2023年《教師工作實操手冊》

（教師工作實操手冊）

01

怎樣激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力？

教學(xué)生涯里，我們會遇到對學(xué)習(xí)充滿熱情的學(xué)生，同樣也會遇到

對學(xué)習(xí)充滿厭倦的學(xué)生。這就要求我們要在治理與教學(xué)中不斷修煉一

項技能：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

內(nèi)部學(xué)習(xí)動力作用為主，外部學(xué)習(xí)動力作用為輔

興趣是最好的老師，我們可以利用新穎的教學(xué)內(nèi)容和方法引起學(xué)

生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的內(nèi)部學(xué)習(xí)動力。

而外部學(xué)習(xí)動力則主要來源于老師的鼓舞、父母的期待等。內(nèi)外

動力相互補充，相輔相成，可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

實施啟發(fā)式教學(xué)，創(chuàng)設(shè)“問題情境〃

認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為，通過引起學(xué)生認(rèn)知上的不和諧能引發(fā)學(xué)生的好

奇心，激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。通過在課堂上設(shè)置疑問，把需要解決的課題巧

妙地寓于符合學(xué)生實際的知識根底之中，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

增加社會實踐活動

通過在一般生活中進行實踐，可以援助學(xué)生更好地掌握知識。我

們可以應(yīng)用當(dāng)前的信息技術(shù)，依據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)立不同的教學(xué)情境,

開展不同形式社會實踐活動。

還可以將生活當(dāng)中的一些問題，帶到課堂上和學(xué)生進行商量。從

而讓學(xué)生體驗到成功帶來的喜悅，充分激發(fā)學(xué)習(xí)動力。

援助學(xué)生解決學(xué)習(xí)時存在的問題

由于學(xué)生間存在差異，局部學(xué)生學(xué)習(xí)根底相對薄弱，我們需要針

對學(xué)生學(xué)習(xí)情況，制定相應(yīng)的教學(xué)方案，完成因材施教。援助學(xué)生逐漸

克服學(xué)習(xí)過程中存在的缺乏情況，提高學(xué)生學(xué)習(xí)信心，有效激發(fā)學(xué)生

學(xué)習(xí)動力。

02

如何提升自我效能感？

在教學(xué)活動中，教師的自我效能感會影響到教師情緒的調(diào)整。擁

有高效能感的教師在工作中信心十足，心情愉快，對教學(xué)活動更投入，

也更簡單采取民主的方法。那么，提高自我效能感的方法有哪些？

不斷嘗試新的教學(xué)方法和教學(xué)策略

進行教學(xué)創(chuàng)新實踐的過程是教師獲得自我效能感的一種最根本、

最重要的途徑。

觀摩他人優(yōu)秀教學(xué)，可以產(chǎn)生替代性加強作用

通過觀摩分析優(yōu)秀教師在營造課堂氣氛、調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性以

及課堂教學(xué)治理中的有效行為和策略，從而給觀察者提供大量的替代

性經(jīng)驗。

立足教育科研

行動研究是促進教師專業(yè)成長的有效途徑，也是提高其自身效能

感的有效途徑。一方面，通過參與科研，我們可以不斷學(xué)習(xí)或者建構(gòu)新

的教學(xué)和學(xué)習(xí)理論，提高自身對教育的理解能力；另一方面又可以促

使我們針對教學(xué)中出現(xiàn)的具體問題，靈敏運用教與學(xué)的根本原理，成

功解決所面臨的實際問題，提高教師的個人自我效能感。

反思教學(xué)，進行恰當(dāng)?shù)臍w因

我們需要對自己已經(jīng)完成的教學(xué)活動的結(jié)果進行分析。心理學(xué)的

研究說明，人們對其行為進行正確的自我歸因有助于個體自信心的開

展和個體的自我效能的提高。

03

如何治理好情緒？

教師治理好情緒，可以援助其更智慧地處理事情，更樂觀地對待

問題。同時也可以營造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氣氛?？梢赃@樣做：

學(xué)會自我鼓舞

課前感受自己的情緒，如果感覺到情緒的不穩(wěn)定，就想方法放松

一下，讓情緒回到平靜的狀態(tài)。

學(xué)會冷處理

當(dāng)學(xué)生犯了錯，我們可以先把犯錯的學(xué)生拉到一邊“晾一晾〃，讓

自己的情緒緩和一些再做處理。

學(xué)會傾訴

傾訴是很好的宣泄方法，教育教學(xué)中難免會遇到不順心的事，這

時我們可以找要好的同事、同學(xué)、朋友傾訴，得到一些指點或建議。

04

師生矛盾如哪里理？

師生矛盾是由于雙方在目標(biāo)、價值觀、資源多寡等方面的差異而

產(chǎn)生的對立、分歧。當(dāng)師生矛盾發(fā)生時，可以從下面幾點建議出發(fā)，嘗

試解決：

靜觀其變，首先要先冷靜自己的情緒

頂撞事件發(fā)生后，大多數(shù)學(xué)生的心理會很敏感，很脆弱。所以，事

件發(fā)生了先不要急于采取行動，而是要冷靜，靜下心來思考。

抽絲剝繭，靜下來后分析背后的原因

通過有效的溝通，讓問題得到解決。

拿捏方法，批判也是一種藝術(shù)

老師在批判學(xué)生時要拿捏好分寸，明白情緒變動跟個人性格緊密

相關(guān)。對于內(nèi)向型同學(xué)，批判的重點在于開導(dǎo)，態(tài)度要和緩，必要時可

避開其他同學(xué)，以滿足愛護此類學(xué)生的自尊心；對于外向型同學(xué)，批判

要采取以柔克剛，任其傾述宣泄后，再與其講道理。

05

如何進行壓力治理？

我們應(yīng)該如何對壓力進行有效治理？看看以下幾個小建議：

注意勞逸結(jié)合，規(guī)律安排作息

一節(jié)課45分鐘或者在辦公室久坐備課，簡單腰酸背痛，眼睛勞累。

因此可以在工作之余適當(dāng)安排一些較輕松的室內(nèi)運動。研究證明，運

動不僅可以促進血液循環(huán)，還可以改善心情。

制作待辦事項表

把每一件要做的事情都寫在一張紙上，完成一件就劃掉一件，這

樣就了解了自己的進度，隨著劃掉的事情越來越多，說明完成度越來

越高，壓力也就越來越小了。

一旦覺得壓力過大，就馬上暫停

教學(xué)工作中一旦產(chǎn)生壓力感，請馬上暫停5分鐘，會帶來更高的

效率。在暫停的5分鐘里，可以塞上耳塞，閉上眼睛，深呼吸，想象

自己在一個漂亮的地方，不去想那件讓你壓力大的事情。

整理教室、辦公室或自己的房間

周圍雜亂無章的環(huán)境也會加重壓力。因此，如果覺得很有壓力，可

以著手整理所在的房間或者辦公室，或是帶著學(xué)生一起來整理教室。

整潔的環(huán)境會令你賞心悅目，更心平氣和。

06

如何防止職業(yè)倦?。?/p>

教師在學(xué)校中教育了一批又一批學(xué)生，也送走了一批又一批學(xué)生。

在這個過程中，如何防止因缺少職業(yè)激情而產(chǎn)生的職業(yè)倦??？可以看

看下面的建議：

慶祝每一次成功

當(dāng)你順利完成一次教學(xué)任務(wù)，可以輕輕拍拍自己，給自己一個簡

單的獎勵，比方訂購甜點、在周六看場電影，以激發(fā)應(yīng)對下一個挑戰(zhàn)的

動力。

適當(dāng)安排休息時間

長期工作到精疲力竭，然后才不得不休息一兩天的習(xí)慣是有問題

的。相反，提前在工作質(zhì)量驟降之前安排適當(dāng)?shù)男菹r間，可以讓你保

持最好的狀態(tài)面對學(xué)生。

合理安排工作內(nèi)容

做好教學(xué)時間治理規(guī)劃，將教學(xué)工作內(nèi)容按照輕重緩急進行合理

安排，盡量防止由于截止日期的到來給自己帶來工作上的緊張和壓力

感。

保證優(yōu)質(zhì)睡眠質(zhì)量

在睡覺前的關(guān)鍵60分鐘內(nèi)，防止執(zhí)行教學(xué)上的待辦事項清單和電

子郵件。因為這些信息可能會刺激大腦并加劇我們的焦慮，讓我們變

得難以入睡，影響到睡眠質(zhì)量和第二天的工作效率。

07

如何與家長進行有效溝通？

教師與家長之間只有緊密配合，才能建立良好的公平關(guān)系，形成

共同教育孩子的合力。如何與家長進行有效溝通呢？

做好打算

在與家長溝通之前，我們需要充分了解學(xué)生的優(yōu)點和缺點、學(xué)生

家庭的根本情況、父母文化水公平根本信息，制定好溝通目標(biāo)。

調(diào)整心態(tài)

在與家長溝通之前，我們肯定要調(diào)整好心態(tài)，力求站在“我就是家

長、學(xué)生就是我的孩子〃的角度考慮問題，讓家長心里沒有距離感，不

產(chǎn)生戒備心理。

尊重家長

在溝通中，對學(xué)生問題的描述要客觀，充分尊重家長，共同研究解

決問題的方法。

特長傾聽，積極反應(yīng)

在與家長進行交流與溝通時，我們在表情、體態(tài)、言語上都要支持

和鼓舞家長表達他們的觀點，并及時給予反應(yīng)，讓家長感到你的誠懇，

從而情愿與你進行交流。

給出科學(xué)的建議

在遇到問題時，我們應(yīng)該通過各種方法引導(dǎo)、啟發(fā)家長，從而讓家

長了解孩子的身心特點，更新教育觀念，掌握正確的教育方法。

08

如何爭取家長對學(xué)校工作的配合？

良好的家校合作關(guān)系是學(xué)生健康成長的保證。我們可以嘗試以下

方法爭取家長對學(xué)校工作的配合：

定期與家長進行有效溝通

通過定期舉辦家長會、家訪等活動與家長進行有效溝通，讓家長

能夠及時了解孩子的在校情況及學(xué)校的工作。

定期開展家?；?/p>

通過邀請家長到課堂傳授生活技巧等活動，拓寬家庭教育的渠道,

豐富學(xué)校教育的內(nèi)容，讓