幼兒園健康飲食

科學(xué)飲食健康成長MILK幼兒園健康飲食班會小朋友們要懂得健康的重要性，愛惜自己的身體；知道挑食的危害，要合理飲食，才能健康成長。目錄01愛挑食的大熊02挑食害處多03健康飲食快樂成長愛挑食的大熊MILK第一部分小朋友們要懂得健康的重要性，愛惜自己的身體；知道挑食的危害，要合理飲食，才能健康成長。愛挑食的大熊媽媽，我不吃蔬菜，只愛肉……大熊很愛挑食，而小熊每次都把媽媽夾給他的蔬菜和肉吃得干干凈凈。一天，熊媽媽說:“小熊真棒，從來不挑食?！贝笮苈牭綃寢尶涞艿芎懿环猓骸安惶羰尘秃馨魡幔刻羰秤惺裁床缓?？”愛挑食的大熊小熊真棒，從來不挑食！媽媽笑了笑，拎來一桶水，然后讓他們分別把它提起來?？墒?，大熊費(fèi)了好大勁都沒提起來，而小熊很輕松地把水桶拎了起來。媽媽笑著說:“現(xiàn)在知道挑食有什么不好了吧。”作為哥哥力氣居然不如弟弟，大熊羞愧地低下了頭。思考：作為哥哥的大熊為什么不如弟弟的力氣大呢？挑食害處多MILK第二部分小朋友們要懂得健康的重要性，愛惜自己的身體；知道挑食的危害，要合理飲食，才能健康成長。挑食害處多挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，它會對我們的身體產(chǎn)生很大的危害。同學(xué)們要做一個不挑食的好孩子!交流：說說有哪些食物是你平時不愛吃的，你知道以后該怎么做了嗎？健康飲食快樂成長MILK第三部分小朋友們要懂得健康的重要性，愛惜自己的身體；知道挑食的危害，要合理飲食，才能健康成長。健康飲食快樂成長一日三餐很重要除了不挑食，一日三餐有規(guī)律對身體也非常重要，只有這樣才能提供身體所要的能量。飲食有規(guī)律，不暴飲暴食，做到“早餐宜好，午餐宜飽，晚餐宜少”。不能不吃早餐很多同學(xué)或大人因為起床太晚，養(yǎng)成了不吃早餐的習(xí)慣，這對身體會產(chǎn)生很大危害。如果你是個小懶蟲，一定要改掉這個習(xí)慣。健康飲食快樂成長現(xiàn)在很多同學(xué)在口渴時不喜歡喝水，喜歡買飲料，這種做法是不對的。你知道為什么嗎?飲料不能當(dāng)水喝飲料不但不能解渴，還會加重身體缺水，導(dǎo)致口渴；大量喝飲料會導(dǎo)致我們不愛吃飯；飲料中含有大量糖分，很容易造成肥胖，變成小胖子；飲料中所含的人工色素和防腐劑會阻礙兒童的生長發(fā)育。白開水是兒童最健康的飲品。它具有促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、增強(qiáng)免疫力等作用。健康飲食快樂成長少吃高油脂，高糖的食品，不要吃垃圾食品，多多鍛煉身體。勤吃青菜身體棒勤吃瓜果皮膚好科學(xué)飲食健康成長MIL