關(guān)于體育養(yǎng)生的調(diào)查問卷

關(guān)于體育養(yǎng)生的調(diào)查問卷一、個人基本信息您的年齡：您的性別：您的職業(yè)：二、體育養(yǎng)生知識您是否了解體育養(yǎng)生知識？（是/否）如果回答“是”，您從哪些途徑獲取了相關(guān)知識？（多選）書籍電視節(jié)目網(wǎng)絡(luò)瑜伽/健身課程等教育機(jī)構(gòu)其他（請注明）：對于體育養(yǎng)生，您認(rèn)為以下哪些是正確的觀念？（多選）只有運(yùn)動才能達(dá)到養(yǎng)生效果運(yùn)動強(qiáng)度越大越好運(yùn)動時間越長越好運(yùn)動種類無所謂，只要有運(yùn)動就好運(yùn)動后要及時補(bǔ)充水分運(yùn)動后需要進(jìn)行拉伸放松等恢復(fù)性訓(xùn)練其他（請注明）：三、日常運(yùn)動情況您是否有日常運(yùn)動習(xí)慣？（是/否）如果回答“是”，您每周進(jìn)行運(yùn)動的頻率是多少次？每次運(yùn)動的持續(xù)時間是多長？通常選擇哪些運(yùn)動種類進(jìn)行鍛煉？（多選）跑步游泳瑜伽功夫健身其他（請注明）：參加運(yùn)動鍛煉的目的是什么？（多選）提高身體健康水平控制體重放松心情塑造良好體型其他（請注明）：四、體育養(yǎng)生實(shí)踐您曾經(jīng)參加過體育養(yǎng)生實(shí)踐活動嗎？（是/否）如果回答“是”，您參加的活動內(nèi)容是什么？（多選）長時間有氧運(yùn)動瑜伽太極拳游泳健身訓(xùn)練其他（請注明）：您覺得參加這些活動帶來了哪些好處？（多選）提高身體素質(zhì)放松身心，緩解壓力認(rèn)識新朋友提高心理素質(zhì)塑造良好體形其他（請注明）：五、飲食習(xí)慣您的飲食習(xí)慣是：素食主義者重視蛋白質(zhì)攝入偏好高脂肪食品偏好高糖食品偏好速食垃圾食品其他（請注明）：您是否有均衡飲食的意識？（是/否）您是否會注重膳食營養(yǎng)搭配？（是/否）六、睡眠情況您通常每晚睡眠時間為：您有睡眠問題嗎（如入睡困難、多夢、翻身多等）？（是/否）如果您有睡眠問題，您通常采取哪些措施來改善？七、體檢情況您每年是否會進(jìn)行體檢？（是/否）如果回答“是”，您的體檢報(bào)告是否正常？八、體育養(yǎng)生態(tài)度您認(rèn)為體育養(yǎng)生對于一個人的健康很重要嗎？（是/否）您是否會重視體育養(yǎng)生？（是/否）您會因?yàn)橐韵履男┰蚨艞夁M(jìn)行體育養(yǎng)生？（多選）沒有時間沒有興趣沒有運(yùn)動場地或設(shè)備其他（請注明）：九、意見與建議對于體育養(yǎng)生，您有哪些意見或建議？請?jiān)谙路教顚?。以上是關(guān)于體育養(yǎng)