四年級(jí)全冊(cè)心理健康教育教案我的時(shí)間我做主鄂科

四年級(jí)第八課我的時(shí)間我作主【主題說(shuō)明】小學(xué)中段，學(xué)生的時(shí)間觀念初步形成，但是時(shí)間管理意識(shí)還很薄弱，尚未掌握科學(xué)的時(shí)間管理方法。合理安排時(shí)間是高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)的重要保證，本課旨在培養(yǎng)學(xué)生管理自己時(shí)間的能力，通過(guò)案例分析，小組討論等方式讓學(xué)生意識(shí)到合理安排時(shí)間的重要性，掌握合理利用時(shí)間的方法?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到科學(xué)安排時(shí)間的重要性，正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)與興趣、娛樂(lè)之間的關(guān)系；2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合理利用時(shí)間的觀念與意識(shí)；3、行為目標(biāo)：學(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間，提高學(xué)生時(shí)間管理的能力?！窘虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】重點(diǎn)：學(xué)會(huì)合理安排自己的時(shí)間，提高學(xué)生時(shí)間管理的能力。難點(diǎn)：讓學(xué)生掌握合理利用時(shí)間的方法?！菊n前準(zhǔn)備】1、收集關(guān)于時(shí)間重要性的案例或者名言。2、讓學(xué)生準(zhǔn)備紙和筆。3、將學(xué)生分為假設(shè)干小組?！窘虒W(xué)設(shè)計(jì)】教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)目標(biāo)過(guò)程建議觀察島〔熱身暖心〕引出本課的主要內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。1、教師講解教材中觀察島中的圖片〔有條件可以用多媒體呈現(xiàn)〕，重點(diǎn)讓學(xué)生思考小男孩頭上出現(xiàn)的一系列問(wèn)號(hào)：世界上哪樣?xùn)|西是最長(zhǎng)又是最短的，是最快又是最慢的，是最不受重視又是最值得惋惜的？沒(méi)有它，什么事情都做不成，它看不見(jiàn)、摸不著，不長(zhǎng)腳，卻跑得快，只見(jiàn)它過(guò)去，不見(jiàn)它回來(lái)。讓學(xué)生猜一猜謎底是什么，可以適當(dāng)給予指導(dǎo)請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表自己的想法，每人只限一次時(shí)機(jī)，猜對(duì)的得到掌聲。2、教師總結(jié)：同學(xué)們都猜的很對(duì)，沒(méi)錯(cuò)，答案就是“時(shí)間〞。我們每個(gè)人擁有的時(shí)間是相等的，但是在相等的時(shí)間里能夠完成的事情卻不同，這是為什么呢？今天讓我們來(lái)探討一下其中的原因，并且學(xué)習(xí)一下如何做時(shí)間的小主人，把自己的時(shí)間安排的既合理又有效，導(dǎo)入本課課題。3、心理學(xué)引導(dǎo)：從感知的角度引導(dǎo)學(xué)生思考怎樣的時(shí)間安排是合理的：制定方案？還是想到什么做什么？1.此處教師可酌情調(diào)整活動(dòng)方式。2.本環(huán)節(jié)用時(shí)約5分鐘?；顒?dòng)營(yíng)〔體驗(yàn)分享〕鼓勵(lì)學(xué)生感悟合理利用時(shí)間的重要性，學(xué)會(huì)安排事情的順序活動(dòng)一：東東的煩惱1、教師組織閱讀活動(dòng)一中的故事，請(qǐng)同學(xué)們思考：東東的煩惱是什么？他為什么會(huì)有這樣的煩惱呢？2、教師組織學(xué)生小組討論，各小組派代表與全班交流。3、教師給予反應(yīng)：東東的煩惱在于不知道該如何合理安排時(shí)間。要高效利用時(shí)間就要學(xué)會(huì)有方案地安排事情的順序。4、心理引導(dǎo)：培養(yǎng)學(xué)生合理安排時(shí)間的意識(shí)，要根據(jù)事情的輕重緩急制定方案活動(dòng)二：時(shí)間大戰(zhàn)5、教師組織學(xué)生以小組討論的形式，完成教材上排序的要求。6、教師在每組選一位代表與全班同學(xué)分享小組討論的結(jié)果并說(shuō)明原因。7、教師反應(yīng)：讓學(xué)生明白做事情要注意排序，先做最重要的或者最緊急的事情，其次再做不太重要的或者不太緊急的事情。8、心理引導(dǎo)：從理解的角度培養(yǎng)學(xué)生合理安排時(shí)間的觀念，培養(yǎng)制定時(shí)間方案的習(xí)慣。1、學(xué)生在填寫時(shí)，教師要巡視。2、活動(dòng)一，學(xué)生在交流時(shí)，如果跑題了，教師要及時(shí)引導(dǎo)，讓討論圍繞主題進(jìn)行。3、活動(dòng)二，在同學(xué)們?nèi)嘟涣鞯臅r(shí)候，老師要接納，理解并在最后有個(gè)總結(jié)，自然過(guò)渡到下一個(gè)環(huán)節(jié)。3、本環(huán)節(jié)用時(shí)約20分鐘。分享屋〔總結(jié)提升〕歸納出合理利用時(shí)間的小訣竅教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)合理利用時(shí)間的小貼士組織學(xué)生小組討論：要合理高效地利用時(shí)間你有什么小竅門嗎？教師給予反應(yīng)和補(bǔ)充，介紹教材上的方法和訣竅心理引導(dǎo)：穩(wěn)固已學(xué)的知識(shí)，從感性的了解轉(zhuǎn)化為理性的認(rèn)識(shí)，使學(xué)生把知識(shí)內(nèi)化。1、總結(jié)歸納一定要在學(xué)生答復(fù)的根底上進(jìn)行。2、教師的補(bǔ)充應(yīng)有事例佐證，便于學(xué)生理解。3、本環(huán)節(jié)用時(shí)約10分鐘。拓展園〔拓展延伸〕強(qiáng)化對(duì)合理利用時(shí)間的學(xué)習(xí)效果，是對(duì)之前學(xué)習(xí)的領(lǐng)悟運(yùn)用。組織學(xué)生按照教材上的表格來(lái)設(shè)計(jì)周末方案安排表。請(qǐng)同學(xué)分享自己的安排表。教師給予反應(yīng)和補(bǔ)充。心理引導(dǎo)：把課程上學(xué)到的知識(shí)投入應(yīng)用，幫助學(xué)生提高合理利用時(shí)間的能力。1.教師要引導(dǎo)學(xué)生寫自己的經(jīng)歷，自己的小方案，如學(xué)生不明白，可以舉例說(shuō)明。2.本環(huán)節(jié)用時(shí)控制在10分鐘以內(nèi)?！净顒?dòng)反應(yīng)】1、學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)是否感興趣；2、學(xué)生積極參與度怎么樣；3、學(xué)生是否掌握高效地利用時(shí)間的方法。【練習(xí)題】1、這周末你的時(shí)間安排是怎樣的？2、經(jīng)過(guò)時(shí)間安排，你的生活有什么不同嗎？【教學(xué)參考素材】一、時(shí)間重要性的名人名言1、如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開始?！惶m克林2、生命是以時(shí)間為單位的，浪費(fèi)別人的時(shí)間等于謀財(cái)害命，浪費(fèi)自己的時(shí)間，等于慢性自殺?！斞?、人生太短，要干的事太多，我要爭(zhēng)分奪秒。——愛(ài)迪生4、時(shí)難得而易失也?！Z誼5、喪失的牛羊可以找回，但是失去的時(shí)間卻無(wú)法找回。——喬叟二、是誰(shuí)從我們身邊悄悄地偷走了時(shí)間？1、突然被老師或班干局部派工作、有親戚來(lái)訪、同學(xué)間的閑談、發(fā)短信、聊天、在決定先做哪科作業(yè)時(shí)用了好幾分鐘……〔事情的緊急和重要性〕2、“習(xí)慣拖延〞是最大的時(shí)間偷竊者，李同學(xué)的那個(gè)星期天就是典型的“時(shí)間拖延〞個(gè)案。許多同學(xué)都因無(wú)法克服小李那樣的拖延惡習(xí)而感到苦惱，特別是在考試前，每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。三、如何更加合理有效地利用時(shí)間？1、強(qiáng)化兒童的時(shí)間價(jià)值意識(shí)要讓學(xué)生從小認(rèn)識(shí)到時(shí)間在他們的學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)當(dāng)中的重要作用，一方面有意識(shí)地傳授有關(guān)時(shí)間管理的知識(shí)，另一方面為學(xué)生提供更多的實(shí)踐時(shí)機(jī)，檢驗(yàn)他們的時(shí)間管理策略的有效性，并給予及時(shí)反應(yīng)。2、幫助兒童設(shè)定明確的目標(biāo)明確的目標(biāo)是對(duì)時(shí)間進(jìn)行有效管理的前提。實(shí)踐證明，“不知道該干什么〞極大地影響了兒童對(duì)時(shí)間的方案和分配。幫助兒童在設(shè)立明確的目標(biāo)時(shí)需要將近期、中期和長(zhǎng)期目標(biāo)相結(jié)合，這需要家長(zhǎng)和老師的配合、引導(dǎo)。3、培養(yǎng)兒童良好的自理能力良好的自理能力是使兒童意識(shí)到自己對(duì)時(shí)間的控制能力的最好途徑。它可以提高工作和學(xué)習(xí)的效率，日常生活中對(duì)時(shí)間的有效控制、效能反應(yīng)能使兒童提升自我控制的自信心，從而強(qiáng)化對(duì)時(shí)間的管理意識(shí)和能力。4、教會(huì)兒童集中精力做正確的事積極的時(shí)間管理中“帕瑞托原那么〞認(rèn)為，20%的目標(biāo)具有80%的價(jià)值，而剩余的80%的目標(biāo)只有20%的價(jià)值。因此為了有效地管理時(shí)間，就應(yīng)該根據(jù)價(jià)值來(lái)判斷投入的時(shí)間，也就是說(shuō)要區(qū)分事情的輕重緩急，把時(shí)間和精力投入到有較大意義的目標(biāo)中。因此教會(huì)孩子學(xué)會(huì)區(qū)分事情的重要性、學(xué)會(huì)集中精力做正確的事情并且堅(jiān)持完成是培養(yǎng)小學(xué)高年級(jí)兒童時(shí)間管理能力的重要途徑之一。5、糾正兒童的拖延行為專家們發(fā)現(xiàn)拖延是時(shí)間管理之大忌。思考和方案固然重要，但行動(dòng)更重要。拖延是許多學(xué)生時(shí)間管理不善的主要原因，因此要幫助學(xué)生做到今日事今日畢?！拘睦韺W(xué)背景知識(shí)】時(shí)間管理時(shí)間是極其重要的學(xué)習(xí)資源，有效的時(shí)間管理可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自我效能感；無(wú)效的時(shí)間管理那么會(huì)削弱信心，降低學(xué)習(xí)效率。時(shí)間管理是自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的一種重要策略。1、有效的時(shí)間管理策略：〔1〕統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間，根據(jù)總體目標(biāo)對(duì)時(shí)間作出總體安排；〔2〕確立有規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)段，高效利用最正確時(shí)間；〔3〕靈活利用零碎時(shí)間，用這些時(shí)間處理瑣碎事情；〔4〕確立切合實(shí)際的目標(biāo)，正確把握完成任務(wù)所需的時(shí)間；〔5〕使用固定的學(xué)習(xí)區(qū)域，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；〔6〕制定有層次的方案，分清任務(wù)的輕重緩急；〔7〕學(xué)會(huì)對(duì)分心的事物說(shuō)“不〞，集中注意力于當(dāng)前的活動(dòng)；〔8〕自我獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)習(xí)上的成功，學(xué)會(huì)延緩滿足。2、時(shí)間管理四象限法那么“四象限〞是美國(guó)管理學(xué)家科維提出的一個(gè)時(shí)間管理的理論，把工作按重要性和緊急性兩個(gè)維度進(jìn)行劃分，分為四個(gè)象限，如下列圖所示：來(lái)源：處理的先后順序：先是緊急且重要的，其次是重要但不緊急的，再到緊急但不重要的，最后才是既不緊急也不重要的。具體來(lái)說(shuō)：〔1〕第一象限是重要又緊迫的事這個(gè)象限包含的是一些緊急而重要的事情，這一類事情具有時(shí)間的緊迫性和影響的重大性，無(wú)法回避也不能拖延，必須首先處理優(yōu)先解決。〔2〕第二象限是重要但不緊迫的事這一象限不同于第一象限，這一象限的事件不具有時(shí)間上的緊迫性，但是它具有重大的影響，生活工作中好多重要的工作，都需要在事件出現(xiàn)之前做好準(zhǔn)備，也就是我們常說(shuō)的“未雨綢繆〞?！?〕第三象限是緊急但不重要的事第三象限包含的事件是那些緊急但不重要的事情，因此這一象限的事件具有很大的迷惑性。這些不重要的事件往往因?yàn)樗o急，就會(huì)占據(jù)人們很多珍貴時(shí)間?！?〕第四象限是不緊急也不重要的事第四象限的事件大多是些瑣碎的事情，沒(méi)有時(shí)間緊迫性，也沒(méi)有任何重要性，