心理健康C證考試20題教案

心理健康C證培訓(xùn)資料主題1.如何幫助學(xué)生增強自信心？題目：自信不倒翁【活動目標(biāo)】1、教師目標(biāo)：幫助學(xué)生學(xué)會建立與鞏固自信的具體方法。2、學(xué)生目標(biāo)：學(xué)會建立與鞏固自信的具體方法。培養(yǎng)同學(xué)們的自信，通過故事讓孩子明白只要對自己有信心，任何事都有可能會獲得成功。“世上無難事，只怕有心人?！薄净顒訙?zhǔn)備】1、課前要求每個小組共同制作一個面帶微笑的“不倒翁”。2、投影片若干張，圖片（兩張人物、五張場景圖）?！具m合對象】小學(xué)四至六年級【活動過程】一、玩玩想想，激趣導(dǎo)入。（暖身活動）1.談話：同學(xué)們，讓我們一起來玩玩面前的“不倒翁”，請你從各個角打擊它，觀察它的反應(yīng)。（1）學(xué)生玩后討論。（2）教師引導(dǎo)得出“不倒翁”的反應(yīng)：面帶微笑，永遠(yuǎn)不倒。2.引導(dǎo)：人生就像一次遙遠(yuǎn)的航行，人不可能任何事都一帆風(fēng)順，每個人多少都曾受到過一些打擊：如遇到難題、考試失利、朋友誤會等。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？（設(shè)計意圖：讓學(xué)生動手玩“不倒翁”，活躍氣氛，消除緊張感，使學(xué)生從形象的“不倒翁”身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。）二、自我認(rèn)識，測定指數(shù)自信“不倒翁”要考考我們，讓每個同學(xué)了解自己的信心指數(shù)。（出示課題）1.投影出示測試題（下列問題，回答“是”的有幾題，那么你的信心指數(shù)就是幾。）a)

與別人談話時，能否正視對方的眼睛？b)

是否經(jīng)常開懷大笑？c)

走路腳步是否快速有力？d)

是否經(jīng)常當(dāng)眾發(fā)言？e)

是否經(jīng)常用肯定的語氣說話？f)

遇到困難時，是否經(jīng)常對自己說：“我能行！”2.學(xué)生反饋。（設(shè)計意圖：練習(xí)測定學(xué)生信心指數(shù)，讓學(xué)生了解自己，認(rèn)識自己。）三、學(xué)習(xí)方法，

快樂實踐導(dǎo)語：如果指數(shù)不夠，表明你還缺乏自信。沒關(guān)系，跟我來，我們一起學(xué)做自信“不倒翁”。

1.我們先來看看“不倒翁”給我們的第一件“信心法寶”是什么？（圖片出示的兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。）

（1）（創(chuàng)設(shè)情境：小明和小剛要去參加講故事比賽。）學(xué)生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信。(2)讓學(xué)生結(jié)合實際說說哪些儀表能增強自信。（3）小結(jié)：重視儀表能為你帶來自信。2.如果找出自己的優(yōu)點，欣賞自己也是增強自信心的好法寶。（1）我們還可以從很多方面來欣賞自己，教師啟發(fā)圖例從以下幾個方面來欣賞自己：A、外貌，B、各個方面（如在學(xué)校、家庭等），C、性格、能力、特長，D、人際關(guān)系，（2）教師演示，教師應(yīng)根據(jù)本班特點進行演示。如：A、我寫字比賽得了二等獎，大家都表揚我。B、我是一名教師，有好多可愛的學(xué)生。C、我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。（3）學(xué)生分組進行欣賞自己的活動。請每位同學(xué)拿出一張紙,在紙上寫下欣賞自己的方面。（4）做欣賞自己的演示。3.小結(jié)：剛才同學(xué)們都進行了“欣賞自己”的活動，許多同學(xué)都很認(rèn)真，希望同學(xué)們在今后的日常生活中應(yīng)對自己進行積極肯定的評價，增強自信心。4.如果把自己作為朋友，進行自我談話，自我鼓勵也是增加自信的好方法。這是第三件“信心法寶”。（投影出示練習(xí)）（1）語文考試得了65分，被爸爸批評了，你很難過，這時候……

。（2）參加班級干部競選，你最好的朋友卻說：“我看你呀！算了吧?！边@時候，你……

。（3）體育課800米跑，第一圈你落在最后，這時候……根據(jù)這些話題，請學(xué)生來說一說你該如何鼓勵自己。（學(xué)生完成練習(xí)，集體交流概括增強自信的方法。通過辨別、對照，使學(xué)生明白整潔、得體、大方的儀表能增強自信心，而邋遢的儀表會削弱自信心。從圖例中受到啟示：可以從各方面來欣賞自己。

通過練習(xí)，學(xué)生明白自我鼓勵也是增強自信的有效途徑。）小結(jié)：是呀！生活中、學(xué)習(xí)上，有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法。只要相信自己，快樂、成功就會伴你身邊。四、鞏固方法，模擬訓(xùn)練導(dǎo)語：我們已經(jīng)學(xué)會了建立自信的方法，要鞏固自信，就需要每天使用這些方法來鼓勵和訓(xùn)練自己。下面，我們進行“自信每一天”的模擬訓(xùn)練。起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”（鬧鐘響了）上學(xué)路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。（《上學(xué)歌》）課堂上：積極舉手大膽發(fā)言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學(xué)做玩伴。（《課間十分鐘》）睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好?！保ā稉u籃曲》）1.學(xué)生小組活動，按要求進行自我訓(xùn)練，小組成員相互評議。2.請小組表演。（配音樂）總結(jié)：今天，我們學(xué)習(xí)了建立和鞏固自信的方法，我們只要在生活中經(jīng)常運用這些方法，使自己成為一個自信的人，送你們一首歌《相信自己》。（播放音樂）（讓學(xué)生在模擬訓(xùn)練中鞏固自信，讓學(xué)生從歌聲中體會自信能帶來快樂，能促進成功。）主題2、如何幫助學(xué)生學(xué)會正確評價自己？獨特的我輔導(dǎo)目的：認(rèn)知目標(biāo)：幫助學(xué)生通過“自我反省和檢查”認(rèn)識自己，了解自己的獨特。情感目標(biāo)：讓學(xué)生能從他人的評價中進一步認(rèn)識自我，了解自己。行為目標(biāo)：通過活動，客觀地認(rèn)識自我，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。準(zhǔn)備內(nèi)容：ppt，道具花，相關(guān)的比較舒緩的音樂，一個箱子輔導(dǎo)過程：一、熱身運動：大風(fēng)吹1、（播放音樂）同學(xué)們，伴著輕柔的音樂，帶著快樂的心情，讓我們打開心靈之窗，一起進入心靈驛站。2、做運動：大風(fēng)吹。我說：大風(fēng)吹。你們就問：吹什么？我說：吹男生。就請男生馬上起立說：我是男生。師：大風(fēng)吹生：吹什么？師：吹男生生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂的孩子。3、引出課題：同學(xué)們反應(yīng)可真快，今天，我們來到心靈驛站要討論的話題是如何客觀地認(rèn)識自己，知道自己的獨特性，有哪些方法幫助我們認(rèn)識自己呢？二、關(guān)注自我：我是怎樣的人？1、引導(dǎo)進入冥想輕柔地說：同學(xué)們，在人生的舞臺上，我們也在時時積累著對自己的看法，心目中從此有了一個“我”，我是怎么樣的呢？閉上眼睛想象一下：請選擇一個舒服的姿勢坐好，感覺一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切煩惱離我而去，我很輕松。（播放音樂，出現(xiàn)森林畫面）來，跟著我一起進入大森林，呼吸一下新鮮的空氣，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，繼續(xù)走，我們來到一個湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上你看到了一個真實的自己，打開心靈的眼睛，觀看自己的一切。這個我是誰？這個人快樂嗎？獨立嗎？自信嗎？……再仔細(xì)看一看，這個我喜歡什么？有什么優(yōu)點和缺點呢？……來，慢慢睜開眼睛，伸個懶腰，回到心靈驛站。2、自我暴露：請看大屏幕，老師根據(jù)對自己的認(rèn)識寫了“我是怎樣的人”。3、學(xué)生填“我是怎樣的人”（課件出示詞語，播放音樂）請大家拿出抽屜里的小紙片填一填，可參考屏幕上有關(guān)形容自我的詞語，也可自己想，一定要根據(jù)真實情況寫出5—10條。我是一個（）的（男孩、女孩）。我是一個（）的人……4、收紙片放到“百寶箱”里。同學(xué)們，世上沒有兩片相同的樹葉，百寶箱里搜集了很多與眾不同的“我”，現(xiàn)在，我們來做一個小游戲，看看你對自己的認(rèn)識和他人對你的認(rèn)識是不是一致的？5、游戲：猜猜我是誰？請同學(xué)上來抽取一張紙片，并讀出上面的特點，讓學(xué)生猜一猜那是誰。如果猜對了，請同學(xué)交流：你為什么會猜是他呢？你被同學(xué)猜中時是怎么想的？6、討論：（1）猜中了，說明什么？說明你客觀地認(rèn)識了自己，而且也表現(xiàn)出了真正的你，因此，大家都能猜出。（2）沒猜中，又說明什么？同學(xué)對自己的認(rèn)識和大家對你的了解不一致，說明你沒有真正地了解自己，或者你的行為沒有表現(xiàn)出真正的你。三、擊鼓傳花：角色扮演做個小游戲，也許你會更加了解自己。1、游戲規(guī)則：這個游戲叫“我猜我猜我猜猜猜”，一人擊鼓，同學(xué)們傳花，傳到誰就請誰來模仿一位同學(xué)的言行，大家猜猜演的是誰。2、開始游戲一生模仿一位同學(xué)的言行，請其他同學(xué)猜一猜演的是誰？師追問問：為什么覺得是她？……四、動物畫像1、選擇一個自己比較了解的同學(xué)，根據(jù)他的性格特點，請你畫一種動物來評價他，想想你為什么這樣形容。2、課件出示動物圖形，供參考，學(xué)生畫。（播放音樂）3、說說你為什么用這種動物來形容這位同學(xué)。4、采訪本人：你聽了有什么感受？5、互動：下位子送出畫像，告訴對方為什么這樣畫。六、總結(jié)1、小結(jié)語：一個人能否正確的認(rèn)識自己，將會影響我們的心理健康，如果片面的認(rèn)識自己，會產(chǎn)生不良的情緒，要么自負(fù)、自傲，目中無人；要么自卑、自責(zé)，悲觀失望。希望通過今天的活動，同學(xué)們能客觀的認(rèn)識自己，自信的欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學(xué)們，為自己喝彩吧！2、配樂朗誦詩歌《為自己喝彩》乘著歌聲的翅膀，讓愉快的心與自己一起飛翔，輕輕的離開心靈驛站吧！注意可能出現(xiàn)的問題：1.對象必須是一個相處時間比較久的班級，不然的話，他人評價就不會準(zhǔn)確。2.活動過程中有引導(dǎo)學(xué)生進入冥想的步驟，所以對教師的要求教高，教師必須要具有親和力。主題3、如何幫助學(xué)生提高抗挫折能力？活動主題：正確對待挫折設(shè)計理念：對于小學(xué)生來說由于受身心發(fā)展和社會閱歷等的限制，還不能對自己和社會有清楚的認(rèn)識，他們的目標(biāo)期望值往往比較高，因此，挫折就是小學(xué)生在生活中和學(xué)習(xí)中經(jīng)常遇到的問題。如果處理的不當(dāng)。它會給人造成心理壓力，從而影響學(xué)習(xí)和生活，損害身心健康，因此教師有必要對學(xué)生相關(guān)的心理輔導(dǎo)。幫助學(xué)生正確對待挫折，不但對自身的成長有益，而且對他們將來更好地適應(yīng)社會也具有積極的意義，輔導(dǎo)目的：1通過講述和談?wù)摰确绞?，是學(xué)生懂得挫折時人生不可避免，面對挫折不要害怕要正確對待。2通過現(xiàn)場采訪及觀看電視錄像，是學(xué)生知道戰(zhàn)勝挫折需要迎難而上，堅韌不拔的意志，滲透有挫折才能有成功的思想。，3介紹減輕心理壓力，調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。輔導(dǎo)目標(biāo)：1、了解自己受過的挫折及對之采取的做法；2、認(rèn)識自身行為態(tài)度在承受挫折方面的弱點；3、通過古今中外成功者的范例，增強挫折承受力。輔導(dǎo)方式：1、討論與分析2、角色扮演3、情景體驗輔導(dǎo)準(zhǔn)備：1、課前將學(xué)生分為每4個人一組，各組利用業(yè)余時間收集一個古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，則由教師向?qū)W生提供。各組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班同學(xué)講述范例。2、幻燈投影，錄像輔導(dǎo)過程：一、暖身活動：抓手指。說說當(dāng)你抓住了別人的手指時，你的心情是怎樣的？你抓不住別人，反而被別人抓住時，你的心情是怎樣的？師：當(dāng)我們失敗時，請同學(xué)們不要氣餒，要更努力，更堅持。二、回望自我教師引入：“大家聽過‘桑蘭’這個名字嗎?她帶著人民的希望，去參加美國舉行的‘友好運動會’?？墒且粋€不小心的失手，使她留下了終身的遺憾。人生不是一帆風(fēng)順的，我們總會遇到各種各樣的挫折與失敗。(教師講到這里，突然停下來，點一名正專心聽講的學(xué)生起立，設(shè)置一個受挫的情景。)教師：“某某，你為什么眼睛往外看?”(某某起立后會表現(xiàn)出受委屈的情緒，然后老師向她解釋原因，這么做是故意的，并請她對自己所受的境遇說出真實的心理體驗，即怎么想的。該生說完后，微笑著示意她坐下，采用“共情”技巧，力圖引起全班同學(xué)的共鳴。)教師：“是呀，假如我是你，也會有這樣的感受的。這就是挫折。請同學(xué)們回想自己所受過的印象最深刻的挫折，產(chǎn)生過什么樣的想法，做出過什么樣的行動，真實地寫出來。(打開幻燈投影，出示預(yù)制的表格)你的感受：你的做法：二、心靈的啟迪教師：“承受挫折的能力是成功者必備的心理素質(zhì)。凡是有成就的人，無不是勇于克服困難，并能在逆境中奮斗，表現(xiàn)出良好的心理品質(zhì)。請你把查找到的中外成功者受挫折后歷起的范例，仔細(xì)觀察并思考他們成功經(jīng)驗?！?各組選一名代表依次上講臺前講述范例。講到他們受挫后，讓全班同學(xué)猜測成功者的真實反應(yīng)及其結(jié)果。教師給予適當(dāng)?shù)墓膭睢?結(jié)束后，教師：成功者的范例告訴我們：勇于面對挫折，從中吸取教訓(xùn)，并努力奮斗，最終產(chǎn)生巨大的動力，走向成功。我們不難總結(jié)出成功者在遭遇挫折時的共同之處。(出示預(yù)制的幻燈片，讓同學(xué)們展開討論，并完成幻燈片上的句子，最后教師歸納總結(jié)并板書在黑板上。)承受挫折能力強的成功者的共同之處：（勇于面對挫折，冷靜分析困難，充滿信心，并創(chuàng)造條件努力實現(xiàn)目標(biāo)，最終獲得成功。教師在一個正面的角度告訴學(xué)生提高抗挫折能力。）相反，承受挫折能力弱的人的做法和態(tài)度是：缺乏信心和勇氣，表現(xiàn)出失意、煩惱、沮喪的情緒。覺得自己不行，沒有能力，做不了，最終放棄奮斗，導(dǎo)致失敗，甚至絕望。(出示幻燈片，上面寫著名人名言)“屢敗屢戰(zhàn)，愈挫愈勇”三、情境訓(xùn)練(角色扮演)(放預(yù)拍的錄像。畫面上出現(xiàn)一個情景：在上學(xué)的路上，你被人誤解了，被經(jīng)過的幾個同學(xué)看見，他們沒有經(jīng)過了解真相便一起嘲笑你，使你無地自容。把你受了委屈的想法和做法按錄像上的場面配音扮演)教師說：“每個人經(jīng)歷的挫折不盡相同，所采取的做法和體驗到的感受也有差異，但承受挫折的能力是可以通過鍛煉來提高的。我們可以提高自己的認(rèn)識，通過制定的計劃，鞭策自己，鍛煉心理承受力。走向成功?！?出示幻燈片，讓學(xué)生根據(jù)要求來寫一寫，說一說。)成功計劃我的榜樣是這樣做的：遇到挫折時，我要做到：我希望得到（）的幫助。成功后我要：我的座右銘：計劃人：日期：四、思想升華。(放一段有保爾?柯察金戰(zhàn)勝挫折的錄像，并配上畫外音)挫折是青年人成熟的“催化劑”，它使人的意志得到鍛煉，提高克服困難的勇氣；使人以現(xiàn)實的眼光深化對于“自我”和“世界”的認(rèn)識，它是人生的老師，是成就的搖籃。許許多多象保爾?柯察金那樣的例子數(shù)不勝數(shù)。他們樂觀向上，自信開朗，笑看人生的波折，奮發(fā)圖強，成為生活的強者。挫折還可以使人從中吸取教訓(xùn)，改造自我，調(diào)整自己與他人和社會的關(guān)系，學(xué)會為人處世。挫折是人生的寶貴財富，是我們力量的源泉。(音樂繼續(xù)響起，尾聲)主題4、如何幫助學(xué)生提高自控能力？活動主題：牽好自己的線設(shè)計理念1、對相關(guān)年齡特征的闡述小學(xué)三、四年級的兒童的自我控制正處于由他律向自律轉(zhuǎn)化的階段。這個時期的學(xué)生有自我控制，取得成功的意識，但在現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活中還沒有辦法做到自律。他們非?？释晕铱刂品矫娴墓膭詈椭笇?dǎo)。如果能在這個關(guān)鍵期內(nèi)給學(xué)生有關(guān)幫助和指導(dǎo)，并引導(dǎo)孩子積極探索適合自己的自我控制策略，將會讓孩子更加順利地度過這個關(guān)鍵期，成為一個自律的人。2、對本課活動意義的闡述自我控制是指人用意志支配自己的情感和行為的一種活動。這種活動主要表現(xiàn)在對自己不良情緒、需要、動機和行為等方面的自制和調(diào)控。它屬于自我意識的一部分。元認(rèn)知知識或者對策略的意識在自我調(diào)節(jié)的發(fā)展中起著重要的作用。再小學(xué)開始時，兒童更擅長于想出他們自己的抵抗誘惑的策略，自制力已經(jīng)轉(zhuǎn)化成了一個靈活的道德調(diào)節(jié)能力——監(jiān)視自己行為的能力，并且當(dāng)環(huán)境出現(xiàn)違背內(nèi)在標(biāo)準(zhǔn)的情形時能不斷地調(diào)節(jié)行為。本活動通過玩牽線木偶獲得啟示，與學(xué)生共同探索自我控制的有效方法，并鼓勵他們在生活中不斷應(yīng)用?；顒幽繕?biāo)1、教師目標(biāo)（1）幫助學(xué)生意識到自我控制的重要性（2）引導(dǎo)學(xué)生探索適合自己的自我控制方法（3）激發(fā)學(xué)生自我控制的需要2、學(xué)生目標(biāo)（1）提高學(xué)生對自我控制重要性的意識（2）拓展學(xué)生自我控制的方法（3）增強學(xué)生自我控制的成功體驗活動構(gòu)思本課輔導(dǎo)活動注重平等性、互動性、參與性和支持性原則。第一部分：游戲?qū)耄ㄅ砘顒樱＠猛鏍烤€木偶，交流玩后體驗，引入課題，寓教于樂，營造輕松活潑氛圍，適合學(xué)生年齡特點。第二、三部分：注重參與性，主體性。通過人人參與討論，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，讓學(xué)生學(xué)會自我控制方法（自我約定，請他人監(jiān)督）第四部分：注重支持性，實踐性。通過“放飛心的風(fēng)箏”，讓學(xué)生鞏固學(xué)會的方法，增強信心。課前準(zhǔn)備1、材料：牽線木偶每人一個；決心卡每人一張；“小明煩惱”錄象；小風(fēng)箏圖每組一個。2、分組：每組五至八個人，圍坐?；顒舆^程環(huán)節(jié)活動過程設(shè)計意圖游戲?qū)胝勗挘和瑢W(xué)們，讓我們一起來玩玩面前的小木偶，請你牽牽它，讓它做幾個簡單的動作。1、學(xué)生玩后討論2、教師引導(dǎo)出牽線木偶的特點：牽好線，行動自如；牽不好線，手忙腳亂。導(dǎo)語：牽好木偶的線不容易，在生活中牽好自己的線也挺不容易的。小明同學(xué)就遇到了這樣的麻煩。

讓學(xué)生動手玩牽線木偶，消除緊張感，使學(xué)生在玩的過程中得到啟示：牽好線，行動自如；牽不好線，手忙腳亂。小明的煩惱1、播放小明的煩惱錄象：

最近學(xué)校里流行玩溜溜球。小明也沉迷其中。上課時，他的心常常惦記著抽屜里的溜溜球，有時趁老師不注意還會拿出來玩。這樣，小明這個單元的成績下降了15分，被班主任叫去談話。談話之后，小明決心戒掉溜溜球，專心學(xué)習(xí)。今天上語文課，他又想玩溜溜球，這時他怎么辦？2、討論交流（1）小明現(xiàn)在正為什么而煩惱？（2）小明這時該怎么辦呢？你能替他想想辦法嗎？過渡：同學(xué)們真是熱心，替小明想了很多有用的辦法。老師會把這些好點子告訴小明的，希望他早日走出煩惱！

貼近生活，具有普遍意義的事例，一下子抓住了學(xué)生的心。學(xué)生在事例中了解到自我控制不好的不利方面，體驗到無法自我控制時的矛盾心理和情緒在替小明想辦法的過程中，學(xué)生討論出許多自我控制的普遍方法。我的煩惱1、導(dǎo)語：看來自己管不住自己，這感覺還真挺難受的。同學(xué)們平時有沒有遇到過這樣的煩惱？學(xué)生可能回答：（1）看電視不想寫作業(yè)時候（2）游戲廳的誘惑2、遇到這樣的煩惱，你又是怎樣解決的？有什么好辦法跟大家分享一下。學(xué)生可能回答：（1）自我約定（2）轉(zhuǎn)移注意力（3）減少接觸（4）請他人監(jiān)督3、過渡：同學(xué)們找到很多適合自己切實有效的辦法?，F(xiàn)在我們就來用用，來寫一張決心卡。

從他人問題轉(zhuǎn)向自己問題的重新體驗，激發(fā)學(xué)生自我控制的需要。

增強學(xué)生對策略的意識，引導(dǎo)學(xué)生探索適合自己的自我控制策略。這有助于學(xué)生的自制力向靈活的道德調(diào)節(jié)能力轉(zhuǎn)化。放飛心的風(fēng)箏1、個人填寫決心卡我要做到

。我想

做到。我一定會成功的，替我加油吧！

決心人：

2、小組貼心靈風(fēng)箏3、全班放飛心的風(fēng)箏（配音樂《飛得更高》）（在黑板上）4、師小結(jié)：

生活中牽好自己的線會讓我們的生活井然有序，會讓我們的夢想越飛越高！讓學(xué)生在活動中醞釀自我控制實踐的計劃，鞏固學(xué)習(xí)方法，增強實踐信心，為今后實踐做好鋪墊。主題5、如何幫助學(xué)生增強學(xué)習(xí)意志？題目1：培養(yǎng)你的意志力【設(shè)計理念】意志就是自覺確定目的，并根據(jù)目的來支配和調(diào)節(jié)自己行為，克服各種困難，從而實現(xiàn)目的的心理活動。意志是學(xué)生學(xué)習(xí)和將來事業(yè)成功的重要心理因素?！净顒幽繕?biāo)】使學(xué)生了解意志的心理結(jié)構(gòu)和作用，初步樹立戰(zhàn)勝困難的自信心，培養(yǎng)撲克制力和堅韌性。想念自己有一定能力，經(jīng)常鼓勵自己是可以努力戰(zhàn)勝困難的?！净顒訙?zhǔn)備】多媒體課件、自我診斷測試題、資料【活動過程】（一）導(dǎo)入。常有同學(xué)問我：“老師，我怎么一點毅力也沒有，做什么事都不能堅持到底?！苯裉爝@節(jié)課，我們就研究怎么樣培養(yǎng)你的意志力。（板書：培養(yǎng)你的意志力）（二）學(xué)文明理看多媒體講懷素學(xué)書法的故事。討論：你從懷素學(xué)習(xí)書法的經(jīng)歷中得到了什么啟示？（按下面的提示進行討論）A、他立志要當(dāng)一個有知識的人，就想辦法非要把本領(lǐng)學(xué)到手不可。-----說明他對做成這件事有（）。B、他不認(rèn)為寫不好字就是比別人笨，相信自己有能力學(xué)得更好，也愿意付出努力。-----說明他對做成這件事有（）。C、他學(xué)書法不怕困難，總是一鼓作氣地練習(xí)，遇到很多困難都沒有放棄。-----說明他對做成這件事有（）。3、教師引導(dǎo)學(xué)生對問題進行反饋。4、教師小結(jié)：（三）活動明理。請你來幫忙。1、學(xué)生自讀資料。關(guān)于學(xué)生在學(xué)習(xí)方面遇到的各種困難，如背誦課文、計算多位數(shù)加減法、乘除法等。2、教師引導(dǎo)學(xué)生幫忙出主意，把自己的意見寫在資料旁的空白處。3、互相交流，談感受。4、自我診斷（完成題目）。在意志力方面，你哪一點做得好，畫一個小紅花；哪一點需要改進，畫一個小三角。5、學(xué)生互相交流，談自己的不足之處及今后的打算。（四）總結(jié)全課。同學(xué)們，學(xué)習(xí)是你們的責(zé)任，你們應(yīng)該像懷素那樣把一點一滴的困難都看成是磨煉意志的好機會，記住：“世上無難事，只怕有心人?！弊詈罄蠋熕徒o你們一些自助建議：堅強的意志力是走向成功的基石。相信自己“有能力克服困難”。堅強的意志從小培養(yǎng)，從點滴小事中磨炬。1、把自己的學(xué)習(xí)“小計劃”告訴爸爸和媽媽，把“小計劃”掛在經(jīng)常能看到的地方。2、每天照計劃內(nèi)容說說自己的表現(xiàn)。3、堅持一個星期，給自己一個小小的獎勵。4、下一個目標(biāo)是什么？要比這次更好！題目2：學(xué)習(xí)要專心致志活動目標(biāo)：1、通過活動訓(xùn)練學(xué)生的注意力，讓學(xué)生體會到集中注意力的重要性。2、在活動中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會"學(xué)習(xí)專心致志"的方法。3、讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)只有專心致志才能提高學(xué)習(xí)效率?；顒訙?zhǔn)備：故事、名人名言、紙條?；顒幽昙墸喝昙壔顒舆^程：一、創(chuàng)設(shè)情景、提出問題。1、暖身活動：天氣變奏曲要求：教師讀一段話，這段話里會出現(xiàn)大雨、中雨、小雨這些詞，當(dāng)學(xué)生聽到大雨就鼓掌，聽到中雨就跺腳，聽到小雨就拍腿?；顒娱_始，師讀一段話，學(xué)生根據(jù)要求做動作。活動后，請學(xué)生交流你成功的秘訣是什么？2、教師導(dǎo)語：同學(xué)們，你們還記得《小貓釣魚》的故事嗎？小貓一開始為什么總是釣不到魚？后來怎么釣到大魚了呢？學(xué)生自由交流。教師引導(dǎo)：最近這段時間老師上課發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)上課會走神，你上課有這種情況嗎？有什么害處呢？小組交流。二、游戲激趣，認(rèn)識什么是專心致志。（一）游戲：聽音辯動物1、師：同學(xué)們，我們學(xué)習(xí)怎樣才叫“專心致志”呢？我們來做個游戲就知道了?，F(xiàn)在請同學(xué)們用兩手中指分別抵住左右兩屏，使它堵住耳門，把注意力集中在耳部3分鐘。好，開始！（3分鐘到，教師舉手示意）好，放開耳朵！現(xiàn)在，請大家閉上眼睛，靜靜聽有哪些聲音？（播放各種動物錄音）。（5分鐘后），好，請大家睜開眼睛，說說你都聽到哪些聲音？2、教師小結(jié)：同學(xué)們剛才聽的很仔細(xì)，你們豎起了自己的耳朵，集中注意力，一心一意去聽各種細(xì)微的聲音，這就做到了專心致志。（二）故事《專心致志的居里夫人》引導(dǎo)：剛才我們是靜靜的聽，可當(dāng)我們在一個很吵鬧的地方，我們就不容易集中注意力。下面我們來聽一個故事。討論居里夫人為什么能做到專心致志呢？三、創(chuàng)設(shè)情境，深化認(rèn)識。師：有什么好辦法來專心學(xué)習(xí)？我們來做個游戲。游戲：傳話1、游戲要求：（1）在座位旁按小組排成一行。（2）請每小組的第一位同學(xué)上來看老師手上小紙條上的內(nèi)容并記住它。（3）當(dāng)老師說開始，請快速的輕聲地把話傳給下一位同學(xué)。（4）比一比哪個小組傳的又快又準(zhǔn)。2、游戲開始。3、評出優(yōu)勝小組，說說獲勝的秘訣。4、教師小結(jié)：在課堂上除了做到“眼到”、還要“耳到”。專心聽清老師的要求，聽清同學(xué)們的發(fā)音，這樣才能有效的幫助我們專心致志的學(xué)習(xí)。四、聯(lián)系生活，自我解剖。1、結(jié)合學(xué)習(xí)實際，說說哪些事情容易使我們分心呢？2、小組討論，強化已形成的認(rèn)識，討論問題是：你認(rèn)為要養(yǎng)成專心致志的好習(xí)慣應(yīng)該注意什么？3、教師小結(jié)：上課時不光要“眼到”、“耳到”、還要“眼到”。注意老師的要求、手勢和表情，這樣才能提高學(xué)習(xí)成績。五、課堂小結(jié)教師總結(jié)：送你們一句話：讀書有三到：謂心到、眼到、手到。6.如何幫助學(xué)生養(yǎng)成某種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？（愛惜學(xué)習(xí)用品、專心聽講，積極發(fā)言、經(jīng)常閱讀課外書籍、認(rèn)真完成作業(yè)、學(xué)完一課后要預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)、要做課堂筆記、讀書要做記號、做好課前準(zhǔn)備、按時交作業(yè)、不懂就問）題目：在課堂上【教學(xué)對象和特點】：教學(xué)對象是低年級學(xué)生，長時間的精神集中，對于低年級的小學(xué)生來說，是一個難點。心理學(xué)家認(rèn)為：他們對于一件事物的注意力大概只能維持10分鐘左右，一旦原來的事物不在有新的趣味，孩子們便很容易將注意力轉(zhuǎn)移到它處，這是很正常的現(xiàn)象。

【教學(xué)目標(biāo)】：

1．引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)上學(xué)期的學(xué)習(xí)生活體驗，知道上課認(rèn)真、積極思考是取得良好學(xué)習(xí)成績的先決條件，同時也知道上課不認(rèn)真，開小差的壞處。

2．通過活動，讓學(xué)生了解學(xué)會控制自己行為，領(lǐng)悟培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的好處。

【重點、難點】：引導(dǎo)學(xué)生（尤其是有多動傾向?qū)W生）學(xué)會控制自己行為，以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

【教學(xué)手段與方法】：多媒體教學(xué)、情景創(chuàng)設(shè)法、心理暗示法、榜樣示范法、小組討論交流、移情體驗、游戲活動。

【教學(xué)程序】：揭示課題、心理激蕩—→互動輔導(dǎo)、心理體驗—→自我認(rèn)知、自我提高—→討論分享、鞏固成果

【教具準(zhǔn)備】：課文插圖的課件、小紅旗、小球、高年級學(xué)生專心上課的錄象片段、歌曲《開學(xué)了》的錄音帶

【教學(xué)過程】：

一、課前活動：播放兒歌《拉拉鉤》，在活潑熟悉的兒歌聲里，學(xué)生自由或唱或跳。（設(shè)計意圖：創(chuàng)設(shè)輕松活潑的氣氛，放松身心，使學(xué)生在自由愉快的情緒中進入活動）二、暖身活動。反口令1、游戲規(guī)則：注意聽口令，做相反的動作，做錯的同學(xué)不能繼續(xù)參加比賽。2、全班學(xué)生活動，然后進行小組比賽。師生暢談感受，根據(jù)學(xué)生回答，適當(dāng)板書有關(guān)集中注意力的詞語，如專心，走神，認(rèn)真等。三、揭示課題、心理激蕩

1、故事引入

師：小朋友，今天老師給大家講一個故事，好嗎？

師：王兵是一個X年級的學(xué)生，在課堂上王兵經(jīng)常動來動去，或是搞自己的文具，或是搞前面的同學(xué)，有時看著窗外發(fā)呆，受到老師多次的批評。而跟他同桌的小明則經(jīng)常得到老師的表揚。

師：你認(rèn)為王兵在課堂上的表現(xiàn)好嗎？為什么？

讓學(xué)生自由發(fā)表自己的意見。

師：請你猜猜，小明為什么會受到老師的表揚呢？

學(xué)生自由猜測，說說小明受表揚的原因。

2、揭示活動主題：（計算機出示）王兵和小明在課堂上的不同表現(xiàn)。

師：在課堂上，我們應(yīng)該怎樣做呢？

[激情引趣，揭示課題，心理激蕩]

四、互動輔導(dǎo)、心理體驗

1、用計算機展示課文中的插圖。

圖片一：小英在課室坐累了，正打著哈欠。

圖片二：小兵在課室坐不住，正在撥弄前邊的同學(xué)。

圖片三：小紅在課室里，望著窗外的小鳥。

四人小組討論交流：

（1）你認(rèn)為小英、小兵、小紅在課堂上的表現(xiàn)好嗎？為什么？

（2）傾述：小朋友，你們有過上述的行為表現(xiàn)嗎？有沒有在課堂上開小差被老師批評的時候……當(dāng)時你心里的感受怎樣？

（3）經(jīng)過討論后，你有什么想法/

小結(jié)：很多同學(xué)可能都有過開小差、搞小動作的行為，經(jīng)討論，大家都知這樣做會影響我們的學(xué)習(xí)，是不好的。我們要學(xué)會控制自己的行為，在課堂上專心聽講。

[在討論中明辨是非，利用心理暗示法否定一些不良行為，達(dá)到自我教育的目的]

2、計算機展示課文插圖。

圖片四：小明在課室里端坐著，專心聽老師講課。

圖片五：小強在課堂上積極舉手發(fā)言。

圖片六：同學(xué)們正按老師要求，分四人小組認(rèn)真地討論。

討論交流：

（1）你認(rèn)為小明、小強等同學(xué)在課堂上的表現(xiàn)好嗎？為什么？

（2）你能象這些同學(xué)那樣，專心聽講、積極思考、大膽發(fā)言嗎？

（3）課堂上專心聽講，積極發(fā)言有什么好處？

小結(jié)：同學(xué)們，只有在課堂上專心聽講、積極思考發(fā)言，才能取得良好的學(xué)習(xí)成績。我們要向小明，小強學(xué)習(xí)，學(xué)會控制自己的行為，爭取進步。

[移情體驗、正面引導(dǎo)，疏導(dǎo)過程有層次，體現(xiàn)漸進性]

五、自我認(rèn)知，自我提高

1、游戲活動：聽音樂《開學(xué)了》傳球，接到球的同學(xué)對自己作個評價。

（1）要求：①說出自己在課堂上的表現(xiàn)，決心以后要怎樣做。

②說得清楚明白、聲音響亮的可以領(lǐng)到一面小紅旗。

（2）引導(dǎo)學(xué)生參照下表作出自我評價。

我在課堂上

(1）我在課堂上好的不夠好的

(2）以前和現(xiàn)在

(3)以后我要

（4）先在四人小組里作自我評價，為游戲作準(zhǔn)備。

（5）聽音樂傳球，作自我評價。

（對個別口頭表達(dá)有困難的學(xué)生，教師加以引導(dǎo)）

[在輕松的音樂聲中進行愉快的游戲活動，在游戲的過程中自我認(rèn)知，自我提高，符合X年級學(xué)生的年齡特點。]

2、自我提高

（1）完成“我在課堂上”的第3題。

（2）組織學(xué)生觀看高年級學(xué)生專心上課的錄象或照片。引導(dǎo)學(xué)生向他們學(xué)習(xí)。

[通過榜樣示范法影響學(xué)生的行為，達(dá)到教育的目的]

六、討論分享、鞏固成果

1、說說通過今天的心理輔導(dǎo)活動，你知道了什么？

2、希望同學(xué)們能在每天放學(xué)后，小結(jié)自己當(dāng)天在課堂上的表現(xiàn)，并對自己提出新的要求，學(xué)會管得住自己7、如何幫助學(xué)生改善學(xué)習(xí)方法？題目：左手右手【活動思路】小學(xué)六年級【活動目標(biāo)】讓學(xué)生通過活動體驗到在生活中只有學(xué)會與他人合作才能取得更大的成功。通過輔導(dǎo)讓學(xué)生從感悟合作不僅需要目標(biāo)統(tǒng)一，還需要相互理解、信任，甚至犧牲自己的生命?！净顒訙?zhǔn)備】多媒體課件、尺子、白紙及水彩筆、每兩個學(xué)生一套針線、彩珠、瓶子等?！净顒舆^程】一、熱身運動，揭示課題1.導(dǎo)入：（大屏幕出現(xiàn)楊利偉等宇航員的照片）同學(xué)們，這張照片中間是誰？坐在兩邊的是誰？你怎么知道中間的是楊利偉？而四周你猜想可能是誰？這些工作人員與楊利偉相比你認(rèn)為誰重要？為什么？2、（教師舉起左手）問這是什么？再舉右手，問這又是什么？請學(xué)生一起伸出左手和右手，問：你喜歡你的左手和右手嗎？為什么？兩只手你更喜歡哪一只手？為什么？3.（投影簡單圖案）請你用最喜歡的一只手把投影圖案畫下來，比一比，看誰畫得好？誰畫得快？再用兩只手畫一次。比一比，誰畫得好，畫得快？（學(xué)生雙手協(xié)作畫圖案）討論：你們兩次畫畫，有什么想法？為什么？（討論揭題）二、游戲引路，操作體驗1.游戲“穿針引線”。①用自己的左手和右手一起做；②用自己的右手和別人的左手一起做。你覺得兩次游戲有什么不同之處？從中你明白了什么？（學(xué)生討論）怎樣才能和別人合作得好呢？2、（投影出示火災(zāi)場景）模擬沖出火海游戲，教師說明：這個瓶子就是通道，而里面的小球就是我們，現(xiàn)在我們要在五分鐘之內(nèi)沖出來，看看哪一組能夠成功？（學(xué)生分組操作）結(jié)束后談一談成功的經(jīng)驗和失敗的原因？3、討論：你覺得在與他人合作的過程中，怎樣才能成功？（學(xué)生交流）小結(jié)：與他人合作要目標(biāo)統(tǒng)一，更要動作的協(xié)調(diào)、相互的配合，還需要相互的理解、信任和支持。三、情景感染，激發(fā)情感1.播放多媒體課件《生命橋》片斷。老羚羊以他年邁的身軀為代價挽救了年輕羚羊的生命，使年輕的羚羊得以生存，一代一代繁衍，譜寫了一曲生命的壯歌，此時此刻，你一定有許多話想說……（學(xué)生說后小結(jié)：合作不僅需要動作的協(xié)調(diào)，相互的配合，還需要相互的理解、信任和支持，更重要的是時時處處想著他人，有時甚至為了他人，作出自我犧牲。）四、舉一反三，深層感悟1、回頭來想開始的問題，楊利偉與其他工作人員相比，誰最重要？（學(xué)生討論）投影：火箭制造圖、火箭裝配圖、火箭運載圖、火箭吊裝圖、火箭升空圖。（同學(xué)討論）2.投影：中國女排選拔圖、中國女排陪練圖、中國女排醫(yī)療圖、中國女排食堂用餐圖、中國女排苦練圖、中國女排奪冠圖。同學(xué)們，你們看了這六幅圖，想到了什么？（同學(xué)發(fā)言）3.同學(xué)們，在我們的生活中有哪些事需要合作？有不合作的時候嗎？（學(xué)生討論發(fā)言）小結(jié)：正所謂“大合作就有大成就，小合作就有小成就，不合作就很難有成就。”五、學(xué)習(xí)名言，做卡寄情1.多媒體投影：《名人名言》2、寫在《心靈寄語》卡。3.分享（發(fā)送卡片）4.在《眾人劃槳開大船》的音樂中總結(jié)：正因為有了大家的合作，我們的生活才能創(chuàng)造出一個又一個奇跡，這世界才如此的美麗精彩，愿我們攜手共進，通力合作，共同創(chuàng)造美好的明天！8、如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？題目：別怕，我們有辦法【輔導(dǎo)對象】小學(xué)六年級【活動目標(biāo)】1.教給學(xué)生考試技巧，提高應(yīng)試技能。2.讓學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。【活動準(zhǔn)備】1.了解家長對考試分?jǐn)?shù)的看法。2.排練滲透活動主題的小品、快板、情景劇?！净顒舆^程】一、游戲?qū)耄醪襟w驗先做個“平地過獨木橋”的游戲。（學(xué)生過）讓獨木橋升高些，再過一次橋。（學(xué)生過）比較兩次過橋，心里有什么不同的感受？（學(xué)生談感受）平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試?？荚嚂r你們有哪些緊張表現(xiàn)和煩惱？對待考試，我們應(yīng)該有怎樣良好的心態(tài)，我們?nèi)绾慰朔荚囍械木o張情緒呢？（解題）二、欣賞小品，悟道明理表演小品《成績單》。小明由于考試緊張導(dǎo)致失誤，他撒謊想讓爸爸帶他去動物園，經(jīng)過思想斗爭后，小明終于承認(rèn)了錯誤。三、傾聽家長心聲，減輕心理壓力1.傾聽家長心聲。提前錄下幾位家長對考試、成績的看法，課上播放。2.聽了家長的話談?wù)劯惺?？（學(xué)生說）四、做好考前準(zhǔn)備，不打無準(zhǔn)備之仗我們常說，不打無準(zhǔn)備之仗，考試前要做哪些準(zhǔn)備呢？1.學(xué)生分組討論交流考前準(zhǔn)備。2.每組找一名代表交流：3.請聽快板《教你幾招》。五、掌握考試技巧，提高應(yīng)試技能1.表演情景劇《考場上》考場上甲乙兩位考生都遇到了一道難題，甲一看這道題挺難，一時想不出來，趕快去做那些會做的題，而乙呢，非要做出來不可。結(jié)果，因做這道難題，耽誤了時間，乙有好多會做的題來不及去做，乙后悔不已。2.展開討論，總結(jié)出考試技巧六、進行自我調(diào)控，消除緊張情緒如果真的在考試中出現(xiàn)焦慮、怯場心理,那怎么辦？（一）創(chuàng)設(shè)情境，親身體驗進行一次小測驗，看哪些同學(xué)在5分鐘之內(nèi)做完所有的題目，決出兩個優(yōu)勝組。（1）發(fā)放試卷，學(xué)生開始答題。（2）教師巡視，隨機采訪幾個同學(xué)，此時心情怎樣？（二）自我調(diào)節(jié)，消除緊張1.視覺放松法?；叵肽乔樾?、聲音、氣味、感覺和心境,重新體會那幸福時刻。2.改變呼吸方式法。（深呼吸）七、總結(jié)同學(xué)們，我們考前做好了充分的準(zhǔn)備，又掌握了考試技巧，我們還會及時地進行自我調(diào)節(jié)。對待考試，有這么多的辦法，我們還用怕嗎？對，不用怕！請同學(xué)們充滿自信地大聲地說一遍：考試，我們不用怕。我們滿懷信心走進考場，一定會發(fā)揮出正常水平，打出漂漂亮亮的一仗。物競天擇，適者生存。在以后的人生征途上我們還會面臨無數(shù)次考試，讓我們以平常的心態(tài)，坦然地面對它，不懼怕、不藐視，向人生挑戰(zhàn)，輕輕松松上考場。9活動內(nèi)容范圍：如何幫助學(xué)生提高某一種學(xué)習(xí)能力？題目：引領(lǐng)孩子破解快樂學(xué)習(xí)的密碼【設(shè)計理念】記憶是智力基本要素之一，記憶是過去經(jīng)歷過的事物在人腦中的反映，它包括識記、保持、再認(rèn)或回憶三個基本環(huán)節(jié)。培養(yǎng)記憶能力，有助于提高學(xué)習(xí)效率。【活動目標(biāo)】1．初步懂得講究記憶方法，掌握記憶方法，記憶能力會有較大的提高。培養(yǎng)善于觀察、樂于記憶的良好習(xí)慣。2．了解一些簡單實用的記憶方法。3．運用學(xué)到的記憶方法練習(xí)記憶，體驗巧記的樂趣?！净顒訙?zhǔn)備】記憶王國景點圖，音樂《玩具進行曲》，課件，學(xué)生自備紙和筆。【活動過程】一、課前記憶游戲：一生唱歌后躲起來，說他今天穿的衣服。看清后再考。引申：我們平時學(xué)習(xí)也一樣，想記住的東西是一定能記住的。師說一個詞或幾個數(shù)字，讓學(xué)生倒過來說。（解讀：課前游戲中，讓孩子說說小伙伴的穿著，初步體驗有意記憶效果優(yōu)于無意記憶，引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)中相信自己能記住，多進行有意識記，努力培養(yǎng)和提高記憶能力。）二、游戲悟法。播放《玩具進行曲》，我們一起去記憶王國旅行。（一）智過記憶橋（分成四個小組）A記住記憶王國六個辦公室號碼：226285122628522262853226285422628552262856B記住圖片：魚香蕉貓猴子狗兔子骨頭蘿卜C記住顏色：紅黃藍(lán)綠紫（循環(huán)排列）D記住圖形：三角形正方形圓形長方形（循環(huán)排列）用30秒每組記一張，比誰記得快又準(zhǔn)。各組代表匯報成績，說說方法。小結(jié)：仔細(xì)觀察，找到規(guī)律，記起來就容易多了。（二）勇攀記憶山（出示花卉、水果、小動物、日常用品等各類圖片）睜大眼用心記，比誰記得多?？磮D30秒后撤圖，用一分鐘寫下來，越多越好。找記得最多的同學(xué)匯報，讓他介紹好辦法。（有學(xué)生悟出歸類記憶法后出示分類排列的圖片，初步感知歸類記憶）（三）巧穿記憶林3．1415926535897……記數(shù)字。每組派代表跟老師比，看誰記的數(shù)字多。結(jié)合實例講解諧音法。學(xué)生嘗試（指名背）說說感覺。記住小動物的門牌號碼，（出示：小兔51768、小猴51779、螢火蟲1212122）看誰能想到既簡單又有趣的方法。（引導(dǎo)學(xué)生用諧音法嘗試記憶）（四）爭開石門背兒歌，用你最喜歡的方法來背?！靶∝i吃核桃。小胖豬，吃核桃，核桃硬，咬不了，小烏龜，來幫忙，縮進腦袋縮進爪：“吃核桃，得砸殼兒，你把我當(dāng)錘子敲。”請學(xué)生背，介紹方法。（揭示理解法）引出不管什么方法，適合自己的就是最好的方法。用一邊跳皮筋一邊念童謠的方法念《小豬吃核桃》。引導(dǎo)：學(xué)過的東西，經(jīng)常這樣唱唱、跳跳，多練習(xí)就不會忘記了。（四個游戲逐層介紹記憶方法。）（五）皇宮得寶用“金葫蘆”揭寶（溫故知新），讓孩子初步感知艾賓浩斯的遺忘曲線，了解遺忘規(guī)律，懂得學(xué)習(xí)要及時復(fù)習(xí)，防止遺忘?？鬃拥拿浴皩W(xué)而時習(xí)之，溫故而知新”，與艾賓浩斯的遺忘曲線有異曲同工之妙。學(xué)習(xí)孔子的名言，讓整堂課彌漫著民族文化的氣息。三、交流總結(jié)交流：在記憶王國旅行，你有什么收獲?10、如何幫助學(xué)生調(diào)控消極情緒題目：《做個快樂的少年》活動設(shè)計煩惱是一種比較消極的情緒體驗下，人們的工作和學(xué)習(xí)效率降紙，而且長期的煩惱也使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助初一學(xué)生認(rèn)識自己的煩惱，并引導(dǎo)他們排解這些煩惱，也是幫助初中生培養(yǎng)健康積極情緒、樹立完美人格的一個方面。本活動以“做個快樂的少年”為內(nèi)容，幫助初中生認(rèn)識自己的煩惱，并尋找排除的途徑。輔導(dǎo)目的：1、認(rèn)識不良情緒對自己生活、學(xué)習(xí)所帶來的危害。2、尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法。3、增強對自己情緒的調(diào)控能力，做自己情緒的主人。4、幫助學(xué)生形成積極的心理防御機制。輔導(dǎo)形式：1、自由討論與小組討論。2、小品表演。重點難點1、重點：對付挫折，消除不良情緒的積極措施。2、難點：如何引導(dǎo)學(xué)生說出不愉快的情緒體驗即所受挫折，并討論有效的積極的防御措施。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品。2、準(zhǔn)備錄音機和音樂磁帶“祝你平安曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。3、一個課件。輔導(dǎo)過程一、“抓手指”體驗情緒。1、這個游戲的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同學(xué)圍成一個圓圈，老師講一段話，這段話里說到“情緒”這兩個字。當(dāng)我說到“情緒”這兩個字時，就用你的右手趕快去抓你旁邊同學(xué)左手的手指，你自己的左手手指爭取快速逃脫。2、剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗？二、引入課題。(1)出示兩張臉譜，讓學(xué)生說一說這兩張臉譜的主人心情怎樣。歸納學(xué)生的發(fā)言并板書。(2)引出并說明主題。愉快的情緒讓人精神振奮，精力充沛，學(xué)習(xí)、工作的效率特別高；那么消極的情緒會給我們帶來什么影響呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考：①小品中的小方表現(xiàn)出什么情緒?②這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活帶來什么影響?三、認(rèn)識消極情緒的危害。(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”。內(nèi)容：學(xué)生小方、小勇各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然后趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去?！毙》讲焕?。小勇上前想看小方的試卷，小方?jīng)]好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。旁白：第二天，小方的試卷沒讓家長簽名就交了，路上見到數(shù)學(xué)老師就躲開，數(shù)學(xué)課上無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常不交。(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。學(xué)生討論以上兩個問題，老師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。這種消極的情緒往往導(dǎo)致產(chǎn)生不良行為和后果。老師將學(xué)生的發(fā)言歸納并屏幕顯示出來。事情情緒行為后果數(shù)學(xué)測驗成績不理想難過、傷心悲觀、自責(zé)討厭、不安緊張、害怕不敢告訴父母上課沒精神躲避老師不理同學(xué)，對同學(xué)態(tài)度不好，作業(yè)應(yīng)付了事成績下降更快與同學(xué)關(guān)系不好與父母關(guān)系不和諧怨恨老師(3)問：剛才的小品使你明白了什么?歸納：消極情緒會使一個人產(chǎn)生不良行為，結(jié)果不僅使學(xué)習(xí)退步，還影響了同學(xué)與老師和家長的關(guān)系，可見不良情緒的危害性多大，因此，我們應(yīng)該學(xué)會如何擺脫不良情緒，調(diào)整心態(tài)，走出陰影，做自己情緒的主人，那我們應(yīng)該怎么做呢?3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。(1)說明活動方法：回憶—一小組討論—全班交流—歸納方法—聯(lián)系實際(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進行小組討論：在“祝你平安”音樂聲中回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會帶來什么影響。小組討論：A、當(dāng)你落入不良情緒的深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?B、同學(xué)提出你在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。教師在小組討論時巡回了解。(3)教師引導(dǎo)全班討論，把發(fā)言歸納起來。屏幕顯示：調(diào)節(jié)情緒常有的方法：自我控制：壓制怒火，延遲發(fā)作。轉(zhuǎn)移回避：做別的事，轉(zhuǎn)移注意力。合理發(fā)泄：在房間里大叫或找人傾訴，寫日記。自我安慰：自己暗示自己沒事兒的。激勵進取：努力發(fā)奮，爭取成功。調(diào)整目標(biāo)：重新估計自己的能力，把目標(biāo)降低些。改變認(rèn)識：遇到挫折，心情不佳時，試從另一方面去想。問：還有沒有更好的方法?找一找這些方法中，那種比較適合你?(4)嘗試用以上辦法解決實際問題①讓各組把沒克服的煩惱提出來，全班同學(xué)為他們出謀獻(xiàn)策。②討論：遇到下面問題，怎么辦?(投影顯示)A、父母感情不好，吵架，心里很煩燥。B、被老師誤解并批評了一頓，心里很難受。C、在接力賽跑中因為自己接棒不好而使本班丟掉了第一名，心里很懊惱、悔恨。4、總結(jié)。問：參加今天的活動，你有什么收獲?(學(xué)生自由發(fā)言)師小結(jié)：克服消極情緒的方法很多。只要我們有決心，并且找到適合自己的方法，我們一定能戰(zhàn)勝不良情緒，同時我們別忘了在別人遇到挫折，心情沮喪時，向他伸出友愛之手。每個人都需要別人的幫助。最后我送大家一句話：“天空雖有烏云，但在烏云的上面，永遠(yuǎn)有太陽在照耀?！弊岅柟庥肋h(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地生活著。放音樂：“幸福拍手歌”師生齊唱。11.如何幫助學(xué)生學(xué)會正確地與異性同學(xué)交往？【設(shè)計主題】：青春路上，讓我們同行【活動目標(biāo)】1、認(rèn)識異性交往的優(yōu)點和作用。2、掌握異性交往的原則和方法。3、了解異性交往的期望和要求。4、積極交往，收獲美好同學(xué)情?！净顒訙?zhǔn)備】1、大卡紙四張，記號筆四支，粘貼帶四條。2、小品排演《一封信》3、課件制作，網(wǎng)上QQ虛擬人物征集?！净顒釉O(shè)計】一、熱身活動活動規(guī)則：你我面對面活動規(guī)則：學(xué)生面對面，聽指令，做動作。指令一：面對面，握手，拍肩，問好，說句悄悄話指令二：與異性同學(xué)面對面是何感受？為何感覺不一樣？導(dǎo)入：我們已長大，已有了青春期朦朧的意識——青春期的困惑也如期而來！面對異性同學(xué)，我們該不該交往？如何交往？歡迎進入知心課堂，一起探討這個話題。（點擊課件，畫面出現(xiàn)QQ虛擬人物：親切美麗的“知心小姐“和情境對話）二、知心課堂討論區(qū)一：異性交往優(yōu)點知心人：中國有句老話：男女授受不親。我們的老師、家長也常擔(dān)心我們男女過度交往會影響學(xué)習(xí)、生活，有的甚至阻止交往。對此你是怎么看的？學(xué)生談看法。知心人：是啊，老師、家長的心情可以理解，但他們的認(rèn)識和做法卻讓人擔(dān)心。其實，他們不知道，男女生交往的優(yōu)點可多著呢。同學(xué)們，你們知道有哪些優(yōu)點嗎？學(xué)生談優(yōu)點。知心人：是啊，常言道：男女搭配，干活不累。異性交往是人類交往的重要組成部分，異性交往中，有很多優(yōu)點是同性交往無法獲得的，我們應(yīng)積極面對異性交往。討論區(qū)二：異性交往原則知心人：劇一項調(diào)查表明：既有同性朋友，又有一行朋友的比只有同性朋友，沒有一行朋友的個性發(fā)展更為完善。一份友情，一份快樂。那么在與異性交往時，我們該注意些什么呢？知心人出示“情境模擬”——“考考課堂小主人”：情境一：女朋友玲在路上遇到同班男同學(xué)小剛，小剛向她打招呼，她很緊張，視而不見。情境二：全班同學(xué)外出郊游，兩位男女同學(xué)卻總是獨自在一塊！情境三：班長小明（男）與文娛委員（女）緊坐在一起討論班會活動。情境四：男同學(xué)王強約女同學(xué)小麗晚上看電影去?？赐觌娪?，王強又約小麗去他家玩，小麗去了。學(xué)生談看法。知心人評價。知心人請學(xué)生繼續(xù)看同齡人故事：（心理小品劇——《風(fēng)波》一封信情境（畫外音）：女同學(xué)婷婷早晨到學(xué)校，整理抽屜時意外發(fā)現(xiàn)一封信，她不安地打開信封，抽出了信紙，讀了起來——婷婷：你好！不知從什么時候起，你已成為我生命的一部分。每天進學(xué)校，你的一言一行、一舉一動都在我的關(guān)注中。上課時，我總是不知不撅地把胳膊放在桌上，頭向一邊歪，偷偷看你聽老師講課的姿勢；課間活動，只要有你的地方，不遠(yuǎn)處就會有個注視你的身影。每次看到你，我總是心“怦怦”跳……婷婷，本不該給你寫這封信，可我實在是控制不住，真希望你能給我一個回音，我想聆聽你的心聲，和你做不一般的朋友……劉明小品表演結(jié)束。知心人：看了以上小品，你有何感想？如果你是劉明，你希望婷婷怎樣回應(yīng)？如果你是婷婷，你會怎么辦？（分小組討論）教師請“婷婷”找?guī)孜缓门笥训揭慌陨塘窟@事該怎么辦。（表演繼續(xù)）1、請婷婷與好朋友交流商量結(jié)果。2、小組發(fā)表看法。采訪角色扮演者和其他男生：如果你是劉明，對剛才的做法和建議滿意嗎？知心人：異性交往是美號的，但處理不當(dāng)。也會給自己帶來遺憾或者創(chuàng)傷。所以，無論婷婷怎么做，都應(yīng)考慮到不能傷害劉明的自尊。右傾來之不易，需要精心呵護！討論區(qū)三：異性交往期待知心人：異性交往是美好的。青春期正常的異性交往能讓我們生活得更自信，更成功，那么我們希望與怎樣的異性同學(xué)交往呢？讓我們進入討論區(qū)三，聆聽彼此的心聲——（課件出示字幕）“對話”言心聲——女生女生，請聽我們說：我們喜歡這樣的女生：不喜歡這樣的女生：男生男生，請聽我們說：我們喜歡這樣的男生：不喜歡這樣的男生：方法：1、男女生分組討論，把一致的結(jié)果寫在卡紙上。2、（現(xiàn)場分成兩大組）男、女生“對話”3、談感受。（活動在互吐心聲、共勉中走向尾聲）三、結(jié)束教師：有人說，最美的花兒開放在春天，十五六歲的我們就是那最美的花兒。真誠希望同學(xué)們能走出青春期的困惑，與異性同學(xué)建立真誠的友情，青春路上，讓我們同行！知心人發(fā)出會心的微笑，祝愿知心課堂的小主人們能揚起風(fēng)帆，與異性同學(xué)快樂相處，開心每一天！歌聲響起：《同桌的你》。12.如何幫助學(xué)生與同伴更好地交往？一、設(shè)計主題：我和同桌【活動理念】心理學(xué)研究表明，兒童在社會化過程中，同伴關(guān)系作為兒童人際關(guān)系的重要內(nèi)容，隨著年齡的增長，其作用逐漸增強。良好的同伴關(guān)系有利于兒童社會價值的獲得、社會能力的培養(yǎng)、學(xué)業(yè)的順利完成以及各學(xué)科概念的認(rèn)知和人格的健康發(fā)展。二、活動目標(biāo)：1．通過活動幫助學(xué)生體會同桌之間的交往是雙向的。2．了解好同桌的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)與同桌友好相處的方法。三、活動對象：小學(xué)四年級四、課前的準(zhǔn)備：招聘書、彩色卡紙、磁鐵、多媒體課件。五、設(shè)計步驟：一、暖身活動：你拍拍，我拍拍活動程序：同桌一組，按教師示范的8拍節(jié)奏拍打同桌，從肩膀到背部。然后互相交換。交流游戲感受：在游戲中，你是如何拍打同桌的，同桌是怎樣拍打你的?教師引導(dǎo)：在與同桌的交往中，往往是你付出什么，就將收獲什么，人與人之間的交往是相互的。（設(shè)計意圖：通過活動，讓學(xué)生感受到一種寬松、愉快、安全的心理環(huán)境，并引導(dǎo)學(xué)生初步體會到在人與人的交往中，你付出什么，就將收獲什么。）二、活動：“同桌招聘會”1．情境引入：林蘭是班里的學(xué)習(xí)委員。她的同桌個子雖小，卻是吵架。兩個人吵架的時候，班上同學(xué)常常批評林蘭欺負(fù)弱小，林蘭就更討厭同桌了，她要求老師把同桌換掉。可老師說：“他的缺點會改正的，要相信他?！绷痔m為此感到很苦惱。2．你和同桌之間是怎樣相處的?學(xué)生自由發(fā)言，述說自己與同桌之間的交往情況。3．續(xù)前情境：有一次林蘭在日記里寫了一則“招聘同桌”的廣告，她羅列了許多好同桌的標(biāo)準(zhǔn)，我們今天也來模擬一次“同桌招聘會”。按自己理想中同桌的標(biāo)準(zhǔn)寫一份招聘書。4．交流、應(yīng)聘、競聘。5．小組討論招聘條件的共同點，評出大家心目中理想同桌的主要特點。引導(dǎo)：同桌是我們學(xué)習(xí)生活中的伙伴，每個同學(xué)都希望自己的同桌是一個懂得尊重、謙讓、幫助、欣賞的人。而你的希望也正是同桌對你的期待，我們對好同桌的要求，其實就是我們與同桌友好相處的方法。（設(shè)計意圖：以新穎的方式催化學(xué)生彼此參與和互動，充分利用團體動力，使學(xué)生在參與和分享中獲取新的想法和感受，領(lǐng)悟到與同桌的交往是相互的，要學(xué)會與同桌友好相處。對好同桌的要求，就是我們與同桌友好相處的方法。）三、我與同桌：“自導(dǎo)自演”如果遇到下面的情境，你和你的同桌會怎么做呢?1．手工課上，同桌忘帶剪刀了……2．同桌考試得了100分……3．做作業(yè)時，同桌把手臂一直伸到了……4．上課時，同桌提醒我認(rèn)真聽講……同桌間友好相處的秘決：相互尊重、相互謙讓、相互幫助、相互了解……（設(shè)計意圖：選取學(xué)生生活中可能會遇到的情況，通過角色體驗，給學(xué)生一個展示的空間，在真情演繹中，實踐與同桌友好交往的技巧。）四、體驗收獲1．分享本次輔導(dǎo)的收獲。2．再做開始時的游戲，體驗與同桌友好相處的快樂。13.如何幫助學(xué)生改善親子關(guān)系？題目：走向父母一、活動理念：根據(jù)心理學(xué)家研究表明，融洽的親子關(guān)系能更好地培養(yǎng)少年兒童的家庭角色和社會責(zé)任感。對于小學(xué)生來說，生理、心理都在發(fā)生著明顯的變化，自我意識不斷增強，在這一時期，與父母的關(guān)系如何，直接影響著父母對其教育的效果，有著極為重大的意義：（1）有利于孩子智力和人格的健全發(fā)展。（2）有助于孩子個性的和諧發(fā)展。（3）有益于促進孩子的生理和心理健康。我們身邊屢屢發(fā)生的，學(xué)生厭學(xué)逃學(xué)，與父母頂撞等現(xiàn)象，均與家庭中的不良親子關(guān)系有關(guān)。心理專家們認(rèn)為這是學(xué)生“親子關(guān)系危險期”的一種反應(yīng)。由此看來親子教育迫在眉睫。二、活動課的主題：親子教育：走向父母三、活動課的主要目標(biāo)：教師目標(biāo)：1、了解班上學(xué)生與父母之間的關(guān)系；2、幫助學(xué)生學(xué)習(xí)與父母和諧相處的技巧：關(guān)心、體諒、溝通、表達(dá)等。3、幫助學(xué)生在此次親子教育中獲得心理和諧的發(fā)展、潛能的充分發(fā)揮以及人格的健康塑造。學(xué)生目標(biāo)：1、了解自己與父母之間的關(guān)系；2、學(xué)會與父母和諧相處的技巧：關(guān)心、體諒、溝通、表達(dá)等。3、能使自己在此次親子教育中獲得心理和諧的發(fā)展、潛能的充分發(fā)揮以及人格的健康塑造。四、活動過程：一、小游戲：營造氛圍游戲——雨后春筍。一陣春雨吹過來，筍媽媽在呼喚她的孩子們快快鉆出地面呢，老師做筍媽媽，同學(xué)們就是筍芽兒了，我說幾個筍芽兒鉆出來，每個小組就幾位同學(xué)站起來。（游戲）筍媽媽看見自己的孩子一個個鉆出地面，心里是多么高興?。。ㄒ鈭D：調(diào)動學(xué)生參與的積極性，排去緊張情緒，創(chuàng)設(shè)一種開放、安全、溫暖的氛圍。）（一）、揭示活動主題，懂得要與父母和諧相處1、（師）：孩子們父母是個偉大的名字，我們常常把父母比作皓皓長空中的明月，把光芒無私地灑向人間；我們常常把父母比作一棵大樹，為兒女撐起一把愛的保護傘。我們也愛父母，我們也總想著將來如何報答父母?？墒窃谌粘Ｉ町?dāng)中，我們與父母的關(guān)系卻也有著不和諧的時候。下面是發(fā)生在我們生活中的兩組鏡頭……2、出示小品內(nèi)容提示：鏡頭一：晚上，我要看足球比賽，可爸爸不同意，我倆就……鏡頭二：天氣預(yù)報說今天有雨，可現(xiàn)在沒在下雨，所以我不想帶傘。可媽媽硬要叫我?guī)?，于是，我倆就……出示后，請學(xué)生作即興表演。學(xué)生表演以后，教師隨機采訪：你為什么會同父母發(fā)生沖突，你當(dāng)時是怎么想的呢？你倆為此爭執(zhí)起來，此時，你的感受是怎樣的呢？同學(xué)們，你們遇到過類似的事情嗎？誰能說說遇到這樣的事時，你心里的想法是怎樣的呢？3、回想與父母之間的沖突：像這樣的沖突，我們很多同學(xué)都會感到熟悉。下面，我想問問大家，你是否也有與父母沖突的時候呢？是什么時候？請你來談一談，好嗎？4、揭示活動主題：那么，怎樣才能避免這些沖突，與愛著我們的父母和諧相處呢？這就是今天這堂課我們要討論的話題?，F(xiàn)在就讓我們一同走向父母，但愿心與心之間的交流與溝通能讓我們與父母之間成為相協(xié)相伴的朋友?。ǘ?、通過典型事例，學(xué)習(xí)與父母和諧相處之技巧與父母和諧相處之技巧一：“關(guān)心”。1、創(chuàng)設(shè)情境：好，先讓我們來看這樣一個事例：有一天放學(xué)后，你回到家，看到爸爸或媽媽正板著臉、一聲不吭地坐在沙發(fā)上。看到這樣的場面，你會怎么做呢？教師：請實話實說。教師根據(jù)學(xué)生的發(fā)言隨機點撥。如：你是這樣做的，是嗎？換了是你，你又會怎樣做呢？你的做法是怎樣的呢？2、角色互換：好，現(xiàn)在讓我們來做個游戲，假定你就是剛才的那位爸爸或媽媽，對于你孩子的表現(xiàn)，你又會怎么想怎么說呢？（各位爸爸、媽媽，你一聲不吭地坐在沙發(fā)上，這時，你的孩子放學(xué)回家了，只見他——示意學(xué)生演。請問，你會怎么說？你現(xiàn)在最想說什么？）3、學(xué)生自悟：同學(xué)們，聽了爸爸、媽媽們的話，你懂得了什么？是的，我們對父母的關(guān)愛對父母來說是最大的安慰。（板書：“關(guān)心”）與父母和諧相處之技巧二：“體諒”。1、創(chuàng)設(shè)情境：可是，你想過沒有，當(dāng)我們的一片赤誠之心不被父母所理解時，你又會怎樣呢？還是接著說剛才那件事，我們關(guān)心爸爸、媽媽，想了很多辦法讓爸爸、媽媽開心?？伤麄儾坏活I(lǐng)情，反而沖你大發(fā)脾氣。（教師演。）遇到這種情況，說心里話，你又會怎么想、怎么說、怎么做呢？教師根據(jù)學(xué)生的回答隨機點撥：這是一種情況，那么，你的反應(yīng)是怎么樣的呢？誰還想說？2、角色體驗：那么，“我”這樣的表現(xiàn)會產(chǎn)生怎樣的結(jié)果呢？請剛剛發(fā)言的這幾位同學(xué)上來，現(xiàn)在，我要隨意抽幾位同學(xué)演爸爸或媽媽。請爸爸、媽媽們根據(jù)這幾位孩子的表現(xiàn)做出相應(yīng)的反應(yīng)。同學(xué)們，看了剛才這幾組鏡頭后，你有什么啟發(fā)？你想到了什么？3、學(xué)生自悟：是的，我們的爸爸媽媽也有工作的壓力，他們和我們一樣需要關(guān)心和幫助。所以，我們要多多“體諒”父母。（板書：“體諒”）與父母和諧相處之技巧三：“表達(dá)”。1、啟發(fā)談話：提起“溝通”，讓老師想到了“表達(dá)”。我們有一種理念：越是親近的人，就越不愿表達(dá)，或是不善于表達(dá)。我們很想說：“爸爸媽媽，我愛你們！”但是，更多的時候，我們把它埋在了心底，這有時候就阻礙了我們與父母之間的溝通。2、聊天——請想想：你與父母聊過天、談過心嗎？你們都說些什么呢？教師演父母的角色：來，媽媽在這兒，孩子，什么事令你這么開心？你碰到什么煩心事了？跟爸爸說說，好嗎？（師生即興演示）與父母聊天，你感覺怎么樣？3、贊美——那么，你贊美過父母嗎？比如說，當(dāng)你看到媽媽做了一桌子的好菜，知道爸爸被評為單位里的“先進工作者”以后，你會對他們怎么說？猜猜看，父母當(dāng)時的反應(yīng)會是怎樣的？所以當(dāng)父母在工作、學(xué)習(xí)上取得成績時，老師建議你把對父母的贊美表達(dá)出來。4、祝?！恢蠹沂欠襁€記得前幾天老師給同學(xué)們布置的一項特殊的作業(yè)，那就是給爸爸、媽媽寫幾句話，表達(dá)你對他們的問候與祝福。然后，請爸爸、媽媽寫一封回信。你們知道嗎？我們簡短的一聲問候與祝福竟讓我們的爸爸媽媽們激動不已。下面，老師就把爸爸媽媽們的部分回信讀給大家聽。（配樂：《懂你》）聽后交流：我想此時此刻，大家一定有很多心里話想說吧，你現(xiàn)在最想說什么呢？（三）、回音壁——解決沖突，運用與父母和諧相處之技巧1、心得交流：現(xiàn)在請大家回想一下，通過這次活動，你學(xué)到了什么？——是的，關(guān)愛是一盞燈，體諒是一團火，溝通是一座橋，它能讓我們與父母的心貼得更近，能讓我們與父母之間的愛更穩(wěn)固！如果大家都能懂得這一點，那么開頭的一幕或許就不會發(fā)生了。2、解決沖突一：出示課前小品請學(xué)生演示，這回誰又能即興表演一下？3、解決沖突二：那么現(xiàn)在，你們能否自行解決與父母之間的一些沖突呢？請大家先準(zhǔn)備一下。教師在學(xué)生匯報交流后及時作出評價，如：這些方法，不但避免了你與父母之間的沖突，而且還增進了你們之間的感情，真是一舉兩得！如果下次再碰到這樣的事，老師相信你會很好地處理了，是嗎？（四）、啟示錄——誦讀《愛》詩，再悟與父母和諧相處之技巧也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過誤會，也許你曾經(jīng)和父母發(fā)生過爭吵，不必?zé)溃槐負(fù)?dān)憂，因為愛與理解會融化這一切。師生合誦詩歌：《愛》（配樂：《懂你》）山，沒有父親的愛高；海，沒有父親的愛深；他是春天里的風(fēng)，帶給我們無限的溫暖，他是夏日里的烈焰，帶給我們強烈的震撼！天，沒有母親的愛廣闊；地，沒有母親的愛包容；她是秋天里的夕陽，帶給我們彩色的人生，她是冬日里的日出，帶給我們無限的希望！五、活動中應(yīng)注意的問題：（一）這是一堂心理輔導(dǎo)課，不是說教課，更不是訓(xùn)導(dǎo)課，所以教師應(yīng)注重傾聽，注重同感，注重學(xué)生心靈的碰撞、情感的體驗。（二）教師不應(yīng)該對學(xué)生作強制的說理和武斷的解釋，必要時采用的暗示、忠告、說服等手段也力求“隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲”：注重引導(dǎo)，而不要教誨指令等。（三）整堂課師生之間應(yīng)建立在相互信任、關(guān)心、了解的基礎(chǔ)上，教師應(yīng)注重接納，而不要批評指責(zé)。（四）領(lǐng)悟是學(xué)生克服心理不適應(yīng)、促進自身發(fā)展的關(guān)鍵，它往往伴有深刻的認(rèn)識飛躍。即使學(xué)生的自我升華還比較幼稚，教師也不可越俎代庖，不可斷然地概括總結(jié)。

14.如何幫助學(xué)生正確對待青春期自我形象？一、設(shè)計主題：獨特的我二、活動目標(biāo)：1、讓學(xué)生懂得，每個人都有長處和不足，要學(xué)會認(rèn)識自己的優(yōu)點，正視自己的不足。2、讓學(xué)生認(rèn)識到人在不同場合扮演的角色也不同，要懂得按角色行事。三、活動對象：小學(xué)生四、課前的準(zhǔn)備：1、課件準(zhǔn)備2、填句游戲“我是誰”3、成功島作業(yè)設(shè)計“進步的我”4、名人格言五、設(shè)計步驟：熱身運動：大風(fēng)吹1、（播放音樂）同學(xué)們，伴著輕柔的音樂，帶著快樂的心情，讓我們打開心靈之窗，一起進入心靈驛站。2、做運動：大風(fēng)吹。我說：大風(fēng)吹。你們就問：吹什么？我說：吹男生。就請男生馬上起立說：我是男生。師：大風(fēng)吹生：吹什么？師：吹男生生：我是男生！吹女生；吹自信的人；吹勇敢的孩子；吹快樂的孩子。3、引出課題：同學(xué)們反應(yīng)可真快，今天，我們來到心靈驛站要討論的話題是如何客觀地認(rèn)識自己，知道自己的獨特性，有哪些方法幫助我們認(rèn)識自己呢？一、創(chuàng)設(shè)情景，揭示主題。教師：今天，老師要帶大家去旅游，同學(xué)們，你們高興嗎？(課件展示：快樂島漫游)談話引導(dǎo)：那是一個很遠(yuǎn)的地方，我們要乘坐輪船去，讓我們整理好自己的行裝，出發(fā)吧。（放音樂，教師描述）啊，船起航了，駛向藍(lán)色的大海。天空是那么藍(lán)，藍(lán)天上飄著朵朵白云，一群群海鷗在自由地飛翔，一陣海風(fēng)吹來，真舒服??！啊，船靠岸了，讓我們下船，看看到達(dá)了哪里？（課件展示：快樂島）你們喜歡這兒的景色嗎？現(xiàn)在我們已經(jīng)來到了快樂島，這兒不僅景色優(yōu)美，還有許多“快樂果實”，你們想不想嘗一嘗？同學(xué)們你們做過的最得意的事情是什么？請班里最愛笑的同學(xué)來采“快樂果實”說說自己身上最大的優(yōu)點是什么。經(jīng)常想想快樂的事情，我們就會有快樂的心情。快看，快樂島上的居民跳跳龍，還要帶大家到島上去漫游。讓我們跟隨它出發(fā)吧！二、認(rèn)識自我（一）講故事，明道理教師：我們一起來看看，這匹小馬在干什么？1、課件展示：寓言故事：《小馬過河》2、引導(dǎo)學(xué)生討論：小馬為什么不敢過河？后來為什么又敢過河？學(xué)生討論后指名2-3名學(xué)生回答。教師總結(jié)：一個人正確地認(rèn)識自己很重要，因為小馬不了解自己，所以才不敢過河。同學(xué)們，你們了解自己嗎？下面我們做一個“我是誰”的游戲，來認(rèn)識自己，了解自己。（二）活動：“我是誰”目的：引導(dǎo)學(xué)生多方面關(guān)注自己，引發(fā)學(xué)生了解自己的興趣。自我十問示例：“我是誰？”答：“我是XX小學(xué)的四年級學(xué)生”我是誰？”答：“我是小畫家，我畫的畫參加繪畫比賽獲得一等獎”1、自我5問填句游戲（課前發(fā)給學(xué)生表）現(xiàn)在填充句子，問5次“我是誰”，自己回答我是誰：我是巡視后根據(jù)學(xué)生的回答教師提示：可以從家庭方面回答，可以從學(xué)校方面回答可以從性格方面回答，可以從興趣愛好方面回答可以從自己滿意的方面回答，可以從不滿意的地方回答2、指名學(xué)生自我介紹：把優(yōu)秀的我介紹大家。（三）、老師想送給大家一段話。課件展示：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人……在這個世界上，你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符?！蹦囊痪湓捊o你留下的印象最深刻。我們每個人都是獨特的。（四）引出課題：獨特的我下面我們一起探尋一下我們每個人的特別之處。三、悅納自我（一）活動：聰明的我目的：引導(dǎo)學(xué)生看到自己的長處，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，增強自信。優(yōu)點自察1、每個人以“我為自己感到驕傲，因為我在XX方面做得比較好“夸夸自己做得好的3件事，小組間互相介紹。優(yōu)點轟炸1、小組交流，相互之間找優(yōu)點。2、引導(dǎo)學(xué)生討論：通過剛才的優(yōu)點自察和優(yōu)點轟炸，你有什么感受？（二）活動：我的特別之處目的：自己的哪些長處是別人沒有的？自己的哪些長處是通過活動體現(xiàn)出來的？多方面夸夸我自己從能力、品德、學(xué)習(xí)、性格等方面夸夸自己，夸得越多越好。學(xué)生夸夸自己教師小結(jié)：通過剛才優(yōu)點的發(fā)掘，你已經(jīng)知道自己是多么的獨特了。你一定更愛自己了！每個人都有自己的優(yōu)點，要看到并學(xué)會發(fā)揚自己的優(yōu)點。對待別人要寬容，多看他人的優(yōu)點和長處。四、扮演自我教師：在我們做的“我是誰”活動中，我們發(fā)現(xiàn)，我們在生活中不同的場合有不同的角色。出示課件：引導(dǎo)討論交流在不同的場合中我們扮演的不同角色。在家中——我是小主人在學(xué)?！沂呛脤W(xué)生在路上——我遵守交通規(guī)則在公共場合——我講公共衛(wèi)生說說，我們還在其他場合扮演不同的角色？我們要懂得按角色行事，做好自己。五、采摘快樂果1、教師：同學(xué)們，我們在快樂島的旅游結(jié)束了。你們今天的表現(xiàn)真棒！讓我們伸出大拇指由衷地夸夸自己：我真的很不錯，我真的很不錯，我真的真的真的真的真的很不錯！2、課件展示：兒歌心理課，心歡暢，認(rèn)識我的每一樣學(xué)會喜歡我自己，我會成長更健康揚特長，去缺點，明天我會變個樣！結(jié)束語：正確地認(rèn)識自己，不但要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，還要意識到自己的不足，發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，就能反展完善自己。愉快地接納自己，接納別人，你就會有擁有快樂的人生！離開快樂島，讓我們一起駛向成功島。在成功島上你可以找到成功的喜悅。六、駛向成功島：（發(fā)給學(xué)生每人一張表，課后補充）進步的我根據(jù)自己的實際情況，填寫下面的空格：1、以前我不會現(xiàn)在，我學(xué)會了2、以前我不能現(xiàn)在，我能夠3、以前我不敢現(xiàn)在我敢于4、以前我害怕現(xiàn)在我不怕5、以前我現(xiàn)在我6、以前我現(xiàn)在我七、課堂小結(jié)師總結(jié)：看到自己的進步了嗎？只有想不到的，沒有做不到的！讓我們?yōu)楠毺氐奈叶炔?！附：小故事小馬過河在一座小山旁邊，住著一匹老馬和一匹小馬。小馬整天跟著媽媽，從來不肯離開一步。有一天，媽媽對小馬說：“孩子，你現(xiàn)在已經(jīng)是個大孩子了，你能幫助媽媽做點事嗎？你就把這袋麥子背到磨房里去吧?！毙●R高興的答應(yīng)了一聲就獨自背著麥子向磨房走去。從小馬的家到磨房，要過一條小河。小馬走到小河邊，看見河水擋在前邊嘩啦嘩啦地響著，心里有點怕了。小馬看見老牛伯伯在吃草就跑過去，問牛伯伯自己能不能過河。“水很淺，還不到我的小腿，怎么不能過去？?！迸２f。小馬聽了，立刻就朝小河跑去?！拔?！慢點跑，慢點跑！“小馬停住腳抬頭一看，原來是只松鼠。小松鼠蹲在一棵小松樹上，搖著大尾巴，對小馬說：“小馬，這里水很深，一下水就會被淹死的！昨天，我們的一個同伴過河，就給大水沖跑了！”小河里的水到底是深呢，還是淺呢？小馬沒有主意了?！鞍Γ∵€是回家去問問媽媽吧?！眿寢尶匆娦●R回來了，奇怪地問它怎么了?！笆沁@樣……老牛伯伯說水很淺。它說只到它小腿那兒，可松鼠說水深，昨天，它的一同伴過河，被河水沖走了?！眿寢屝α?。媽媽說：“你現(xiàn)在仔細(xì)想想：牛伯伯有多高多大，小松鼠又有多高多大，你就知道能不能過河了?！毙●R