2023年睡眠管理工作方案(篇)

2023年睡眠管理工作方案(篇)睡眠管理工作方案1

為深化貫徹教化部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實省、市相關(guān)文件部署，進一步加強學(xué)生睡眠管理工作，促進學(xué)生生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實際狀況，特制定此方案。

一、加強宣揚，提高相識

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習(xí)成果的提升，身心健康的發(fā)展，須要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)，足夠的高質(zhì)量睡眠對于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。

做好睡眠管理的組織者，各年級要結(jié)合主題班會、學(xué)生活動、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長以及老師大力普及睡眠學(xué)問，廣泛宣揚科學(xué)睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高老師思想相識，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康狀況。

二、科學(xué)支配，統(tǒng)籌管理

1.加強家校合作

為保證學(xué)生足夠睡眠時間，各學(xué)部要定期通過印發(fā)《致家長一封信》、召開家長會、班級微信群等形式向家長廣泛宣揚，加強中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達(dá)到足夠睡眠時間（初中生應(yīng)達(dá)到9小時），就寢時間合理（初中生一般不晚于22:00）。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，保證足夠睡眠。

老師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣闊家長主動培育學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，為孩子設(shè)立固定的睡眠時間，營造良好的睡眠環(huán)境，限制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的運用時長，確保孩子身心放松，睡眠足夠。此外，學(xué)校、家長要通過心理疏導(dǎo)等方式，幫助孩子做好心情管理，讓他們充分釋放壓力，做到心平氣和入睡。

2.合理支配作息

根據(jù)上級部門要求，結(jié)合當(dāng)前防疫實際，實行錯峰上學(xué)機制，上課時間不早于8:00，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教學(xué)活動，對于個別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，學(xué)校將做好統(tǒng)計，提前開門，每年級配備老師值班做好秩序維護和平安管理，使其得到妥當(dāng)安置。

保障學(xué)生課間休息時間，大課間活動時間，午休時間，合理支配下午上課時間。對于住宿學(xué)生，加強宿舍管理，合理支配晚上熄燈時間，引導(dǎo)學(xué)生按時就寢、文明就寢，削減相互干擾。

3.加強作業(yè)管理

嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，進一步完善作業(yè)管理實施方案和管理制度，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，強化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，切實提高作業(yè)效度，避開因作業(yè)負(fù)擔(dān)過重擠占學(xué)生睡眠時間。

4.提高教學(xué)效率

面對學(xué)生在校時間、課堂教學(xué)時間縮短的實際問題，要不斷深化教化教學(xué)改革，深化理解學(xué)科特點、學(xué)問結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實提升課堂教學(xué)實效。剛好關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，依據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成狀況，結(jié)合學(xué)生特性差異和學(xué)科學(xué)問駕馭等狀況，剛好與家長溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節(jié)學(xué)問的駕馭和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復(fù)性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。

5.做好課后服務(wù)

充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時段，支配學(xué)生集中完成作業(yè)，老師供應(yīng)個別化輔導(dǎo)，幫助有須要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點、疑點，力爭使得學(xué)生在校完成大部分書面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時入眠。

三、加大監(jiān)管，確保落實

1.建章立制，規(guī)范管理

構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠狀況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機制，注意對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強化督查，完善評價

學(xué)校將班級睡眠管理工作開展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

睡眠管理工作方案2

為全面實行教化部陳xx部長在20xx年全國教化工作會議上的講話，陳寶生提出：十四五時期，我國教化重點工作之一就是要促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求，針對小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：

一、指導(dǎo)思想

1、仔細(xì)貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時睡眠時間”。

2、協(xié)作家長做好學(xué)生的睡眠管理。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：XX

副組長：XXX

成員:XXX、XXX、XXX及各教研組長、備課組長；

三、詳細(xì)措施

（一）仔細(xì)執(zhí)行學(xué)校作息時辰表。

上午：8:20—11：15；

中餐時間:11:15—11：50；

下午：13：30—16：00；

課后服務(wù)時間：16:00—17:30。

每天保證學(xué)生在校至少一小時的活動時間。

（二）提高對調(diào)整學(xué)校作息時間重要性的相識，調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實和素養(yǎng)教化的實施。

充分相識調(diào)整作息時間的必要性和重要性，仔細(xì)執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

（三）學(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校內(nèi)內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格限制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。

學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校內(nèi)內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上課時間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點班和試驗班，不在節(jié)假日補課；未經(jīng)教化行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教化學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競賽。

（四）學(xué)校要加強對作息時間實施狀況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教化教學(xué)活動的行為，對違反規(guī)定的班級或老師予以教化，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項工作進行檢查。

（五）做好學(xué)生家長的宣揚教化工作。

各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對學(xué)生家長開展宣揚教化活動，引導(dǎo)學(xué)生家長協(xié)作學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實，晚睡時間一般不超過21:30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學(xué)校要常常性地抽查家長的執(zhí)行狀況，對于侵占學(xué)生休息時間的賜予指責(zé)教化。

（六）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時間指導(dǎo)學(xué)生完成。

嚴(yán)禁在職老師利用休息時間參加有償補課，或為償補課供應(yīng)服務(wù)，不得向?qū)W生及家長舉薦補課機構(gòu)。家長不要給學(xué)生支配太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的愛好愛好，同時擁有更好的睡眠。

睡眠管理工作方案3

為仔細(xì)落實教化部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）和教化部等九部門《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》（教基〔20xx〕26號）等有關(guān)文件精神，保證中小學(xué)生享有足夠睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，xxx市試驗中學(xué)現(xiàn)制定如下實施方案。

一、明確學(xué)生睡眠時間要求。依據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，初中生應(yīng)達(dá)到9小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生足夠睡眠時間。

二、統(tǒng)籌支配學(xué)校作息時間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教化教學(xué)活動，對于個別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥當(dāng)安置。合理支配課間休息和下午上課時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。

三、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避開學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要剛好提示學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度熬煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時寧靜就寢。

五、加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教化質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，暢通家長反映問題和看法渠道，剛好改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案4

為進一步實行教化部《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教化工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做詳細(xì)方案如下：

一、重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，須要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠狀況是高效課堂的關(guān)鍵，要主動做好和改善學(xué)生的睡眠狀況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣揚睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。

二、組織機構(gòu)

睡眠管理小組：

組

長：XXX

副組長：XXX、XXX

成

員：XXX、XXX、XXX各班主任。

職

責(zé)：把科學(xué)睡眠宣揚教化納入課程教學(xué)體系、老師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教化、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問，廣泛宣揚足夠睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高老師思想相識，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

三、詳細(xì)實施

1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，中學(xué)生應(yīng)達(dá)到8小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠安排，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。

2.學(xué)校、老師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，提倡家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成狀況，剛好了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.全校班級開展睡眠專題班會，教化學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.結(jié)合實際狀況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。

5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教化教學(xué)活動，對于個別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，提前開門、妥當(dāng)安置。

6.合理支配課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。

7.嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避開學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。

8.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時辰表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

9.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；中學(xué)生一般不晚于23:00。

10.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保足夠睡眠；老師將有針對性幫助學(xué)生分析緣由，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略。

三、管理監(jiān)督

1.加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠狀況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。

2.定期開展有關(guān)睡眠狀況的問卷調(diào)查，剛好發(fā)覺學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改看法。

四、有關(guān)要求

1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠狀況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機制，注意對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

睡眠管理工作方案5

為保證我校學(xué)生享有足夠睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，特制定學(xué)生睡眠管理工作方案如下。

一、加強科學(xué)睡眠宣揚教化

1.科學(xué)睡眠宣揚教化納入課程教學(xué)與老師培訓(xùn)。通過《生存才智》等校本課程對學(xué)生進行科學(xué)睡眠的教化指導(dǎo)。并通過全體老師會對老師進行學(xué)生科學(xué)睡眠宣揚培訓(xùn)，提升老師相識。

2.家校協(xié)同做好科學(xué)睡眠宣揚教化工作。學(xué)校每學(xué)期要通過致家長一封信的形式，讓家長熟知科學(xué)睡眠的學(xué)問和要求；每學(xué)期利用家庭教化學(xué)問講座、家長會、家長讀書等活動對家進步行較為具體的相關(guān)學(xué)問的宣揚和教化，提高家長的思想相識，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

3.每學(xué)期通過心理健康教化和班團隊活動等對學(xué)生至少進行一次科學(xué)睡眠學(xué)問教化普及，廣泛宣揚足夠睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

二、明確學(xué)生睡眠時長要求

依據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，初中生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到9小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生足夠睡眠時間。（午休時間+晚上睡眠時間≥9小時）

三、統(tǒng)籌支配作息時間

1.中學(xué)第一節(jié)課上課時間為8:00；

2.學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的早讀、早自習(xí)等，對于個別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，家長向班主任提出申請，經(jīng)學(xué)校政教處同意后，發(fā)放“進校證”，可提前進入學(xué)校，遵守校規(guī)校紀(jì)，自主學(xué)習(xí)。

3.學(xué)校老師不能拖堂和提前上課，要保證學(xué)生的課間休息時間，激勵學(xué)生走出教室，適度休息，學(xué)校教育處和年級主任要加強巡察檢查，督促老師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的規(guī)定。

4.每年5月1日至10月1日期間，學(xué)校每天組織學(xué)生午休1小時，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。

中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避開學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教育處定期制作溫馨提示語轉(zhuǎn)發(fā)到班級家長群，提示家長和學(xué)生晚上10點前不能完成書面家庭作業(yè)的，可向老師說明延緩。

五、合理支配學(xué)生就寢時間。

1.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時辰表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。初中生一般不晚于22:00。

2.學(xué)校要通過家長會和班會等形式，告知家長和學(xué)生，若經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保足夠睡眠，并將狀況反饋給老師。老師要有針對性幫助學(xué)生分析緣由，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)或提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

3.每月對學(xué)生參與線上直播類培訓(xùn)和玩嬉戲等狀況進行調(diào)查，對于出現(xiàn)線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間晚于21:00，每日22:00到次日8:00還在為未成年人供應(yīng)嬉戲服務(wù)的，學(xué)校要剛好將了解的狀況向經(jīng)區(qū)教化分局反省匯報。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量

老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要剛好提示學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度熬煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時寧靜就寢。

加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測。

七、加強學(xué)生睡眠狀況的調(diào)查

1.各班主任每周要了解一次學(xué)生的睡眠狀況。對睡眠時間不足的學(xué)生要剛好和家長溝通，了解緣由，剛好調(diào)整和指導(dǎo)教化，確保睡眠時間達(dá)到9小時。

2.暢通家校溝通渠道，公布班主任和任課老師、政教處主任、分管副校長和學(xué)校的聯(lián)系方式，讓有疑問的家長可以剛好反映問題，對接到的家長的看法，實行“首問負(fù)責(zé)制”，必需剛好了解狀況，制定整改措施，找尋解決的途徑，剛好回復(fù)家長，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案6

一、指導(dǎo)思想

為進一步落實《教化部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學(xué)合理支配學(xué)生上學(xué)時間，保證學(xué)生足夠睡眠，促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際特制定本方案。

二、作息時間及課程支配。

1.依據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8:20，要求學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8：20分。

2.保證開齊課程、開足課時，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為11：40分，下午離校時間為17：50分。

三、早到學(xué)生管理及活動支配

1.作息時間實行以后，要求學(xué)生無特別狀況不允許提前到校。

2.因天氣影響、學(xué)?；顒拥忍貏e因素允許學(xué)生提前進入校內(nèi)時，必需通知值周老師和班主任提前到崗，避開因無人管護出現(xiàn)平安事故。

3.對于因傷病殘障等緣由行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護下適當(dāng)提前進入校內(nèi)，但家長必需與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護。

4.對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護，必需做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

四、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠

1.學(xué)校依據(jù)學(xué)生作息時間的支配，建立家長接送制度，進一步健全學(xué)校平安管理制度、老師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。

2.在學(xué)校各項管理制度中進一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任老師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護。

3.提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)管理，嚴(yán)格根據(jù)學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)削減作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。

4.老師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)覺睡眠不足的，應(yīng)剛好提示學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時寧靜就寢。

五、預(yù)估問題及解決措施

學(xué)校作息時間的支配得到了學(xué)校制度上的保障，工作支配上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教化教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學(xué)生有足夠睡眠，促進學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充足，提高學(xué)習(xí)效率。我校將仔細(xì)執(zhí)行這一能夠提高教化服務(wù)實力的民生之舉。

睡眠管理工作方案7

一、指導(dǎo)思想

為進一步實行教化部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做詳細(xì)方案。

二、成立組織機構(gòu)

組長:王明文

副組長:尹福建周振雨張萍

組員:徐會勤張恒梅劉勛馮遵陽葛遠(yuǎn)涉房飛黃金光

三、明確睡眠的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，須要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。

四、睡眠時間的支配與實施

1.統(tǒng)籌支配學(xué)校作息時間。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠安排，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。我學(xué)校無論冬春季作息時間還是夏秋季作息時間都支配學(xué)生午休時間，冬春季作息時間午休時間半小時，夏秋季作息時間午休時間50分鐘。

2.家校協(xié)同做好睡眠管理。學(xué)校、老師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，提倡家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成狀況，剛好了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.加強科學(xué)睡眠宣揚教化。全校班級開展睡眠專題班會，聘請專家開展專題講座，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問，教化學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.引導(dǎo)合理運用電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品運用低齡化現(xiàn)象日漸突出，有的是因為家長沒有幫助孩子從小明晰運用界限和要求，形成不良的電子產(chǎn)品運用習(xí)慣。如有的學(xué)生睡前長時間刷手機，導(dǎo)致神經(jīng)興奮、延遲睡意，影響了睡眠，這須要家校協(xié)同，共同做好教化引導(dǎo)。

5.科學(xué)設(shè)置各科作業(yè)數(shù)量。老師要立足提升課堂教學(xué)實效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式，基于學(xué)生個體差異，探究作業(yè)分層設(shè)計，提升作業(yè)的有效性。嚴(yán)格限制作業(yè)時間，以班級為單位，統(tǒng)籌各學(xué)科作業(yè)量，加強對自習(xí)課、課后延時服務(wù)的探究，力求學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。

睡眠管理工作方案8

為全面實行《教化部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號）文件精神，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生足夠睡眠時間，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理制定如下實施方案：

一、加強睡眠管理的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹立“健康睡眠，健康將來”的思想觀念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培育和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作。學(xué)校要以重點任務(wù)推動為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，主動確保和改善學(xué)生的睡眠狀況，實現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時間達(dá)到10小時；引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣揚睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。

二、睡眠管理的詳細(xì)實施

（一）加強組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障

學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實施主體，要扎實推動校內(nèi)“五項管理”工作。

睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：XXX、

副組長：XXX

成員：XXX及各班主任

1、加強經(jīng)費支持。完善績效工資安排，落實老師參加睡眠管理工作的待遇保障。

2、加強師資隊伍建設(shè)。組織開展睡眠管理、睡眠教化老師專業(yè)實力提升培訓(xùn)、專項教研活動和相關(guān)溝通研討，加強老師的作業(yè)（考試）命題實力培育，重點提升老師對學(xué)生開展學(xué)情分析、針對性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進策略、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。實力，確保作業(yè)管理有效落實。

3、加強條件保障。優(yōu)化學(xué)?？臻g布局，因地制宜推動學(xué)?？臻g改造和設(shè)施設(shè)備配置。科學(xué)利用圖書館、音樂教室等公共場所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過學(xué)生養(yǎng)分午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校內(nèi)廣播播放舒緩音樂，營造校內(nèi)午休氛圍。

（二）加強校內(nèi)規(guī)范管理

1、規(guī)范課時管理。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點，依據(jù)教化部、上海市對中小學(xué)生作息時間的基本要求，剛好調(diào)整課程實施方案、課程安排，明確作息時間。嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一教化教學(xué)活動，對于個別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥當(dāng)安置；合理支配課間休息和下午上課時間，將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。

2、加強作業(yè)管理。書面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間完成；開展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實施探討，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現(xiàn)教考一樣；引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢、不熬夜，任課老師要對學(xué)生作業(yè)狀況進行剛好分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，要進行針對性幫助和輔導(dǎo)，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避開學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。

3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在?！懊刻彀緹捯恍r”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，激勵大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結(jié)合道法、語文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教化等課程，結(jié)合主題式綜合活動、項目化學(xué)習(xí)、探討性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學(xué)習(xí)、專題教化、主題講座等活動，將中小學(xué)生的睡眠教化與學(xué)習(xí)體驗有機融合，促進學(xué)生對健康睡眠的深度理解和自我把控。

4、實施監(jiān)測管理。學(xué)校每月至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進行，對監(jiān)測發(fā)覺的問題形成針對性舉措。

5、開展作息指導(dǎo)。通過家長學(xué)校等工作開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教化指導(dǎo)，提倡健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長和學(xué)生制訂家庭作息時辰表，在保證學(xué)生睡眠時間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時間要求。

（三）加強監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施

1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠狀況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機制，注意對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2、強化檢查，完善評價。定期開展有關(guān)睡眠狀況的問卷調(diào)查，剛好發(fā)覺學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改看法。學(xué)校將班級睡眠管理工作開展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

3、家校齊抓，確保落實。設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題和看法渠道，剛好改進相關(guān)工作，確保各項任務(wù)落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案9

為了進一步實行教化部及國務(wù)院教化督導(dǎo)委員會辦公室關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物和體質(zhì)健康五項管理工作的文件要求。落實落細(xì)立德樹人的根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：

成立專班，加強領(lǐng)導(dǎo)

組長：XXX

副組長：XXX、XXX、

組員：行政班子成員、正副班主任、學(xué)生家長

實施要求，落實管理

做好“六個一”活動。學(xué)校和各班級依據(jù)文件相關(guān)要求，做好宣揚動員與落實管理實施工作，做好“六個一”，即作好一次學(xué)生睡眠狀況問卷調(diào)查、開好一次家長代表座談會、開好一次班級主題班會、開好一次專題家長共享會、上好一節(jié)專題心理健康課、指導(dǎo)學(xué)生制定一份作息時辰表。

嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息制度和午休制度。上課時間不得早于8點20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與教化教學(xué)活動，對于個別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門、妥當(dāng)安置；合理支配課間休息和下午上課時間，午休時間保證學(xué)生進行午休，不得要求學(xué)生進行教化教學(xué)活動，學(xué)校加強午休的檢查、巡查工作。

加強作業(yè)統(tǒng)籌管理。充分利用托管課時間基本完成書面作業(yè)，避開學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。個別學(xué)生經(jīng)過努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，老師有針對性幫助學(xué)生分析緣由，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

老師指導(dǎo)家長、督促學(xué)生嚴(yán)格按作息管理。促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要剛好提示學(xué)生并與家長溝通，針對睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學(xué)生，建立睡眠檔案，定期進行家訪等形式，加強對這類學(xué)生的睡眠管理。

管理保障，長效監(jiān)督

學(xué)校加強學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，6月對學(xué)生睡眠狀況進行了調(diào)研與問卷調(diào)查，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教化質(zhì)量評價體系，充分利用現(xiàn)代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。

睡眠管理工作方案10

小學(xué)生的睡眠時長達(dá)到10個小時，才能保證孩子的身體健康，才能有充足的精力去學(xué)習(xí)。家校協(xié)作重視孩子的睡眠健康，讓孩子有一個良好健康的睡眠環(huán)境。

1、加強科學(xué)引導(dǎo)。

學(xué)校把科學(xué)睡眠宣揚教化納入衛(wèi)生大課、老師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問，廣泛宣揚足夠睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

2、提高老師思想相識，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)

對睡眠不足的，要剛好提示學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度熬煉。

3、加強時間管理。

小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時。各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校。對于個別因家庭特別狀況提前到校的學(xué)生，各班妥當(dāng)安置。

4、合理調(diào)控學(xué)生課后作業(yè)總量。

經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，老師與家長應(yīng)幫助學(xué)生分析緣由，提出改進策略。

5、減輕課外負(fù)擔(dān)。

引導(dǎo)家長依據(jù)孩子的實際狀況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ袒绞?，不拔苗助長，不給學(xué)生支配太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的愛好愛好，同時擁有更好的睡眠。

6、保證睡眠質(zhì)量。

家長要督促孩子按時休息、按時起床，培育良好行為習(xí)慣。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，家長應(yīng)督促學(xué)生按時就寢不熬夜，營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時寧靜就寢。

睡眠管理工作方案11

“五項管理”是關(guān)乎學(xué)生健康成長、全面發(fā)展的大事，是學(xué)校和家庭共同的重大責(zé)任。依據(jù)教化部、市教委關(guān)于加強“五項管理”的重點工作要求，特制訂學(xué)校學(xué)生睡眠管理實施方案。

1.設(shè)定好固定的睡眠時間

家長幫助孩子制定作息時辰表，為孩子營造溫馨舒適的就寢環(huán)境，促進孩子自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。依據(jù)文件要求，小學(xué)生每天睡眠時間保證10小時。學(xué)校中午支配30分鐘午休（午睡）并排進課表。建議家長合理規(guī)劃孩子居家作息，就寢時間一般不晚于21:20。營造孩子睡前輕松環(huán)境，關(guān)切孩子的入寢時間和睡眠質(zhì)量,督促孩子按時就寢、不熬夜。

2.按學(xué)校規(guī)定的時間入校

按學(xué)校錯峰時間到校上學(xué)。學(xué)生早晨進校時間盡量不早于7：30，學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時間不早于8：20。建議家長讓孩子在家吃好早飯，保證養(yǎng)分均衡，不過早到校。

3.定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測

學(xué)校會定期通過問卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進行調(diào)查監(jiān)測，依據(jù)出現(xiàn)的問題，會與家進步行正向溝通，合力調(diào)整教化策略。嚴(yán)格落實20:30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。對超過就寢時間仍未能完成的作業(yè)，允許學(xué)生隔天補交。任課老師要對學(xué)生作業(yè)狀況進行剛好分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，要進行針對性幫助和輔導(dǎo)，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避開學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。

睡眠管理工作方案12

為保障中學(xué)生的足夠的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，依據(jù)《教化部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：

一、加強科學(xué)睡眠宣揚教化。

睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力愛護、身心健康和提高學(xué)習(xí)實力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣揚教化納入課程教學(xué)體系、通過體育與健康課程、心理健康教化、班會活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問，廣泛宣揚足夠睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，提高老師思想相識，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學(xué)生睡眠時間要求。

依據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時間保證學(xué)生足夠的睡眠時間應(yīng)不少于8小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生足夠睡眠時間。

三、統(tǒng)籌支配學(xué)校作息時間。

學(xué)校要從保證學(xué)生足夠睡眠須要動身，結(jié)合實際狀況合理確定中職生作息時間。中職學(xué)生一般不早于8:00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參與統(tǒng)一的教化教學(xué)活動，對于個別因家庭特別狀況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥當(dāng)安置；合理支配課間休息和下午上課時間，通過學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時間；合理支配作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。

學(xué)校要督促老師提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避開學(xué)生回宿舍后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

五、合理支配學(xué)生就寢時間。

在校根據(jù)學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時間支配休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時辰表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿管應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保足夠睡眠；老師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析緣由，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

老師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要剛好提示學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度熬煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時寧靜就寢。

七、加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。

學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教化質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和看法渠道，剛好改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。

睡眠管理工作方案13

為全面實行黨的教化方針，落實立德樹人根本任務(wù)，培育德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，實行教化部、省、市、縣關(guān)于進一步做好中小學(xué)校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求，結(jié)合我校實際，特制定此方案。

一、工作意義

加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務(wù)的有效抓手,是推動我校教化高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學(xué)生身心健康和培育良好習(xí)慣的有效舉措。針對當(dāng)前中小學(xué)生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺熬煉、讀物需指導(dǎo)等問題，學(xué)校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推動“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學(xué)校發(fā)展共振、與學(xué)生成長共行，不斷提高學(xué)校管理水平和教化質(zhì)量,促進金中學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，推動學(xué)校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

為確保我校“五項管理”工作順當(dāng)推動，學(xué)校特地成立“五項管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長：黨委書記、校長

副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長

黨委副書記成員：領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負(fù)責(zé)學(xué)?！拔屙椆芾怼比粘９ぷ?。

各部門、級部要明確專人負(fù)責(zé)此項工作。

三、工作措施

(一)作業(yè)管理

1、學(xué)校限制書面作業(yè)總量，學(xué)生在校期間的作業(yè)時間支配在19：00----21：35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上限制在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過2.5小時/天。

2、學(xué)校將科學(xué)設(shè)計作業(yè)，各年級組、學(xué)科組、各班級依據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點及學(xué)生實際須要和完成實力，合理布置書面作業(yè)。激勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和特性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。

3、老師對布置的.作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。

4、老師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學(xué)生利用手機完成作業(yè)。

5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

(二)睡眠管理

1、依據(jù)我校為全寄宿制學(xué)校的特點，早上上課時間為7：50

2、學(xué)校和家長需了解科學(xué)睡眠學(xué)問，重視孩子睡眠管理，確保學(xué)生應(yīng)達(dá)到8小時。學(xué)生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。

3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時寧靜就寢，不熬夜、不玩電子嬉戲，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建議學(xué)生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達(dá)到8小時。

4、老師、家長要每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài)，剛好加強溝通。

5、學(xué)校定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測，請家長務(wù)必主動協(xié)作。

(三)手機管理

1、依據(jù)我校為全寄宿制中學(xué)的特點，學(xué)生不得攜帶手機進入校內(nèi),學(xué)校已為每間寢室配備有固定電話，用于學(xué)生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校內(nèi)需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請、報備學(xué)校后方可帶入。

2、學(xué)校將在各班級設(shè)置手機保管處，學(xué)生進校后將手機交由班主任統(tǒng)一保管，節(jié)假日離校時領(lǐng)取歸還。帶入校內(nèi)的手機，學(xué)生每次運用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可運用。

3、上課期間，如監(jiān)護人要與孩子聯(lián)系，可通過班主任或者科任老師進行聯(lián)系溝通，在均無法聯(lián)系的狀況下可干脆撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。

4、老師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè)。

5、家長應(yīng)以身作則，加強對孩子運用手機的監(jiān)督管理，削減孩子運用手機時間，形成家校協(xié)同育人合力。

(四)讀物管理

1、學(xué)校嚴(yán)格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品)，禁止任何人強制或者變相強制學(xué)生購買非新華書店購買的課外讀物。

2、學(xué)校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放，將定期舉薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。

3、學(xué)校每學(xué)年參照《中小學(xué)生閱讀指導(dǎo)書目》向孩子舉薦課外讀物，設(shè)立校內(nèi)、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀愛好，培育良好閱讀習(xí)慣。

4、學(xué)校信息中心需加強對學(xué)校網(wǎng)絡(luò)進行監(jiān)管，嚴(yán)防非法讀物進入校內(nèi)。加強對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)平安教化，嚴(yán)禁利用電子設(shè)備打嬉戲、QQ閑聊、閱讀不健康網(wǎng)頁。

5、學(xué)校將對孩子攜帶進入校內(nèi)的讀物、教輔等進行管理，發(fā)覺問題讀物、問題教輔等剛好處置，消退不良影響。

6、家長應(yīng)在正規(guī)渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認(rèn)知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內(nèi)容主動向上，對于不適當(dāng)?shù)臅獎偤媒归喿x。

7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，提倡親子閱讀，教化孩子愛惜圖書。

(五)體質(zhì)管理

1、學(xué)校嚴(yán)格根據(jù)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育熬煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校內(nèi)體育活動，全面提升中小學(xué)生身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)。

2、學(xué)校每學(xué)期開展體育節(jié)等活動，家長要主動支持、激勵孩子參與學(xué)校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參加，在活動中駕馭運動技能，增加體質(zhì)。

3、學(xué)校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測，并剛好將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。

4、家長要引導(dǎo)孩子主動參與體育熬煉，培育孩子1-2項體育運動愛好愛好。要保障孩子在家熬煉時間不少于1小時。

5、如孩子存在不適合參與體育活動或者存在體質(zhì)異樣的狀況，家長要剛好照實告知班主任和學(xué)校，以防突發(fā)事務(wù)發(fā)生。

各級部、各部門務(wù)必高度重視，推動“五項管理"落在實處。全體教職工、學(xué)生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權(quán)，對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話：xxxxxxxx

睡眠管理工作方案14

為實行《XX縣教化局關(guān)于進一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實立德樹人根本任務(wù)，加強學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做詳細(xì)方案如下：

一、重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注意學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，不僅要有老師的細(xì)心備課上課，還須要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠狀況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要主動做好和改善學(xué)生的睡眠狀況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣揚睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長，這不僅須要學(xué)校的有效管理，也須要家長的主動協(xié)作。

二、管理組織機構(gòu)

組長：XXX、

副組長：XXX

成員：XXX、XXX、各班主任、寢室負(fù)責(zé)人

職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣揚教化、老師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠學(xué)問，廣泛宣揚足夠睡眠對于中小學(xué)生成長的重要性，提高老師思想相識，教化學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

三、詳細(xì)實施

1、依據(jù)要求制定學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時?？茖W(xué)制定作息時辰表，讓學(xué)生有一個充分的睡眠時間。

2、學(xué)校、老師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，提倡家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任剛好了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長依據(jù)孩子的。實際狀況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ袒绞?，給孩子更多的時間發(fā)展孩子的愛好愛好，同時擁有更好的。睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子支配太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班。

3、全校全部班級開展“科學(xué)睡眠”主題班會，教化學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4、結(jié)合實際狀況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。

5、依據(jù)要求合理支配課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。

6、嚴(yán)格根據(jù)有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，引導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避開學(xué)生作業(yè)過多，回家后完成作業(yè)時間過長占用正常睡眠時間。

7、指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時辰表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

8、小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。

9、個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保足夠睡眠；老師將有針對性幫助學(xué)生分析緣由，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略。

四、管理監(jiān)督

1、加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠狀況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。

2、定期開展有關(guān)睡眠狀況的問卷調(diào)查，剛好發(fā)覺學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改看法。

五、有關(guān)要求

1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠狀況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)協(xié)作的管理機制，注意對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2、強化督査，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展?fàn)顩r作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。

3、如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將賜予指責(zé)教化，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行。

睡眠管理工作方案15

為促進學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，切實減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，依據(jù)教化局加強中小學(xué)生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結(jié)合我校實際狀況，制定“五項管理”工作實施方案。