學生心理健康動態(tài)大學生情緒管理教育培訓含內容課件兩篇

XX時間：20XX年11月202X心理健康講座PPT大學生心理健康概述1大學生常見心理問題2教你擁有健康心態(tài)3教你擁有健康身體4目錄大學生心理健康概述01大學生心理健康概述Whatishealth？什么是健康?1

心理健康概述1946年，世界衛(wèi)生組織就明確指出：“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn)，健康乃是身體上、心理上與社會適應方面良好而完滿的狀態(tài)?！?989年世界衛(wèi)生組織提出了21世紀健康新概念：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。”大學生心理健康概述大學生心理健康概述大學生心理健康概述

人才的成長并不僅憑智力因素，一個人即使智力條件并不優(yōu)越，但如果他具備了健康的心理，培養(yǎng)了良好的心理素質，不懈地努力奮斗，并注意加強自身的修養(yǎng)，他就會具有較高的情商。大學生心理健康現(xiàn)狀在做事時，他會有很高的視點，會表現(xiàn)出透徹的智慧，有做事的藝術，有創(chuàng)造的天才，有成功的，有自在灑脫的境界。這種人的成功機會就可能比別人多。健康現(xiàn)狀1抑郁障礙2抑郁障礙3多年來的研究結果證實:20％的大學生有心理問題，3.5％有心理障礙，出現(xiàn)失眠、消瘦等癥狀，1.5％有精神病，失去自制能力，分不清現(xiàn)實與幻覺，后兩類人群需要醫(yī)生解決。對生活質量的要求生活節(jié)奏加快、競爭加劇。WHO估計：抑郁癥的年患病率17.1%。全球100萬人自殺/年、1000萬人自殺未遂。抑郁癥在疾病的總負擔中：1990年是第四位，2020年將要上升為第一位。大學生心理健康概述010203041.充分的適應力2.充分了解自己，并且能對自己的能力做出適當的評價。3.生活目標切合實際。4.與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸。大學生心理健康概述人本主義心理學家馬斯洛提出的十條標準,數數你滿足多少條？5.保持人格的完整和諧。0607080910056.具有從經驗中學習的能力。7.保持良好的人際關系8.要調整控制好情緒，要有適當的情緒發(fā)泄及控制9.在不違背集體利益的前提下，能做有限度的個性的發(fā)揮10.在不違背社會規(guī)范的前提下，對個人的基本需求做恰當的滿足十條標準大學生心理健康概述大學生常見心理問題02就業(yè)和未來發(fā)展的問題情感與性方面的問題人際交往與社會適應問題與學習有關的問題學習不適應、對學校或專業(yè)不滿、個人志趣的壓抑、輕度的考試焦慮同性間的人際關系和異性間的人際關系愛情問題，家庭其他成員的關系和情感問題，同性戀就業(yè)壓力，未來生存壓力大學生常見心理問題1.大學生常見的心理問題2.不同心理問題的區(qū)分心理障礙與心理疾病必須進行心理咨詢和藥物治療等一般心理問題可自我調節(jié)或通過心理咨詢調節(jié)大學生常見心理問題大學生常見心理問題躁狂發(fā)作心境障礙抑郁癥雙相障礙極端的情感失調，或者是情緒狀態(tài)從極低（抑郁）到極高（躁狂）的漂移。在躁狂狀態(tài)的病人有歡快的情緒或者易激惹；這些癥狀表現(xiàn)持續(xù)超過一周。

心境障礙是以心境顯著而持久的改變（高漲或低落）為基本臨床表現(xiàn)，并伴有相應的認知和行為異常的一類精神障礙。抑郁癥躁狂發(fā)作雙相障礙是一類以心境（情緒）低落為主要表現(xiàn)的心理障礙。抑郁癥的特點：一般說來，抑郁癥具有“懶、呆、變、憂、慮”五大臨床特點，即“五D征”。具有三高癥狀：情感高漲、思維奔逸和言語活動增多。大學生常見心理問題教你擁有健康心理03教你擁有健康心理FORYOU給你十條建議教你擁有健康心理01.要有知己(傾訴)02.要會和人分享快樂教你擁有健康心理03.學會和人愉快相處04.樂于助人教你擁有健康心理05.學會換位思考06.

學會寬恕教你擁有健康心理07.要有目標和追求08.

偶爾放縱一下自己教你擁有健康心理09.知足常樂10.

應對挫折☆生活中遇到有重大選擇，猶豫不定時；☆學習壓力大，無力承受但不能自行調節(jié)時；☆初涉世事，對新環(huán)境適應困難時；☆經受挫折后，精神一蹶不振時；☆過分自卑，經常感到心情壓抑時；☆社交方面自感有障礙時（如怯懦、自我封閉等）；☆情感受挫后，心靈創(chuàng)傷無法“自愈”時；☆宿舍、班級人際關系不和睦，渴望通過改善時；☆留級、休學或受紀律處分后感到壓力時；☆患有某種身體疾病，對此產生心理壓力時；☆經常厭食或暴食時；☆經常失眠時；☆出現(xiàn)輕度性心理障礙時教你擁有健康心理如果自我調試不過來當你遇到下列情況時,可考慮約見心理咨詢老師:教你擁有健康身體04通宵都在游戲！上課我要補覺！教你擁有健康身體教你擁有健康身體每天鍛煉一小時，健康生活50年。健康體魄是新時代對人的基本要求。要鍛煉身體，鍛煉意志，就必須堅持不懈，持之以恒。XXX時間：20XX年11月202X謝謝觀看大學生心理教育--抑郁情緒預防演講人：XX演講時間：20XX年XX月XX日目錄CONTENTS1背景及定義2開展情況3存在問題4實施對策5總結1背景及定義“抑郁癥”近日出現(xiàn)愈發(fā)頻繁，百度指數中，近半年的關鍵詞搜索趨勢，如上圖。1背景及定義從客觀上來看，由于生活節(jié)奏加快，社會經濟轉型發(fā)展迅速，大學生在學習和生活中都面臨著較大的身心壓力。一旦出現(xiàn)心理問題，如果不能得到及時的疏導和排解，容易產生抑郁情緒，甚至發(fā)展為抑郁癥和精神分裂癥等。抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。2開展情況2開展情況上世紀九十年代初期二十一世紀新時代成立心理衛(wèi)生協(xié)會，帶動大學生心理健康教育和抑郁情緒預防干預工作的全面開展，對學生心理健康成長做出了重要貢獻?？茖W技術快速發(fā)展，在信息網絡環(huán)境下，大學生知識面和眼界不斷拓寬，但相對也提前接觸到更多的社會負面思想。網絡拉進距離，也增加矛盾發(fā)生幾率。國內高校建立的心理健康輔導體系，并設立心理咨詢和教育機構，堅持早發(fā)現(xiàn)、早分析、早控制，對學生的抑郁情緒問題進行預防和干預。促進學生的心理健康成長3存在問題3存在問題許多抑郁情緒預防和干預措施難以落到實處，相關工作者警惕性不足，未主動開展工作；大學生心理教育和抑郁情緒預防干預工作未形成合力，缺乏對內外教育力量的有效整合；新時代下學生抑郁情緒預防和干預措施的實施缺乏理論支撐，同時也缺乏可參考的經驗，目前仍處于實踐探索階段。4實施對策4實施對策0501020304全面實施，定期排查落實責任，專人專案三方共管，協(xié)調共用查缺補漏，事前控制注重引導，釋放潛質4實施對策全面實施，定期排查在高校學生心理教育和抑郁情緒預防干預工作的開展過程中，首先應明確工作對象是全體高校學生，應確保預防和干預工作的全面開展。堅持以預防為主，以干預為輔，通過定期開展排查工作，深入到學生群體中展開調查了解和面對面溝通，提前發(fā)現(xiàn)學生的抑郁情緒發(fā)展傾向。在調查了解過程中，找到其抑郁情緒產生根源，采取有針對性的排解方法。通過建立全面、長效的工作計劃，并采取學生心理抑郁指數評估方法，有效掌握學生心理健康狀態(tài)，從而將學生抑郁情緒預防和干預工作提前化。4實施對策落實責任，專人專案抑郁情緒雖然具有一定的普遍性，但對于學生個體而言，產生抑郁情緒的原因不同，抑郁程度也不同，需要根據個體情況，采取有效的預防和干預措施。在大學生心理健康教育工作中，應認真記錄前期調查了解到的學生基本資料，并深入分析學生的“病狀病理”，采取專人專案的方法，提高心理教育和抑郁情緒預防干預成效。對于抑郁傾向較輕的學生，可以采取團體輔導方法，對于抑郁情緒嚴重的學生，則需要采取一對一輔導方法，致力于幫助學生重拾信心和對生活、學習的興趣，從而幫助其適應大學學習生活。4實施對策三方共管，協(xié)調共用高校家庭社會機構建立一體化心理教育和抑郁情緒預防干預體系，確保相關工作的全方位開展。加強內部機構的溝通配合，充分發(fā)揮學校心理咨詢機構、學生思想政治教育、學生社團活動等方面的作用，豐富學生課余生活，實現(xiàn)心理教育的有效滲透。主動加強與外部教育主體的聯(lián)系，首先獲得學生家長的支持和配合，向其傳輸正確的心理教育方法。同時與社會上的醫(yī)院、心理咨詢機構等開展合作，實現(xiàn)資源共享和聯(lián)動工作。4實施對策查缺補漏，事前控制為了及時發(fā)現(xiàn)學生抑郁情緒的發(fā)展苗頭，以及高校心理教育工作中存在的問題，需要建立大學生心理教育和抑郁情緒預防干預工作資料庫。對以往出現(xiàn)的大學生心理抑郁個案進行搜集和整理，分析其心理發(fā)展趨勢，從而建立預警機制，確保相關預防和干預工作的科學化、高效化開展。同時應注意維護學生尊嚴和個人隱私，確保學生個人資料的安全性。采取事前控制措施是提升高校心理教育和抑郁情緒預防干預效果的關鍵。4實施對策注重引導，釋放潛質高校大學生心理教育和抑郁情緒預防干預工作最終要向專業(yè)化方向發(fā)展，同構構建一支專業(yè)化的師資隊伍，加強對學生心理健康方面的引導，幫助學生形成一定的自我調節(jié)能力。應豐富心理教育和抑郁情緒預防干預的理論基礎，通過引進心理學理論，注重與學生溝通交流的方式方法，激發(fā)學生內在的心理積極因素，從而時期保持良好的情緒狀態(tài)，提高心理抗壓能力。在遇到實際問題時，如果學生能夠保持一顆平常心，控制極端情緒，會大大減少出現(xiàn)心理問題的幾率。相關工作者在與學生接觸時，不僅要對其進行引導，還要幫