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運動生理些西南民族大學(xué)體育系付燕第十四章特殊環(huán)境與運動高原環(huán)境與運動熱環(huán)境與運動冷環(huán)境與運動水環(huán)境與運動高原環(huán)境與運動高原環(huán)境:低氣壓、低氧分壓、高寒、日夜溫差大和高紫外線輻射高原應(yīng)激高原服習(xí)高原訓(xùn)練高原應(yīng)激吸功能的變化顯著特征:呼吸↑,肺通氣量↑機(jī)制:缺氧→外周化學(xué)惑受器→呼吸↑肺通氣量↑過度換氣→02↑→PCO2↓→PH↑→代償性呼吸性堿中毒→呼吸中樞()→肺通氣量↓√心血管功能的變化初期:每搏瑜出量變化不大,心收率↑→每分輸出量1血壓9顯個機(jī)制:缺氧一交感神經(jīng)(+)→心率血壓↑高原應(yīng)激√最大攝氧量的變化海找1500米時,最大攝氧量即開始下降每升高300米,下降約3%高度愈高下降的速率愈快高原應(yīng)激運動能力的變化運動持續(xù)時間超2min以上的全身性耐久運動,到高原后運動成績下降;導(dǎo)致運動能力下降的臨界髙度大約在海撥1200m一突兆田內(nèi),距臠越長,成績下降越明顯°短時間、高強(qiáng)度的項目,特別是技術(shù)為主的項目不受高原環(huán)境影響短跑、跳遠(yuǎn)、鉛球、鏈球等項目的運動成績有提高的現(xiàn)象高原應(yīng)激√高原反應(yīng)癥初到高原,機(jī)體因缺氧而產(chǎn)生的一系列不舒服反應(yīng)主要癥狀有精神倦、頭痛、心嘔吐、睡眠素亂和呼吸困難等。急性高山病高原服習(xí)在進(jìn)入高原以后,經(jīng)過一段時期機(jī)體對高原環(huán)境會產(chǎn)生相應(yīng)的調(diào)節(jié)反應(yīng),提高對缺氧的耐受力,這一過程稱為高原服習(xí)短期服習(xí)長期服習(xí)高原適應(yīng)高原習(xí)服適應(yīng)性變化影響肺通氣量↑,肺泡氧分壓↑2.肺內(nèi)血壓↑肺換氣↑3.肺血管分布↑4.紅細(xì)胞數(shù)目↑,Hb↑攜帶氧能力↑5.安靜時和次最大運動時心率↓氡運輸?shù)臐摿Α?低于處在高原的早期階段)6骨幣肌血首分布↑肌肉利用氧的能力↑7.肌纖維線粒體體積和數(shù)量↑氧化酶含量↑8、紅細(xì)胞內(nèi)2,3-DPG9、腎排出碳酸氫鹽↓等維持正常酸堿平衡高原低氧急性和長期的調(diào)節(jié)系統(tǒng)急性長期肺部酸堿平衡氣量增加通氣量增加體液pH值升高偏堿性腎臟排出碳酸氫鹽減少血管心率加快心率仍然高心輸出量增加輸出量減少或低于平原水平每搏輸出量不變或略減少每搏輸出量減少量大心輸出量不變或略減少最大心輸出量減少血液方面血漿量減紅細(xì)胞壓積增加血紅蛋白濃度增加紅細(xì)胞數(shù)懸增加骨骼肌毛細(xì)血管增加紅細(xì)胞中2,3-二磷酸甘油酸

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