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文檔簡介

一:1分題1、健康是指沒有疾病和不虛弱,而且在身體、心理和社會適應各方面都完美的狀態(tài)。2、少年時期是人生的春,是生長發(fā)育最快,最重要的時期。3、鐵不錘煉不成鋼,人不活動不健康。4、心臟是“生命的馬達”。5、心肺功能是身體健康的有力保證。6、人的一切行動都是受神經(jīng)系統(tǒng)控制的,神經(jīng)系統(tǒng)中的“司令部”就是大腦。7、情緒狀態(tài)是衡量體育鍛煉尋心理健康影響的最主要的指標。8、身體表象是指頭腦上形成的身體圖像。9、疲勞是一種綜合性癥狀,與人的生理和心理因素有關(guān)。10、在合作的社會情景中,個人所得有助于團體所得。11、競爭是體育運動的主特性之一。12、在體育活動過程中,常常會遇到肌肉酸痛現(xiàn)象。13、安靜脈是指一個人在工作、學習之際,運動之前機體處于安靜狀態(tài)下脈率。14、體育鍛煉要堅持不懈,又要注意運動適度、15、運動過度對機體內(nèi)各系統(tǒng)的隱性損失會損害健康。16、所謂運動適度,就是指人體經(jīng)過體育鍛煉后,沒有不良現(xiàn)象,自我感覺良好。17、運動時,我們的心跳會隨著運動量增加而增加。18、冬練三九與夏練三伏時,應注意預防凍傷和中暑,絕不能蠻干。19、古人的“聞雞起舞”只是對早起鍛煉和學習的一種比喻。20、一天中鍛煉的最佳時候,應是天亮兩小時以后的一段時間。21、體育鍛煉對人體會產(chǎn)生一定的作用,肌肉酸痛是正常的,也是能夠得到消除的。22、天亮之前,大樹四周圍繞著的是二氧化碳,這個時候去鍛煉是不利于身體健康的。23、1924年奧運會口號:參加比取勝更重要。24、運動太多太少,同樣地損傷體力;唯有適度可以產(chǎn)生增進、保持體力和健康。25、在體育鍛煉中,可以通過測量自己每分鐘的脈搏次數(shù)來控制運動量的大小?;@球1、籃球比賽中,一節(jié)是12分鐘。2、比賽中,進攻隊從后場控制活球開始,必須在十秒鐘內(nèi)使球進入前場,否則將判違例。3、比賽中,一個隊在場上控制活球時,必須在二十四秒鐘內(nèi)投籃,否則被判違例。4、比賽中,持球隊員合法停步后,已確定了中樞腳,可在投籃、傳球時提起,但必須在落地前將球出手;開始運球時,在球離手前,中樞腳不準離地。否則兩者均判違例。5、比賽中,隊員對球籃上空的球進行干擾,即判違例。6、比賽開始,裁判員進入圓圈執(zhí)行跳球。7、比賽中,場上發(fā)生任何違例、犯規(guī)、爭球等情況而裁判員鳴哨時,即為“死球”。8、阻擋,指在比賽中因阻止對方隊員進行的身體接觸面而造成的犯規(guī)。9、罰球,比賽中對隊員犯規(guī)的一種判罰。10.、兩次運球(雙帶)是違例。11、球從籃筐上方進入籃圈為得分。12.、罰球投中一球得一分。13、在三分線外投入一球得三分。14、某隊控制球時,該隊隊員在對方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘,否則為違例。15、三人籃球比賽中換人次數(shù)沒有限制。16、籃球比賽,共分為四節(jié)賽次。17、籃球運動是1891年由美國人發(fā)明的。排球1、排球運動由兩隊各六名選手組成。2、每方的六名球員按順時針方向輪流發(fā)球。3、包括替換自由人在內(nèi),教練在每局的比賽中共有6次的機會替換隊員。4、每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機會。5、只有前排的球員方可攔網(wǎng)。6、在新的得分規(guī)則下,一方在獲得發(fā)球權(quán)時同時得分,即所謂的每球得分制。7、世界杯排球賽是每隔四年舉行一次。8、沙灘排球必須赤腳參加比賽。9、排球運動是1895年美國麻省好利若城威廉*莫根發(fā)明的。10、隊員在擊球時,球可以觸擊身體任何部位,但必須是擊出,不可接住或拋出,否則被判為持球。11、比賽中,每一位隊員不得連續(xù)兩次擊球或觸球(攔網(wǎng)除外),否則被判為連擊。12、軟式排球誕生于1988年日本的山梨縣。13、排球比賽中,每一方擊球過網(wǎng)不得超過三次。足球1、每隊必須有一名守門員。2、除參加比賽的隊員及巡邊員外,未經(jīng)裁判員允許,任何人不得進入比賽場地。3、裁判員對于場上隊員的暴力行為、嚴重犯規(guī)、使用污言穢語或辱罵性語言,以及經(jīng)警告后仍有不正當行為者,應罰令出場并出示紅牌。4、開球不得直接射門得分。5、凡進攻隊員較球更接近于對方球門線者,即為處于越位位置。6、踢或企圖踢對方隊員為犯規(guī)。7、打準企圖打?qū)Ψ疥爢T準向?qū)Ψ酵峦倌瓰榉敢?guī)。8、猛烈地或帶有危險性地沖撞對方隊員為犯規(guī)。9、用言語或行動對裁判員的判決表示不滿者,給予黃牌警告。10、犯有暴力行為,罰令其出場并出示紅牌。11、用污言穢語或進行辱罵,罰令其出場并出示紅牌。12、經(jīng)黃牌警告后,因犯規(guī)又被給予第二次黃牌警告,罰令其出場并出示紅牌。13、踢角球時,不得移動角旗桿。14、角球可直接勝一球。15、我國古代足球稱為“蹴鞠”16、現(xiàn)代足球運動起源于英國。17、足球場地的兩點指中點和罰點球點。18、足球場地的一圈是指中圈。19、足球比賽中,兩個隊每隊隊員人數(shù)不得超過11人。20、世界杯足球賽是每隔四年舉行一次。田徑1、跑類項目是以決賽成績來判定運動員比賽名次的。2、對兩次起跑犯規(guī)負有責任的運動員應取消其比賽資格。3、分道跑比賽,運動員應自始至終在自己的分道內(nèi)跑進。4、運動員擠撞或阻擋別人,從而妨礙其他運動員跑進,應取消其比賽資格。5、在跳高比賽中,每個選手在每個高度上有三次試跳機會。6、跳高比賽的每名運動員均以他最好的一次試跳成績作為其最后成績,并以此判定名次。7、跳遠時,運動員完成試跳后,應向前走出落地區(qū),否則判為失敗。8、投擲最后為臂部的伸推動作。9、丈量鉛球投擲距離的方法是從器械落地的最近點取直線量至投擲圈內(nèi)沿,測量線應通過投擲圈圓心。10、男子跳遠項目中,邁克*鮑威爾以8.95M創(chuàng)造世界紀錄。11、墊步側(cè)向推實心球是初學投擲的啟蒙動作。12、1896年第一屆現(xiàn)代奧運會是在雅典舉行。13、4*100接力跑是以四人共同完成全程。14、400米及400米以下各個項目,運動員必須用起跑器進行蹲踞式起跑。15、跳高比賽時,雙腳起跳為犯規(guī)。16、標準跑道全長為400米。17、奧運會四年一屆進行。18、第29屆奧運會2008年在中國北京舉行。19、英國倫敦承辦2012年第30屆奧運會。20、跳遠比賽時,必須單腳起跳,否則為犯規(guī)。21、接力比賽必須在20米接力區(qū)內(nèi)完成交接棒。22、接力比跑必須是比賽人手持接力棒跑完全程。23、接力比賽時,完成交接棒的運動員應停留在自己跑道上,不能越過其他跑道阻礙他隊跑進,否則被取消本隊成績。24、正規(guī)跨欄比賽共跨越10個欄架。25、跨欄比賽中,不得有意用手推欄或用腳踢欄,否則被取消比賽資格。體操1、引體向上是發(fā)展上肢力量的練習。2、俯臥撐是發(fā)展上肢力量的練習。3、仰臥起坐是發(fā)展腰背肌力量的練習。4、廣

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