【關(guān)于西安市幼兒園教師的工作壓力情況調(diào)查報(bào)告？（數(shù)據(jù)表格論文）7800字】

.緒論1.1研究背景幼兒教師的教育對(duì)象是特殊的。他們針對(duì)的是自我管理技能，認(rèn)知和社會(huì)價(jià)值觀不足的兒童。這決定了學(xué)前班老師的工作更加詳細(xì)和復(fù)雜，他們不僅必須完成幼兒園規(guī)定的日常教育。教學(xué)任務(wù)既要照顧兒童的日常生活，又要完成高層領(lǐng)導(dǎo)的檢查和評(píng)估，對(duì)職稱(chēng)進(jìn)行評(píng)估，進(jìn)一步學(xué)習(xí)等，再加上社會(huì)和幼兒父母的壓力，逐漸使幼兒教師壓力加重[1]。壓力不僅影響工作狀態(tài)，教育和教學(xué)活動(dòng)，而且影響幼兒的健康成長(zhǎng)，教育機(jī)構(gòu)是培養(yǎng)人才的地方，教師是培養(yǎng)人才的載體。全社會(huì)對(duì)人才的需求不斷增長(zhǎng)，對(duì)教育質(zhì)量的要求也越來(lái)越高，給教師帶來(lái)了巨大壓力。由于我國(guó)二胎政策，因此其教育不僅受到家庭的關(guān)注，也受到社會(huì)各界的關(guān)注，承擔(dān)教育任務(wù)的教師承受了相當(dāng)大的專(zhuān)業(yè)壓力。另一方面，由于教師角色的多樣性，教師不僅必須是知識(shí)的傳授者，而且還必須是學(xué)生學(xué)習(xí)，課程研究人員的指南以及多種角色的整合，從而導(dǎo)致教師的工作壓力。在教師行業(yè)中，幼兒老師是一個(gè)特殊的群體，因?yàn)橛變豪蠋煴仨毭鎸?duì)最年輕的教育對(duì)象，他們的認(rèn)知，個(gè)性，情感，社交，價(jià)值觀和心理健康都無(wú)法得到充分發(fā)展，這項(xiàng)工作更加繁瑣和復(fù)雜，也引起了他們心理健康的關(guān)注[2]。教師自身的素質(zhì)，心理健康和工作壓力會(huì)影響教師的工作和學(xué)習(xí)狀況，并對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)乃至生活發(fā)展產(chǎn)生重大影響。因此，研究幼兒教師的工作壓力具有重要意義。本研究通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，觀察，訪談等方法調(diào)查幼兒教師工作壓力的狀況，分析其現(xiàn)狀，找出幼兒教師工作壓力的成因及其相關(guān)影響因素，并提出合理合理的解決方案，以確保幼兒老師的心理健康使他們能夠全力投入到幼兒教育中。1.2幼兒園教師工作壓力相關(guān)概念界定1.2.1工作壓力美國(guó)心理學(xué)家拉扎羅斯提出了關(guān)于“工作壓力”的交互作用理論。比爾和紐曼((Beehr,Newman)則指出，工作壓力是指?jìng)€(gè)體與工作環(huán)境之間的交互作用，使心理狀態(tài)或生理機(jī)能發(fā)生改變，個(gè)體被迫偏離了正常機(jī)能，其中個(gè)體特征引起壓力、導(dǎo)致了不良健康狀況，其中導(dǎo)致壓力的重要原因則是工作環(huán)境特征。綜合國(guó)內(nèi)外學(xué)者的觀點(diǎn)，將本次研究中的工作壓力定義為:在工作和生活中，使個(gè)體感受到威肋、或影響個(gè)體工作、生活、身心健康發(fā)展的某些壓力源，長(zhǎng)期作用于個(gè)體并一時(shí)難以得到緩解或消除，導(dǎo)致身心或行為發(fā)生變化的過(guò)程。1.2.2幼兒教師工作壓力幼兒教師是教師群體中針對(duì)學(xué)前教育而言的，由于我國(guó)對(duì)學(xué)前教育研究的起步較晚，所以對(duì)于學(xué)前教育幼兒教師工作壓力的研究也相對(duì)較晚，對(duì)其概念的解釋也多是依據(jù)教師工作壓力。曹蕊（2012）認(rèn)為幼兒教師工作壓力是在幼兒教師在幼兒園這一特殊的教育環(huán)境中，由工作情境、社會(huì)影響、家庭等一切發(fā)生在幼兒教師身上的不愉快的情感經(jīng)歷包括由社會(huì)、幼兒園、教師自身以及家庭因素引起的一切負(fù)面情感體驗(yàn)[3]。本研究主要使用這一闡釋來(lái)定義幼兒教師工作壓力。2.幼兒教師工作壓力現(xiàn)狀調(diào)查——以西安A區(qū)幼兒園為例2.1調(diào)查設(shè)計(jì)本次問(wèn)卷選擇的是王萍,曹蕊,秦姜艷在2015年所制作的幼兒教師工作壓力調(diào)查表（見(jiàn)附錄），該表共分為兩個(gè)部分，第一部分為基礎(chǔ)信息調(diào)查，第二部分幼兒教師工作壓力調(diào)查。本次問(wèn)卷調(diào)查采用線上調(diào)查與線下調(diào)查相結(jié)合的方式，通過(guò)下線與進(jìn)行溝通，選取愿意參加調(diào)查的教師，通過(guò)問(wèn)卷星的方式開(kāi)展問(wèn)卷調(diào)查的發(fā)放與收集工作。本次問(wèn)卷調(diào)查過(guò)程中分發(fā)了250份問(wèn)卷，回收了223份問(wèn)卷，其中有效問(wèn)卷217份，有效回收率為86.8％。。2.2研究對(duì)象的基本情況本文從西安A區(qū)抽取4所幼兒園，其中公立幼兒園2所（A區(qū)第四保育園、A區(qū)十三幼兒園），私立幼兒園2所（華蘭幼兒園、未來(lái)星幼兒園），為研究對(duì)象，表1A區(qū)幼兒教師基本情況統(tǒng)計(jì)表基本情況類(lèi)別人數(shù)百分比（%）年齡25歲以下5218.9626-30歲6614.2331-40歲6423.4941-50歲308.8250歲以上51.3性別男62.76女21197.24教齡1-5年6429.496-10年5123.511-15年3917.9716-20年2712.4420年以上3616.59如表1所示，共有217名幼兒教師參加了調(diào)查，其中大部分來(lái)自公立幼兒園，167名來(lái)自公立幼兒園，而50名來(lái)自私立幼兒園，受訪者中大多數(shù)為女性，共有211人，占總數(shù)的97.24％。2.3西安A幼兒園幼兒教師工作壓力總體狀況本次問(wèn)卷調(diào)查共分為三個(gè)部分，表2西安A區(qū)教師工作壓力總體狀況表數(shù)字最小值（M)最大值（X）平均值（E）標(biāo)準(zhǔn)偏差教學(xué)工作21731210.58062.03765幼兒和家長(zhǎng)21752016.84793.69308幼兒園管理21762419.85714.73393同事和家人21741612.37333.62525個(gè)人能力和專(zhuān)業(yè)發(fā)展21752015.97244.47619社會(huì)地位和工資待遇21762017.32723.52358總壓力2172495.3392.958517.74703有效N（成列）217從上表2可以看出，西安A區(qū)幼兒教師的平均總工作壓力為92.9585，標(biāo)準(zhǔn)差為17.74703。教學(xué)工作，孩子和父母，幼兒園的管理，家庭，個(gè)人能力和專(zhuān)業(yè)發(fā)展以及社會(huì)地位和工資的六個(gè)維度的平均和標(biāo)準(zhǔn)偏差分別為：10.5806和2.03765、16.8479和3.69308、19.8571和4.73393、12.3733和3.62525、15.9724和4.47619、17.3227和3.52358。由于問(wèn)卷使用的是四分制，所以四分制的理論中位數(shù)為2.5，因此西安A區(qū)的幼兒園教師的工作壓力較大，包括幼兒園管理，社會(huì)地位和工資，子女等，在個(gè)人能力和發(fā)展四個(gè)方面的工作壓力相對(duì)較大，而教學(xué)壓力最小。幼兒園管理（平均19.8571），社會(huì)地位和工資（平均17.3272），幼兒和家長(zhǎng)（平均16.8479），個(gè)人能力和發(fā)展（平均15.9724），教學(xué)工作（平均10.5806）。從表中可以看出，西安A區(qū)的幼兒教師普遍承受著很大的壓力，這對(duì)幼兒教師的專(zhuān)業(yè)發(fā)展非常不利，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?duì)幼兒產(chǎn)生不利影響。壓力既有正面影響，也有負(fù)面影響，當(dāng)壓力程度在個(gè)人可以承受的范圍內(nèi)時(shí)，壓力將成為進(jìn)步的驅(qū)動(dòng)力，有利于教師的成長(zhǎng)。但是，當(dāng)壓力超過(guò)個(gè)人可以承受的范圍時(shí)，將導(dǎo)致個(gè)人的不良反應(yīng)，甚至行為過(guò)度。2.4來(lái)自教學(xué)工作的工作壓力教學(xué)工作是幼兒教師的日?；A(chǔ)工作。在教學(xué)工作中，諸如工作時(shí)間和工作量之類(lèi)的因素將影響幼兒教師的職業(yè)滿意度。表3A區(qū)幼兒教師教學(xué)工作方面的壓力題號(hào)沒(méi)有壓力輕微壓力較大壓力很大壓力類(lèi)別頻率（人)有效百分比（%）頻率（人)有效百分比（%）頻率（人)有效百分比（%）頻率（人)有效百分比（%）273.233013.824319.8213763.13741.84219.684.118.8915169.591041.84209.223717.0515671.89很長(zhǎng)的一段時(shí)間里面，我國(guó)幼兒教育被忽視。但隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，幼兒教育成為當(dāng)前我國(guó)居民關(guān)注的重點(diǎn)。近年來(lái)，社會(huì)對(duì)于幼兒教育資源的需求量不斷增加，但幼兒園區(qū)、幼兒教師、幼兒園管理人才都處于相對(duì)缺乏的狀態(tài)。這一點(diǎn)在表2中得到了明顯體現(xiàn)，如班級(jí)容量方面，在本次調(diào)查中，有63.13％的幼兒老師認(rèn)為班級(jí)能力超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)給自己造成很大的工作壓力，19.82％的幼兒老師認(rèn)為這是更大的壓力，占13.82％老師說(shuō)只有一點(diǎn)壓力。3.23％的老師認(rèn)為班級(jí)過(guò)多不會(huì)給自己帶來(lái)壓力。因此，不難發(fā)現(xiàn)班數(shù)嚴(yán)重影響幼兒教師的工作壓力。在發(fā)展過(guò)程中，我國(guó)《幼兒園工作規(guī)則》明確進(jìn)行規(guī)定，在幼兒園入學(xué)和安排班上，小班應(yīng)有25名學(xué)生，中班應(yīng)有30名，大班應(yīng)有35名，混合班應(yīng)有30名。合理的班級(jí)規(guī)模既有利于教師的管理，減輕教師的專(zhuān)業(yè)壓力，也有利于幼兒的健康成長(zhǎng)[4]。如果班級(jí)人數(shù)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，則學(xué)前班老師的工作時(shí)間將增加，幼兒可能出現(xiàn)的問(wèn)題也將增加。但是這一點(diǎn)卻沒(méi)有得到保證，由于幼兒教育需求的快速增長(zhǎng)，這導(dǎo)致我國(guó)幼兒園長(zhǎng)期處于高容量的狀態(tài)，對(duì)幼兒教師造成了不小的壓力。3.西安A區(qū)幼兒園幼兒教師工作壓力的原因分析3.1社會(huì)方面3.1.1社會(huì)對(duì)幼兒教育的重視不足隨著社會(huì)的發(fā)展，幼兒教育的發(fā)展也取得了可喜的成績(jī)，并逐漸被社會(huì)所重視。但是與其他教育階段相比，社會(huì)對(duì)幼兒教育的重視程度降低。長(zhǎng)期以來(lái)，幼兒教育的發(fā)展一直缺乏強(qiáng)有力的法律支持。著眼于“入園難”和“入園價(jià)高”問(wèn)題，國(guó)家于2010年發(fā)布了《國(guó)務(wù)院關(guān)于發(fā)展學(xué)齡前教育的若干意見(jiàn)》，提出了十項(xiàng)政策建議，加快學(xué)前教育的發(fā)展[7]。同時(shí)，各級(jí)政府缺乏相應(yīng)的發(fā)展學(xué)前教育的扶持政策，不完善的社會(huì)保障體系將導(dǎo)致幼兒教育發(fā)展困難。社會(huì)對(duì)幼兒教育的重視不足，導(dǎo)致社會(huì)上許多人無(wú)視學(xué)前老師為真正的老師，而沒(méi)有給予學(xué)前老師以應(yīng)有的尊重，這使學(xué)前老師感到痛苦，承受著巨大的壓力。3.1.2社會(huì)對(duì)幼兒教師的偏見(jiàn)通過(guò)對(duì)調(diào)查表的分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，社會(huì)上大部分人對(duì)幼兒教師的職業(yè)沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，越來(lái)越多的人將幼兒教師當(dāng)成保姆和玩伴。實(shí)際上，幼兒教育是兒童教育的啟蒙階段。幼兒老師不僅必須教給孩子必要的知識(shí)，而且更重要的是，教給他們生活原則并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在話語(yǔ)權(quán)的倡導(dǎo)下，教師將被批評(píng)處于無(wú)語(yǔ)狀態(tài)。實(shí)際上，一個(gè)人的成長(zhǎng)并不完全由老師的教育決定，受到環(huán)境，教育和人類(lèi)主觀能動(dòng)性等許多因素的限制。只有協(xié)調(diào)各個(gè)方面，才能全面發(fā)展。正是由于社會(huì)對(duì)幼兒園教師職業(yè)的偏見(jiàn)，在很大程度上造成了教師的工作壓力。3.2幼兒園方面3.2.1幼兒園管理中教師的工作壓力幼兒園實(shí)行校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，執(zhí)行國(guó)家有關(guān)法律法規(guī)，制定和執(zhí)行各種規(guī)章制度，指導(dǎo)，檢查和評(píng)價(jià)教師工作，獎(jiǎng)勵(lì)和懲處教師，聘用和調(diào)動(dòng)員工，并為教師提供培訓(xùn)和培訓(xùn)創(chuàng)造了條件[8]?？梢钥闯觯變簣@領(lǐng)導(dǎo)者的管理模式對(duì)幼兒教師非常重要。一些幼兒園領(lǐng)導(dǎo)者采用了過(guò)時(shí)的管理模式，而忽略了他們對(duì)老師的關(guān)注，導(dǎo)致教師的主觀性和自由度較低。在幼兒園的發(fā)展過(guò)程中，忽略了理解老師的需求和理想，或者只聽(tīng)了少數(shù)教師的需求和理想，這導(dǎo)致了部分傾聽(tīng)和部分信仰，因此無(wú)法考慮。同時(shí)，在工作計(jì)劃中，教師的需求不能有效地融入幼兒園的發(fā)展，導(dǎo)致兩者之間的脫節(jié)，使教師的需求和愿望無(wú)法令人滿意，其主動(dòng)性，熱情和創(chuàng)造力也無(wú)法令人滿意，這會(huì)在教師自身需求與幼兒園發(fā)展之間的沖突中產(chǎn)生專(zhuān)業(yè)壓力。3.2.2幼兒園工作層面給教師的工作壓力幼兒園的老師通常反映出幼兒園的工作時(shí)間很長(zhǎng)，從早上到晚上就像發(fā)條一樣，沒(méi)有休息時(shí)間，這是由幼兒園教師職業(yè)的性質(zhì)決定的。盡管沒(méi)有重大問(wèn)題，但瑣碎的事情仍在繼續(xù)，唯一的辦法就是招募更多優(yōu)秀的學(xué)前班老師，以減少老師的工作時(shí)間。教師的文案寫(xiě)作工作無(wú)休止，學(xué)前班老師也不例外，編寫(xiě)課程計(jì)劃，制定每周計(jì)劃，每月計(jì)劃，學(xué)期計(jì)劃，編寫(xiě)觀察記錄，兒童成長(zhǎng)檔案，制作閱讀筆記和經(jīng)驗(yàn)，制作教具和學(xué)習(xí)用具，撰寫(xiě)論文，制作家庭聯(lián)系書(shū)等，所有這些都需要被占用老師的時(shí)間，是導(dǎo)致老師長(zhǎng)時(shí)間工作和努力工作的元兇[9]。許多針對(duì)幼兒老師的文案寫(xiě)作工作是可選的，幼兒園老師沒(méi)有必要完全這樣照做。如果無(wú)法完成工作時(shí)間，則只能使用休息時(shí)間，幼兒園老師對(duì)此抱怨。3.2.3幼兒園制度層面對(duì)教師的工作壓力幼兒園已經(jīng)制定了相應(yīng)的檢查，評(píng)估和評(píng)估系統(tǒng)。每個(gè)學(xué)期進(jìn)行定期或不定期的檢查和評(píng)估會(huì)對(duì)教師的工作產(chǎn)生一定的影響，延長(zhǎng)老師的工作時(shí)間，增加老師的工作強(qiáng)度，但是老師只需要咬緊牙關(guān)[10]。一個(gè)是領(lǐng)導(dǎo)者分配的任務(wù)無(wú)法完成，另一個(gè)是所有這些檢查，評(píng)估和評(píng)估都與任命，工資，獎(jiǎng)金有關(guān)，如果晉升不好，則會(huì)扣除相應(yīng)的薪水和獎(jiǎng)金，而學(xué)前班老師的原始工資不會(huì)很高。如果由于各種原因被扣除，教師的薪水將更低，在幼兒園內(nèi)外進(jìn)行各種評(píng)估和檢查的目的是激發(fā)教師的熱情。為了不落后于他人，所有教師都盡最大努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，并努力在幼兒園的各種評(píng)估中取得好的位置，這不僅是出于個(gè)人工作方面的考慮，也是出于個(gè)人薪酬方面的考慮，增加了幼兒教師的工作壓力。4.緩解幼兒教師工作壓力的建議4.1社會(huì)方面4.1.1有效提高幼兒教師的薪水并提高其社會(huì)地位政府和教育行政部門(mén)應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步完善相應(yīng)的法律法規(guī)，落實(shí)幼兒教師的地位和待遇，維護(hù)幼兒教師的合法權(quán)益，增加學(xué)前教育投入，提高幼兒教師的工資水平，有效解決幼兒教師住房，醫(yī)療和保險(xiǎn)等各種問(wèn)題，減輕了幼兒教師的后顧之憂，使他們投身于幼兒教育事業(yè)。幼兒教師的工資根據(jù)其地理位置而異。對(duì)于長(zhǎng)期在農(nóng)村基層和偏遠(yuǎn)地區(qū)工作的幼兒教師，如果要保留他們，就必須采取相應(yīng)的激勵(lì)政策，以鼓勵(lì)他們出現(xiàn)在幼兒教育中，經(jīng)濟(jì)水平?jīng)Q定了社會(huì)地位的水平。幼兒教師薪水的增加改善了他們的社會(huì)地位。同時(shí)，他們對(duì)其職業(yè)的社會(huì)認(rèn)可程度也有所提高，增強(qiáng)教師的工作成就感，減輕因工作成就感低下引起的工作壓力。4.1.2社會(huì)和家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)前老師的理解和支持幼兒教育階段是整個(gè)教育過(guò)程中提高國(guó)家素質(zhì)的重要組成部分，幼兒教育也是素質(zhì)教育的重要組成部分[11]。幼兒園不僅僅是育兒場(chǎng)所，幼兒老師不是兒童保姆，他們是幼兒園不可或缺的一員，應(yīng)得到社會(huì)的理解和支持，幼兒園領(lǐng)導(dǎo)的鼓勵(lì)，家庭的支持以及父母的理解與合作。不要對(duì)學(xué)前老師寄予太大期望，幼兒老師不是圣人，他們只是凡人，他們有自己的情感，悲傷和情感需求。不要總是要求他們成為好老師和高尚的老師，他們也可能會(huì)犯錯(cuò)，而在疏忽大意時(shí)，不要總是夸大教師的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。新聞媒體應(yīng)做好引導(dǎo)他們的工作，對(duì)幼兒老師的積極方面進(jìn)行更多報(bào)道，讓社會(huì)看到幼兒老師的表現(xiàn)，了解他們的重要作用，給予他們更多的關(guān)心和理解，而不是責(zé)怪和指責(zé)批評(píng)，形成全社會(huì)尊師重教的氛圍。4.2教師和幼兒園方面4.2.1提高幼兒教師的整體素質(zhì)具有高度道德操守，對(duì)孩子的熱愛(ài)，良好的生意和合理的結(jié)構(gòu)的教師是發(fā)展學(xué)前教育的先決條件，沒(méi)有良好的教師條件，發(fā)展學(xué)前教育只能是胡說(shuō)八道。提高幼兒教師的素質(zhì)可以從兩個(gè)方面開(kāi)始：職前培訓(xùn)和職后培訓(xùn)[12]。對(duì)于職前教育，在中等學(xué)前師范學(xué)校和高等師范學(xué)院開(kāi)設(shè)學(xué)前教育專(zhuān)業(yè)，并開(kāi)設(shè)教育學(xué)，心理學(xué)，兒童發(fā)育心理學(xué)，學(xué)齡前兒童心理健康和咨詢，幼兒園組織與管理，現(xiàn)代教育技術(shù)知識(shí)等專(zhuān)業(yè)，以便他們?cè)诩尤牍ぷ髦熬哂性鷮?shí)的理論基礎(chǔ)。同時(shí)，還必須開(kāi)設(shè)音樂(lè)，藝術(shù)，舞蹈，鋼琴和其他技術(shù)技能等課程，以便將來(lái)的幼兒園教師成為精英。我們應(yīng)該為他們提供更多的教育實(shí)踐和實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，真正做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，對(duì)于離職后的幼兒園教師，需要離職后培訓(xùn)以提高其專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)。在《國(guó)務(wù)院關(guān)于發(fā)展學(xué)前教育的若干意見(jiàn)》中提出了這樣的目標(biāo)：三年內(nèi)對(duì)10,000名幼兒園校長(zhǎng)和骨干教師進(jìn)行全國(guó)性培訓(xùn)；五年內(nèi)對(duì)幼兒園的校長(zhǎng)和老師進(jìn)行全面的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，高校和省教育局已經(jīng)啟動(dòng)了針對(duì)幼兒園校長(zhǎng)和主要幼兒園教師的“國(guó)家培訓(xùn)計(jì)劃”。4.2.2正確面對(duì)壓力社會(huì)上任何工作都有壓力，我們不能僅僅認(rèn)為只有幼兒老師才有工作壓力。此外，工作壓力根本不是沒(méi)有好處[13]?！坝屑?lì)的壓力?！边m當(dāng)?shù)膲毫梢詭椭岣呷藗兊姆磻?yīng)速度和警覺(jué)性，并有助于解決問(wèn)題。心理學(xué)家Yers和Dodson的研究發(fā)現(xiàn)，適度的動(dòng)機(jī)最有利于提高工作效率，過(guò)高或過(guò)低的動(dòng)機(jī)均不利于提高工作效率，工作壓力的作用也符合耶爾-多德森定律。因此，幼兒園教師應(yīng)樹(shù)立一個(gè)專(zhuān)業(yè)壓力不可怕的觀念，關(guān)鍵是在面對(duì)壓力時(shí)要養(yǎng)成樂(lè)觀開(kāi)放的態(tài)度。任何事情不僅是消極的一面，而且還有等待被發(fā)現(xiàn)的光明的一面。想一想事件的更好方面，并看到更多事情的美好方面，即使遇到困難和挫折，也不會(huì)失去信心和斗志。我相信，“暴風(fēng)雨過(guò)后看到彩虹”始終保持著幸福美麗的心態(tài)，任何困難和挫折都會(huì)被克服。同時(shí)，教師必須意識(shí)到幼兒教育是一項(xiàng)光榮而艱巨的任務(wù)，并不是每個(gè)人都能成為合格的幼兒教師，因?yàn)橛變航處煴仨毦邆涠喾N能力和技能才能成為光榮的自己，幼兒園老師已經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨，沒(méi)有任何必要和理由被任何困難嚇倒。4.2.3了解如何調(diào)節(jié)壓力生活不盡人意，每個(gè)人都會(huì)面臨壓力，壓力并不可怕?？膳碌氖?，教師對(duì)此無(wú)能為力，最終將成為壓力的奴隸。但是，如果教師有科學(xué)的壓力調(diào)節(jié)方法，那么面對(duì)生活和工作壓力，教師將很快克服并繼續(xù)精神上的進(jìn)步[14]。面對(duì)壓力，首先要學(xué)習(xí)的是放松的正確方法，放松使教師能夠自覺(jué)地控制自己的心理生理活動(dòng)，減少喚醒水平并改善身體狀態(tài)]。另外，松弛方法簡(jiǎn)單容易，幾乎不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，并且具有改善壓力的良好效果。放松方法通常包括呼吸放松，肌肉放松和想象力放松，老師可以在飯后和睡覺(jué)前練習(xí)，簡(jiǎn)單而容易達(dá)到減輕壓力的效果。其次，學(xué)會(huì)發(fā)泄負(fù)面情緒。因此，教師需要學(xué)會(huì)合理地釋放壓力，與家人，朋友，同事聊天，購(gòu)物，唱歌，旅行等，可以減輕壓力。而且，如果教師有很多愛(ài)好，則可以分散老師的緊張注意力并減輕壓力，并且教師不會(huì)回家對(duì)家人發(fā)脾氣，而后悔自己的行為。但是，應(yīng)該指出的是，愛(ài)好只能是一種樂(lè)趣，而不是固定的工作，只要教師對(duì)它們進(jìn)行投資，就不要太真實(shí)，也不會(huì)在乎教師的演奏質(zhì)量，否則，舊的壓力不會(huì)消除，但會(huì)增加新的壓力[15]。體育鍛煉不僅具有健身的作用，而且可以轉(zhuǎn)移注意力，使人們忘記挫敗感和不快樂(lè)感，對(duì)減輕教師的工作壓力有很好的作用。體育鍛煉有很多方法，幼兒教師可以根據(jù)自己的愛(ài)好和周?chē)h(huán)境的條件選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。結(jié)論通過(guò)對(duì)西安A區(qū)217名幼兒教師的問(wèn)卷調(diào)查和訪談，發(fā)現(xiàn)幼兒教師的工作壓力總體水平較高。隨后，對(duì)幼兒教師的工作壓力來(lái)源進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)這種壓力來(lái)自六個(gè)方面：教學(xué)工作，幼兒和父母，同事和家庭，個(gè)人能力和專(zhuān)業(yè)發(fā)展以及社會(huì)地位和薪水。社會(huì)的社會(huì)方面沒(méi)有對(duì)幼兒教育，社會(huì)對(duì)幼兒老師的偏見(jiàn)，主要問(wèn)題包括幼兒老師的期望和要求過(guò)高以及社會(huì)地位低下沒(méi)有給予足夠的重視；父母對(duì)幼兒老師的偏見(jiàn)和高期望，以及對(duì)兒童安全的過(guò)度關(guān)注；幼兒教師的素質(zhì)都是幼兒教師專(zhuān)業(yè)壓力的重要來(lái)源。教師工作壓力的緩解可以從兩個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)，一是社會(huì)層面，提高幼兒教師的薪資待遇與社會(huì)地位、加強(qiáng)對(duì)幼兒教師的理解與支持，