中學(xué)生暑假計(jì)劃表（5篇）

Word版本，下載可自由編輯中學(xué)生暑假計(jì)劃表（5篇）中同學(xué)暑假方案表（1）

暑假方案詳細(xì)時(shí)間支配：

早上6：30起床，出去跑跑步。

7：30吃早飯，之前最好聽(tīng)英語(yǔ)、朗讀，8：30開(kāi)頭學(xué)習(xí)學(xué)到11：00結(jié)束，然后看電視到1：30時(shí)開(kāi)頭學(xué)習(xí)到3:00左右結(jié)束開(kāi)頭看課外書(shū)到5：30結(jié)束看電視，之后吃飯，到6：30可能吃完出去熬煉。

7：30回來(lái)玩電腦到9：30。

數(shù)學(xué)

1.看數(shù)學(xué)書(shū)，盡量把基礎(chǔ)的學(xué)問(wèn)懂透。暑假時(shí)間比較多，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間較多，所以要好好把握。把日常沒(méi)學(xué)懂的學(xué)懂，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊。

2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見(jiàn)多識(shí)廣，很多題目看起來(lái)比較難，但是假如是你做過(guò)的，就很簡(jiǎn)單。

3.數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課能夠適當(dāng)支配，究竟初一，不用太緊急，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。

4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是分式和三角形，可先對(duì)較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。當(dāng)然，力量不同，要求不同。

語(yǔ)文

語(yǔ)文學(xué)起來(lái)應(yīng)當(dāng)比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開(kāi)學(xué)的學(xué)習(xí)打下號(hào)基礎(chǔ)。

英語(yǔ)

記單詞，盡量在開(kāi)學(xué)前將課本上的單詞登記來(lái)，還能夠買(mǎi)跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀，這很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過(guò)的單詞，盡量都會(huì)寫(xiě)。還有就是背課文，增加語(yǔ)感。

物理

物理是初二新增加的科目，雖然之前孩子們沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)，但是確定接觸過(guò)，所以孩子自己也是能夠進(jìn)行預(yù)習(xí)的，假如還是不放心，那么能夠配備一本基礎(chǔ)的課輔書(shū)籍。初二的物理不是很難，假如能夠在暑假將課本預(yù)習(xí)一遍，開(kāi)學(xué)后上課仔細(xì)聽(tīng)講應(yīng)當(dāng)問(wèn)題不大。

中同學(xué)暑假方案表（2）

完成目標(biāo)

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭(zhēng)取下學(xué)期各門(mén)功課成果有所提升，名次力爭(zhēng)進(jìn)班級(jí)前八，級(jí)部前五十;

2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材衰弱標(biāo)準(zhǔn)。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提升;

體育項(xiàng)目

1.早晨.跑山頭公園5000米;

2.上午：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組;(備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體熬煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造)

3.下午：3點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游2小時(shí)。

文化學(xué)習(xí)

1.語(yǔ)文：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主

3.英語(yǔ)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主;同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;

5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，劇烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間不少于180分鐘;

6.課外閱讀：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視狀況打算;

7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

尊老愛(ài)幼

1.每天應(yīng)抽出肯定時(shí)間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩嬉戲。

機(jī)動(dòng)備用

1.機(jī)動(dòng)時(shí)間用來(lái)完成未盡的事項(xiàng)。

中同學(xué)暑假方案表（3）

第一部分：學(xué)習(xí)初三內(nèi)容

預(yù)備參與競(jìng)賽或其他競(jìng)賽(或)強(qiáng)化第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容

時(shí)間：現(xiàn)在到八月份上旬

(1)預(yù)備參與競(jìng)賽：正常來(lái)說(shuō)初三下學(xué)習(xí)要進(jìn)行數(shù)理化三科的競(jìng)賽，你假如有考慮拿獎(jiǎng)就選一兩科學(xué)習(xí)，理化兩科競(jìng)賽內(nèi)容多選自高中，對(duì)高中學(xué)習(xí)有幫忙。

預(yù)備參與其他競(jìng)賽：自己找找看，看看能不能中考加分。

1.一周內(nèi)排出兩個(gè)半天學(xué)習(xí)相關(guān)課程。再排出兩個(gè)半天自己練習(xí)。

(2)強(qiáng)化第一部分學(xué)習(xí)內(nèi)容：初三上化學(xué)比較簡(jiǎn)潔，初三下消失酸堿鹽、溶液比較難些，因此暑假不用預(yù)習(xí)化學(xué)，寒假再預(yù)習(xí)也來(lái)得及。

此項(xiàng)同第一部分內(nèi)容時(shí)間上不轉(zhuǎn)變，在內(nèi)容上做調(diào)整：

1.數(shù)學(xué)開(kāi)頭學(xué)習(xí)中難題。

2.學(xué)習(xí)物理的中難題或?qū)W習(xí)化學(xué)

3.復(fù)習(xí)初一初二的語(yǔ)文(文言文、詩(shī)句)

其次部分：

時(shí)間：結(jié)束第一部分方案至開(kāi)學(xué)

1.周一至周五排兩個(gè)半每天時(shí)間學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué)，其中間隔一天。

(有條件找人輔導(dǎo)比較好，老師比較有閱歷，將基礎(chǔ)打好。)

2.周一至周五排一個(gè)半每天學(xué)習(xí)初三物理。

(買(mǎi)參考書(shū)、試題自學(xué)或者找老師。)

3.周末排兩個(gè)半天看文科書(shū)

(集中在一天唯恐挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子登記來(lái)，研發(fā)一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著的也許故事情節(jié)。)

4.周末排一個(gè)半天看歷史課本。

(由于初三學(xué)習(xí)忙，歷史唯恐顧不上學(xué)了。)

中同學(xué)暑假方案表（4）

樹(shù)立信念，努力堅(jiān)持，別放棄，更不行半途而廢。

1、早晨合理支配30分鐘讀一讀英語(yǔ)，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀。

2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份暑假作業(yè)，要記住，單獨(dú)完成，切不行開(kāi)小差。

3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才能夠迎接下午的學(xué)習(xí)呀！

4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不行一下子貪多。要均衡、科學(xué)支配。

5、能夠踢踢球、打打電腦了。但不行超過(guò)一小時(shí)。

6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章，寫(xiě)一份日記，不少于300字。

8、有可能的話，每天讀一讀《三國(guó)演義》每天讀兩回，寫(xiě)一寫(xiě)自己讀后的感想，字?jǐn)?shù)可多可少，但不能不寫(xiě)。

也不知這份方案對(duì)你適用不適用，但我真的渴望在這個(gè)暑假會(huì)看到你這個(gè)"小聰慧"有新的起色，有新的變化。

孩子，加油！

其它，要想制訂好學(xué)習(xí)方案，一般要考慮以下幾方面：

一、方案要盡量全面

學(xué)習(xí)方案是指學(xué)習(xí)的詳細(xì)支配。要想真正完成好學(xué)習(xí)方案，在考慮方案的時(shí)候，肯定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的支配。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、熬煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及消遣活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

二、支配好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間

學(xué)習(xí)時(shí)間能夠分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)目標(biāo)，消化當(dāng)天所學(xué)的學(xué)問(wèn)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)目標(biāo)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般能夠用來(lái)補(bǔ)課或提升深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提升，應(yīng)經(jīng)受常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間漸漸削減，自由時(shí)間漸漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到由于抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提升常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的積極權(quán)越來(lái)越大。

三、長(zhǎng)方案和短支配

長(zhǎng)方案和短支配是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致方案。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無(wú)法猜測(cè)，所以，長(zhǎng)方案不行能太詳細(xì)，不行能把每天干什么都列出來(lái)。但是，在學(xué)習(xí)上方案要解決哪些問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)目標(biāo)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今日的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了詳細(xì)的短支配方案，長(zhǎng)方案中的目標(biāo)能夠逐步獲得實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)方案，就能夠在完成詳細(xì)學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。

四、從實(shí)際動(dòng)身來(lái)制訂方案

在訂方案的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際狀況。主要指以下幾方面：1．自己學(xué)問(wèn)和力量2．每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間3．學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞4．老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度從實(shí)際動(dòng)身還要留意的一點(diǎn)是不要平均使用力氣，要抓住重點(diǎn)。

五、方案要留有余地

方案終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把方案完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段很長(zhǎng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，方案訂得再實(shí)際，也不免消失估量不到的狀況。所以，為了保證方案的實(shí)現(xiàn)，訂方案時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。

六、提升時(shí)間的利用率

早晨和晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾部分的時(shí)間，能夠支配著重看記憶的科目，如外語(yǔ)等；當(dāng)心情比較開(kāi)心，留意力比較集中，時(shí)間又比較長(zhǎng)，這時(shí)候可支配比較枯燥，或自己又不太喜愛(ài)的科目；零星的時(shí)間，留意力不簡(jiǎn)單集中的時(shí)間，能夠支配做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感愛(ài)好的學(xué)科。除此以外，還要留意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替支配，文科和理科要交替支配，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣支配，在同樣多的時(shí)間內(nèi)，由于支配了合適的內(nèi)容，就會(huì)收到較好的效果。

七、注意效果，不斷調(diào)整

在方案落實(shí)到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到緣由，準(zhǔn)時(shí)調(diào)整。

中同學(xué)暑假方案表（5）

一、暑假學(xué)習(xí)方案如下：

1、提升自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)力量。

2、強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，提升身體素養(yǎng)。

3、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)潔的家常菜。

二、暑假學(xué)習(xí)方案詳細(xì)方案：

1、針對(duì)自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整。

2、在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，寫(xiě)好自己切實(shí)可行的暑假生活、學(xué)習(xí)方案。（支配好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容）

3、把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌控了哪些學(xué)問(wèn)，具備了哪些運(yùn)用力量，樹(shù)立自己對(duì)本學(xué)科的信念。

4、把練習(xí)卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行仔細(xì)的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習(xí)、強(qiáng)化。（盡可能用自己的力氣解決問(wèn)題）

5、遇到無(wú)法解決的困難，按教科書(shū)的學(xué)習(xí)順次進(jìn)行梳理分布。認(rèn)識(shí)自己學(xué)習(xí)問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后能夠請(qǐng)老師一起幫忙解決。

6、每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題?；丶液筮\(yùn)用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí)，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞。（這一點(diǎn)必需依據(jù)教材由淺入深的學(xué)習(xí)順次，切不行東一榔頭西一棒的無(wú)序）

7、每次完成習(xí)題的訂正，將錯(cuò)題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里（背出），慢慢地形成解題方法的量的積累。

8、看名著，中高考時(shí)，會(huì)消失名著中的經(jīng)典片段，看幾本必看的小說(shuō)是中同學(xué)必需要做的事情之一，即可增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，又可陶冶心情。

9、一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提升體能。（也能夠聽(tīng)音樂(lè)等，做自己有愛(ài)好的事）

10、一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、暑假方案詳細(xì)支配：

1、一星期學(xué)習(xí)五天，上午2、5小時(shí)，下午2、5小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課支配好課表。

2、每天的3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。（也能夠支配一些合適的消遣活動(dòng)）

四、家長(zhǎng)一起參與孩子方案：

1、設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。

2、家長(zhǎng)一