《毯技》課課程標(biāo)準(zhǔn)

舞蹈專業(yè)《毯技》課程標(biāo)準(zhǔn)（供六年制中國(guó)舞專業(yè)使用）一、概述（一）課程性質(zhì)毯技課是訓(xùn)練學(xué)生滾、翻、跳等各種技術(shù)技巧的課程，因這些技術(shù)技巧的訓(xùn)練強(qiáng)度高，難度大，技術(shù)條件復(fù)雜，大部分練習(xí)需要在毯子上進(jìn)行，以保護(hù)練習(xí)者不受傷害，故稱毯技。毯技課在舞蹈中起到了幫助舞蹈錦上添花的效果，因而成為舞蹈專業(yè)的一門必修的主干課程。（二）課程基本理念（1）教學(xué)觀念舞蹈毯技課程教學(xué)應(yīng)反映專業(yè)特色，全面為舞蹈服務(wù)。訓(xùn)練中注重雙能人才的培養(yǎng)，三創(chuàng)型（創(chuàng)造、創(chuàng)新、創(chuàng)意）人才的培養(yǎng)，全面對(duì)接產(chǎn)業(yè)文化，突出中職舞蹈專業(yè)教育特點(diǎn)，遵循的指導(dǎo)思想和基本原則，并遵循從簡(jiǎn)到繁，從易到難，循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，重點(diǎn)突出學(xué)生學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的主體地位。突出《毯技課》對(duì)舞蹈的直接作用，強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)和學(xué)生綜合素質(zhì)以及思維能力的提高。（2）課程體系改革課程內(nèi)容的編排按照年級(jí)任務(wù)安排遵循由淺入深、循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行有層次的教學(xué)；年級(jí)任務(wù)安排又分為軟開度組合訓(xùn)練模塊；技術(shù)技巧組合訓(xùn)練模塊；素質(zhì)訓(xùn)練模塊三大模塊；根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、自身?xiàng)l件因材施教構(gòu)建以學(xué)生為主體的教學(xué)方式（3）教學(xué)方法方面隨著舞蹈的不斷發(fā)展,技術(shù)動(dòng)作數(shù)量越來越多,動(dòng)作的技術(shù)也隨著難度的增大更加復(fù)雜、全面,這就決定了舞蹈演員從少年時(shí)期開始就要大量地、廣泛地學(xué)習(xí)動(dòng)作；同時(shí)還要把技術(shù)練得正確、穩(wěn)固、熟練；又必須保持有足夠的可塑性。而舞蹈演員的藝術(shù)生命是有限的,身體的工作能力也有一定的限度。因此,探討選擇什么樣的基本動(dòng)作?掌握什么樣的先進(jìn)技術(shù)和對(duì)先進(jìn)技術(shù)掌握、應(yīng)用到什么程度?就成為加速舞蹈演員培養(yǎng)過程中一個(gè)十分重要的問題。課上可采用啟發(fā)式、示范式、互動(dòng)式等教學(xué)方法調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性；通過舞蹈劇目的排練加入技巧刺激學(xué)生技巧舞蹈化的表現(xiàn)力；通過小規(guī)模的技術(shù)技巧競(jìng)賽提升學(xué)生技術(shù)技巧學(xué)習(xí)動(dòng)力；通過考試提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)教學(xué)內(nèi)容和課程體系改革的深入發(fā)展。（三）課程設(shè)計(jì)思路本課程以課堂訓(xùn)練為主線，通過一系列的訓(xùn)練使學(xué)生具備完成技術(shù)技巧的能力，在老師的抄把與幫助的情況下學(xué)習(xí)毯技技術(shù)動(dòng)作,使學(xué)生熟練掌握毯技技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，消除學(xué)生學(xué)習(xí)毯技技術(shù)動(dòng)作時(shí)的恐懼心理,培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。到了高年級(jí)（5-6）技術(shù)技巧應(yīng)融入到舞蹈中去或是技術(shù)技巧組合中，可與基訓(xùn)技巧課結(jié)合，或者引導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)技術(shù)技巧連接，使技術(shù)技巧更加舞蹈化，避免舞蹈技術(shù)技巧跟舞蹈出現(xiàn)兩張皮現(xiàn)象。二、課程目標(biāo)（一）總目標(biāo)通過本課程的學(xué)習(xí)能夠具備有一定的完成毯技技術(shù)動(dòng)作的基本能力，包括軟開度及肌肉控制能力；能夠熟練掌握毯技技術(shù)動(dòng)作及其運(yùn)動(dòng)原理；能夠高質(zhì)量完成毯技技術(shù)動(dòng)作的“高、輕、飄、溜、準(zhǔn)”；在完成動(dòng)作的基礎(chǔ)上使技術(shù)技巧更加舞蹈化。（二）具體目標(biāo)（1）、知識(shí)目標(biāo)要學(xué)生熟練掌握技術(shù)技巧，首先要讓學(xué)生了解毯技課的基礎(chǔ)知識(shí)a、熟悉毯技技術(shù)技巧的術(shù)語(yǔ)。b、知道動(dòng)作的準(zhǔn)確理念與動(dòng)作的發(fā)力。c、基本了解毯技課中意外傷害事故的預(yù)防與補(bǔ)救。d、熟悉練功器材運(yùn)用等相關(guān)知識(shí)。（2）、素質(zhì)目標(biāo)a、訓(xùn)練學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。b、讓學(xué)生具備完成毯技動(dòng)作所需要的各方面能力以及各類的技術(shù)技巧（具體內(nèi)容如下課堂內(nèi)容）。c、在技術(shù)技巧完成過程中培養(yǎng)學(xué)生的舞姿，使學(xué)生在舞蹈中展現(xiàn)技巧。d、培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作精神（如雙人配合技巧）。（3）、能力目標(biāo)a、訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作技術(shù)教學(xué)能力。b、培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作技術(shù)分析能力。c、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)與相互幫助能力。三、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（課程內(nèi)容與要求）【年級(jí)任務(wù)與課堂內(nèi)容安排】一年級(jí)任務(wù)及課堂內(nèi)容安排1、年級(jí)目標(biāo)：重點(diǎn)要求學(xué)生做動(dòng)作要有規(guī)范性和正確的方法，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，克服學(xué)生對(duì)技巧的恐懼。a、重點(diǎn)解決學(xué)生腰、肩的軟開度。以及上肢的支撐力和下肢的彈跳力。b、練學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，始終抓住對(duì)學(xué)生動(dòng)作姿態(tài)的要求。c、巧主要以地面技巧和單一技巧為主，要開泛兒準(zhǔn)確，教學(xué)步奏清晰。d、學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，改變學(xué)生身體的自然條件，打好毯技訓(xùn)練的身體基礎(chǔ)。2、課時(shí)分配一年級(jí)毯技課任務(wù)較重，要幫助學(xué)生解決軟開度及能力，課時(shí)可相對(duì)多一點(diǎn)，每周10節(jié)較為合理。3、課堂內(nèi)容：一年級(jí)課堂內(nèi)容大致分三部分a、軟度訓(xùn)練部分；b技巧訓(xùn)練部分；c、素質(zhì)訓(xùn)練部分這三部分的具體內(nèi)容與每節(jié)課的時(shí)間分配如下表（每節(jié)課的時(shí)間分配可根據(jù)學(xué)生程度進(jìn)行自我調(diào)整）：【女班】軟開度訓(xùn)練技巧訓(xùn)練素質(zhì)練習(xí)地面技巧單一技巧柔韌度包括：肩、腰、腿、髖等各個(gè)關(guān)節(jié)的柔韌度。1、前滾翻（3-5）2、前搶臉（單一）3、后搶臉（單一）4、肩倒立（兩種）1、倒立2、一字頂3、側(cè)手翻（單一）4、起跳側(cè)手翻5、助跑側(cè)手翻6、前橋（單一）7、后橋（單一）1、爬動(dòng)練習(xí)2、蛙跳3、單腿前跳4、推小車5、高抬腿6、吸腿跳7、腹背肌約占堂時(shí)間20分鐘約占課堂時(shí)間50分鐘約占課堂時(shí)間20分鐘【男班】軟開度訓(xùn)練技巧訓(xùn)練素質(zhì)練習(xí)地面技巧單一技巧柔韌度包括：肩、腰、等各個(gè)關(guān)節(jié)的柔韌度。1、前滾翻（兩種）2、加冠3、頭手翻（3個(gè)）4、后撲虎（抄把）5、前滾翻組合1、倒立2、側(cè)手翻（單一）3、側(cè)手翻蹦跳4、健子（兩種）5、側(cè)空（操把）6、后空翻（開法兒）7、前空翻（開法兒）1、爬動(dòng)練習(xí)2、蛙跳3、帶人蹲起4、吸腿跳5、腹背肌6、高抬腿約20分鐘約占課堂時(shí)間60分鐘約10分鐘二年級(jí)任務(wù)及課堂內(nèi)容安排1、年級(jí)目標(biāo):在一年級(jí)的基礎(chǔ)上，繼續(xù)打好基礎(chǔ)，進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)及能力，提高單一技巧的質(zhì)量。a、提高單一翻騰技巧的質(zhì)量和水平。b、加強(qiáng)基礎(chǔ)動(dòng)作的連接、變化的練習(xí)。c、要求技巧要領(lǐng)準(zhǔn)確、動(dòng)作舒展大方，身體姿態(tài)美和動(dòng)作節(jié)奏感強(qiáng)。d、在教學(xué)過程中重視動(dòng)作的質(zhì)量和身體姿態(tài)的培養(yǎng)。2、課時(shí)分配二年級(jí)毯技任務(wù)也比較重，學(xué)生技巧的提高全在二、三年級(jí)，周課時(shí)一般在6節(jié)3、課堂內(nèi)容：二年級(jí)課堂內(nèi)容大致分三部分a、軟開度活動(dòng)部分；b技巧訓(xùn)練部分；c、素質(zhì)訓(xùn)練部分這三部分的具體內(nèi)容與每節(jié)課的時(shí)間分配如下表（每節(jié)課的時(shí)間分配可根據(jù)學(xué)生程度進(jìn)行自我調(diào)整）：【女班】軟開度活動(dòng)技巧訓(xùn)練素質(zhì)訓(xùn)練地面技巧翻騰技巧幫助學(xué)生進(jìn)行身體活動(dòng)，包括跑動(dòng)練習(xí)及軟開度練習(xí)1、連續(xù)前軟翻（3個(gè)）2、連續(xù)后軟翻（4個(gè)）3、倒立4、胸倒立（4種）5、單一絞柱1、串側(cè)手翻（3）2、助跑側(cè)手翻3、側(cè)空翻（開法兒）4、串前橋（3-5）5、原地魚躍前橋6、助跑魚躍前橋7、原地前橋（開法兒）8、串后橋（3-5）1、高抬腿2、吸腿跳3、蹦跳4、腹背肌5—10分鐘70——80分鐘5-10分鐘【男班】軟開度訓(xùn)練技巧訓(xùn)練素質(zhì)練習(xí)地面技巧翻騰技巧幫助學(xué)生進(jìn)行身體活動(dòng)，包括跑動(dòng)練習(xí)及軟開度練習(xí)1、前滾翻（連續(xù)）2、后撲虎（抄把）3、地面綜合組合1、側(cè)手翻（3）2、側(cè)手翻蹦跳3、健子（2種）4、側(cè)空5、側(cè)空連續(xù)6、小翻（抄把）7、后空翻（抄把）8、前空（抄把）9、前橋（個(gè)別）1、蛙跳2、帶人蹲起3、吸腿跳4、腹背肌5、高抬腿約10分鐘約占課堂時(shí)間70分鐘約10分鐘三年級(jí)任務(wù)及課堂內(nèi)容安排1、年級(jí)目標(biāo)：隨著年級(jí)課堂教學(xué)的進(jìn)程，學(xué)生身體素質(zhì)及技術(shù)技巧能力的提高，教學(xué)、實(shí)習(xí)、劇目對(duì)技術(shù)技巧的需要主要突出以下幾點(diǎn)：a、繼續(xù)提高單一技巧的數(shù)量及質(zhì)量。b、加強(qiáng)對(duì)連貫性技巧及變化性技巧的訓(xùn)練。c、加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技巧的理解能力。d、注意訓(xùn)練方式的多樣化和全面化。2、課時(shí)分配三年級(jí)周課時(shí)一般在4——6節(jié)3、課堂內(nèi)容：三年級(jí)課堂內(nèi)容大致分三部分a、軟開度活動(dòng)部分；b技巧訓(xùn)練部分；c、素質(zhì)訓(xùn)練部分這三部分的具體內(nèi)容與每節(jié)課的時(shí)間分配如下表（每節(jié)課的時(shí)間分配可根據(jù)學(xué)生程度進(jìn)行自我調(diào)整）：【女班】軟開度活動(dòng)技巧訓(xùn)練素質(zhì)訓(xùn)練地面技巧連接技巧幫助學(xué)生進(jìn)行身體活動(dòng)，包括跑動(dòng)練習(xí)及軟開度練習(xí)1、肩倒立變胸倒立2、胸倒立打腿3、圈絞柱1、助跑起跳側(cè)空翻2、原地前橋3、側(cè)手翻前橋絞柱背轉(zhuǎn)4、挺身前空翻（把）5、坐地后橋6、原地后橋（把）1、高抬腿2、吸腿跳3、蹦跳4、腹背肌5分鐘約80分鐘5分鐘【男班】軟開度訓(xùn)練技巧訓(xùn)練素質(zhì)練習(xí)單一技巧連接技巧幫助學(xué)生進(jìn)行身體活動(dòng)，包括跑動(dòng)練習(xí)及軟開度練習(xí)1、側(cè)空翻復(fù)習(xí)1、毽子小翻（自過）2、毽子后空翻（自過）3、側(cè)手翻接前空翻（把）4、挺身前空翻（把）5、甩催（開法兒）6、旋蠻1、蛙跳2、帶人蹲起3、吸腿跳4、腹背肌5、高抬腿約5分鐘約占課堂時(shí)間80分鐘約5分鐘四年級(jí)任務(wù)及課堂內(nèi)容安排1、年級(jí)目標(biāo)：隨著年級(jí)課堂教學(xué)的進(jìn)程，毯技課進(jìn)入連接性訓(xùn)練階段，主要訓(xùn)練學(xué)生技巧的連接，之前學(xué)習(xí)過的單一技術(shù)技巧現(xiàn)在都串聯(lián)起來進(jìn)行訓(xùn)練。a、注重單一技巧的連接訓(xùn)練。b、加強(qiáng)對(duì)連貫性技巧的訓(xùn)練,同時(shí)注意對(duì)舞姿的要求。c、加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技巧的理解，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新連接技巧。D、四年級(jí)內(nèi)容全部跟具個(gè)人條件因材施教訓(xùn)練技巧。2、課時(shí)分配四年級(jí)周課時(shí)一般在4節(jié)。3、課堂內(nèi)容：四年級(jí)的內(nèi)容分以下三方面a、活動(dòng)部分b、技巧訓(xùn)練部分c、素質(zhì)訓(xùn)練這三部分的具體內(nèi)容與每節(jié)課的時(shí)間分配如下表（每節(jié)課的時(shí)間分配可根據(jù)學(xué)生程度進(jìn)行自我調(diào)整）：【女班】活動(dòng)技巧訓(xùn)練素質(zhì)訓(xùn)練地面技巧連接技巧1、側(cè)手翻2、前橋1、絞柱叉（開法兒）1、連續(xù)側(cè)空（2個(gè)）2、大跳連接側(cè)空3、前橋組合4、助跑起跳挺空5、原地后橋6、抱腿后橋7、吊小翻（抄把）沒有具體訓(xùn)練項(xiàng)目，因材施教。5分鐘約80分鐘5【男班】軟開度訓(xùn)練技巧訓(xùn)練素質(zhì)練習(xí)1、側(cè)手翻2、健子3、側(cè)空翻1、健子小翻接后空翻2、側(cè)手翻接前空3、健子甩催4、挺身前空翻5、健子拉拉提（開法兒）沒有具體訓(xùn)練項(xiàng)目，因材施教。約10分鐘約占課堂時(shí)間80分鐘5五年級(jí)任務(wù)及課堂內(nèi)容安排1、年級(jí)目標(biāo)：恢復(fù)之前所學(xué)過的所有技巧，所有技巧要用于舞蹈之中，全面的進(jìn)入總復(fù)習(xí)，沒有具體訓(xùn)練目標(biāo)，要求因材施教，以達(dá)到總目標(biāo)要求。2、課時(shí)分配五年級(jí)周課時(shí)一般在2節(jié) 四、實(shí)施建議主要闡述課程教學(xué)的組織實(shí)施、評(píng)價(jià)方法、教材編寫、課程資源開發(fā)與利用、練功房設(shè)備配置等建議。（一）教學(xué)建議教學(xué)中應(yīng)確立和尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動(dòng)中的主體地位，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與教學(xué)活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)對(duì)內(nèi)容的深度理解，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生實(shí)踐過程中的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生積極探索和解決問題的途徑和方法，從而使學(xué)生能夠舉一反三，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，實(shí)現(xiàn)知識(shí)的遷移（二）考核方式和評(píng)價(jià)方式建議1、定性評(píng)價(jià)：主要評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)效果等內(nèi)容，采用口頭評(píng)價(jià)、書面評(píng)語(yǔ)的形式。2、定量評(píng)價(jià)：a、技能評(píng)價(jià)：制定3級(jí)技能評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。①在教學(xué)過程中進(jìn)行規(guī)范化評(píng)價(jià)，重點(diǎn)反饋學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)技能訓(xùn)練掌握的情況。此類評(píng)價(jià)可由學(xué)生自評(píng)和任課教師進(jìn)行考核；②用集體考試的形式進(jìn)行考核，重點(diǎn)反饋學(xué)生綜合能力的掌握情況。③畢業(yè)實(shí)習(xí)中，后期由實(shí)習(xí)單位進(jìn)行考核，重點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生綜合的運(yùn)用能力。b、素質(zhì)評(píng)價(jià)以考核手段強(qiáng)化態(tài)度目標(biāo)。將專業(yè)技能考核都列入5-10%的態(tài)度分。（三）教材編寫建議1、教材內(nèi)容的選擇《中國(guó)舞蹈武功技巧教材》基本理論和基本知識(shí)內(nèi)容的選擇要充分考慮中國(guó)舞學(xué)生的心身特點(diǎn)和認(rèn)知水平，有助與學(xué)生的理解和訓(xùn)練，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、教材內(nèi)容的編排《中國(guó)舞蹈武功技巧教材》教材內(nèi)容的編排按照年級(jí)任務(wù)安排遵循由淺入深、循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行有層次的教學(xué)。年級(jí)任務(wù)安排又分為軟開度組合訓(xùn)練模塊；技術(shù)技巧組合訓(xùn)練模塊；素質(zhì)訓(xùn)練模塊三