耐久跑（教學設(shè)計）人教版體育四年級下冊

四年級田徑類運動大單元教學方案水平二參賽學校：授課教師：指導教師：教學內(nèi)容：耐久跑教學年級：四年級成都高新區(qū)尚陽小學體育與健康教學內(nèi)容課時計劃年級學期專項運動技能體能健康教育跨學科主題學習總計球類運動（籃、足、排、乒）體操類運動田徑類運動中華傳統(tǒng)體育運動（空竹）（學校特色）一年級上期基本運動技能（74課時）8890下期基本運動技能（74課時）8890二年級上期基本運動技能（74課時）8890下期基本運動技能（74課時）8890三年級上期27991866681下期27991866681四年級上期27991866681下期27991866681五年級上期3699966681下期3699966681六年級上期3699966681下期3699966681四年級田徑類運動大單元教學計劃項目專項運動技能田徑類運動班級4年級（8）班總課時數(shù)18設(shè)計思路本單元以“健康第一”為指導思想，以體育與健康課程核心素養(yǎng)為引領(lǐng)，重視育體與育心、體育與健康相結(jié)合；在單元課程設(shè)計中全面貫徹落實義務(wù)教育《體育與健康課程標準》2022版及《體育與健康》教學改革指導綱要（試行），落實“教會、勤練、常賽”要求，加強田徑類運動內(nèi)容整體設(shè)計，把動體與動腦有機結(jié)合在一起，在增加田徑類運動的趣味性和知識容里，同時將體育與其他相關(guān)學科有機融合，讓學生愉快自主的環(huán)境下掌握技能、提高學生知識遷移運用能力。以小組為單位設(shè)計有強度、有難度的田徑類的比賽，讓學生從單一技能掌握到組合技能在實戰(zhàn)中會運用，全面提高身體素質(zhì)，同時塑造學生團結(jié)協(xié)作、遵守規(guī)則的良好品格，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、勇敢頑強、積極進取的堅強意志。學情分析1.生理特征四年級學生處于身體發(fā)育快速時期，身體素質(zhì)發(fā)展處于敏感時期，學習和掌握技能較快，抽象思維邏輯能力開始發(fā)展，男女生差異開始顯現(xiàn)，針對該水平段學生特征有針對性設(shè)計教學內(nèi)容，促進學生速度、力量、柔韌靈敏發(fā)展的同時，分男女生設(shè)置不同教學內(nèi)容進行教學。2.心理特征前期利用問卷星發(fā)現(xiàn)我校四年級學生大部分有積極的學習態(tài)度，以及對體育田徑類運動有較高的情感認知；小部分學生主要原因表示覺得累、枯燥、無趣。隨著學習能力的逐漸加強，自主意識的覺醒，學生更喜歡自我嘗試探索新穎有趣項目，但注意力不夠穩(wěn)定。針對這一情況，本單元將豐富教學方式，調(diào)整教學手段，循序開展“跑、跳、投”項目內(nèi)容結(jié)合的游戲、比賽方式，在過程中通過不斷增加挑戰(zhàn)難度來持續(xù)性地激發(fā)學生興趣和注意力。3.運動能力基礎(chǔ)利用問卷星軟件對水平二學生基礎(chǔ)能力以及掌握情況調(diào)查分析，學生經(jīng)過三年田徑項目的學習，對于跑、跳、投項目技術(shù)都有一定的接觸，打下了一定的身體素質(zhì)基礎(chǔ)及學習能力，相對而言超過一半的學生快速跑的知識和技能儲備會更好，耐久跑相對幾個項目得分較低。4.體育經(jīng)驗和生活經(jīng)驗通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)四年級孩子觀看田徑類比賽知道最多的比賽是奧運會，知道CCTV5可以觀看體育比賽；相對而言最受歡迎的田徑明星是蘇炳添，跳高和跳遠比賽規(guī)則，僅限于知道比高、比遠的項目。課后除了完成作業(yè)鍛煉更喜歡和小伙伴一起玩沖刺比賽，其余跳、投項目較少比賽。本單元將在課堂上創(chuàng)設(shè)自主愉悅的學習氛圍環(huán)境，結(jié)合當下在課堂創(chuàng)設(shè)實時情景，每節(jié)課都融入各項目規(guī)則、知識宣講，讓孩子們愉快自主的環(huán)境下掌握技能、提高學生知識遷移運用能力，同時增加田徑類規(guī)則知識及觀看田徑比賽方式。教材分析本教材選自人民教育出版社《體育與健康》（2014版）四年級（水平二）基本身體活動，基本身體活動能力是小學生學習各項運動的基礎(chǔ)，是發(fā)展小學生體能和健康水平的重要內(nèi)容。通過本單元課程學習和鍛煉，培養(yǎng)學術(shù)概念參加跑、跳躍、透支項目的興趣，進一步提高學生力量、速度、耐力等身體素質(zhì)和基本運動能力，逐步養(yǎng)成敢于競爭、不怕困難、堅持到底的意志品質(zhì)，以及互幫互學、團結(jié)合作的精神，促進學生全面、健康的發(fā)展學習目標1.運動能力：學生掌握運用正確姿勢進行跑、跳、投基本項目和簡單組合動作，并運用于跑、跳、投擲游戲和比賽中。運用正確術(shù)語描述所學動作名稱術(shù)語和練習方法。發(fā)展學生速度、力量、耐力及靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)、靈活性，促進心肺功能提高；2.健康行為：適應(yīng)跑、跳、投擲游戲和比賽的環(huán)境變化，主動與同伴交流合作，學練有一定難度的動作時能保持情緒穩(wěn)定，初步樹立安全意識。3.體育品德：在田徑類運動中積極進取、勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難。學習內(nèi)容要點與課時分配內(nèi)容分類內(nèi)容要點建議課時小計總計基礎(chǔ)知識與基本技能10.518技戰(zhàn)術(shù)運用0.5體能1.5展示或比賽2規(guī)則與裁判方法0.5觀賞與評價10.53單元流程結(jié)構(gòu)圖教學計劃課次學習內(nèi)容教學策略過程與方法注意事項1.田徑運動的概念及基礎(chǔ)知識2.田徑類運動的基本裁判規(guī)則3.欣賞比賽視頻重點：田賽和競賽規(guī)則難點：規(guī)則的運用1.視頻導入：田徑項目介紹（定義、田賽、徑賽規(guī)則，健身價值）2.小組討論：①徑賽有哪些項目？②田賽有哪些項目？③平時我們哪些屬于犯規(guī)？3.通過PPT展示以下圖片分別哪些屬于田賽？徑賽？4.小小裁判官：觀看比賽視頻，指出犯規(guī)5.辯論賽：田徑是否有用？1.要進行前置課程學習，提前了解田徑相關(guān)知識2.辯論賽時，尊重他人觀點，勇敢表達自己的想法1.40米迎面接力跑2.比賽：計時40米迎面接力比賽重點：右手立棒式串接棒方法難點：傳接棒的時機和配合1.學生按照自己已掌握迎面接力技術(shù)動作進行嘗試2.利用圖片和多媒體視頻演示加強技術(shù)動作規(guī)范3.分小組進行“十字接力”比賽4.比賽：計時40米迎面接力比賽1.強化交接棒技術(shù)動作2.強調(diào)奔跑時注意安全不要碰撞1.25米往返接力跑2.比賽：計時25往返接力跑重點：右錯肩、立式傳接棒，合理的折返方法。難點：傳接棒的時機和配合。1.游戲熱身“長江、黃河”2.學生體驗25米往返接力跑與40米迎面接力跑的區(qū)別3.體會合理折返方法4.教師講解示范合理折返方法5.比賽：計時25往返接力跑1.強調(diào)奔跑時注意安全不要碰撞2.強化立棒式傳接棒技術(shù)1.耐久跑：圖形跑2.比賽：計時圖形跑重點：動作輕松、協(xié)調(diào)，呼吸節(jié)奏、方法和體力分配。難點：呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合。1、引導學生共同布置圖形跑場地2、引導學生聽音樂體驗正確呼吸方法（鼻吸氣，嘴吐氣）3、放音樂，帶領(lǐng)學生跟隨音樂節(jié)奏在布置好的場地進行耐久跑4、師生共同交流學習感受5.比賽：計時圖形跑1.掌握正確的呼吸方式2.掌握正確的耐久跑動作1.耐久跑：路線跑2.“天府綠道”耐久跑挑戰(zhàn)賽重點：動作輕松、協(xié)調(diào)，呼吸節(jié)奏、方法和體力分配難點：呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合1.前置課程：“天府綠道”挑戰(zhàn)賽規(guī)則及5條路線方法2.教師情境創(chuàng)設(shè)“天府綠道”挑戰(zhàn)賽3.教師講解呼吸節(jié)奏、正確跑步姿勢4.學生分小組合作完成任務(wù)路線圖5.引導學生團結(jié)協(xié)作，積極完成任務(wù)6.比賽：任務(wù)打卡比賽1.課前進行安全教育，強調(diào)安全重要性2.引導學生能根據(jù)運動手環(huán)監(jiān)測情況及時自我調(diào)整3.在活動中，克服生理上出現(xiàn)的“極點”和怕苦、怕累的心理，堅持完成耐久跑任務(wù)1.耐久跑：50米X8耐久跑2.比賽：50米X8讓距追逐跑比賽重點：動作輕松、協(xié)調(diào)，呼吸節(jié)奏、方法和體力分配難點：呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合1.組織學生自主嘗試50米X8耐久跑2.引導學生分析50米X8耐久跑呼吸、體力分配等方法3.教師講解示范50米X8全程耐久跑的完整技術(shù)要點4.學生再次嘗試50米X8正確的呼吸方式及體力分配方法進行耐久跑5.比賽：50米X8讓距追逐跑比賽1.體會50米X8往返跑全程跑的完整技術(shù)2.注意50米X8往返跑體力分配考核：1.測試50米X8耐久跑2.小組、自我的綜合評價1.測試50米X6耐久跑2.小組、自我的綜合評價3.每人測試一組1.測試前充分做好熱身活動1.急性跳遠（助跑與踏跳）2.比賽：助跑起跳用手觸高比賽重點：助跑與踏跳相結(jié)合難點：上下肢協(xié)調(diào)準確踏跳1.利用體操墊自主嘗試單腳起，雙腳落的技術(shù)動作2.教師講解示范助跑起跳的步點測量方法3.小組學練：①原地進行單腳起跳練習②助跑練習③上一步踏跳練習；②助跑34步踏跳練習；③慢跑中快速起跳練習。4.比賽：助跑起跳用手觸高比賽1.節(jié)奏的助跑，踏板有力1.急性跳遠完整動作（騰空、落地）2.比賽：連續(xù)雙腳過障礙物比賽重點：助跑與踏跳相結(jié)合難點：準確、有力踏跳1.復(fù)習助跑與起跳相結(jié)合的動作2.教師示范講解起跳時收腿和落地前登腳技術(shù)3.圖文或視頻進行展示4.分小組進行騰空步學練：①復(fù)習擺臂、擺腿與“踏跳”配合；②助跑46步起跳成騰空步姿勢；③助跑68步起跳后成騰空步姿勢（利用助跳板起跳騰空步練習）。比賽：連續(xù)雙腳過障礙物比賽1.建立正確的急行跳遠的動作概念1.急性跳遠：完整技術(shù)的復(fù)習和改進2.比賽：急性跳遠團隊賽重點：踏跳有力動作連貫難點：準確、有力踏跳1.丈量：走七跑九、尺丈量、目測2.2人一墊，利用墊子作踏跳點、障礙、落點練習3.引導學生探討如何能跳得更遠4.比賽：急性跳遠團隊賽1.每一次急性跳遠后總結(jié)反思及時調(diào)整下一次跳考核：1.測試急性跳遠規(guī)則2.測試急性跳遠1、測試急性跳遠規(guī)則2、測試急性跳遠，每人跳三至六次取最好成績3.考核整個技術(shù)的掌握情況1.考前積極做好熱身2.每一次急性跳遠后總結(jié)反思及時調(diào)整下一次跳1.側(cè)向助跑跳高：助跑與起跳2.比賽：助跑起跳用手觸高比賽重點：助跑和起跳技術(shù)難點：助跑和起跳相結(jié)合1、學生嘗試體驗用不同的方法越過障礙。2、教師示范側(cè)向助跑跳高的完整動作，找出側(cè)向助跑跳高動作技術(shù)步驟。3、重點講解助跑和起跳的方法，上步起跳練習。4、兩人一組一人持體操棍，一人練習蹬腿踢跳擺腿動作5、體驗助跑起跳越過橫桿的動作。6.比賽：助跑起跳用手觸高比賽1.積極主動地去進行模仿練習2.課前強調(diào)安全1.側(cè)向助跑跳高：完整技術(shù)2.比賽：四人協(xié)作跳高比賽重點：助跑和起跳技術(shù)難點：助跑和起跳相結(jié)合1.復(fù)習上步起跳動作2.教師講解示范丈量方法3.原地體會單腳、雙腳依次跨過障礙。4.短距離助跑起跳后的提膝靠胸過皮筋練習。5.優(yōu)秀小組展示與評價6.比賽：四人協(xié)作跳高比賽1.克服內(nèi)心恐懼心理2.同學之間在練習中應(yīng)相互指點1.側(cè)向助跑跳高：完整技術(shù)的復(fù)習和改進2.比賽：側(cè)向助跑跳高比賽重點：助跑和起跳技術(shù)難點：助跑和起跳相結(jié)合1.助跑起跳擺腿練習2.變換橫桿（皮筋）角度的過桿動作練習3.中距離助跑，越過一定高度的橫桿4.老師巡回觀察及時糾正改錯，引導學生發(fā)現(xiàn)問題，讓學生注意觀察別人練習情況5.比賽：側(cè)向助跑跳高比賽1.根據(jù)學生掌握情況，及時調(diào)整練習方式考核：1.側(cè)向助跑跳高規(guī)則2.測試側(cè)向助跑跳高1.考核側(cè)向助跑跳高規(guī)則2.教師積極引導，語言激勵體能較弱的學生克服心理壓力與恐懼，積極應(yīng)對考核2.積極組織考核并及時評價與反思1.根據(jù)學生學習情況調(diào)整考核標準1.雙手推拋實心球（軟式排球）2.雙手推拋小排球比準賽重點：全身協(xié)調(diào)用力難點：出手角度適當1.用“砸鴨子”游戲引出雙手推拋實心球2.引導學生體會掌握雙手推拋輕物技術(shù)動作要領(lǐng)組織學生嘗試用自己的方式上步投擲沙包3.組織學生展示各組的上步投擲沙包4.設(shè)疑：為什么有的同學能雙手推拋得遠，有的同學卻不能呢？5.組織學生分享交流。6.輔助練習：對墻做推拋小排球和接反彈球練習7.雙手推拋小排球比準賽1.能觀察同學動作，及時調(diào)整自己的動作2.上下肢協(xié)調(diào)用力1.雙手前擲實心球2.比賽：雙手前擲實心球比遠賽1.“頭頂傳球”游戲?qū)С鲭p手前擲實心球2.徒手練習雙手前擲實心球技術(shù)動作3.引導學生鞏固雙手前擲實心球用力順利4.分小組進行雙手前擲輕物練習5.雙手前擲實心球練習6.比賽：雙手前擲實心球比遠賽1.課前強調(diào)注意安全1.建立正確的動作概念和表象2.掌握正確的雙手前擲實心球發(fā)力順序3.加強技術(shù)規(guī)范考核：1.雙手前擲實心球規(guī)則2.測試雙手前擲實心球1.考核雙手前擲實心球規(guī)則2.檢驗學生雙手前擲實心球動作掌握情況3.與以前成績對比，分析學生投擲能力發(fā)展情況4.每人投三次，取最好成績1.考核前充分做好熱身活動2.積極完成雙手前擲實心球的考核評價與考核內(nèi)容評價和考核方式評價標準①50X8耐久跑②急行跳遠③雙手前擲實心球1.每項內(nèi)容結(jié)束學習后，進行隨堂測試2.結(jié)合綜合評價進行自評、小組評、教師評（評價和考核方式如下表）按照（優(yōu)秀、良好、合格、待合格）進行等級評價（評價標準如下表）考評內(nèi)容150米X8耐久跑考核等級評價標準技能標準（男）技能標準（女）量化標準優(yōu)秀≤1′25″≤1′30″90100分良好1′26″1′35″1′31″1′40″7689分合格1′40″1′50″1′45″1′55″6075分待合格≥1′50″≥1′55″59分以下綜合評價情感態(tài)度運動能力知識合作探究在學練與游戲過程中表現(xiàn)出主動積極參與掌握跑和走時呼吸自然、動作協(xié)調(diào)的方法，發(fā)展一般耐力知道耐久跑正確的呼吸節(jié)奏及動作技術(shù)方法與同伴友好合作、積極進取等學習態(tài)度和行為1.測試要求：（1）被測試者動作停止后，測試者對被測試者進行考評，被測試者在測試線外等待，不可干擾場內(nèi)測試。（2）教師提前給予學生相關(guān)的培訓和指導，保證測試過程安全有序；并在測試前準備好測試器材并根據(jù)自己的實際情況選好場地位置。（3）學校在測試前至少安排一名教師負責組織被測試者進行充分的準備活動并強調(diào)安全；測試過程中由教師提供保護但不得給予幫助。2.器材準備：標志桿83.場地布置：下圖為示考評內(nèi)容2急行跳遠考核等級評價標準技能標準量化標準優(yōu)秀助跑快，節(jié)奏穩(wěn)定，與起跳結(jié)合緊密；騰空后收腿及時；落地時小腿主動前伸，屈膝緩沖，達到相應(yīng)的遠度90100分良好助跑快，有一定的節(jié)奏，與起跳結(jié)合較連貫；騰空后收腿及時；小腿能主動前伸，能屈膝緩沖；達到相應(yīng)的遠度7589分合格助跑節(jié)奏不穩(wěn)定，與起跳結(jié)合較連貫；騰空后收腿及時；小腿有前伸動作，有屈膝緩沖動作；達到相應(yīng)的遠度6074分待合格助跑慢，與起跳結(jié)合不連貫，沒有起跳動作；騰空后收腿不及時：小腿前伸不積極，落地不穩(wěn)；達不到合格標準59分以下綜合評價（自評）情感態(tài)度運動能力知識合作探究在學練與游戲過程中表現(xiàn)出主動積極參與能做出完整急行跳遠動作；參與簡化規(guī)則、降低要求的跳游戲和比賽；能說出發(fā)展跳能力的田徑類運動的動作名稱和練習方法。知道急行跳遠的有關(guān)動作術(shù)語，如助跑自然快速、逐漸加積極踏跳、起跳腿等與同伴友好合作、積極進取等學習態(tài)度和行為1.測試要求：（1）被測試者動作停止后，測試者對被測試者進行考評，被測試者在測試線外等待，不可干擾場內(nèi)測試。（2）教師提前給予學生相關(guān)的培訓和指導，保證測試過程安全有序；并在測試前準備好測試器材并根據(jù)自己的實際情況選好場地位置。（3）學校在測試前至少安排一名教師負責組織被測試者進行充分的準備活動并強調(diào)安全；測試過程中由教師提供保護但不得給予幫助。2.器材準備：體操墊6床3.場地布置：下圖為示考評內(nèi)容3雙手前擲實心球（軟式排球）考核等級評價標準技能標準量化標準優(yōu)秀投球時動作連貫，身協(xié)調(diào)用力；出手速度快，角度適中，并達到相應(yīng)的遠度90100分良好動作較連貫，能夠協(xié)調(diào)用力，出手角度適中，并達到相應(yīng)的遠度7589分合格動作較連貫，能夠協(xié)調(diào)用力，出手角度比較穩(wěn)定，能夠達到相應(yīng)的遠度6074分待合格動作不協(xié)調(diào)、不連貫。出手角度或高或低，不能達到相應(yīng)的遠度能夠達到相應(yīng)的遠度59分以下綜合評價（自評）情感態(tài)度運動能力知識合作探究在學練與游戲過程中表現(xiàn)出主動積極參與，遵守規(guī)則，與同伴友好合作，積極進取，具有一定的安全意識等學習態(tài)度和行為在前擲實心球?qū)W練中，能做到上體后仰，蹬地、收腹、揮臂動作連貫，用力順序正確，全身協(xié)調(diào)用力知道擲實球的有關(guān)動作術(shù)語，如上體后仰、瞪地收腹、揮臂等與同伴友好合作、積極進取等學習態(tài)度和行為1.測試要求：（1）被測試者動作停止后，測試者對被測試者進行考評，被測試者在測試線外等待，不可干擾場內(nèi)測試。（2）教師提前給予學生相關(guān)的培訓和指導，保證測試過程安全有序；并在測試前準備好測試器材并根據(jù)自己的實際情況選好場地位置。（3）學校在測試前至少安排一名教師負責組織被測試者進行充分的準備活動并強調(diào)安全；測試過程中由教師提供保護但不得給予幫助。2.器材準備：軟式排球24個3.場地布置：下圖為示大單元名稱田徑類運動課次田徑類運動班級4.8人數(shù)40人學情分析1.生理特征：四年級學生處于身體發(fā)育快速時期，身體素質(zhì)發(fā)展處于敏感時期，學習和掌握技能較快，抽象思維邏輯能力開始發(fā)展，男女生差異開始顯現(xiàn)，心肺功能還相對較弱。2.心理特征：學生感知覺的無意識性和情緒性比較明顯，練習時容易被新穎有趣項目吸引，學習能力逐漸加強，處于自主意識培養(yǎng)階段，但注意力不夠穩(wěn)定且意志力有待提高，對枯燥乏味，周期性強的耐久跑心存畏懼。3.運動能力基礎(chǔ)：四年級學生通過前期系統(tǒng)性的體育學習對耐久跑有了初步的了解與體驗，具備一定的耐力基礎(chǔ)，打下了一定的耐久跑的身體素質(zhì)基礎(chǔ)及學習能力。針對四年級學生具備一定的耐力基礎(chǔ)但心肺功能還相對較弱，意志力有待提高等特點，在耐久跑教學中讓學生把動體與動腦有機結(jié)合在一起，增加耐久跑練習的趣味性和知識容里，從而增強教學效果。遵循循序漸進原則，將長距離分解成若干任務(wù)點，讓孩子在完成任務(wù)游戲的過程中，逐步增加跑的距離和提高速度，加強教學的趣味性和競爭性，激發(fā)學生參與學習的興趣，并在游戲或比賽活動中培養(yǎng)學生克服困難、頑強拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)。學習目標1.運動能力：學生能掌握耐久跑的基本技術(shù)，明白步幅均勻、呼吸有節(jié)奏、合理分配體力等基本方法，并能合理運用到耐久跑比賽中。發(fā)展學生的耐久力，增強學生的心肺功能。運用正確術(shù)語描述耐久跑動作名稱和練習方法。2.健康行為：學生表現(xiàn)出對學練耐久跑運動的興趣和信心，能適應(yīng)耐久跑比賽環(huán)境。主動與同伴交流合作，學練有一定難度的動作時能保持情緒穩(wěn)定，初步樹立安全意識。3.體育品德：通過耐久跑比賽中積極進取、吃苦耐勞、堅持不懈、挑戰(zhàn)自我及團結(jié)協(xié)作。學習內(nèi)容耐久跑教材分析1.教材的出處：本課教學內(nèi)容選自人民教育出版社《體育與健康》水平二的耐久跑。2.教材的作用：耐久跑是一項以有氧耐力為主，可以提高孩子心肺功能，增強體能的項目。在小組合作完成任務(wù)的過程中相互交流，相互幫助，促進同伴間密切協(xié)作精神。3.教材的設(shè)計：本單元耐久跑通過“天府綠道尋寶挑戰(zhàn)賽”情景設(shè)置，設(shè)計了三關(guān)：探寶——尋寶——升級挑戰(zhàn)賽，由簡到難依次遞增，有統(tǒng)一任務(wù)目標到后期的分層學習目標導向，共完成（熊貓基地、青龍湖、玉石濕地、錦城湖、桂溪生態(tài)公園）5條主題路線的任務(wù)卡，孩子們每完成一條路線任務(wù)后可獲得藏寶圖碎片；任務(wù)過程中，每個主題設(shè)置了手印“點贊”打卡，以確保小組內(nèi)每個孩子每次任務(wù)均能參與跑步路線的完成；每個孩子根據(jù)運動手環(huán)監(jiān)測情況，心率過高的孩子可以到能量加油站，及時調(diào)整狀態(tài)同時進行原地簡單的上肢力量練習，保證孩子繼續(xù)得到鍛煉和上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展；最后通過上肢小游戲，增強學生的上肢力量，滿足學生身體的全面發(fā)展。任務(wù)過程中團隊協(xié)作、遵守比賽規(guī)則等健康行為為小組掙積分表揚。4.設(shè)計的目的：通過“天府綠道尋寶挑戰(zhàn)賽”情景設(shè)置，以任務(wù)打卡來體驗不一樣的耐久跑練習，激發(fā)學生興趣，同時讓學生通過不一樣的方式來認識自己的家鄉(xiāng)和天府綠道的背景、意義，進一步培養(yǎng)學生鄉(xiāng)土意識，加強學生對鄉(xiāng)土文化的理解與熱愛；在賽道中放置不同關(guān)于天府綠道的隱藏線索，可以培養(yǎng)學生仔細觀察的能力；任務(wù)過程中引導孩子在賽場中，無論優(yōu)勝，時刻做到尊重對手、友誼、團結(jié)等體育精神。注意事項1.課前進行安全教育，強調(diào)安全重要性2.引導學生能根據(jù)運動手環(huán)監(jiān)測情況及時自我調(diào)整3.在活動中，克服生理上出現(xiàn)的“極點”和怕苦、怕累的心理，堅持完成耐久跑任務(wù)場地器材設(shè)備場地：足球場器材：標志筒14個、標志盤4個、自制橡皮筋20根、音響1個、U盤1個、顯示屏課的部分學習內(nèi)容教學策略學習評價教師組織與指導學生學練賽運動負荷準備部分課堂常規(guī)1.師生問好，教師檢查服飾2.安全教育3.講解通過運動手環(huán)監(jiān)測自我調(diào)節(jié)方法1.體育委員整隊，學生向老師問好，2.自查服飾是否合格，注意安全。3.認真學習通過運動手環(huán)監(jiān)測自我調(diào)節(jié)方法練習密度7%8%練習強度140160次/分鐘1.強調(diào)安全教育。培養(yǎng)學生“安全體育，快樂體育”的意識。2.學生表現(xiàn)出對學練耐久跑運動的興趣和信心，迅速進入比賽情景。趣味導入1.情景導入：宣布本次教學內(nèi)容“天府綠道”尋寶挑戰(zhàn)賽2.教師帶領(lǐng)學生兩路縱隊慢跑+行進間進行熱身活動3.提醒注意耐久跑呼吸節(jié)奏、爭取跑步動作技術(shù)4.復(fù)習耐久跑的呼吸方式及呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合1.認真聽講本次大賽安排及規(guī)則，積極回答問題。2.隨教師兩路縱隊完成熱身活動3.找到適合自己耐久跑的呼吸節(jié)奏，并及時調(diào)整跑步動作和呼吸節(jié)奏4.復(fù)習耐久跑的呼吸方式及呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合基本部分第一關(guān)：“天府綠道”探寶挑戰(zhàn)賽1.完成1組路線耐久跑（9個點位）2.熟悉比賽規(guī)則和各個點位1.教師講解本輪規(guī)則2.教師分發(fā)4張不同路線任務(wù)卡，引導各小組進行耐久跑任務(wù)卡研讀3.組織學生有序進行路線耐久跑，觀察小組遵守規(guī)則情況4.點評各小組過程中的表現(xiàn)情況，對遵守規(guī)則好的小組進行加分1.認真聽講規(guī)則要求，積極思考2.領(lǐng)取任務(wù)卡，小組積極進行耐久跑任務(wù)卡研讀3.有序進行路線耐久跑任務(wù)4.認真聽講，各小組積極反思自己小組任務(wù)過程中表現(xiàn)情況練習密度9%10%練習強度140160次/分鐘1.比賽過程中小組規(guī)則意識2.小組協(xié)同合作，積極參與挑戰(zhàn)賽第二關(guān)：“天府綠道”尋寶挑戰(zhàn)賽（完成2個景點任務(wù)）①熊貓基地主題1.3組路線耐久跑2.獲取寶藏圖碎片1.教師分發(fā)任務(wù)卡，提出要求2.引導學生進行小組內(nèi)耐久跑任務(wù)卡研讀3.組織學生有序進行各小組主題線路線耐久跑任務(wù)，強調(diào)團隊協(xié)作4.引導學生自主觀察賽道，并發(fā)現(xiàn)賽道里隱藏的線索5.組織順利完成路線任務(wù)的小組。將獲取的寶藏圖碎片按順序粘貼6.引導學生積極總結(jié)反思第一個任務(wù)重點，優(yōu)化下一路線計劃7.引導學生，根據(jù)運動手環(huán)監(jiān)測情況自我調(diào)整8.引導最先完成2個任務(wù)的小組，到能量加油站，為沒有完成的小組“加油打氣1.認真聽講要求，積極思考，領(lǐng)取任務(wù)卡2.小組成員積極合作交流，仔細研讀耐久跑任務(wù)卡研讀3.各小組有序進行路線耐久跑任務(wù)，及時調(diào)整隊伍速度4.仔細觀察賽道隱藏的寶藏圖碎片線索5.完成路線耐久跑任務(wù)后，將獲取的寶藏圖碎片按順序粘貼6.小組積極總結(jié)反思該路線重點，及時調(diào)整部署下一路線任務(wù)的計劃7.根據(jù)運動手環(huán)監(jiān)測情況及時自我調(diào)整（呼吸節(jié)奏及團隊速度）或提醒小組成員調(diào)整8.最先完成2個任務(wù)的小組，到能量加油站，為沒有完成的小組“加油打氣”練習密度40%42%練習強度150170次/分鐘1.遵守規(guī)則前提下，快速完成2個路線任務(wù)挑戰(zhàn)2.適合自己的呼吸節(jié)奏及使用正確的跑步姿勢完成耐久跑任務(wù)3.學生能積極適應(yīng)“天府綠島”尋寶挑戰(zhàn)賽創(chuàng)設(shè)環(huán)境，順利完成任務(wù)5.任務(wù)中，積極進取、吃苦耐勞、勇敢頑強樂于合作、相互鼓勵積極為團隊出謀劃策②青龍湖主題1.3組路線耐久跑2.獲取寶藏圖碎片第三關(guān)：“天府綠道”尋寶升級挑戰(zhàn)賽錦城湖主題（紅隊）1.環(huán)“能量加油站”逆時針跑4圈2.陸號標志桶獲取寶藏圖碎片線索1.組織學生根據(jù)運動手環(huán)監(jiān)測情況進行分層，并完成相應(yīng)的路線挑戰(zhàn)任務(wù)2.激勵學生克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我；鼓勵學生正確合理判斷并選擇適合自身的運動負荷1.根據(jù)運動手環(huán)監(jiān)測情況情況合理選擇不同層次的路線挑戰(zhàn)任務(wù)2.相互鼓勵、加油克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我，相信自己一定能行；正確合理判斷，并選擇適合自身的運動負荷練習密度19%20%練習強度140160次/分鐘1.正確合理判斷，并選擇適合自身的運動負荷2.相互鼓勵、加油克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我，相信自己一定能行玉石濕地主題（黃隊）1.環(huán)“天府綠道”內(nèi)圍逆時針跑4圈2.伍號標志桶獲取寶藏圖碎片線索桂溪主題（綠隊）A組：1.環(huán)“天府綠道”外圍逆時針跑4圈2.2號標志桶獲取寶藏圖碎片線索B組：1.環(huán)“天府綠道”外圍順時針跑4圈2.貳號標志桶獲取寶藏圖碎片一般體能練習：上肢小游戲：推車追擊戰(zhàn)1.宣布“推車追擊戰(zhàn)”游戲規(guī)則，組織學生進行上肢小游戲2.過程中教師利用口哨提示，一聲令表示追擊與被追擊者身份交換1.仔細聽游戲規(guī)則，認真完成上肢小游戲2.積極完成游戲，注意身份交換口令，并及時調(diào)換追擊狀態(tài)練習強度140160次/分鐘讓學生對本節(jié)課練習較少的上肢力量進行體能練習。結(jié)束部分放松活動1.帶領(lǐng)學生隨音樂進行身心放松1.隨教師進行放松，恢復(fù)身心2.認真聽講，積極回答問題3.認真思考“集體”“團結(jié)”的意義1.生生、小組之間積極總結(jié)、交流分享2.能說出本次課的收獲與不足3.認真完成課后作業(yè)課后小結(jié)1.總結(jié)與評價本次課大家展現(xiàn)出來的團結(jié)協(xié)作、挑戰(zhàn)自我等優(yōu)秀的體育品德2.引導學生進行自我評價及小組評價3.布置課后作業(yè)4.安排學生收器材，宣布下課。1.學生進行自我評價、相互評價2.課后認真完成家庭作業(yè)3.認真收器材，下課預(yù)計負荷運動強度140160次/分鐘群體運動密度75%80%個體運動密度50%55%課后練習課后反思1.宣講“極點”的克服：克服恐懼心理、要以頑強的意志繼續(xù)跑下去，同時加強呼吸，調(diào)整步速，注意擺臂2.四年級學生心肺功能還相對較弱，意志力有待提高，在練習耐久跑的過程中教師及時觀察學生狀態(tài)，注意及時引導學生調(diào)整，并給予語言激勵其他教學流程：路線圖任務(wù)卡安全預(yù)案內(nèi)容有隱患無隱患有防范無防范學習運動損傷發(fā)生的原因和基本預(yù)防知識√√做好準備活動√√安全衛(wèi)生的運動環(huán)境√√合理選擇鍛煉內(nèi)容√√合理安排運動負荷√√加強易傷部位的鍛煉√√加強自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督√√放松活動√√課堂突發(fā)安全事件預(yù)案√√校醫(yī)和醫(yī)務(wù)室√√1.教師方面（1）正式上課前應(yīng)向授課班級班主任了解特異學生，并建立特異體質(zhì)學生檔案；（2）每次上課前做好學生考勤,及時了解學生到場情況，如未準時到場需通知班主任；（3）每次上課前應(yīng)認真檢查器械和場地,消除安全隱患；（4）每次上課前充分講解上課要求，并關(guān)注學生著裝是否規(guī)范；（5）每次上課應(yīng)帶領(lǐng)學生做好充分的準備活動和課后的放松練習；（6）如在課中發(fā)生意外事故,應(yīng)立即向?qū)W校匯報，以便及時采取相應(yīng)措施。2.學生方面（1）學生上課時必須穿運動服、運動鞋,不能隨身攜帶堅硬物品,須按時到達上課場地；（2）因病不能參加訓練的學生要事先向老師說明情況，隨堂見習；（3）學生上課時要認真跟隨老師做好充分的熱身準備活動；（4）學生上課時要嚴格按照規(guī)定場地、路線、要領(lǐng)、規(guī)則認真進行學習；（5）學生要愛護體育器材,按要求使用器械，避免發(fā)生安全隱患。3.應(yīng)急處置（1）上課場地、器材若出現(xiàn)安全隱患,教師應(yīng)立即進行處理。并及時調(diào)整上課場地和內(nèi)容；（2）若上課時出現(xiàn)突發(fā)事件,教師應(yīng)立即采取果斷措施進行處置。若處置有困難,屬于醫(yī)療急救方面的突發(fā)事件,要立即通知校醫(yī)并及時撥打120急救。課后體育作業(yè)名稱課后鍛煉班級4.8人數(shù)總40人（21男19女）學情分析四年級學生具備一定的耐力基礎(chǔ)但心肺功能還相對較弱，但孩子們體育興趣濃厚、喜歡挑戰(zhàn)，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)本班學生只有2名同學在龍湖時代天街居住，其余同學均在小學旁4個小區(qū)，利于開展課后小組合作，及小區(qū)內(nèi)的集體鍛煉打卡等。任務(wù)式挑戰(zhàn)極大地激發(fā)孩子們參與興趣，享受