體育考前必背-?？碱}及知識點

體育考前必背——常考題及學問點選擇題(B不易骨折，易變形。A.B.有機物多，無機物少C.有機物少，無機物多D.無機物多2(

)面綜合評定學生的體質安康狀況的。A.B.形態(tài)、運動技能C.D.身體素養(yǎng)、技能、肺活量3.肺活量體重指數AA.肺活量B.肺活量C.體重D.體重肺活量體育教育是全面進展教育的組成局部，應具有C)動稱為C)B.C.D.社會體育按(B類，體育運動可分為田徑運動，球類運動等。B.運開工程技術構造C.運動技術水平D.個人工程和集體工程以體育競賽為主要特征，以制造優(yōu)異運動成績，奪取競賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動是B)B.C.D.學校體育學校體育的目標是CA.競技與消遣的目標B.教養(yǎng)與教育的目標D.上述都不是體育教學應遵守的生疏規(guī)律，技能形成規(guī)律和(DA.B.C.D.運動負荷

律。髕骨是人體最大的籽骨，該骨位于B)A.B.C.D.髕韌帶內11.受中樞神經系統(tǒng)支配，隨便收縮活動的是CA心肌BC骨骼肌D上皮組織“極點”取的措施是D)A提高運作幅度B堅持原強度C停頓運動D調整運動節(jié)奏標準田徑場200米跑工程，距離起點線最近的直曲段分界限是(CA第始終曲段分界限B其次直曲段分界限C第三直曲段分界限D第四直曲段分界限蹲踞式跳遠關鍵的技術環(huán)節(jié)是(BABCD落地小學生教學使用實心球的重量是(A)公斤排球每局競賽中，每隊最多可以懇求暫停的次數是(B次從足球接觸身體的部位來看，接球技術可分為C5類C5類D5類18.國際競技體操競賽的挨次是BA團體決賽個人全能決賽個人單項決賽資格賽B資格賽團體決賽個人全能決賽個人單項決賽CD體操隊列練習中，學生左右排成一條直線稱為(DA路B伍CD列進展學生有氧耐力的最常用方法是(CA.B.C.D.競賽法21.支配心率加快的神經是AA.B.C.D.感覺神經22.預防膝關節(jié)損傷，最應加強力氣練習的肌肉是CA.B.C.D.脛骨后肌23.足球踢球技術中，打算踢球力氣及準確性的三個重要環(huán)節(jié)是CA.支撐腳站位→踢球腿搖擺→B.助跑→支撐腳站位→踢球腿搖擺C.助跑→踢球腿搖擺→D.支撐腳站位→踢球腿搖擺→隨前動作24.國際競技體操競賽中，進展個人單項決賽的運發(fā)動人數最多為CA.3名B.6名C.8名D.12名《國家學生體質安康標準》中規(guī)定，測試籃球足球時，前后標志桿距離為C)A.1米B.2米C.3米D.4米運動技能形成過程的三個階段是A)B.泛化階段—自動化階段—運動技能形成階段動機的激發(fā)與嘗試階段—泛化階段—自動化嫻熟階段D.分化階段—泛化階段—運動技能形成階段教師指導學生進展科學的身體熬煉時應遵循循序漸進原則、全面進展原則、區(qū)分對待原則、(D則、安全性原則。A.B.C.D.常常性運動技能的形成是一個漸進的過程，在粗略把握動作階段應承受的教學方法是B)B.多強調正確的動作要領C.抓住細節(jié)D.增加練習負荷教師面對練習者做反向動作的示范是DA.B.側面示范C.正面示范D.鏡面示范實現(xiàn)體育教學目標的主要載體是D)A.B.C.D.體育課程教師向學生講解、說明和論證根本技術原理、概念的方法稱為A)B.C.D.直述法體育教學三要素是講解、示范和B)B.C.D.分組運用示范法時尤其應表達C)A.B.穩(wěn)固與提高原則C.D.自覺樂觀性原則人體產生應激反響時，以下哪一內分泌腺的分泌量明顯增加AA.B.C.D.垂體腹式呼吸主要依靠以下哪塊肌肉的舒縮活動來完成DA.B.C.D.膈肌運動中消滅“極點”的主要緣由是B)A.B.內臟器官生理惰性比運動器官的大C.D.運動器官生理惰性比內臟器官的大為展現(xiàn)動作的方向、路線，教師動作示范一般可承受：鏡面示范、正面示范、C范、反面示范。A.B.C.D.肢體天氣嚴寒和預備活動不充分簡潔拉傷肌肉，其主要緣由是BA.B.肌肉黏滯性大C.肌肉彈性差D.肌肉伸展性小直觀教學法是指在體育教學中B)C.指從動作開頭到完畢，不分局部和段落完整進展教學的方法D.是指依據教學任務，有目的地反復做某一動作的教學方法較長時間猛烈運動完畢后，還應連續(xù)慢跑而不能馬上靜止，主要是為(C)A.B.增加機體循環(huán)血量C.D.增加汗液的排出量在高血脂患者的膳食中，應適當提高哪種養(yǎng)分物質的攝入比例CA.B.C.D.葡萄糖運用防止和訂正錯誤的方法時應當B)A.B.C.D.以講解為主43.體育課程編寫教案時，首先確定體育課的BA.B.C.D.密度運動的軌跡是指進展練習時的(DA.B.練習的形式C.身體姿勢D.身體或身體某局部移動的路線體育課的練習密度是指一節(jié)課中實際上課總時間與(CA.預備活動時間

比例。C.身體練習時間體育課的根本構造主要是依據(BA.運動技能形成的規(guī)律C.學生身心進展的規(guī)律D.超量恢復原理

劃分的。以下哪一部作品，以散文形式表達了對體育真摯的贊美B)A.B.C.D.《青年的體操》培育學生的哪些特性(A)A.B.目的性、集體性、參與性C.D.開放性、獨立性、實踐性U形假說”理論，在競技體育競賽中運發(fā)動要獲得最正確成績，應處在哪種喚醒水平B)A.B.C.D.任何水平足球競賽中，進攻戰(zhàn)術有個人、局部與整體之分，其中個人進攻戰(zhàn)術包括D)A.B.邊路、中路、轉移、快速還擊C.D.傳球、射門、跑位、運球突破體育實踐課通常可分為B)B.授課，復習課，綜合課，考核課C.授課，復習課，綜合課D.授課，綜合課，考核課反射弧包括感受器、傳入神經、反射中樞、傳出神經和(C正常人的血量占體重的BB、7%-8%C、8%-9%D、9%-10%以下不屬于消化管組成局部的是D55.呈前前方向，并與垂直軸呈垂直穿插的軸稱為(C)A.冠狀軸B、垂直軸C、矢狀軸D、額狀軸’56.慢肌纖維與快肌纖維相比較，其生理特征表現(xiàn)為AA.B.收縮速度慢，抗疲乏弱C.D.收縮速度快，抗疲乏強57.在武術的學習中，你認為最重要的是CB.推廣技術C.強身健體D.爭強好勝籃球防守持球隊員時一般應站在(AA.B.對手與球之間C.離籃近一些D.以上都不是

位置上。排球競賽，發(fā)球隊員在端線后，科用助跑跳起在空中，像扣球似的將球擊入對方區(qū)的一種發(fā)球方法，稱為。(D)A.B.正面下手發(fā)球C.正面上手發(fā)球D.跳發(fā)球足球競賽規(guī)章規(guī)定直接接到D有越位限制。A.B.C.D.回傳球簡答題人力資源體育設施資源課程內容資源(5)(6)體育信息資源體育與安康課程目標的五個領域是：運動參與、運動技能、身體安康、心理安康、社會適應?適度提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性，增加內分泌腺的活動預先抑制內臟器官的生理惰性，增加氧運輸系統(tǒng)的功能，縮短進入工作狀態(tài)的時程。體溫適度上升，機體代謝水平提高，有效地預防運動損(5)調整不良的賽前狀態(tài)。?促進肌肉局部的血循環(huán)，促進乳酸在骨骼肌和心肌內的氧化。加速全身的血液循環(huán)，運送代謝產物到肝臟經糖異生作用合成糖原。有利于加速歸還活動中所欠的氧債。預防運動突然停頓可能引起的機體功能失調編寫田徑運動會的秩序冊，具體有包括哪些內容名目。競賽規(guī)程、競賽須知、補充通知(4)組織委員會主席團人員名單(5)辦事機構及工作人員名單。裁判員名單。代表隊名單運發(fā)動姓名、號碼比照表(8)競賽日程。(9)各項競賽分組。?安康學問和技能四個方面。?(1循序漸進的原則;(2全面熬煉的原則;(3常常性熬煉原則;(4;(5預備與整理活動原則。8、體育熬煉的原則。答：12345、安全性原則。?答：123、合理組織教學訓練競賽，加強安全措施。45、提高身體技術訓練水平。6、加強醫(yī)務監(jiān)視。課程體育與安康課程的特點。答：1、堅持“安康第一”的指導思想，促進學生身心安康進展。2、激發(fā)學生體育活動興趣，培育學生終身體育意識。3、以學生進展為中心，重視學生的主體地位。4、關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。??23、加強體育教育科學力量的培育。4、將科研作為體育教育評價體系的重要內容。5、營造良好的創(chuàng)條件和氣氛。?答：1、把握體育的學問、技能，學會自主學習、熬煉、評價。2、培育體育興趣、愛好，學會自主學習、熬煉、評價。3、培育體育興趣、愛好養(yǎng)成體育習慣。4、培育自我體育意識。?答：1、符合學生身心進展、年齡和性別特征。2、運動形式活潑，能激發(fā)345、簡潔易行。一堂成功的體育課的評價標準。答：1、要有清楚明確的教學目標。2、要有敏捷的課堂設計。3、要有布滿生氣和活力的融洽氣氛。4、把自主權留給學生。簡述力氣訓練的原則。答：力氣訓練的原則有：①超負荷原則的熬煉，在進展小肌肉群的熬煉;④特地性原則。定位球的動作要領。答：正面直線助跑，支撐腳踏在球側約10~15厘米處，膝關節(jié)微屈，腳尖小腿用力彈出，用腳背正面擊球的后中部將球踢出。從人體保健學角度說明“盲目節(jié)食減肥瘦身，身上脂肪越少越好”的危害，提出合理建議。答危害：1、盲目節(jié)食減肥缺少鐵的攝入可造成脫發(fā)。2、影響鈣與骨的結3根底代謝率也比常人低，造成貧血，免疫力低下等。其次，節(jié)食減肥不能缺少對礦物質的攝取。第三，運動協(xié)作按摩有助于脂肪燃燒，增加體質。什么是動作示范法?運用時要留意哪些要求?答：1、動作示范是教師或指定學生以具體動作為范例，使學生了解所要學習的動作要領并建立正確動作表象的一種教學方法。2(1)示范要有明確的目的性示范要正確嫻熟示范的位置和方向要有利于觀看結合簡述課外體育熬煉的意義。輔相成，共同完成學校體育的目的任務。一有助于體育興趣、習慣的培育二)有助于終身體育根底的形成三有助于學生形成良好的生活習慣，促進文化學習四豐富課外文化生活，促進校園文明建設。體育教學應遵循哪些特別規(guī)律?1.學生身心進展規(guī)律運動技能形成與遷移規(guī)律人體生理和心理活動變化規(guī)律人體機能適應性變化規(guī)律?答：在校體育教師的工作包括教學工作和教研工作?；顒印⑦\動訓練、競賽、教研組科研工作等等。簡述學生練習健身拳應留意的問題。進人體全面發(fā)育，使青少年剛毅而靈活。(1練習前要科學的進展預備活動;(2教學中肯定要把握動作的標準、正確，表達武術的內外合一，形神兼?zhèn)涞奶攸c;(3健身拳練習要留意培育學生學習的興趣和樂觀性，使學練的健身拳風格突出。(4)科研總結就是指體育學科爭論，如教學工作的一局部。24..什么是最大力氣?進展最大力氣的主要途徑有哪些?一般我們可承受負重練習，例如舉重、負重深蹲、臥推、負重舉腿等。25.簡述力氣訓練的原則。答：力氣訓練的原則有：①超負荷原則的熬煉，在進展小肌肉群的熬煉;④特地性原則。論述題?容，又是促進學生全面進展的重要手段，更是學校教育一道靚麗的風景線。的重任，是其他任何學科所不能代替的。重要時期。伸展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達和心的溝通。益智，以體育美，以體消遣的目的。?一學校體育目標向多元化方向進展：隨著社會進步，人們已經突破單一的有增進安康、增加體質目標教養(yǎng)的目標教育的目標競技的目標消遣的目標促進學生共性進展的目標等。學校體育向著追求階段效益和長遠效益相結合的方向進展：隨著終身體以及體育意識的培育。學校體育向著與安康教育相結合的方向進展：安康教育是以傳授安康學問我國學校體育整體改革的進展方向。學校體育漸漸向整體化方向進展：學校體育包括體育課與課外體育活動和終身體育的目標動身，強調學校體育的整體性。學校體育教學方法與手段向多樣化、現(xiàn)代化方向進展：教學方法向進展“學法”的方向進展，初步建立了綜合的體育教學方法體系。近年來引進了很多的體育教學方法，如覺察法、程序法等。?從古至今中國的師生關系始終處于“師道尊嚴”的框架中。即教師怎么說學生生之間的互動。?體育教學中思想品德教育的原則是教師在教學中對學生進展思想品德教育出的指導思想品德教育的準則。體育教學中思想品德教育原則有：方向性原則、知行統(tǒng)一原則等。?趣。點：強的人。學生行為和心情。闡述終身體育的概念及你自己對終身體育的生疏。終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不行缺少的重要內容二是在同生活領域中供給參與體育活動時機的實踐過程。?。如武術能培育勇敢、靈巧、靈敏等性格球類對進展協(xié)作、靈敏、獨創(chuàng)等個性大有好處利用體育教學中技能遷移的特點能培育學生橫向思維力量通過啟發(fā)式教學可以培育學生求異思維力量進展其創(chuàng)開拓的共性體育競賽可以培育學生的推測力、應變力和自制力進展穩(wěn)重的共性體育教學還可以培育吃苦耐勞、堅忍不拔堅韌拚搏的意志品質進展其剛毅的共性可以進展學生的自信、獨立、自主的共性。二23.4.重視學生力量的培育實踐力量、應用力量、創(chuàng)力量5.留意組織教法的改進。?體育教師的力量素養(yǎng)具體包括：完成教學工作量的力量;獨立進展教學活動的力量，如制定教學打算、選擇教學目標與內容、教;教育治理學生的力量，如組織課堂教學、處理協(xié)調師生間的關系等;;創(chuàng)力量，即擅長獨立思考，不斷改革求開發(fā)和運用體育資源的力量，是教師教育力量的具體表現(xiàn)。教學設計教案?？紕幼饕I1、分腿騰躍動作要領。上舉，挺身落地。2、足球腳內側踢球的的動作技術要領。動作要領：直線助跑，支撐前的最終一步稍大支撐腳站在球的側面約15-20跟隨前移。3、肩肘倒立。姿勢。4、蹲踞式起跑。蹲踞式起跑包括各就位、預備、鳴槍或跑的口令三個環(huán)節(jié)。聽到“各就位口令后，走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次腳一腳至一腳半，兩個腳中軸線間隔約15厘米約一拳半)，后腿跪地前抵足板4565度角。兩手收回緊靠起跑線八字形口向前做彈性支撐。5、原地側向推鉛球。右下壓，左腳和右臂成弓裝，左腳用力蹬地，右腳同時用力旋轉90度，利用腰背肌和胸大肌把鉛球推出，在推出的剎那間，再利用3個手指用力將鉛球推出。6、團身前滾翻。向前滾動，前滾時，后腦、肩、臀部依次著地，然后抱小腿團身成蹲撐。7、跨越式跳高。動作要領：從側面沿直線助跑，與橫桿垂直的夾角約35～45度，助跑應漸漸對橫桿，用搖擺腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩沖。8、蹲踞式跳遠。形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。9、挺身式跳遠。姿勢?？炻涞貢r，雙腳、雙手向身體前方合攏落地。10、背越式跳高。提高重心，步幅均勻，不斷加速進入弧線跑時，外側搖擺腿富有彈性地蹬地。為了抑制離髖部自然前送。11、立定跳遠技術動作要領。動作要領：1、預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后搖擺前擺時