進修班學員拓展訓練心得體會

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本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所予以我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：

一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，加強團隊意識。

“穿越電網”是個集體項目，在固定的規(guī)章下，完成此項目憑一個人的能量是無法實現的，需要形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的援助，同時我們更應當主動地去援助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。

二、認識自身潛能，加強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

“高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn)，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓舞，其它的'一切都需要自己來解決?，F實中常常會涌現這種狀況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那精確有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)覺一貫埋伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的技能和情趣。

三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的技能。

在全部的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發(fā)揮全部個的能量。溝通是使大家凝集的連線。假如你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)確定出問題。轉變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認知模式，實現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參加意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在焦灼中幫助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰(zhàn)?？偨Y任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。

四、提高學員的思想素養(yǎng)、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的狀況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。

在拓展訓練中，擅長發(fā)覺問題，分析問題，解決問題，打破傳統思維定式。我們加強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。

五、增進了友情，學會觀賞、關注、關懷，學會懂得珍惜、感恩。

拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的溝通方式與平常是學不到的，不但增進了彼此的的友情，而且將成為我們每個人生中最寶貴得回憶。

拓展訓練，體驗下的感悟，震撼下的理念。人生的道路是漫長的，坎坷的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能