保護視力國旗下演講稿范文五篇

第第頁保護視力國旗下演講稿范文五篇第一篇:保護視力國旗下演講稿尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好！今日陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視學(xué)校：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好像儀仗隊舞動好像紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來。用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那怕羞的傘頭槐嗎？你能清楚地看到每一片葉子在閃亮著它的動人顏色嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數(shù)來嗎？假如都能清楚地看到這一切，這就是一件特別幸福的事情，由于我們擁有一雙清澈、光亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更絢爛了！同學(xué)們，你們平常繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲乏，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，閱讀做作業(yè)時眼睛離書本太近，疏忽了偶然有心識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲乏，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜愛觀看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清楚的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！所以，我們要時刻提示本身：我愛惜眼睛了嗎？防備近視，從下面做起吧：提示大家做好三個要和三個不要：三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；二、連續(xù)閱讀一小時左右，要休息片刻，譬如說看看我們學(xué)校、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒；三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。由于我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下閱讀、寫字；不要躺在床上和步行時或第二篇:保護視力國旗下演講稿尊敬的老師，親愛的同學(xué)：大家午安！假如眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護眼睛，防備近視。近視的構(gòu)成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導(dǎo)致的。其中，用眼不正確是中學(xué)校生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)怎樣來防備近視呢1、堅持每一天做幾次眼保健操，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度。2、學(xué)習(xí)時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。3、學(xué)習(xí)時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠(yuǎn)處的綠色植物，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲乏程度。4、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時間玩電腦等等。5、多磨練身體，多吃包含維生素a，胡蘿卜素等的食品，堅持膳食的營養(yǎng)均衡。6、堅持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。7、堅持充分的睡眠能夠讓眼睛得到最好的休息。近視給我們的生活帶來了很多不方便，所以我們要保護眼睛，防備近視，讓我們的生活更加絢麗多彩。者在動蕩的車廂內(nèi)閱讀；第三篇:保護視力國旗下演講稿尊敬的老師，親愛的同學(xué)：大家午安！假如有人問我，長這么大可否有讓我耿耿于懷的事————實話說，還真有一件！甚至于至今仍讓我無法釋懷。那到底為何事呢？請容我漸漸道來。在不諳世事的年齡，最初并不知“近視”為何物？一切好像突如其來一般，不知不覺中這個令人厭煩的“惡魔”就附著到了我的身上，當(dāng)我知道后一切為時已晚，正如一句詩一般：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！當(dāng)如夢初醒時，我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實地成為了大人們常說的“睜眼瞎”。我厭煩這樣，我更厭煩那時任性的我，為了一時玩游戲的愉快而痛苦一輩子————毫不夸張地說，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最懊悔的一件事！如今，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”————那美麗的景色：潔白的云朵、飛旋的鳥兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片朦朧。每當(dāng)去眼鏡店測視力時，也總是會流淚。由于我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美麗的景色，害怕看不到學(xué)校里的同學(xué)和老師，更害怕看不到關(guān)懷我的至愛雙親。醫(yī)生說我的近視是輻射造成的，也就是說，是移動電話電腦玩的太多導(dǎo)致近視的。聽了這個結(jié)論，我是真的懊悔了，我恨我本身。我也立誓肯定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。就在昨天夜里，我躺在床上遙望夜空，不知不覺進入了夢鄉(xiāng)。依稀記得在夢里，我如平常一樣背著書包去上學(xué)，令人驚詫的是，沒有眼鏡的陪伴，我的眼眸光亮如初……寬厚慈善的地母啊，假如真的有來生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎？第四篇:保護視力國旗下演講稿老師們，同學(xué)們：大家早安！我是四班級二班的__，今日我國旗下演講的題目是：保護眼睛，防備近視。當(dāng)我們抬起頭注視著五星紅旗冉冉升起時，是否想過：是什么讓我們瞧到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，我們能通過眼睛去看五彩繽紛的世界。擁有一雙光亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒?，我們班級里，患近視的同學(xué)越來越多了，為什么會這樣呢？大部分同學(xué)是用眼欠妥造成的。大家可以想想：我們的讀寫姿勢是否正確，閱讀寫作業(yè)時眼睛是否離書本太近？觀看電視或玩移動電話，是否時間太長了？為了讓我們能連續(xù)擁有一雙光亮的眼睛，我建議大家做到以下幾點：1、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣。不躺著閱讀，不在行進中閱讀，不在光線暗弱或過強的地方閱讀、寫字。3、始終保持室內(nèi)充分的光線，光線不足時要及時開燈。4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是除去疲乏。5、多做戶外運動，常常遠(yuǎn)眺，解除眼睛疲乏。6、合理布置我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。保護眼睛，需要持之以恒，才略防備近視的發(fā)生和防備近視程度的加重。壯麗的山河，多彩的世界，都需要眼睛來察看。同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼、護眼，擁有一雙光亮的眼睛。我的演講到此結(jié)束，感謝大家！第五篇:保護視力國旗下演講稿各位老師、親愛的同學(xué)們：大家好！我是五班級的王翰林，很榮幸今日能夠在國旗下講話，我今日演講的主題是《保護眼睛，防備近視》。同學(xué)們，你們是否知道，當(dāng)前我國學(xué)校生的近視率已實現(xiàn)30%，中學(xué)生實現(xiàn)60%，高校生竟實現(xiàn)了80%。依據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不絕地上升，可見，保護眼睛，防備近視已刻不容緩！因此，今日我講話的主題就是“保護眼睛，防備近視”。研究結(jié)果表明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的重要原因。那么同學(xué)們要如何保護好本身的眼睛，防備近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點：1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、等。每節(jié)課間，肯定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲乏。2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上閱讀，也不要在步行時或者在動蕩的車廂內(nèi)閱讀。3、不要在光線微弱的地方或猛烈