心理健康導(dǎo)論

專題一：心理健康導(dǎo)論目的與要求通過本局部的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解異常心理的表現(xiàn)，樹立正確的心理健康觀念。1整理課件40道題心理健康測試當(dāng)堂做2整理課件2006年3月，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)10天內(nèi)發(fā)生四起自殺事件3整理課件他們殺死自己，也是因?yàn)槟承o法擺脫的困擾廣州大學(xué)城的自殺大四男生跳樓砸死漂亮師妹

4整理課件他們殺死自己，也是因?yàn)槟承o法擺脫的困擾廣州大學(xué)城的自殺大四男生跳樓砸死漂亮師妹

5整理課件數(shù)據(jù)北京晚報(bào)曾報(bào)道了一項(xiàng)針對(duì)北京16所高校學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查，結(jié)果顯示有一成至三成的大學(xué)生存在心理健康問題，因精神疾病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占休退學(xué)總?cè)藬?shù)的39.7％和64.4％。廣東省精神衛(wèi)生研究所對(duì)廣州某學(xué)校學(xué)調(diào)查的結(jié)果顯示：有15.61%學(xué)生有輕度以上的心理痛苦水平，其中15例〔占1.79%〕到達(dá)中度痛苦水平以上，有近200例〔約占23%〕學(xué)生處于心理亞健康狀態(tài)。6整理課件7整理課件我國每年25萬人自殺死亡我國每年有25萬人自殺死亡，200萬人自殺未遂每2分鐘有1人死于自殺，8人自殺未遂自殺未遂是自殺死亡的重要危險(xiǎn)因素女性自殺未遂人數(shù)是男性的3倍聯(lián)合國估計(jì)，自殺未遂人數(shù)是自殺死亡人數(shù)的10倍至20倍。16%的自殺未遂者以前也有過自殺行為，更容易反復(fù)自殺導(dǎo)致死亡自殺未遂者往往是沖動(dòng)性自殺，近一半人考慮時(shí)間不超過10分鐘。8整理課件觸目驚心的現(xiàn)象：大學(xué)生自殺！9整理課件導(dǎo)入10整理課件馬加爵、郭力維、麗江女生、旅日留學(xué)生、藥家鑫……2021年5月25日，是第13屆大學(xué)生心理健康日11整理課件心理健康值得關(guān)注！12整理課件本門課程公共必修課學(xué)分：1學(xué)時(shí)：16；半學(xué)期，每周2學(xué)時(shí)教材：?大學(xué)生心理健康教育?，高等教育出版社202113整理課件

意義可能存在于一定時(shí)期，心理健康的人應(yīng)該在生活的一切時(shí)刻找到意義。——弗蘭克14整理課件

良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒，是幸福最好的資金。——斯賓塞15整理課件看看你是否是這樣的人：只有優(yōu)異的成績，卻不懂得與人交往，是個(gè)寂寞的人；只有過人的智商，卻不懂得控制情緒，是個(gè)危險(xiǎn)的人；只有超人的推理，卻不了解自己，是個(gè)迷惘的人。16整理課件第一節(jié)心理健康知識(shí)概述

一、心理學(xué)知識(shí)生理—心理—思想17整理課件畢爾斯：一個(gè)大學(xué)生患精神病前后的故事1894年美國青年畢爾斯考入耶魯大學(xué)，同年一向健康的哥哥突然癲癇發(fā)作，得病6年后去世。最后的診斷為腦底腫瘤引起的癲癇。畢爾斯心想：“如果一向健康的哥哥也會(huì)得癲癇，那么能有什么方法防止我得同樣的疾病呢？〞18整理課件畢爾斯：一個(gè)大學(xué)生患精神病前后的故事“這種想法很快占據(jù)了我的心，我對(duì)此想得愈多，就愈變得神經(jīng)質(zhì)，就愈相信自己的發(fā)病只是時(shí)間問題。我想著癲癇，夢著癲癇。無數(shù)不安的想法折磨著我，這種過度緊張把我拖到發(fā)病的邊緣。〞在大學(xué)里他的主要問題是對(duì)背誦課文極度恐懼，不愿說話。19整理課件畢爾斯：一個(gè)大學(xué)生患精神病前后的故事畢業(yè)后雖參加工作，但想象癲癇發(fā)作的念頭頻繁出現(xiàn)，自以為自己肯定患了癲癇，寧愿自殺也不愿意過恐懼的日子。希望自己快點(diǎn)死亡，擔(dān)憂以免一旦被親人發(fā)現(xiàn)將失去自殺的時(shí)機(jī)。20整理課件畢爾斯：一個(gè)大學(xué)生患精神病前后的故事1900年6月23日下午畢爾斯從自己四層高的樓上跳下企圖自殺，但只是足跟部骨折。他說：“我一刻也沒有失去知覺，一直糾纏著我的瘋狂的恐懼感，在我摔下地面的那一刻，終于被驅(qū)散了。此后，我再也沒有體驗(yàn)這種想象的疾病發(fā)作，并且一刻也不再懷有這種想法。〞21整理課件畢爾斯：一個(gè)大學(xué)生患精神病前后的故事到達(dá)醫(yī)院后，裝有鐵條的窗戶引發(fā)了他持續(xù)798天的一連串可怕的妄想。以為被別人迫害而拘禁。以為自己處在警察的監(jiān)視之下。在住院期間，他屢次寫信給州長，揭發(fā)精神病醫(yī)院虐待病人的情況。1903年9月出院后，先從事商業(yè)，后從事旨在改善醫(yī)院管理和精神病人待遇的人道主義工作。22整理課件畢爾斯：一個(gè)大學(xué)生患精神病前后的故事1906年將他患病的過程和在醫(yī)院的經(jīng)歷寫成?一顆找回自我的心?一書出版，得到了當(dāng)時(shí)大心理學(xué)家威廉·詹姆斯等的高度稱贊。推動(dòng)了世界上第一個(gè)康涅狄格州心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的成立，20世紀(jì)30年代國際心理衛(wèi)生大會(huì)在美國召開。畢爾斯成為精神衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)立者。23整理課件結(jié)論〔1〕本案例無遺傳、無生物性原因，而是當(dāng)事人對(duì)精神疾病知識(shí)的無知導(dǎo)致疑病和恐懼；妄想導(dǎo)致自殺行為?！?〕精神病是可控可愈的，他們?nèi)钥蓪?duì)社會(huì)作出奉獻(xiàn)，我們要關(guān)愛精神病人。〔3〕精神病病癥的識(shí)別有助于及時(shí)得到治療和危機(jī)干預(yù)。24整理課件二、健康新觀念

〔一〕建立健康新觀念〔二〕什么是真正的健康〔三〕健康不僅是沒有疾病〔四〕“五好〞才是真健康25整理課件健康概念的演變1.醫(yī)學(xué)模式:關(guān)注生理健康“沒有疾病和營養(yǎng)不良以及虛弱狀態(tài)〞——?簡明不列顛百科全書?〔1902年〕“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好，功能正常，體質(zhì)健壯，精力充分，并具有良好勞動(dòng)效能的狀態(tài)。通常用人體測量、體格檢驗(yàn)和各種生理指標(biāo)來衡量〞。——?辭海?〔1989年〕26整理課件健康乃是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱。這三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)具體化為：一是沒有器質(zhì)性和功能性異常，二是沒有主觀不適的感覺，三是沒有社會(huì)公認(rèn)的不健康行為?！?948年世界衛(wèi)生組織〔WHO〕成立憲章2.醫(yī)學(xué)-心理模式:關(guān)注生理、心理健康27整理課件3.醫(yī)學(xué)-心理-社會(huì)模式：全面健康觀健康不僅僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。

——1989年，WHO

28整理課件一維：沒有疾病P5-6三維：軀體、心理、社會(huì)適應(yīng)五維：軀體、精神、社會(huì)、道德、行為什么都可以有，不能有?。皇裁炊伎梢詻]有，不能沒有健康5大基石：膳食、運(yùn)動(dòng)、研究、心理、睡眠29整理課件精力充分，能應(yīng)付工作和生活的壓力而不感到過分緊張。態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不管事情大小都不挑剔。善于休息，睡眠良好。能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)。能夠抵御一般性的感冒和傳染病。體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。反響敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。頭發(fā)有光澤。肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松。世界衛(wèi)生組織〔WHO〕的健康標(biāo)準(zhǔn)P7x30整理課件健康自我評(píng)估的簡易標(biāo)準(zhǔn)五快：快食，吃飯不挑食、不偏食、津津有味；快眠，較快入睡，睡眠質(zhì)量好，精神飽滿；快便，快速通暢地排泄，感覺輕松自如；快語：說話流利，頭腦清醒，思維敏捷；快行：行動(dòng)自如協(xié)調(diào)，邁步輕松有力。三良好：良好的個(gè)性，性格柔和、適應(yīng)環(huán)境；良好的處事能力，能應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境；良好的人際關(guān)系,與人相處自然融洽。31整理課件

三、心理健康的概念心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。32整理課件是指個(gè)體能夠正確認(rèn)識(shí)自己，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使心理處于良好狀態(tài)以適應(yīng)外界的變化。心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態(tài)；廣義的心理健康還包括心理調(diào)節(jié)能力，開展心理效能能力。33整理課件2.判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)P7〔1〕智力正常人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級(jí)。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最根本的心理?xiàng)l件。〔2〕情緒穩(wěn)定與愉快情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它說明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，那么是心理不健康的表現(xiàn)。34整理課件〔3〕行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一一個(gè)心理健康的人，其行為受意識(shí)支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。〔4〕良好的人際關(guān)系人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。35整理課件〔5〕良好的適應(yīng)能力人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。36整理課件各種觀點(diǎn)P8：美國學(xué)者坎布斯提出的4種特質(zhì)；馬斯洛和心理學(xué)家密特爾曼提出心理健康10條標(biāo)準(zhǔn)；美國人格心理學(xué)家奧爾波特的7個(gè)方面；斯科特提出多達(dá)10類共75條心理健康標(biāo)準(zhǔn)；嚴(yán)和鋟的6條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；王效道的8項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)；王極盛的6個(gè)方面；王希永的6條概括；李百珍提出的7條標(biāo)準(zhǔn)；黃珉珉的8條標(biāo)準(zhǔn)；鄭日昌的6個(gè)方面。37整理課件說到底，心理健康包括兩層含義：無心理疾病具有一種積極向上的心理狀態(tài)38整理課件心理健康與身體健康的關(guān)系：身體健康是心理健康的根底和載體，心理健康又是身體健康的條件和保證。一個(gè)健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理，好比“人〞字的一撇一捺，二者缺一不可。39整理課件第二節(jié)心理健康教育與心理素質(zhì)教育一、心理健康與心理素質(zhì)的關(guān)系〔一〕心理健康與心理素質(zhì)的區(qū)別1.二者在內(nèi)涵上的區(qū)別P9狀態(tài)、適應(yīng)、趨同、外顯；品質(zhì)、穩(wěn)定2.二者在學(xué)科歸屬上的區(qū)別心理學(xué)、衛(wèi)生學(xué)、精神病學(xué)；教育學(xué)、倫理學(xué)3.二者在判斷標(biāo)準(zhǔn)上的區(qū)別群眾、趨同；精英、理想、開展40整理課件〔二〕心理健康與心理素質(zhì)的聯(lián)系1.心理素質(zhì)是心理健康的根底2.心理素質(zhì)水平上下影響心理健康狀況3.心理健康是心理素質(zhì)的表現(xiàn)形態(tài)，心理健康狀況影響心理素質(zhì)的發(fā)揮41整理課件二、心理健康教育與心理素質(zhì)教育的關(guān)系〔一〕心理健康教育與心理素質(zhì)教育的涵義〔二〕心理健康教育與心理素質(zhì)教育的區(qū)別〔三〕心理健康教育與心理素質(zhì)教育的聯(lián)系1.心理健康教育和心理素質(zhì)教育同屬高校素質(zhì)教育和德育工作范疇2.心理健康教育與心理素質(zhì)教育相互依存3.加強(qiáng)心理健康教育，有利于心理素質(zhì)教育的實(shí)施4.開展心理素質(zhì)教育，必然帶動(dòng)心理健康教育42整理課件第三節(jié)心理健康教育與思想政治教育一、心理健康教育與思想政治教育的相互關(guān)系〔一〕心理健康教育與思想政治教育的區(qū)別P141.理論根底和原那么不同2.目標(biāo)及其所屬層面不同43整理課件〔二〕心理健康教育與思想政治教育的聯(lián)系〔1〕根本目的具有一致性〔2〕內(nèi)容交叉，相互促進(jìn)〔3〕教育對(duì)象具有一致性〔4〕教育途徑和方法在一定范圍內(nèi)具有相似性44整理課件二、心理健康教育與思想政治教育的結(jié)合〔一〕轉(zhuǎn)變觀念，進(jìn)一步明確心理健康教育在高校思想政治教育中的重要地位〔二〕堅(jiān)持在思想政治教育背景下開展大學(xué)生心理健康教育〔三〕注重師資隊(duì)伍建設(shè)，加強(qiáng)心理健康教育和思想政治教育教師思想政治和心理學(xué)專業(yè)知識(shí)技能的培訓(xùn)〔四〕實(shí)現(xiàn)心理健康教育和思想政治教育在方法、手段和形式上的有機(jī)結(jié)合45整理課件我們走到一起來——相互認(rèn)識(shí)目的：初步相識(shí)時(shí)間：約10分鐘準(zhǔn)備：紙和筆；足夠的空間。46整理課件第四節(jié)心理問題、心理疾病的概述一、心理問題的概念〔一〕什么是心理問題？病3原那么P31主觀世界與客觀世界統(tǒng)一精神的內(nèi)在協(xié)調(diào)統(tǒng)一個(gè)性相對(duì)穩(wěn)定47整理課件心理狀態(tài)

心理不正常心理康寧一般心理問題心理障礙精神疾病心理健康狀況序列48整理課件心理狀態(tài)一般心理問題正常異常健康不健康嚴(yán)重心理問題神經(jīng)癥性心理問題神經(jīng)癥精神分裂癥心境障礙生理心理障礙癔癥精神障礙人格障礙應(yīng)激相關(guān)障礙常形沖突變形沖突定性分析依據(jù)定量分析依據(jù)一般心理問題49整理課件心理健康狀況的“灰色區(qū)〞理論白灰色區(qū)（各種非病理性精神痛苦之總和）黑純白淺灰深灰純黑服務(wù)對(duì)象完全健康由生活人際關(guān)系壓力而產(chǎn)生心理沖突之人各種變態(tài)人格人格異常與障礙之人精神病患者服務(wù)人員無需心理咨詢員社會(huì)工作者心理醫(yī)師心理門診大夫精神科大夫服務(wù)模式無需咨詢心理學(xué)模式臨床心理學(xué)模式醫(yī)學(xué)模式50整理課件〔二〕心理問題的類型〔1〕按嚴(yán)重程度劃分的心理問題類型〔2〕按問題出現(xiàn)的情境劃分的心理問題類型分類標(biāo)準(zhǔn)P3251整理課件二、心理疾病的概念〔一〕什么是心理疾?。俊捕承睦砑膊〉念愋蜕窠?jīng)癥、人格障礙、應(yīng)激相關(guān)障礙、心境障礙和精神分裂癥52整理課件第五節(jié)大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

一、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)〔一〕大學(xué)生心理健康的根本標(biāo)準(zhǔn)P23：1、智力正常，并能保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望2、協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好3、有正確的自我意識(shí)，了解自我、悅納自我4、人際關(guān)系和諧，樂于交往，樂于與人合作5、人格完整和諧6、意志健全，能經(jīng)受住各種挫折和磨練7、積極的社會(huì)適應(yīng)力8、行為反響適度，心理和行為符合年齡特征53整理課件樊富珉：大學(xué)生心理健康的7個(gè)標(biāo)準(zhǔn)〔1〕能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲；〔2〕能保持正確的自我意識(shí)，接納自我；〔3〕能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；〔4〕能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；〔5〕能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；〔6〕能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；〔7〕心理行為符合年齡特征。54整理課件“心理感冒〞12條標(biāo)準(zhǔn)〔1〕感到情緒消沉，悶悶不樂；〔2〕對(duì)生活感到?jīng)]意思、沒勁；〔3〕自己感覺思維和反響總是比平時(shí)慢半拍；〔4〕遇到事情經(jīng)常自責(zé)、內(nèi)疚，埋怨自己把事情搞糟了；〔5〕容易疲倦、不愿活動(dòng)；〔6〕心中有莫名其妙的煩惱；〔7〕工作效率下降，注意力容易分散；〔8〕特別容易受驚，也容易感傷，感情脆弱；〔9〕抱怨身體各處疼痛，但又查不出問題；〔10〕沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對(duì)抗情緒的不適；〔11〕遇到有魅力的異性，卻絲毫感覺不到對(duì)自己的吸引力；〔12〕不再注意自己的儀表，邋邋遢遢。55整理課件正確理解大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康狀況是一個(gè)相對(duì)的概念。整體協(xié)調(diào)性文化的、開展的概念。56整理課件57一位男青年在站臺(tái)上焦急徘徊。列車進(jìn)站了，一位女青年走以下車，尚未站穩(wěn)，接她的那位男青年不顧一切地跑上前去，抱起她拼命地狂吻，全然不顧站臺(tái)上眾多乘客的目光。他的表現(xiàn)正常嗎？心理健康嗎？如果告訴你這對(duì)男女青年是兩位美國青年，你的結(jié)論是否有所改變？57整理課件58有一個(gè)人正在玩撲克，突然手中的牌被別人奪去，于是，他大哭大叫起來。他正常嗎？如果告訴你，他是一個(gè)五歲的兒童，你的結(jié)論又將如何？一位大學(xué)生，平時(shí)性格開朗，活潑大方，可近幾個(gè)星期來，他變得抑郁，不能集中精力學(xué)習(xí)，還常常半夜里哭醒，他精神失常了嗎？如果告訴你，他的親人剛剛?cè)ナ啦痪?，你的看法又?huì)是什么？58整理課件二、大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀三、影響大學(xué)生心理健康的因素p26〔一〕個(gè)體心理因素1．應(yīng)對(duì)方式2．自我概念3．歸因方式4．社會(huì)比較5．社會(huì)支持6．人際關(guān)系59整理課件〔二〕社會(huì)因素1．社會(huì)轉(zhuǎn)型，價(jià)值多元〔改一字，繁榮興盛，三大作風(fēng)〕2．高校擴(kuò)招，收費(fèi)提高(3院，3山〕3．社會(huì)競爭，就業(yè)困難〔畢業(yè)失業(yè)，41歲研究生畢業(yè)未找到工作回家種地父親憤而服毒://news.163/12/1017/11/8E114LC700014JB6_all.html，陜西大學(xué)生兒子工資為何不如農(nóng)民工父親－感慨讀書沒用://bbs.hsw/read-htm-tid-3349524.html韓培印給兒子韓勝利〕60整理課件〔三〕家庭因素1．家庭氣氛2．教養(yǎng)方式〔四〕學(xué)校教育因素教育十謊話，再窮教育，苦孩子；太陽底下，一切為了學(xué)生，窮苦，事業(yè)待遇感情留人；北京大學(xué)，一學(xué)生二老師，一本科三博，一出國二；國外嚴(yán)、選、不知道多少；61整理課件學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)樹立心理健康意識(shí)優(yōu)化心理品質(zhì)增強(qiáng)心理調(diào)適能力增強(qiáng)社會(huì)生活適應(yīng)能力62整理課件心理健康教育的體系的含義是指全方位、全過程、方法與形式多樣化地進(jìn)行全人心理健康教育的工作思路與體系。健全組織機(jī)構(gòu)、制度和專業(yè)隊(duì)伍，理順工作機(jī)制和公共關(guān)系，營造良好校園氣氛。全人全方位全過程全員參與方法與形式多樣化63整理課件全方位的含義環(huán)境適應(yīng)自我管理學(xué)習(xí)成才人際交往交友戀愛求職擇業(yè)人格開展情緒調(diào)節(jié)心理健康教育64整理課件全過程的含義〔大學(xué)階段〕學(xué)習(xí)階段教育新生入學(xué)教育就業(yè)擇業(yè)指導(dǎo)適應(yīng)環(huán)境問題人際關(guān)系調(diào)整學(xué)習(xí)方式調(diào)整戀愛與性心理競爭人際矛盾學(xué)習(xí)成績問題就業(yè)壓力擇業(yè)焦慮社會(huì)適應(yīng)65整理課件教育方式與途徑多樣化的含義以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主渠道。形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的網(wǎng)絡(luò)和體系。課堂教學(xué)課外指導(dǎo)咨詢自助66整理課件心理輔導(dǎo)中心02084096821,84096704學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與心理教育指導(dǎo)委員會(huì)學(xué)生處各院系年級(jí)輔導(dǎo)員學(xué)生心理促進(jìn)會(huì)心理網(wǎng)站各種宣傳活動(dòng)心理健康教育課程心理咨詢團(tuán)體輔導(dǎo)學(xué)校心理健康教育的體系67整理課件第六節(jié)大學(xué)生常見的心理問題及應(yīng)對(duì)一、大學(xué)生常見的心理問題p29〔一〕入學(xué)適應(yīng)問題〔二〕人際交往問題〔三〕學(xué)習(xí)心理問題〔四〕戀愛與性心理問題〔五〕網(wǎng)絡(luò)成癮〔六〕與自我有關(guān)的心理問題p3268整理課件大學(xué)生活的主要特點(diǎn)與面臨的心理適應(yīng)問題有哪些？戀愛學(xué)習(xí)文體社會(huì)實(shí)踐娛樂大學(xué)大學(xué)生生活方式〔一〕入學(xué)適應(yīng)問題69整理課件大學(xué)生活的主要特點(diǎn)與面臨的心理適應(yīng)問題有哪些？大學(xué)生活的特點(diǎn)生活環(huán)境的改變管理方式的改變教學(xué)方式的改變比較群體的不同大學(xué)生活的適應(yīng)過程第一階段，興奮期。第二階段，消沉期。第三階段，思考定位期。70整理課件“大學(xué)新生心理失衡期〞。1、不良情緒反響。抑郁，產(chǎn)生孤獨(dú)感、無興趣感；焦慮、緊張，不平安感。2、行為上如遲到、早退、曠課、逃學(xué)、尋求刺激，甚至離校出走等。3、軀體不適，如腰酸背痛、肢體麻木、消化不良等。4、社會(huì)性退縮，如逃避現(xiàn)實(shí)、獨(dú)來獨(dú)往、學(xué)習(xí)效率低下、生活能力減退。71整理課件原因：A、現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)與心目中大學(xué)不統(tǒng)一，產(chǎn)生心理落差；B、對(duì)新環(huán)境、新人際關(guān)系、新教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)；C、成為普通的一員，與以前在中學(xué)作為佼佼者的感覺大不一樣。72整理課件〔二〕人際交往問題“踏著鈴聲進(jìn)出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說衷腸。〞1、羞怯、恐懼、嫉妒等不良情緒。2、自卑、自負(fù)等自我認(rèn)知偏差。3、行為上孤僻、猜疑、敵意、退縮等。原因：A、多為獨(dú)生子女，或缺乏人際交往的鍛煉實(shí)踐；B、從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神。73整理課件〔三〕學(xué)習(xí)心理問題1、抑郁、焦慮、挫折感、壓抑感等不良情緒反響。2、缺乏學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)機(jī)，厭學(xué)，甚至逃學(xué)。3、注意力不集中，做事慢，有頭無尾，缺乏任務(wù)感。原因：A、所學(xué)專業(yè)非所愛；B、課程負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)方法有問題，精神長期過度緊張；C、參加各類證書考試及考研的應(yīng)試壓力;D、不善于獨(dú)立生活和為人處世;E、生活貧困造成心理壓力。74整理課件〔四〕戀愛與性心理問題1、不良情緒反響，主要有性沖動(dòng)帶有困擾與苦惱、、性焦慮和性行為的困擾感、“性自慰〞后的罪反感。2、性與戀愛認(rèn)知的偏差，比方不用負(fù)責(zé)任的“玩一玩〞心態(tài)、將愛與性割裂、性恐懼、“愛情至上〞。3、行為上不知如何與異性交往，失戀后難以自持，甚至做出自殺的行為。原因：A、性意識(shí)與自我道德標(biāo)準(zhǔn)的沖突。B、戀愛所造成的情感危機(jī)。75整理課件〔五〕網(wǎng)絡(luò)成癮判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮的指標(biāo)〔達(dá)4項(xiàng)〕：1、上網(wǎng)已經(jīng)占據(jù)了身心。2、無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)，只有不斷增加上網(wǎng)的時(shí)間和投入程度才能感到滿足。3、無法控制上網(wǎng)的沖動(dòng)。4、外在原因不能上網(wǎng)時(shí)，就會(huì)感到煩躁不安或情緒低落。5、將上網(wǎng)作為解脫痛苦的唯一方法。6、對(duì)家人或親友隱瞞迷戀網(wǎng)絡(luò)的程度。7、因迷戀上網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險(xiǎn)。8、在投入大量金錢、時(shí)間和精力時(shí)有所懊悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網(wǎng)。9、因?yàn)殚L時(shí)間迷戀因特網(wǎng)導(dǎo)致睡眠節(jié)律紊亂、倦怠、顫抖、視力減退、頭痛、頭暈、食欲不振等軀體病癥。76整理課件原因：1、交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，2、另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。77整理課件〔六〕與自我有關(guān)的心理問題1、糾結(jié)的情緒。表現(xiàn)為：第一，體驗(yàn)理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾；第二，體驗(yàn)感情與理智的矛盾；第三，體驗(yàn)獨(dú)立與依賴的矛盾。心里斷乳期。2、消沉的意志。3、產(chǎn)生偏執(zhí)的認(rèn)知。表現(xiàn)為：第一，過分追求完美；第二，選擇性概括；第三，“全或無〞的絕對(duì)化思維；第四，災(zāi)難化思維。78整理課件其他心理問題家庭及外界環(huán)境的不利影響不當(dāng)?shù)募医谭绞?、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過于緊張等等。就業(yè)壓力社會(huì)競爭的加劇，就業(yè)市場的不景氣，大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來越困難。眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力。79整理課件心理問題的一般原因1、欲求不滿：挫折、積壓2、欲求過滿厭倦、空虛3、開展缺乏適應(yīng)不良4、性格〔人格〕缺陷：是什么樣的人，才有什么樣的問題：思想行為習(xí)慣性格命運(yùn)5、生理因素：基因；神經(jīng)病變80整理課件心理健康是大學(xué)生成長開展的必備素質(zhì)一切頑固沉重的憂慮和焦慮，足以給各種疾病翻開大門?！透β宸?1整理課件人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗。

——拿破侖·希爾82整理課件不良情緒易于引發(fā)生理疾病人在恐懼和悲哀時(shí)胃粘膜變白，胃酸停止分泌，可引起消化不良；焦慮、怨恨時(shí)胃粘膜沖血，胃酸分泌增多，常導(dǎo)致胃潰瘍；長期焦慮，憤怒會(huì)使血壓增高，心臟受損。83整理課件不良情緒易于導(dǎo)致心理障礙過度的或長期的不良情緒會(huì)使人的大腦功能嚴(yán)重失調(diào)，從而導(dǎo)致各種神經(jīng)癥或精神病。例如：抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致自殺行為的產(chǎn)生。84整理課件二、大學(xué)生常見的心理問題應(yīng)對(duì)〔一〕緊急應(yīng)付措施1、正確自我調(diào)節(jié)p33第一，正確使用自我防衛(wèi)法，消除不良情緒第二，接受音樂、體育“療法〞第三，接受閱讀“療法〞第四，參與各類有益文體活動(dòng)第五，主動(dòng)交往2、尋求專業(yè)心理咨詢幫助85整理課件〔二〕長效應(yīng)付措施1、保持身體健康2、提升個(gè)人能力3、樹立正確的人生觀、價(jià)值觀86整理課件三、大學(xué)生常見的心理疾病及應(yīng)對(duì)〔一〕大學(xué)生常見的心理疾病p351、神經(jīng)癥〔1〕焦慮癥〔急躁，急功近利，文章數(shù)量，近世近視，急，房車壓力，假奶粉，起跑線，笑最后，長跑，〕焦慮自測〔2〕抑郁癥抑郁自評(píng)P19〔3〕恐懼癥〔4〕神經(jīng)衰弱2、人格障礙〔1〕偏執(zhí)型人格障礙〔2〕情感型人格障礙〔3〕分裂型人格障礙87整理課件3、性心理障礙4、應(yīng)激相關(guān)障礙〔1〕急性應(yīng)激障礙〔2〕創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙〔3〕適應(yīng)障礙5、心境障礙6、精神分裂癥〔1〕偏執(zhí)型精神分裂癥〔2〕青春型精神分裂癥〔3〕緊張型精神分裂癥〔4〕單純型精神分裂癥88整理課件精神疾病現(xiàn)象嚴(yán)重精神疾病的患病率WHO報(bào)告顯示，在所有人群中約有26%以上的人會(huì)在生命的某個(gè)階段受到精神或行為障礙的侵?jǐn)_。在初級(jí)衛(wèi)生保健專業(yè)人員診視過的所有病人中約有20%的病人患有一種或幾種精神障礙。廣東省精神疾病的總患病率從80年代的8.30‰上升到15.28‰。全省有各類嚴(yán)重的精神障礙者122.3萬人，精神殘疾患者40萬，每年新發(fā)病重性精神病人3萬人。89整理課件精神疾病的未治率高。以2001年統(tǒng)計(jì)報(bào)表為例，在冊(cè)登記的精神障礙病人18萬，只占實(shí)際存在的精神病人的15.21%，而接受規(guī)那么治療的僅占6.87%。90整理課件7、自殺〔1〕矛盾心理〔2〕偏差認(rèn)知〔3〕沖動(dòng)行為〔4〕關(guān)系失調(diào)〔5〕死亡概念模糊91整理課件大學(xué)生自殺事件的反思2006年3月間廣東、北京幾所高校連續(xù)有多名大學(xué)生、碩士生和博士生自殺身亡。原因：當(dāng)事人心理素質(zhì)差或原有精神障礙，學(xué)習(xí)能力弱。當(dāng)事人與家庭溝通不良，親子關(guān)系不良，獲得家庭社會(huì)支持度缺乏。同學(xué)關(guān)系一般化或防范知識(shí)缺乏。學(xué)生管理、師生關(guān)系亦存在一些需要加強(qiáng)的環(huán)節(jié)。92整理課件〔二〕大學(xué)生常見的心理疾病應(yīng)對(duì)1、進(jìn)行有效地自我調(diào)節(jié)2、求助專業(yè)心理治療與心理咨詢3、開展良好的興趣與愛好4、開展良好的人際關(guān)系93整理課件大學(xué)生心理問題調(diào)查匿名，請(qǐng)?jiān)谝韵率粋€(gè)類別寫上最困惑自己的心理問題，至少寫3個(gè)。94整理課件類別具體問題自我意識(shí)