心理班會(huì)-課件

做最好的自己1我愛我“呵護(hù)我心”營(yíng)造美好校園生活25·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)2000年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與”我愛我”諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。3。心理健康含義心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效的發(fā)揮個(gè)人的身心潛能與積極的社會(huì)功能。3人際關(guān)系和諧2心情愉快、情緒穩(wěn)定4認(rèn)知、行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一1能有效地發(fā)揮自己的心理效能工作學(xué)習(xí)人際交往5社會(huì)適應(yīng)良好心理健康的標(biāo)準(zhǔn)5一念之差6近幾年大學(xué)生自殺和他殺現(xiàn)象呈上升趨勢(shì)。2010年吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生郭力維殺害寢室室友大家有疑問(wèn)的，可以詢問(wèn)和交流可以互相討論下，但要小聲點(diǎn)92004年，云南大學(xué)學(xué)生馬加爵因殺害4名同學(xué)觸犯國(guó)法被處以死刑。三年后，美國(guó)弗吉尼亞理工大學(xué)學(xué)生趙承熙槍殺32名學(xué)生并自殺身亡2009年上海海事大學(xué)法學(xué)系研究生楊元元自殺身亡

不久前北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部大三學(xué)生崔某被利器砍死，事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)在北京世紀(jì)壇醫(yī)院南區(qū)教學(xué)樓。事后，死者一同學(xué)被警方帶走。據(jù)了解，此前兩人都追求過(guò)同一個(gè)女生，曾為一些過(guò)節(jié)大打出手……校園

小樊與小路是高校“夫妻部落”中的一員，兩人在校園附近租下一套房子，過(guò)起了同居生活。兩人在接受記者采訪時(shí)坦言，雙方對(duì)未來(lái)都沒(méi)有太明確的想法，目前生活在一起只是為了“相互取暖”。最近一個(gè)對(duì)高校大學(xué)生的調(diào)查表明，在受調(diào)查同學(xué)中，有13%的人坦言大學(xué)期間有過(guò)性行為?！鲂缘拿曰蟆鲆钟羟榫w

小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，本來(lái)躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無(wú)心學(xué)習(xí)，也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

1、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題2、學(xué)習(xí)問(wèn)題

3、人際關(guān)系問(wèn)題4、戀愛與性心理問(wèn)題5、性格與情緒問(wèn)題6、求職與擇業(yè)問(wèn)題7、神經(jīng)癥問(wèn)題

恰當(dāng)?shù)淖晕艺J(rèn)知我是一個(gè)怎樣的人？我有哪些長(zhǎng)處？我有哪些不足？哪些方面是我能夠改進(jìn)的？哪些方面是我應(yīng)該接納的？理想中的我和現(xiàn)實(shí)中的我 是一樣的嗎？試趣測(cè)味題1.想象你在一片雪白的世界，突然一只兔子跳了出來(lái)，你便跟在他后面，你希望他帶你去哪里？a湖泊

b花園

c城堡

d海邊［答案］：說(shuō)明你在戀愛過(guò)程中:

a希望自己保護(hù)自己

b希望別人保護(hù)自己

c希望多個(gè)異性輪流保護(hù)自己

d希望被保護(hù)，也希望保護(hù)人2.你有十朵玫瑰花，可以插花瓶、插干花、送朋友，你如何安排這三件事的前后順序？［答案］：這三件事的前后順序代表你選擇戀人時(shí)要求的前后順序插花瓶：注重性格

插干花：注重容貌

送朋友：金錢至上，注重金錢3.十分十分貧窮的你身上只有100元錢，你希望是：a、一張100元錢

b、兩張50元錢

c、十張10元錢［答案］：

a你的愛情百分之99的忠誠(chéng)

b一般情況

c花心大羅卜

4.你經(jīng)常接到一位無(wú)聊人士的騷擾電話，有一天電話響了，你拿起來(lái)，又是那個(gè)家伙。你會(huì)對(duì)她說(shuō)什么話？［答案］：這些話是你被戀人拋棄后對(duì)他（她）說(shuō)著第一句話。5.你去參觀一座100層的大廈，進(jìn)入電梯后不久突然停電了，你希望您乘坐電梯停在第幾層？［答案］：電梯停的樓層數(shù)代表你的精神年齡6.參加大本營(yíng)的《猜猜我是誰(shuí)》節(jié)目，你會(huì)露出身體的哪部分讓別人猜？a頭的一部分

b手

c小腿［答案］：a你從小就想當(dāng)明星，應(yīng)選擇那些能展現(xiàn)你風(fēng)采、才華之類的工作。b你欣賞自己的才華和憑能力賺錢的工作c你腳踏實(shí)地，很勤奮，適合安寧的工作7.有一天，不用上班，悠閑的你起床后第一件事是做什么？a洗澡

b打電腦

c看電視

d拿餐具（吃早餐）［答案］：此為你的人生觀a愛情至上

b天生工作狂

c愛情與工作并重，但小心成自狂

d工作、愛情都飽受打擊，要增加心大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀%自我心理小提示331.經(jīng)常保持微笑.

2.學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅.

3.樂(lè)于助人4.學(xué)會(huì)和各種人愉快的相處5.學(xué)會(huì)寬恕他人