2023年《教師工作實(shí)操手冊(cè)》

（教師工作實(shí)操手冊(cè)）

01

怎樣激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力？

教學(xué)生涯里，我們會(huì)遇到對(duì)學(xué)習(xí)充滿熱情的學(xué)生，同樣也會(huì)遇到

對(duì)學(xué)習(xí)充滿厭倦的學(xué)生。這就要求我們要在治理與教學(xué)中不斷修煉一

項(xiàng)技能：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)力作用為主，外部學(xué)習(xí)動(dòng)力作用為輔

興趣是最好的老師，我們可以利用新穎的教學(xué)內(nèi)容和方法引起學(xué)

生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)力。

而外部學(xué)習(xí)動(dòng)力則主要來源于老師的鼓舞、父母的期待等。內(nèi)外

動(dòng)力相互補(bǔ)充，相輔相成，可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，創(chuàng)設(shè)“問題情境〃

認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，通過引起學(xué)生認(rèn)知上的不和諧能引發(fā)學(xué)生的好

奇心，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。通過在課堂上設(shè)置疑問，把需要解決的課題巧

妙地寓于符合學(xué)生實(shí)際的知識(shí)根底之中，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

增加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

通過在一般生活中進(jìn)行實(shí)踐，可以援助學(xué)生更好地掌握知識(shí)。我

們可以應(yīng)用當(dāng)前的信息技術(shù)，依據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)立不同的教學(xué)情境,

開展不同形式社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

還可以將生活當(dāng)中的一些問題，帶到課堂上和學(xué)生進(jìn)行商量。從

而讓學(xué)生體驗(yàn)到成功帶來的喜悅，充分激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

援助學(xué)生解決學(xué)習(xí)時(shí)存在的問題

由于學(xué)生間存在差異，局部學(xué)生學(xué)習(xí)根底相對(duì)薄弱，我們需要針

對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，制定相應(yīng)的教學(xué)方案，完成因材施教。援助學(xué)生逐漸

克服學(xué)習(xí)過程中存在的缺乏情況，提高學(xué)生學(xué)習(xí)信心，有效激發(fā)學(xué)生

學(xué)習(xí)動(dòng)力。

02

如何提升自我效能感？

在教學(xué)活動(dòng)中，教師的自我效能感會(huì)影響到教師情緒的調(diào)整。擁

有高效能感的教師在工作中信心十足，心情愉快，對(duì)教學(xué)活動(dòng)更投入，

也更簡(jiǎn)單采取民主的方法。那么，提高自我效能感的方法有哪些？

不斷嘗試新的教學(xué)方法和教學(xué)策略

進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新實(shí)踐的過程是教師獲得自我效能感的一種最根本、

最重要的途徑。

觀摩他人優(yōu)秀教學(xué)，可以產(chǎn)生替代性加強(qiáng)作用

通過觀摩分析優(yōu)秀教師在營造課堂氣氛、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性以

及課堂教學(xué)治理中的有效行為和策略，從而給觀察者提供大量的替代

性經(jīng)驗(yàn)。

立足教育科研

行動(dòng)研究是促進(jìn)教師專業(yè)成長的有效途徑，也是提高其自身效能

感的有效途徑。一方面，通過參與科研，我們可以不斷學(xué)習(xí)或者建構(gòu)新

的教學(xué)和學(xué)習(xí)理論，提高自身對(duì)教育的理解能力；另一方面又可以促

使我們針對(duì)教學(xué)中出現(xiàn)的具體問題，靈敏運(yùn)用教與學(xué)的根本原理，成

功解決所面臨的實(shí)際問題，提高教師的個(gè)人自我效能感。

反思教學(xué)，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)臍w因

我們需要對(duì)自己已經(jīng)完成的教學(xué)活動(dòng)的結(jié)果進(jìn)行分析。心理學(xué)的

研究說明，人們對(duì)其行為進(jìn)行正確的自我歸因有助于個(gè)體自信心的開

展和個(gè)體的自我效能的提高。

03

如何治理好情緒？

教師治理好情緒，可以援助其更智慧地處理事情，更樂觀地對(duì)待

問題。同時(shí)也可以營造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛?？梢赃@樣做：

學(xué)會(huì)自我鼓舞

課前感受自己的情緒，如果感覺到情緒的不穩(wěn)定，就想方法放松

一下，讓情緒回到平靜的狀態(tài)。

學(xué)會(huì)冷處理

當(dāng)學(xué)生犯了錯(cuò)，我們可以先把犯錯(cuò)的學(xué)生拉到一邊“晾一晾〃，讓

自己的情緒緩和一些再做處理。

學(xué)會(huì)傾訴

傾訴是很好的宣泄方法，教育教學(xué)中難免會(huì)遇到不順心的事，這

時(shí)我們可以找要好的同事、同學(xué)、朋友傾訴，得到一些指點(diǎn)或建議。

04

師生矛盾如哪里理？

師生矛盾是由于雙方在目標(biāo)、價(jià)值觀、資源多寡等方面的差異而

產(chǎn)生的對(duì)立、分歧。當(dāng)師生矛盾發(fā)生時(shí)，可以從下面幾點(diǎn)建議出發(fā)，嘗

試解決：

靜觀其變，首先要先冷靜自己的情緒

頂撞事件發(fā)生后，大多數(shù)學(xué)生的心理會(huì)很敏感，很脆弱。所以，事

件發(fā)生了先不要急于采取行動(dòng)，而是要冷靜，靜下心來思考。

抽絲剝繭，靜下來后分析背后的原因

通過有效的溝通，讓問題得到解決。

拿捏方法，批判也是一種藝術(shù)

老師在批判學(xué)生時(shí)要拿捏好分寸，明白情緒變動(dòng)跟個(gè)人性格緊密

相關(guān)。對(duì)于內(nèi)向型同學(xué)，批判的重點(diǎn)在于開導(dǎo)，態(tài)度要和緩，必要時(shí)可

避開其他同學(xué)，以滿足愛護(hù)此類學(xué)生的自尊心；對(duì)于外向型同學(xué)，批判

要采取以柔克剛，任其傾述宣泄后，再與其講道理。

05

如何進(jìn)行壓力治理？

我們應(yīng)該如何對(duì)壓力進(jìn)行有效治理？看看以下幾個(gè)小建議：

注意勞逸結(jié)合，規(guī)律安排作息

一節(jié)課45分鐘或者在辦公室久坐備課，簡(jiǎn)單腰酸背痛，眼睛勞累。

因此可以在工作之余適當(dāng)安排一些較輕松的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。研究證明，運(yùn)

動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還可以改善心情。

制作待辦事項(xiàng)表

把每一件要做的事情都寫在一張紙上，完成一件就劃掉一件，這

樣就了解了自己的進(jìn)度，隨著劃掉的事情越來越多，說明完成度越來

越高，壓力也就越來越小了。

一旦覺得壓力過大，就馬上暫停

教學(xué)工作中一旦產(chǎn)生壓力感，請(qǐng)馬上暫停5分鐘，會(huì)帶來更高的

效率。在暫停的5分鐘里，可以塞上耳塞，閉上眼睛，深呼吸，想象

自己在一個(gè)漂亮的地方，不去想那件讓你壓力大的事情。

整理教室、辦公室或自己的房間

周圍雜亂無章的環(huán)境也會(huì)加重壓力。因此，如果覺得很有壓力，可

以著手整理所在的房間或者辦公室，或是帶著學(xué)生一起來整理教室。

整潔的環(huán)境會(huì)令你賞心悅目，更心平氣和。

06

如何防止職業(yè)倦??？

教師在學(xué)校中教育了一批又一批學(xué)生，也送走了一批又一批學(xué)生。

在這個(gè)過程中，如何防止因缺少職業(yè)激情而產(chǎn)生的職業(yè)倦??？可以看

看下面的建議：

慶祝每一次成功

當(dāng)你順利完成一次教學(xué)任務(wù)，可以輕輕拍拍自己，給自己一個(gè)簡(jiǎn)

單的獎(jiǎng)勵(lì)，比方訂購甜點(diǎn)、在周六看場(chǎng)電影，以激發(fā)應(yīng)對(duì)下一個(gè)挑戰(zhàn)的

動(dòng)力。

適當(dāng)安排休息時(shí)間

長期工作到精疲力竭，然后才不得不休息一兩天的習(xí)慣是有問題

的。相反，提前在工作質(zhì)量驟降之前安排適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，可以讓你保

持最好的狀態(tài)面對(duì)學(xué)生。

合理安排工作內(nèi)容

做好教學(xué)時(shí)間治理規(guī)劃，將教學(xué)工作內(nèi)容按照輕重緩急進(jìn)行合理

安排，盡量防止由于截止日期的到來給自己帶來工作上的緊張和壓力

感。

保證優(yōu)質(zhì)睡眠質(zhì)量

在睡覺前的關(guān)鍵60分鐘內(nèi)，防止執(zhí)行教學(xué)上的待辦事項(xiàng)清單和電

子郵件。因?yàn)檫@些信息可能會(huì)刺激大腦并加劇我們的焦慮，讓我們變

得難以入睡，影響到睡眠質(zhì)量和第二天的工作效率。

07

如何與家長進(jìn)行有效溝通？

教師與家長之間只有緊密配合，才能建立良好的公平關(guān)系，形成

共同教育孩子的合力。如何與家長進(jìn)行有效溝通呢？

做好打算

在與家長溝通之前，我們需要充分了解學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、學(xué)生

家庭的根本情況、父母文化水公平根本信息，制定好溝通目標(biāo)。

調(diào)整心態(tài)

在與家長溝通之前，我們肯定要調(diào)整好心態(tài)，力求站在“我就是家

長、學(xué)生就是我的孩子〃的角度考慮問題，讓家長心里沒有距離感，不

產(chǎn)生戒備心理。

尊重家長

在溝通中，對(duì)學(xué)生問題的描述要客觀，充分尊重家長，共同研究解

決問題的方法。

特長傾聽，積極反應(yīng)

在與家長進(jìn)行交流與溝通時(shí)，我們?cè)诒砬?、體態(tài)、言語上都要支持

和鼓舞家長表達(dá)他們的觀點(diǎn)，并及時(shí)給予反應(yīng)，讓家長感到你的誠懇，

從而情愿與你進(jìn)行交流。

給出科學(xué)的建議

在遇到問題時(shí)，我們應(yīng)該通過各種方法引導(dǎo)、啟發(fā)家長，從而讓家

長了解孩子的身心特點(diǎn)，更新教育觀念，掌握正確的教育方法。

08

如何爭(zhēng)取家長對(duì)學(xué)校工作的配合？

良好的家校合作關(guān)系是學(xué)生健康成長的保證。我們可以嘗試以下

方法爭(zhēng)取家長對(duì)學(xué)校工作的配合：

定期與家長進(jìn)行有效溝通

通過定期舉辦家長會(huì)、家訪等活動(dòng)與家長進(jìn)行有效溝通，讓家長

能夠及時(shí)了解孩子的在校情況及學(xué)校的工作。

定期開展家校互動(dòng)

通過邀請(qǐng)家長到課堂傳授生活技巧等活動(dòng)，拓寬家庭教育的渠道,

豐富學(xué)校教育的內(nèi)容，讓