雙減與課后延時心得體會

雙減與課后延時心得體會一、雙減政策介紹雙減政策又稱“雙減少”，是2017年開始實(shí)施的中國國家教育體制改革的一部分。其核心目的是減少過度繁重的作業(yè)量以及課外培訓(xùn)時間，以緩解學(xué)生的壓力和負(fù)擔(dān)，同時促進(jìn)學(xué)校的素質(zhì)教育和健康發(fā)展。具體來說，根據(jù)教育部的要求，小學(xué)一年級至初中三年級的學(xué)生課外作業(yè)時間不得超過60分鐘，初中一年級至高中三年級課外作業(yè)時間不得超過90分鐘。同時，學(xué)校禁止組織中小學(xué)生在晚上8點(diǎn)后進(jìn)行線下培訓(xùn)、考試等活動。這樣，學(xué)生可以有更多的時間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、鍛煉身體、與家人互動等活動，提高生活質(zhì)量和全面素質(zhì)。二、課后延時的體驗(yàn)與思考隨著雙減政策的逐漸推進(jìn)，越來越多的學(xué)校開始采用延時放學(xué)的方式，以便給學(xué)生更多自主學(xué)習(xí)和體育活動的時間。我就是在這樣的環(huán)境中成長的，下面分享一下我的體驗(yàn)。首先可以看到的是，延時放學(xué)確實(shí)可以為學(xué)生創(chuàng)造更多的自主時間。以我自己為例，因?yàn)槲沂菬釔圩x書的人，在晚自習(xí)之后，我可以在學(xué)校的自習(xí)室里繼續(xù)閱讀，并趁機(jī)寫寫讀書筆記，這些都是平時很難得到的時間段。除此之外，考慮到學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、社交等方面也需要比較充足的時間，通過延時放學(xué)可以更好地平衡學(xué)習(xí)和生活。但是也有一些可能對學(xué)生有些負(fù)面影響的問題。首先是在課后的時間里，學(xué)生有可能受到手機(jī)等電子產(chǎn)品的干擾。有些人可能會花費(fèi)很長時間玩手機(jī)、看電視等活動，而忽視了閱讀和學(xué)習(xí)等重要事項(xiàng)。此外，在學(xué)校實(shí)行延時時，會對家長造成一定的困擾。他們可能需要調(diào)整自己的工作時間、接送時間等，來適應(yīng)孩子的學(xué)習(xí)時間，這就需要學(xué)校和家長協(xié)同合作。不過，總體來講，我認(rèn)為延時放學(xué)比單純的作業(yè)減量更具意義。它是教育改革的一部分，注重學(xué)生全面素質(zhì)的培養(yǎng)，并為學(xué)生帶來更多的自主權(quán)力。同時，延時放學(xué)的組織與制度性設(shè)計(jì)也是為了給孩子更好的發(fā)展空間和生活品質(zhì)，有利于孩子在多個方面的抉擇和成長。三、如何合理利用放學(xué)時間對于學(xué)生來說，更多的自主時間意味著自主管理的重要性也提高了。這需要學(xué)生具備責(zé)任心、自我約束能力以及有效管理時間的技巧。以下是一些我個人的心得體會：制定好計(jì)劃、合理分配時間：如同工作之前的“時間管理”，學(xué)生也需要學(xué)會如何制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在其中合理分配自己有限的時間。還需要學(xué)會抵御外界的干擾，比如玩手機(jī)、聯(lián)絡(luò)社交等行為。多姿多彩的體育活動：如果想讓課后的自主時間變得有趣、多姿多彩，除了正常學(xué)習(xí)之外，可以嘗試著在體育活動上下功夫。比如弄一個自己的運(yùn)動計(jì)劃表，有意識地鍛煉身體、提高體質(zhì)。豐富多彩的興趣活動：不要忽視了一些文藝、科技等方面的興趣愛好，在延時放學(xué)的時間段內(nèi)，可以選擇參加更多與自己興趣相關(guān)的社團(tuán)、俱樂部等活動。這不僅可以尋找到相同的志趣者，擴(kuò)展了人際關(guān)系圈，也可以提高自己的興趣能力和全面素質(zhì)。四、結(jié)語通過把雙減與延時放學(xué)更全面地介紹，我相信大家也認(rèn)識到了放學(xué)時間的重要性以及良好的管理和規(guī)劃的必要性。制定好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃、合理分配施工時間，