運(yùn)動(dòng)心理學(xué)第八章 運(yùn)動(dòng)歸因

第三章運(yùn)動(dòng)歸因重要問題歸因的各種理論Weiner歸因理論的三個(gè)維度利用所學(xué)的歸因理論解釋運(yùn)動(dòng)情景中的成敗原因青少年運(yùn)動(dòng)中習(xí)得性無助感的成因正確的歸因方法，克服運(yùn)動(dòng)中的習(xí)得性無助感影響運(yùn)動(dòng)歸因的內(nèi)外部因素提高青少年運(yùn)動(dòng)自信心的再歸因訓(xùn)練方法關(guān)鍵概念歸因內(nèi)外源穩(wěn)定性可控性協(xié)相關(guān)原那么習(xí)得性無助感歸因訓(xùn)練歸因〔attribution〕：是指人們對他人或自己的行為進(jìn)行分析，判斷和指出其性質(zhì)或推論其原因的過程。海德的歸因理論情境歸因（外界）性格歸因（個(gè)體本身）Heider的理論簡化的Heider的歸因模式圖

·韋納的歸因理論內(nèi)外向穩(wěn)定性內(nèi)在：能力、努力外在：運(yùn)氣、工作難度不穩(wěn)定：努力、運(yùn)氣穩(wěn)定：能力、工作難度大量實(shí)驗(yàn)說明，個(gè)體對學(xué)習(xí)成功的歸因變化是有規(guī)律的。一般來說，幼兒和小學(xué)生看重努力的作用。但當(dāng)學(xué)生進(jìn)入初中時(shí)，努力的價(jià)值逐漸貶值，他們會(huì)越來越感到努力會(huì)說明自己能力低下。這種感覺與年俱增，到了大學(xué)階段，就把能力看作是最能表達(dá)個(gè)人價(jià)值的關(guān)鍵。歸因與情緒體驗(yàn)和工作積極性的關(guān)系

行為結(jié)果歸因方向?qū)嵗榫w反應(yīng)工作積極性成功內(nèi)部因素努力，能力滿意，自豪外部因素任務(wù)容易，運(yùn)氣好意外，感激失敗內(nèi)部因素內(nèi)疚，無助外部因素氣憤，敵意成功穩(wěn)定因素任務(wù)容易，能力強(qiáng)提高不穩(wěn)定因素努力，運(yùn)氣好提高或降低失敗穩(wěn)定因素任務(wù)難，能力差降低不穩(wěn)定因素努力不夠，運(yùn)氣不好提高Jones和Davis的相應(yīng)推斷理論所謂“相應(yīng)推斷〞是指外顯的行為是由行動(dòng)者內(nèi)在的人格特質(zhì)直接引起，或者說，一個(gè)人的行為與其人格特質(zhì)是一致的。例如，看到某人好承諾卻經(jīng)常違背諾言，我們斷定這是由他不老實(shí)的品性所導(dǎo)致。在從行動(dòng)者意圖到行動(dòng)者個(gè)性本質(zhì)的推斷過程中，應(yīng)考慮三個(gè)根本因素：1．社會(huì)贊許性2．獨(dú)特性3．選擇自由性Kelley的三度理論

Kelley〔1967〕認(rèn)為，人們在歸因的過程中總是涉及三個(gè)方面的因素：客觀刺激物、行動(dòng)者、所處關(guān)系或情境。這三個(gè)方面構(gòu)成一個(gè)協(xié)變的立體框架，所以稱為三度理論〔三維歸因理論〕。凱利的三維歸因理論將外界信息分成三種不同的信息資料：〔1〕區(qū)別性資料：即他人行為是否特殊?！?〕一致性資料：即分析他人行為表現(xiàn)是否與其他人一致?！?〕一貫性資料：即分析他人特殊行為的發(fā)生是一貫的還是偶然的。對他人行為進(jìn)行歸因時(shí)，根據(jù)三個(gè)不同的范圍，沿著上述三個(gè)方面的線索，我們就可以進(jìn)行正確歸因。Weiner的成敗歸因理論

〔1〕內(nèi)外源維度。據(jù)此可把導(dǎo)致成敗的原因分為內(nèi)部原因和外部原因。內(nèi)部原因即個(gè)人自身的原因，如個(gè)人的能力、努力等；外部原因即個(gè)人自身之外的原因，如任務(wù)難度、運(yùn)氣等。Weiner的成敗歸因理論〔2〕穩(wěn)定性維度。據(jù)此可以把內(nèi)部和外部原因再分為穩(wěn)定的原因和不穩(wěn)定的原因?！?〕可控制維度。根據(jù)穩(wěn)定和不穩(wěn)定的原因還可再細(xì)分為個(gè)人自身能控制的原因和個(gè)人自身不能控制的原因〔皮連生，2004〕。內(nèi)外源

在運(yùn)動(dòng)情境中，傾向于內(nèi)部歸因的人常常將自己體育運(yùn)動(dòng)成績好歸因于自己運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)或努力；反之，傾向于外部歸因的人那么常常把失敗看作是任務(wù)太難、自己的運(yùn)氣不佳、教練員不好、或者裁判員不公等外部原因。協(xié)變性原那么一個(gè)人對成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項(xiàng)任務(wù)時(shí)的成績來解釋或預(yù)測，即當(dāng)別人的成績與他們相一致時(shí)，會(huì)把它歸于外部的原因；當(dāng)別人的成績與他們不相一致時(shí)，會(huì)把它歸于內(nèi)部的原因，這種現(xiàn)象就被稱作協(xié)變性原那么〔CovariationPrinciple〕。與不同的結(jié)果和歸因組合有關(guān)的情感示意圖自豪自尊滿意自豪減少自尊減少滿意減少?zèng)]有關(guān)于自我的情感沒有關(guān)于自我的情感

結(jié)果成功

失敗內(nèi)外部內(nèi)部的外部的自信勝任

羞辱負(fù)罪沮喪感激同情對手憤怒詫異驚訝可控性可控的不可控的

結(jié)果成功

失敗滿懷希望沒有希望不確定滿懷希望穩(wěn)定性穩(wěn)定性的不穩(wěn)定的

結(jié)果成功

失敗直覺－反映評價(jià)模型

Vallerand〔1987〕提出的運(yùn)動(dòng)情境中的情緒模型涉及到兩種情緒過程：一種是由直覺評價(jià)，或是對事件即刻并且相對自動(dòng)生成的評價(jià)；另一種是反映性的評價(jià)，是經(jīng)過對結(jié)果的思考，并有歸因過程發(fā)生后產(chǎn)生的評價(jià)。期望與歸因

根據(jù)Weiner的觀點(diǎn)，把某一行為的結(jié)果歸因于穩(wěn)定原因的個(gè)體比歸因于不穩(wěn)定原因的個(gè)體更期望該行為再次發(fā)生。研究還發(fā)現(xiàn)，可控制性這一要素，特別是努力這一要素，與期望改變未來的行為結(jié)果有著較大的相關(guān)。歸因時(shí)容易產(chǎn)生哪些偏差一、觀察者為什么往往無視外在因素根本歸因偏差〔fundamentalattributionerror〕主要是就觀察者而言，指觀察者傾向于把行為者本身看作是其行為的原因，而無視了外在因素可能產(chǎn)生的影響。發(fā)生這種錯(cuò)誤的原因在于：第一，我們有這樣一種社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，即人們應(yīng)該對自己行為的后果負(fù)責(zé)，故容易重視內(nèi)在因素的作用而輕視外在因素的作用；第二，在一種環(huán)境中，行為者比環(huán)境中的其他因素更為突出，使得人們?nèi)菀字蛔⒁庑袨檎?，而無視了背景因素和社會(huì)關(guān)系。三、為什么容易無視一致性信息人們往往只注意行為者本人的種種表現(xiàn)，卻不大注意行為者周圍的其他人如何行動(dòng)。造成這種現(xiàn)象的原因是：第一，人們習(xí)慣于注意具體的、生動(dòng)的、獨(dú)一無二的事情，而忽略抽象的、空洞的和統(tǒng)計(jì)類型的信息；第二，人們可能覺得直接信息比非直接信息更加可靠，而一致性信息涉及行為者周圍的其他人，這方面的材料相對分散，無法憑觀察者自己來一一獲??；第三，行為者周圍的其他人與行為者本人相比，處于較不突出的位置，往往只構(gòu)成觀察的背景，因而受到無視。四、成功與失敗時(shí)的歸因有什么不同人們往往把成功的原因歸因于自己的內(nèi)在因素，如能力、努力或品格等。與此相反，對于自己的敗績往往從外在環(huán)境中尋找原因?yàn)樽约洪_脫。另外，為了解釋自己的失敗，行為者還可能出現(xiàn)另一種自我效勞偏差〔selfservingerror)。在這種情況下，行為者用各種消極的方法〔如酒精、藥物等〕來逃避個(gè)人的責(zé)任。自我效勞偏差可以使失敗者不必面對自己缺乏某種優(yōu)良特質(zhì)的難題，防止因個(gè)人的真實(shí)能力被發(fā)現(xiàn)而陷入難堪。歸因可分為哪些不同方面一、歸于內(nèi)在因素還是外在因素內(nèi)外控〔internal/externalorientation〕也稱控制點(diǎn)〔locusofcontrol〕，指歸因時(shí)對行為結(jié)果〔成功與失敗〕是由內(nèi)因引起還是由外因引起的認(rèn)識?！惨弧晨刂泣c(diǎn)的根本思想內(nèi)部控制點(diǎn)指強(qiáng)烈傾向于將人生中各種事件看作是自己個(gè)人行為的結(jié)果，外部控制點(diǎn)指強(qiáng)烈傾向于將人生中各種事件看作是環(huán)境因素影響的結(jié)果在性別、年齡及運(yùn)動(dòng)成績等方面，存在著控制點(diǎn)的一些差異。運(yùn)動(dòng)水平越高，運(yùn)動(dòng)成績越好，運(yùn)發(fā)動(dòng)也越傾向于內(nèi)控。一般來說，內(nèi)控傾向的人能更好地適應(yīng)生活，參與競爭。人們對成功與失敗進(jìn)行的歸因，可以分為4個(gè)主要方面：內(nèi)外控、可控性、穩(wěn)定性和整體性，它們在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域具有實(shí)際意義。習(xí)得性無助感

習(xí)得性無助感：是指個(gè)體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時(shí)產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。當(dāng)個(gè)體形成了習(xí)得性無助感時(shí)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)與生活中積極主動(dòng)性的喪失。這將給其一生的開展帶來相當(dāng)不利的影響。馬里斯和安舍爾〔Marisi＆Anshel〕1976年進(jìn)行了一項(xiàng)有關(guān)習(xí)得性無助的實(shí)驗(yàn)，要求被試用一手持儀器接觸一直徑約一英寸的轉(zhuǎn)動(dòng)金屬盤。各組被試安排如下：〔1〕關(guān)聯(lián)性應(yīng)激組：如果操作成績一旦低于4次練習(xí)中的最正確成績，即被施予電擊?！?〕非關(guān)聯(lián)性應(yīng)激組：不考慮被試的操作成績而給以無規(guī)律的電擊?！?〕控制組：完成同樣的操作任務(wù)，但不進(jìn)行電擊。實(shí)驗(yàn)結(jié)果：有習(xí)得性無助感問題的人〔包括運(yùn)發(fā)動(dòng)〕具有以下特征：1.對一項(xiàng)活動(dòng)堅(jiān)持的時(shí)間短，退出的時(shí)間早，甚至根本就不嘗試和參與該項(xiàng)活動(dòng)。2.將失敗歸因于缺乏能力而不是缺乏努力。3.將自己看作是不斷的失敗者。4.不覺得進(jìn)行更多的努力可導(dǎo)致成功。5.認(rèn)為運(yùn)氣或任務(wù)較容易是成功的原因。6.不愿冒失敗的風(fēng)險(xiǎn)，這就使他們在學(xué)習(xí)新技能的環(huán)境中感覺不快。7.對成績感到無法控制，將失敗看作是在自己的控制范圍之外的事。歸納起來，有4種因素會(huì)影響人的失助感：第一，個(gè)人的成功與失敗史：成功的經(jīng)驗(yàn)越多，失助感越少；失敗的經(jīng)驗(yàn)越多，失助感越多。第二，提供信息反響的方式：“這一球踢的還可以，但……〞同“這球踢得真笨，你就不能做個(gè)正確動(dòng)作嗎？〞的效果具有本質(zhì)的區(qū)別。第三，提供信息反響的頻率：信息反響越多，對運(yùn)發(fā)動(dòng)自我感覺的影響就越大。第四，信息反響的來源：教練員、父母、朋友等比其他人有更大的影響。習(xí)得性無助個(gè)體的主要心理特征

〔1〕自我效能感低〔2〕消極思維〔3〕情緒失調(diào)〔4〕人際關(guān)系不良影響運(yùn)動(dòng)歸因的內(nèi)部因素〔一〕個(gè)性特征〔二〕成就動(dòng)機(jī)〔三〕自我效能感〔四〕性別〔五〕年齡影響運(yùn)動(dòng)歸因的外部原因〔一〕社會(huì)文化背景特征〔二〕運(yùn)開工程特征〔三〕訓(xùn)練年限〔四〕比賽結(jié)果歸因訓(xùn)練

所謂歸因訓(xùn)練〔attributiontraining〕，是指通過一定的訓(xùn)練程序，使個(gè)體掌握某種歸因技能，形成比較積極的歸因風(fēng)格。常用的再歸因訓(xùn)練方法

〔一〕團(tuán)體開展法〔二〕強(qiáng)化矯正法〔三〕觀察學(xué)習(xí)法盡管歸因是一種比較穩(wěn)定的個(gè)性特征，但通過長期的、有方案的訓(xùn)練和教育，仍然有可能使它向人們所希望的方向改變。體育運(yùn)動(dòng)中的歸因訓(xùn)練〔為運(yùn)發(fā)動(dòng)設(shè)計(jì)的改善歸因、激發(fā)動(dòng)機(jī)的具體建議〕〔一〕進(jìn)行積極的運(yùn)動(dòng)反響〔二〕增加成功的體驗(yàn)〔三〕建立成功與失敗的恰當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)〔四〕明確各種影響因素的可控性〔五〕設(shè)置明確與具體的目標(biāo)〔六〕強(qiáng)調(diào)個(gè)人努力〔七〕謹(jǐn)慎地比較個(gè)體之間的差距〔八〕實(shí)事求是在培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)多從內(nèi)部歸因，更多地承擔(dān)自己對結(jié)果的責(zé)任，強(qiáng)調(diào)個(gè)人努力的重要性的同時(shí)，還要注意實(shí)事求是，具體問題具體分析，不要不分情況地把任何結(jié)果均歸因于個(gè)人努力。復(fù)習(xí)題1、說明本章中的各種歸因理論的主要觀點(diǎn)。2、說明Weiner用來歸因的三個(gè)維度的名稱以及每一個(gè)維度的分類。3、什么是協(xié)相關(guān)原那么？請舉例說明。4、指出與每一個(gè)歸因維度相聯(lián)系的情緒反響。在