小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()課件

立定跳遠(yuǎn)小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()完整示范

動(dòng)作要點(diǎn)

重點(diǎn)

難點(diǎn)下一頁(yè)小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()動(dòng)作要點(diǎn)兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢(shì)），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖看圖片小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合返回小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()難點(diǎn)抬腿收腹返回小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()分解動(dòng)作

準(zhǔn)備動(dòng)作空中動(dòng)作收腹動(dòng)作落地動(dòng)作小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()準(zhǔn)備動(dòng)作問：為什么我們要下蹲和向后擺手呢？答：下蹲便于我們蹲起，向后擺手便于我們向前上方擺手，展開動(dòng)作返回小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()空中動(dòng)作問：為什么我們要展開身體呢？答：展開身體便于我們獲得更好的飛行角度上一頁(yè)返回小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()收腹動(dòng)作

問：為什么我們要盡量收腹呢？

答：收腹是為了讓腿收得更高，從而獲得更遠(yuǎn)的距離。上一頁(yè)返回小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()落地動(dòng)作

問：我們?cè)鯓硬拍苈涞卣痉€(wěn)呢？

答：腿要主動(dòng)落地，著地緩沖，是落地站穩(wěn)的關(guān)健。上一頁(yè)返回小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()卡盟平臺(tái)

卡盟平臺(tái)MicrosoftOfficePowerPoint，是微軟公司的演示文稿軟件。用戶可以在投影儀或者計(jì)算機(jī)上進(jìn)行演示，也可以將演示文稿打印出來(lái)，制作成膠片，以便應(yīng)用到更廣泛的領(lǐng)域中。利用MicrosoftOfficePowerPoint不僅可以創(chuàng)建演示文稿，還可以在互聯(lián)網(wǎng)上召開面對(duì)面會(huì)議、遠(yuǎn)程會(huì)議或在網(wǎng)上給觀眾展示演示文稿。MicrosoftOfficePowerPoint做出來(lái)的東西叫演示文稿，其格式后綴名為：ppt、pptx；或者也可以保存為：pdf、圖片格式等小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)原因：動(dòng)作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低原因：1、蹬地角太小

2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：

1、向下后蹬地（起跳角接近45度）

2、準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移，上體前傾上一頁(yè)小學(xué)體育《立定跳遠(yuǎn)》()易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右原因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂