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文檔簡介

《心血管疾病課件——高血壓的預防與治療》歡迎參加本次關(guān)于高血壓的預防與治療的課程。高血壓是一種常見的疾病，但只要我們采取一些措施，就可以有效地緩解它的影響。什么是心血管疾??？心血管疾病是指影響心臟和血管健康的一類疾病，包括高血壓，冠心病，心肌梗死，中風等等。這些疾病都會對我們的健康造成威脅。什么是高血壓？高血壓，也叫做動脈高血壓，是一種常見的心血管疾病。它會導致心臟和血管受到損害，同時也與器質(zhì)性病變有關(guān)。世界衛(wèi)生組織將高血壓列為心血管疾病的主要危險因素之一。高血壓的危害導致心血管疾病的發(fā)生，比如心臟病和中風。增加心臟、腎臟和眼睛等器官的疾病風險。加速動脈硬化的進程。高血壓的癥狀高血壓一般沒有明顯癥狀。有些人會出現(xiàn)頭痛、眩暈、鼻衄等癥狀。但是這些癥狀并不一定可以說明患者是否患有高血壓。高血壓的診斷方法測量血壓，正常血壓為120/80mmHg。多次測量血壓，每次之間應(yīng)間隔10分鐘以上。進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測。高血壓的風險因素年齡年齡越大，罹患高血壓的風險就越高。遺傳高血壓具有明顯的家族聚集性。不良生活方式如缺乏運動，飲食偏高鹽、高脂等。妊娠并發(fā)癥孕期高血壓的患病率較高，特別是初次妊娠。高血壓的預防方法保持良好的生活方式。減輕體重。定期測量血壓。飲食對高血壓的影響低鹽飲食減少鹽攝入可以有效預防高血壓。飲食豐富補充維生素、鉀、鈣等不同的營養(yǎng)素。少飲酒酗酒會對血壓產(chǎn)生不良影響。運動對高血壓的影響1有氧運動有氧運動如散步、跑步等可以幫助控制高血壓。2力量訓練幫助減輕體重，增強肌肉和心臟組織。3瑜伽瑜伽可以幫助降低以及控制高血壓。藥物治療高血壓的常用藥物1.利尿劑利尿劑排出體內(nèi)多余的鹽分和水分，降低血壓。2.β受體阻滯劑β受體阻滯劑可以減緩心臟的心跳和收縮力度，降低血壓。3.鈣激動劑鈣激動劑可以擴張血管，促進血液循環(huán)，從而降低血壓。非藥物治療高血壓的方法1戒煙煙草中的尼古丁會促使心臟加速，增加血壓。2減輕體重減輕體重有助于降低高血壓和相關(guān)疾病的發(fā)生風險。3控制飲食飲食健康，少食多餐，攝入足夠的營養(yǎng)成分。如何控制血壓？放松進行瑜伽、冥想或者其他放松的技巧有助于降

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