糖尿病的防治

糖尿病的防治提到糖尿病相信大家并不陌生，這是一種十分常見(jiàn)的慢性疾病，高血糖與高血壓及高血脂并稱為“三高”，高血糖的發(fā)生主要是由于機(jī)體胰島素分泌缺陷，或由于其生物作用受損進(jìn)而使得血糖水平升高，而長(zhǎng)時(shí)間的高血糖水平將對(duì)身體的重要組織器官，尤其是眼部、神經(jīng)、腎臟、血管以及心臟等產(chǎn)生慢性損傷，并誘發(fā)功能障礙，所以糖尿病是一種具有致殘和致死性特征的慢性疾病，如果不能加以有效防治其帶來(lái)的危害性不可估量。以下就對(duì)糖尿病的一些防治方法作一介紹。糖尿病的危害糖尿病的類型有很多，最為常見(jiàn)的是2型糖尿病，其臨床所占的比例超過(guò)95%，其次是1型糖尿病和其他特殊類型的糖尿病，比如妊娠期糖尿病、內(nèi)分泌疾病所誘發(fā)的糖尿病等。糖尿病患者最為典型的癥狀表現(xiàn)是多飲、多尿、多食以及身體消瘦，也就是三多一少癥狀，這種情況在1型糖尿病和2型糖尿病患者中均可發(fā)生，特別是1型糖尿病患者的三多一少癥狀表現(xiàn)最為明顯，而2型糖尿病患者除了有上述癥狀表現(xiàn)外還可伴隨肥胖、身體疲乏無(wú)力等情況，隨著病程的進(jìn)展體重出現(xiàn)逐步下降的情況。目前對(duì)于2型糖尿病還并無(wú)徹底根治方法，患者一旦患病就需要通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制，配合藥物治療等降低血糖水平，從而避免對(duì)腎臟、眼部、心臟等造成損傷，降低殘疾率以及死亡率。而近年來(lái)伴隨著人們物質(zhì)生活水平的提升，日常飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大變化，例如高鈉鹽、高糖以及高脂肪攝入使得2型糖尿病的發(fā)病率不斷上升，并且出現(xiàn)了越來(lái)越年輕化的發(fā)病趨勢(shì)，很多30歲左右的青年人被確診患上2型糖尿病，該疾病的危害性不僅體現(xiàn)在,血糖水平升高和三多一少癥狀，更為嚴(yán)重的是會(huì)誘發(fā)一系列的并發(fā)癥，比如誘發(fā)各類心腦血管疾病、腎功能損傷甚至腎功能衰竭，還會(huì)對(duì)眼睛逐步產(chǎn)生損傷，增加了失明、截肢的風(fēng)險(xiǎn)，糖尿病患者更容易受到各類細(xì)菌、病毒的感染，誘發(fā)腎盂腎炎、皮膚化膿感染以及膀胱炎等疾病。如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿??？當(dāng)體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖水平升高或者有三多一少的癥狀表現(xiàn)時(shí)要警惕為高血糖在作怪，建議及時(shí)入院就醫(yī)。有不明原因的身體乏力以及視物模糊等癥狀表現(xiàn)時(shí)也要盡早就醫(yī)，為了能夠及早的發(fā)現(xiàn)高血糖并及早治療，建議定期接受血糖水平監(jiān)測(cè)，尤其是建議廣大中老年人朋友和具有糖尿病危險(xiǎn)因素的人群，比如家族糖尿病史、肥胖者應(yīng)該做好血糖水平的定期監(jiān)測(cè)。很多糖尿病患者在發(fā)病早期的癥狀表現(xiàn)并不明顯，甚至并無(wú)癥狀，所以該疾病具有很強(qiáng)的隱匿性，等到出現(xiàn)了高血糖三多一少的典型癥狀表現(xiàn)時(shí)往往病情已較為嚴(yán)重了，所以日常生活中做好血糖水平的定期監(jiān)測(cè)很有必要。得了糖尿病如何治療？目前對(duì)于糖尿病還沒(méi)有能夠?qū)崿F(xiàn)徹底根治的方法，僅能夠通過(guò)綜合規(guī)范化的治療來(lái)促使患者的血糖水平下降，并長(zhǎng)期維持在穩(wěn)定狀態(tài)，從而預(yù)防高血糖所誘發(fā)的各類急慢性并發(fā)癥，降低患者的殘疾率以及死亡率。多數(shù)糖尿病患者若能夠做到早期發(fā)現(xiàn)和早期治療是能夠獲得與非糖尿病者相同的生活質(zhì)量以及壽命的。糖尿病患者的治療方案通常需要采取綜合治療方案，每一名患者的具體病情狀況不同，血糖水平存在差異，且年齡不同，所以在治療中所采取的方案也會(huì)有所不同，然而無(wú)論病情程度如何以及糖尿病類型如何，一旦確診后都需要接受飲食治療，這是糖尿病患者治療中的重要基礎(chǔ)所在，也是控制血糖水平和預(yù)防各類并發(fā)癥的主要措施。除此以外，廣大糖尿病患者還應(yīng)多學(xué)習(xí)一些與糖尿病有關(guān)的知識(shí)，不斷提升自我血糖和疾病的管理能力，作為家屬也應(yīng)共同參與到患者的疾病管理中，給予患者支持和鼓勵(lì)，增強(qiáng)患者的治療依從性和積極性，從而更好地控制血糖水平。糖尿病患者的綜合治療中包含五個(gè)方面，即糖尿病教育、飲食營(yíng)養(yǎng)治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療以及血糖監(jiān)測(cè)。所謂糖尿病教育，是指作為患者和家屬應(yīng)該多學(xué)習(xí)一些與糖尿病和相關(guān)并發(fā)癥有關(guān)的科普知識(shí)，在治療期間，積極向醫(yī)護(hù)工作者等專業(yè)人員尋求支持和幫助，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑完成各項(xiàng)治療，不斷提升自我疾病管理能力。飲食營(yíng)養(yǎng)治療是廣大糖尿病患者做好血糖控制的基礎(chǔ)性措施，通過(guò)結(jié)合糖尿病患者的病情狀況制定個(gè)性化的膳食營(yíng)養(yǎng)方案，培養(yǎng)優(yōu)良的日常飲食習(xí)慣，并對(duì)能量攝入進(jìn)行科學(xué)合理的控制，實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，這有利于維持患者的理想體重、控制血糖水平。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者的能量攝入需要根據(jù)血糖水平、身高、體重、日常活動(dòng)情況等相關(guān)因素進(jìn)行綜合計(jì)算，在能量攝入控制的基礎(chǔ)上還要做到膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，糖尿病患者的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪三者的攝入量占比為55%、15～20%、25～30%，與此同時(shí)可以將3餐調(diào)整為5～6餐這樣，更有利于維持血糖水平的穩(wěn)定。運(yùn)動(dòng)鍛煉也是糖尿病患者的重要治療環(huán)節(jié)，尤其是身體肥胖的糖尿病患者堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉非常重要，建議每周進(jìn)行150分鐘左右的中等強(qiáng)度鍛煉，這有利于幫助控制血糖水平以及維持理想體重，是預(yù)防糖尿病相關(guān)并發(fā)癥的重要手段。血糖監(jiān)測(cè)也是糖尿病患者治療中的重要環(huán)節(jié)，包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白，這有利于醫(yī)生了解糖尿病患者的病情控制情況，進(jìn)一步對(duì)治療方案等做出相應(yīng)的調(diào)整，從而確保治療效果。對(duì)糖尿病患者的藥物治療可分為口服降糖藥物治療和皮下注射胰島素治療，其中常用口服降糖藥物包括達(dá)格列凈、二甲雙胍等，而皮下注射胰島素又可分為預(yù)混胰島素、速效胰島素、長(zhǎng)效胰島素以及中效胰島素等，具體的藥物治療方案醫(yī)生需要綜合評(píng)估患者的病情狀況來(lái)制定符合實(shí)際的用藥方案，從而幫助控制血糖水平?；颊咭坏┐_診后要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑完成藥物治療，避免出現(xiàn)漏服藥以及擅自停藥的情況，接受胰島素皮下注射治療的患者要掌握藥物注射的操作方法以及藥物儲(chǔ)存方法等。如何預(yù)防糖尿?。刻悄虿”环Q為富貴病，這是因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)生主要與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以預(yù)防糖尿病控制飲食是非常重要的環(huán)節(jié)，建議日常飲食中主要以營(yíng)養(yǎng)豐富的清淡食物為主，特別是要控制糖分?jǐn)z入，高糖飲料以及糕點(diǎn)等各類高糖食物要盡量少吃，富含膳食纖維的新鮮果蔬可以適量多吃，可以將粗糧取代精細(xì)糧。參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，升身體素質(zhì)也是預(yù)防糖尿病的