正確的坐立行姿勢（教案）人教版體育二年級(jí)上冊

第3課教學(xué)內(nèi)容正確的坐、立、行姿勢教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生了解正確的坐、立、行的姿勢。2、使學(xué)生知道不正確的姿勢對(duì)身體產(chǎn)生的不良影響。3、使學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度一、什么是正確的坐、立、行的姿勢？1、坐如“鐘”：就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸，腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。2、站如“松”：就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。3、行如“風(fēng)”：就像春風(fēng)那樣輕快、放松。應(yīng)做到：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸，兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。教師提問：老師經(jīng)常說姿勢要端正，那么請(qǐng)問同學(xué)們，你們知道什么樣的姿勢是正確的坐、立、行的姿勢嗎？學(xué)生分組討論，舉手回答問題。教師根據(jù)學(xué)生的回答，進(jìn)行歸納和總結(jié)，向?qū)W生講解正確的坐、立、行的姿勢，應(yīng)該要做到的內(nèi)容。請(qǐng)幾位同學(xué)到講臺(tái)上來，展示自己的坐、立、行的姿勢，請(qǐng)同學(xué)們評(píng)比，看哪位同學(xué)的姿勢最標(biāo)準(zhǔn)。要求：將學(xué)生分成若干組，每組6名同學(xué)，進(jìn)行討論。討論時(shí)每個(gè)同學(xué)都要積極思考，勇于發(fā)言，表述自己的觀點(diǎn)和想法。但不能影響到其他組的討論。要求：展示時(shí)要大方，勇于展示自己。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度二、不正確的姿勢對(duì)身體產(chǎn)生的不良影響。1、不正確的姿勢對(duì)身體骨骼生長產(chǎn)生影響：不良姿勢時(shí)間長了就會(huì)影響胸廓的正常發(fā)育，從而形成脊柱側(cè)彎、斜肩、駝背等不良姿態(tài)。2、不正確的姿勢對(duì)視力的影響：不正確的讀、寫姿勢會(huì)使眼睛與書本距離過近，增加眼睛肌肉的緊張度，時(shí)間長了會(huì)使眼睛能力下降形成近視眼。3、不正確的姿勢對(duì)學(xué)習(xí)的影響：不良姿勢會(huì)使身體的部分肌肉負(fù)擔(dān)過重，時(shí)間長了容易疲勞，從而影響學(xué)習(xí)效果。三、認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部位。認(rèn)識(shí)人體的頭、頸、肩、背、胸、腰、腹、膝、腿等部位名稱。教師提問：剛才我們已經(jīng)講了正確的身體姿勢，那么問問大家，不正確的姿勢會(huì)對(duì)咱們的身體產(chǎn)生什么樣的影響呢？學(xué)生分組討論，舉手回答問題。教師根據(jù)學(xué)生的回答，總結(jié)歸納，向?qū)W生講解不正確的身體姿勢對(duì)人身體產(chǎn)生的影響。教師提問：同學(xué)們都知道自己的身體各個(gè)部位都叫什么名稱嗎？學(xué)生舉手回答。要求：分組討論時(shí)，要積極思考，勇于發(fā)言，可以結(jié)合自己的實(shí)際情況來進(jìn)行討論。組織方法：每個(gè)小組討論完后，將討論的結(jié)果匯總起來，每組派一名同學(xué)做代表，來闡述本小組討論的結(jié)果。組織方法：請(qǐng)幾位同學(xué)上來給大家做展示，教師邊講解，同學(xué)邊指到身體的相應(yīng)的部位。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容導(dǎo)學(xué)過程組織及要求練習(xí)時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度四、請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)展示；五教師評(píng)比做的好的同學(xué)六‘師生道別教師請(qǐng)10名左右學(xué)生上臺(tái)展示，看誰反應(yīng)最快、最準(zhǔn)確學(xué)生點(diǎn)到的快速上臺(tái)沒點(diǎn)到的在座位做好。