《跳繩動作方法》教學(xué)設(shè)計(青海省市級優(yōu)課)-教案

青海油田教育管理中心2018年“優(yōu)質(zhì)課”教學(xué)競賽《并腳跳短繩》教案（小學(xué)一年級體育） 授課人：白超單位：油田四小時間：2018年3月課題：并腳跳短繩課時共計1課時第1課時課型新授課學(xué)習(xí)目標過程與方法知識與技能1、認知目標：通過教學(xué)，使學(xué)生獲得跳繩動作的基本知識，初步掌握跳繩的正確動作方法。2、技能目標：在跳繩練習(xí)和游戲中發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性以及彈跳力和控制身體的能力，促進身體機能的全面發(fā)展。本課經(jīng)歷了教師講解、示范，分解動作練習(xí)法，學(xué)生觀察、思考、分析、嘗試練習(xí)、個人展示的過程的方法。情感態(tài)度價值觀培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識和集體密切配合的意識，以及團結(jié)協(xié)作的體育精神。探究問題你能說說《跳繩》的基本方法嗎？教學(xué)重點前腳掌著地，落地屈膝緩沖，手臂夾緊，雙腳同時跳教學(xué)難點前腳掌輕著地，手腕手臂協(xié)調(diào)用力，能夠連續(xù)跳繩教學(xué)用具準備跳圈28個、短跳繩40根、沙包40個、分隊衫40件、紙簍4個、標志桶8個、錄音機1臺、泡沫棒80根課程設(shè)計活動單導(dǎo)學(xué)案一、復(fù)習(xí)舊知新課準備一、新課鋪墊問題矯正1、課堂常規(guī)2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運動隊列隊形：課堂常規(guī)體育委員集合整隊報告人數(shù)；師生問好；教師檢查學(xué)生著裝，安排見習(xí)生。復(fù)習(xí)隊列隊形熱身活動A:游戲“開火車”、“跳房子”B:熱身操擴胸運動體轉(zhuǎn)運動膝關(guān)節(jié)繞環(huán)踝關(guān)節(jié)繞環(huán)二、情境體驗明確問題二、創(chuàng)設(shè)情境提出問題1、教師用語言激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。2、明確本節(jié)課探究的問題。同學(xué)們見過火車沒有？火車是什么樣子的？火車是長長的……咱們以每組為單位組成一列小火車好不好？（引出熱身游戲）同學(xué)們今天咱們帶的是什么啊？--跳繩！這節(jié)課咱們就來學(xué)習(xí)跳繩并腳跳；通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們能夠知道并腳跳繩的基本動作是什么？探究問題：說說《跳繩》的基本方法？三、探究思考解決問題三、點撥評價指導(dǎo)方法活動一：探究并腳跳跳繩的基本動作方法學(xué)生自己嘗試體驗老師要求學(xué)生按照自己對跳繩的理解進行體會練習(xí)2、教師示范標準跳繩動作提醒學(xué)生觀察老師的腳部動作、腿部動作以及手臂動作和學(xué)生自己跳的有什么不同？提問：剛才老師跳繩的時候腳是怎么著地的？是“腳后跟”著地還是“前腳掌”著地？讓學(xué)生做出選擇性回答。老師帶領(lǐng)學(xué)生原地跳練習(xí)做出前腳掌著地，落地屈膝緩沖的動作5、手臂動作提問學(xué)生老師在跳繩的時候是伸直的還是夾緊的？跟隨老師的節(jié)奏模仿練習(xí)。原地徒手跳繩在跳繩時提醒學(xué)生要注意的是什么？（）著地、（）微曲、手臂（）、（）用力。前腳掌、膝關(guān)節(jié)、夾緊、手腕手臂原地搖繩練習(xí)將跳繩掛在脖子上，手握在跳繩的兩端原地搖繩原地跳起搖繩練習(xí)手臂腋下夾泡沫棒練習(xí)（突破重難點）活動二：《跳繩》完整動作練習(xí)1、并腳跳動作方法兩手握繩的兩端，由后向前搖繩，當繩即將落地前的一瞬間雙腳同時跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過，連續(xù)進行。動作要點：搖一次繩并腳跳過，前腳掌輕著地。2、重點和難點重點：以肩為軸，手腕放松搖繩，雙腳同時跳繩。難點：前腳掌輕著地，上下肢協(xié)調(diào)配合，能夠連續(xù)跳繩。3、講解跳繩的握法a、有繩把的握法：拇指與其他四指自然分開，自然握住。b、無繩把的握法：將繩的兩端繞在手掌、手背上，拇指與其他四指自然分開，用拇指與食指第一、二節(jié)握住繩子。4、量繩方法：單人跳繩一般以雙腳（或一腳）踏在繩子中段，以兩手握繩、繩在腰側(cè)且使大小臂約成直角較為合適?；顒尤河螒颍盒⊥米硬赡⒐接螒蜷_始每路縱隊第一名同學(xué)將手放在頭上做出兔耳朵的樣子，然后雙腳向前并跳通過圓圈將沙包撿起以同樣的方式跳回，將沙包放在起點處，與下一名同學(xué)擊掌接力，其余同學(xué)以同樣方式進行游戲。指導(dǎo)點撥1、學(xué)生按照要求進行嘗試體驗。2、教師組織學(xué)生帶著問題觀察老師的示范動作。示范腳部動作和腿部動作前腳掌著地，落地的時候要屈膝緩沖雙手叉腰原地跳練習(xí)=1\*GB3①原地跳三次、學(xué)生集體有節(jié)奏的數(shù)=2\*GB3②原地跳四次、學(xué)生集體有節(jié)奏的數(shù)=3\*GB3③跟隨老師哨音、學(xué)生數(shù)數(shù)連續(xù)跳（練習(xí)跳繩的節(jié)奏感）手臂搖繩動作練習(xí)手臂夾緊，手腕手臂協(xié)調(diào)用力。=1\*GB3①跟隨老師節(jié)奏練習(xí)1-2-3=2\*GB3②原地不跳搖繩練習(xí)=3\*GB3③增加難度，跟隨老師哨音練習(xí)原地徒手跳繩練習(xí)=1\*GB3①跟隨老師節(jié)奏練習(xí)1-2-3=2\*GB3②跟隨老師節(jié)奏練習(xí)1-2-3-4-5=3\*GB3③增加難度，跟隨老師哨音練習(xí)（哨音不停跳不停）搖繩練習(xí)先搖后跳、跟隨老師節(jié)奏練習(xí)，提示前腳掌著地，落地屈膝緩沖，手臂夾緊。手臂夾泡沫棒練習(xí)跳的過程中泡沫棒掉落的同學(xué)需要撿起來繼續(xù)練習(xí)。引導(dǎo)探究、指導(dǎo)方法講解跳繩的握法和量繩的方法跳繩完整動作練習(xí)跟隨“語音微課”的提示進行練習(xí)學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)學(xué)生展示、教師表揚跳的標準的和不標準的同學(xué)展示；讓學(xué)生指出不一樣的地方，教師講解。糾正錯誤動作、提示跳繩動作重難點學(xué)生再次跟隨“語音微課”練習(xí)7、30秒跳繩測試組織形式：要求：a.一次只能取一個沙包b.取回沙包要與同伴擊掌c.遵守游戲規(guī)則d.注意安全四、歸納總結(jié)深化認識四、引導(dǎo)概括促進內(nèi)化活動三：總結(jié)學(xué)習(xí)，提高認識1、教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2、小結(jié)（本節(jié)課咱們學(xué)習(xí)了哪種跳繩的方法??？---并腳跳。跳繩時要注意的是什