中發(fā)生的關(guān)節(jié)脫位，大都是間接外力撞擊所致。關(guān)節(jié)脫位后，常出現(xiàn)畸形，與健肢相比不對(duì)稱(chēng),

因軟組織損傷而出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，局部疼痛、壓痛和關(guān)節(jié)腫脹，并失去正?；顒?dòng)功能，甚至發(fā)生肌肉

痙攣等現(xiàn)象。

2.處理用長(zhǎng)度和寬度相稱(chēng)的夾板固定傷肢。如果沒(méi)有夾板，可將傷肢固定在自己的軀干或健肢上,

防止震動(dòng)，隨后及時(shí)送醫(yī)院治療。必須指出，如果沒(méi)有把握作整復(fù)處理時(shí)，切不可隨意作整復(fù)手術(shù),

以免再度增加病情。

（九）腦震蕩

L原因與癥狀：運(yùn)動(dòng)中，頭部受到了外力打擊或碰撞后，腦組織發(fā)生一時(shí)性功能障礙。腦震蕩發(fā)生

時(shí)，患者會(huì)立即出現(xiàn)神志昏迷、意識(shí)喪失，脈搏、呼吸較弱，并有不同程度的頭痛、惡心、嘔吐癥

狀。

2,處理腦震蕩發(fā)生后，應(yīng)立即讓受傷者平臥，絕對(duì)保持安靜。嚴(yán)禁搖晃、牽扯、移動(dòng)，同時(shí)用毛

巾冷敷頭部，身體蓋些衣物以保暖。對(duì)神志不清者可用手指壓按人中、合谷穴，嚴(yán)重者立即平穩(wěn)送

往醫(yī)院救治。

（十）骨折

1.原因與癥狀運(yùn)動(dòng)中，身體某部受到直接或間接的暴力撞擊時(shí)，造成骨折。例如，在踢足球

時(shí)，小腿被踢造成脛骨骨折;摔倒時(shí)手臂直接撐地引起尺骨或梯骨骨折;跪倒時(shí)可造成骸骨骨折等。

骨折是比較嚴(yán)重的損傷，但發(fā)病率較低。骨折分不完全性骨折和完全性骨折兩種。常見(jiàn)的骨折

有肱骨骨折、小腿骨折、肋骨骨折、脊柱