心理團(tuán)體輔導(dǎo)教案設(shè)計(jì)報(bào)告

小樹成長計(jì)劃團(tuán)體輔導(dǎo)團(tuán)體名稱：小樹成長計(jì)劃參加對象：高中二年級學(xué)生活動(dòng)地點(diǎn)：活動(dòng)室活動(dòng)次數(shù)：五次參加人數(shù)：20人篩選方式：采取自愿報(bào)名，教師推薦的方式。領(lǐng)導(dǎo)者：督導(dǎo)者：團(tuán)體性質(zhì)：封閉性、結(jié)構(gòu)性團(tuán)體團(tuán)體理念：經(jīng)歷了人生中的第一次重大考試—中考之后，進(jìn)入重點(diǎn)高中學(xué)習(xí)的學(xué)生，無疑是初中學(xué)校的佼佼者，曾經(jīng)一定都非常優(yōu)秀，有許多光環(huán)的籠罩。重點(diǎn)高中里每個(gè)同學(xué)都對自己抱有很大的期望，理想很高遠(yuǎn)，而且毋庸質(zhì)疑，每個(gè)人都很努力，可是競爭是非常殘酷的，經(jīng)過一年的高中生活，同學(xué)開始出現(xiàn)分流，成績自然就分出高低了。由于各種原因，出現(xiàn)了部分長期處于低谷的同學(xué)。這部分同學(xué)往往有很強(qiáng)的自尊心，都是非常用功，但是這些努力沒有在成績上反映出來。他們的現(xiàn)實(shí)和理想之間出現(xiàn)了不平衡，成績更加急劇下降，進(jìn)而出現(xiàn)了各種急需我們關(guān)注的問題。比如心理落差巨大，使自信心變成了自卑心理，懷疑自己，失去理想，甚至失去了最基本的目標(biāo)。高中生的心理有以下幾個(gè)明顯特點(diǎn)：不平衡性、動(dòng)蕩性、自主性、前瞻性、閉鎖性，這些特點(diǎn)反映在上述類型的學(xué)生中，矛盾沖突就顯的尤為激烈。我們每個(gè)人都應(yīng)該像樹一樣成長。即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分。你也許兩三年長不大，但是十年八年你一定能長成參天大樹。當(dāng)你長成參天大樹以后，在遙遠(yuǎn)的地方，人們就能看到你，走近你，你給人一片綠色、一片陰涼，你能幫助別人。即使人們離開你以后，回頭一看，你依然是地平線上一道美麗的風(fēng)景線。樹活著是美麗的風(fēng)景線，死了依然是棟梁之才?；钪懒硕加杏?。團(tuán)體目標(biāo)：1.分析理想自我與現(xiàn)實(shí)自我，使成員正視現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差異2.使成員作到自我接納3.使成員產(chǎn)生積極的情緒來應(yīng)對問題4.學(xué)會(huì)尋求他人的幫助，并接受幫助團(tuán)體單元計(jì)劃第一單元：種下希望單元目標(biāo)：1、團(tuán)體形成。2、成員相互認(rèn)識，建立互動(dòng)關(guān)系。3、澄清團(tuán)體目標(biāo)，成員表達(dá)交流參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和希望。4、建立團(tuán)體規(guī)范。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容及進(jìn)行方式：活動(dòng)時(shí)間：80分鐘活動(dòng)名稱活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間準(zhǔn)備工作一、領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞1、對團(tuán)體目標(biāo)有個(gè)初步了解，讓成員對團(tuán)體有足夠的信心。1、以積極的語言表達(dá)對成員的歡迎，介紹一下本次團(tuán)體的大致目標(biāo)。2、發(fā)下《小數(shù)成長日志》筆記本，成員可以隨時(shí)記錄下自己的心得體會(huì)、對團(tuán)體的建議及完成家庭作業(yè)等。5筆記本二、暖身活動(dòng)（緣來是你）1、活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，讓每個(gè)成員的身體都動(dòng)起來，參與到團(tuán)體中來。2、成員相互認(rèn)識，初步了解。1、領(lǐng)導(dǎo)者事先準(zhǔn)備好卡片，上面有小動(dòng)物的名字。讓每個(gè)成員抽簽，并盡可能通過身體語言將卡片上的動(dòng)物表達(dá)出來。讓成員尋找發(fā)現(xiàn)和自己表演相同動(dòng)物的人，組成一組。成員用事先發(fā)下的采訪卡片，隨意找個(gè)地方，相互進(jìn)行采訪（5分鐘），記錄下相關(guān)信息?？刹シ泡p音樂促進(jìn)氣氛。卡片可作為禮物送給對方。2、成員圍成一圈，逐個(gè)到中間匯報(bào)采訪結(jié)果，要求以演講的姿態(tài)，自信大膽。評出最佳“小記者”。301、音樂帶、錄音機(jī)。2、小樹形狀的卡片三、團(tuán)體形成（埋下希望的種子）1、讓成員明確自己的目標(biāo)希望，激發(fā)成員的積極性，更好的配合開展團(tuán)體活動(dòng)。1、準(zhǔn)備一些長條形的紙，讓成員在紙上寫上自己在這一系列團(tuán)體活動(dòng)中，希望得到什么收獲，實(shí)現(xiàn)什么愿望等，并寫上簽名。成員可以自由發(fā)揮，領(lǐng)導(dǎo)者作適當(dāng)引導(dǎo)即可。2、成員進(jìn)行集體分享之后，將紙張折成幸運(yùn)星，放入事先準(zhǔn)備好的盒子里，封口。放在團(tuán)體的中間，約定團(tuán)體結(jié)束的時(shí)候一起打開來看。151、彩色長條紙2、小盒子四、制定團(tuán)體契約1、制定團(tuán)體規(guī)范，使團(tuán)體健康有效開展。2、使每個(gè)成員自覺形成一定的約束。1、領(lǐng)導(dǎo)者說明團(tuán)體規(guī)范的重要性。2、由領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員共同指定團(tuán)體規(guī)范：成員輪流說自己一個(gè)希望或不希望在團(tuán)體中看到的事。（如：不要遲到，不要竊竊私語，要真誠。）并討論決定違規(guī)時(shí)的處理方式。3、由一個(gè)成員將大家討論的綜合的意見寫在海報(bào)紙上。4、大家將手都壓在海報(bào)上，狀似蓋章的動(dòng)作，表示大家愿意遵守此契約。15報(bào)紙、彩筆五、總結(jié)1、建立安全、友善、信任的團(tuán)體氣氛。2、總結(jié)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，以便下次活動(dòng)更好進(jìn)行。1、從活動(dòng)中你對自己有什么新發(fā)現(xiàn)？寫下自己的心得，成員分享。2、對團(tuán)體的感知如何？3、用一句話表達(dá)現(xiàn)在的心情。4、填寫團(tuán)體活動(dòng)反饋單。15作業(yè)：嘗試著在《小樹成長日志》寫下自己每天的心情，每天發(fā)生的對你有影響的事件。反思：由于是小組成員第一次參加團(tuán)體輔導(dǎo)，剛開始的時(shí)候并不能很好地進(jìn)入狀態(tài)。成員的心理放不開，讓每個(gè)成員抽簽，并盡可能通過身體語言將卡片上的動(dòng)物表達(dá)出來，成員不愿意表現(xiàn)，最后終于有成員愿意表演了，但是已經(jīng)沉默了一段時(shí)間。第一次團(tuán)體輔導(dǎo)，大家的紀(jì)律性不強(qiáng)，所以在第一次活動(dòng)中成員自發(fā)地制定了成員之間應(yīng)該遵守的規(guī)則，成員輪流說自己一個(gè)希望或不希望在團(tuán)體中看到的事。（如：不要遲到，不要竊竊私語，要真誠。）并討論決定違規(guī)時(shí)的處理方式。總之，第一次團(tuán)體輔導(dǎo)已經(jīng)達(dá)到了建立安全、友善、信任的團(tuán)體氣氛的目標(biāo)。最后大家總結(jié)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，以便下次活動(dòng)更好進(jìn)行。第二單元：遇見未來的自己單元目標(biāo)：1、成員之間相互分享曾經(jīng)成功的各種經(jīng)驗(yàn)。2、談?wù)劯髯缘睦硐搿?、對生活現(xiàn)狀進(jìn)行分析。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容及進(jìn)行方式：活動(dòng)時(shí)間：80分鐘活動(dòng)名稱活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間準(zhǔn)備工作一、暖身活動(dòng)（朋友，你好?。?、促進(jìn)團(tuán)體氣氛。2、增進(jìn)成員間的相互了解。1、丟抱枕：在輕快的背景音樂下，由領(lǐng)導(dǎo)者先拋出抱枕，接到抱枕者在丟給下一位成員時(shí)，要說出某某人丟給某某人，并說至少一句問候的話或贊美的話。5音樂帶錄音機(jī)二、我們的故事1、使成員重新體驗(yàn)曾經(jīng)成功的事件。2、分析成功因素。1、隨著音樂，放松自己，并很舒服的坐著，閉上眼睛。25音樂帶錄音機(jī)三、最初的夢想1、引導(dǎo)成員講出自己的理想，或者自己目前最希望的生活狀態(tài)。2、增進(jìn)成員間的相互了解。1、水晶球可以遇見未來，請成員捧著水晶球，講述自己的理想狀態(tài)。2、講述完畢后，其他成員給予回饋，然后再將水晶球傳給下一位成員，依次進(jìn)行活動(dòng)。3、成員分享。20水晶球音樂要有變換四、我的生活時(shí)鐘1、通過活動(dòng)，讓成員自己檢視當(dāng)前的生活狀態(tài)，對自己加深了解。2、分享不愉快的生活體驗(yàn)。1、完成生活時(shí)鐘圖2、成員講述最近一段時(shí)間發(fā)生的自己覺得最不順利的事。3、成員分享。20海報(bào)紙、彩筆五、總結(jié)與回饋1、總結(jié)1、完成團(tuán)體活動(dòng)反饋單。2、用一句話總結(jié)今天的感受。10回家作業(yè)：1、將自己的理想，目前的生活狀態(tài)整理后寫在“團(tuán)體心得”的筆記本上，并適當(dāng)加強(qiáng)分析阻礙自己進(jìn)步的因素，下次活動(dòng)中用。2、關(guān)于生活時(shí)鐘圖，請同學(xué)將它帶回家，把它掛在墻上，發(fā)現(xiàn)自己的問題，并記錄下自己的改變計(jì)劃。反思：由于第一次團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)候明確制定了成員應(yīng)該遵循的成員守則，如：不要遲到，不要竊竊私語，要真誠。本次輔導(dǎo)的紀(jì)律明顯比上次好，團(tuán)員之間也愿意敞開心扉，建立起了一定的信任關(guān)系。團(tuán)員比較喜歡水晶珠和生活時(shí)鐘的方式來講述自己的理想狀態(tài)以及最近一段時(shí)間發(fā)生的自己覺得最不順利的事。不過團(tuán)員之間并沒有很深入地進(jìn)入狀態(tài)。。第三單元：認(rèn)識自我單元目標(biāo)：1、正視理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的差異。2、接納自我。預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容及進(jìn)行方式：活動(dòng)時(shí)間：80分鐘活動(dòng)名稱活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間準(zhǔn)備工作一、暖身活動(dòng)(畫中有話)1、加深成員間相互了解。2、使成員在作畫過程中進(jìn)一步感受自己。1、讓成員畫自畫像，或者任何可以代表它的東西（動(dòng)植物不限）。2、請成員對自畫像做一定的解釋，可與自己的特點(diǎn)有關(guān)，也可于當(dāng)前的心情有關(guān)。3、成員分享15畫紙彩筆二、反思生活1、省思自我的生活方式2、正視理想與現(xiàn)實(shí)的差異3、掃除阻礙成功的因素1、三人一組，根據(jù)作業(yè)中的整理，每個(gè)人提出阻礙自己獲得成功的因素（若沒有想出來的，可由其他兩為位代為分析），由其他兩位成員協(xié)助并結(jié)合自己的作業(yè)找到問題根源及如何改善的方法。依次類推。2、將討論的結(jié)果寫到自己自畫像的旁邊。3、回到團(tuán)體分享討論。15三、你是我的南瓜嗎？1、融合團(tuán)體氣氛2、通過活動(dòng)讓成員充分認(rèn)識自己3、引出下面的自我接受訓(xùn)練1、領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員一只南瓜。2、請成員看十五秒，要求成員努力看，用力看自己手中的南瓜，即使用生命去看也沒關(guān)系。3、領(lǐng)導(dǎo)者收回南瓜，將它們搗亂，然后倒在活動(dòng)場地中間，請成員馬上找出自己剛才拿的那一只南瓜。15準(zhǔn)備一籃10個(gè)小南瓜觀賞用的）背景音樂四、假如我接受自己1、通過自己的一個(gè)思維延續(xù)性的思考過程，獲得一種自我認(rèn)識的平衡，達(dá)到自我接受的目的。1、讓成員獨(dú)立完成關(guān)于自我接受的半結(jié)構(gòu)式問卷。2、分享討論25海報(bào)紙、彩筆五、向自己微笑1、使團(tuán)體產(chǎn)生積極向上的氣氛。1、請成員把最真誠的微笑留下，由領(lǐng)導(dǎo)者為每位成員拍照留念。（注意將底片之類都交給成員本人）2、請每位成員用一句話真誠的贊美坐在你兩邊的朋友。3、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)本次活動(dòng)。10即拍即現(xiàn)相機(jī)回家作業(yè)：1、將照片貼在自畫像旁邊，每天起床訓(xùn)練自己對著自畫像微笑。2、在《小樹成長日志》上記下每天的生活中發(fā)生的快樂的事和不快樂的事以及你認(rèn)為其中包含的消極情緒和積極情緒。反思：本次團(tuán)體輔導(dǎo)團(tuán)員之間已經(jīng)進(jìn)入了狀態(tài)，通過活動(dòng)讓成員充分認(rèn)識到每個(gè)人就像每個(gè)南瓜一樣有不同的美麗和瑕疵，有自己獨(dú)特之處，必須接受所有的特質(zhì)，才可以找到自己的南瓜。并且有團(tuán)員表示，眼看團(tuán)體輔導(dǎo)還有兩次就要結(jié)束了，非常舍不得這個(gè)團(tuán)體的成員。第四單元：快樂成長單元目標(biāo)：1、識別自己的情緒2、相互分享中學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法2、積極的情緒訓(xùn)練預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容及進(jìn)行方式：活動(dòng)時(shí)間：90分鐘活動(dòng)名稱活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間準(zhǔn)備工作一、暖身活動(dòng)（千頭萬緒）1、加強(qiáng)團(tuán)體成員的默契。2、引出本次活動(dòng)的主題。1、請成員圍成一個(gè)圈，每個(gè)人都雙手交叉，分別拉住左右成員的手。2、不能將拉著的手分開，請成員想辦法結(jié)開這個(gè)結(jié)。3、成員分享游戲中的體會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員體會(huì)情緒問題。4、引出本次活動(dòng)的主題。10二、我的心情你來聽1、通過相互分享，認(rèn)識到認(rèn)知差異，相互補(bǔ)足，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的效果。1、準(zhǔn)備好“積極情緒”“平靜”“不確定”“消極情緒”四個(gè)牌子。2、請一位成員將自己作業(yè)中的事件與大家分享，領(lǐng)導(dǎo)者請其他成員試想：假設(shè)自己是當(dāng)事人，遇到這樣的事，自己的心情如何，并選擇以上四種情緒狀態(tài)，分別坐到牌子后的區(qū)域。3、當(dāng)事人可以選擇任何一種情緒區(qū)域的成員分享，依次類推。4、領(lǐng)導(dǎo)者以積極性認(rèn)知，引導(dǎo)成員經(jīng)驗(yàn)重組。30三、左右手的差別1、通過左右手的差別來感受消極情緒與積極情緒的差別。2、進(jìn)一步改變自己不正確的認(rèn)知。1、分別使用左手和右手，用毛筆在宣紙上寫下“我會(huì)以積極的情緒來面對世界的”。2、領(lǐng)導(dǎo)者可以解釋說，我們的左手就代表消極的情緒，用它來應(yīng)對問題，只會(huì)使問題更糟糕，而我們的右手可以代表積極的情緒，要知道用積極的情緒來應(yīng)對問題，比消極情緒容易的多，而且效果也好的多（讓成員欣賞自己寫的字）3、分享討論20毛筆宣紙墨汁四、改變就從現(xiàn)在開始1、改變消極思維方式。1、傾聽內(nèi)部的思緒，即那些不斷產(chǎn)生的消極思緒，寫下五六條，并確定其輕重緩急。思考哪些消極思緒最容易打擊你的信心或降低你的成效？2請將其中的一條至兩條消極思緒改寫成積極肯定的陳述，對比之前的消極思緒。20五、總結(jié)1、將愉快的情緒帶到團(tuán)體之外，帶到生活當(dāng)中。2、總結(jié)1、總結(jié)一下本次活動(dòng)，布置作業(yè)。2、在領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)下，請成員發(fā)揮各種想象，用身體的各部位說再見，并與對方一起說“我們很快樂”。10背景音樂作業(yè)：1、試回想你生命歷程中受到過的重要幫助，及對你的影響（包括前幾次團(tuán)體中團(tuán)體成員對你的幫助），記錄在你的《小樹成長日志》本上。2、繼續(xù)堅(jiān)持每天起床對著自己的自畫像微笑。反思：團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)行到這個(gè)程度，團(tuán)員們已經(jīng)達(dá)到了不錯(cuò)的效果。團(tuán)員在領(lǐng)導(dǎo)者的引導(dǎo)下已經(jīng)體會(huì)到情緒問題就如同手拉手的結(jié)一樣，一定解決的掉，同時(shí)需要一步一步，并且?guī)еe極的心態(tài)來解決。團(tuán)員能夠大聲地對自己說一句“我很快樂！”第五單元：發(fā)現(xiàn)生命中的美麗，創(chuàng)造我們的奇跡單元目標(biāo)：1、學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求他人的幫助，并接受幫助，2、引導(dǎo)成員相互感謝在這幾次團(tuán)體中的相互幫助3、總結(jié)團(tuán)體中的所得4、結(jié)束團(tuán)體預(yù)定活動(dòng)內(nèi)容及進(jìn)行方式： 活動(dòng)時(shí)間：80分鐘活動(dòng)名稱活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間準(zhǔn)備工作一、暖身活動(dòng)（未知的旅途中，你可以幫助我嗎？）1、接受幫助，并學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助。1、一半成員自愿當(dāng)盲人，先蒙上眼睛。2、向未蒙眼的成員說明帶領(lǐng)時(shí)的要領(lǐng)：帶著蒙眼者，自己可假設(shè)場景，用語言敘述出來，如“現(xiàn)在我們走進(jìn)一條森林小路，前面有一塊石頭……”用自己的方式幫助蒙眼者走完他設(shè)計(jì)的旅程。要求帶領(lǐng)過程中思考以下問題：①你現(xiàn)在是助人者，你如何用你的方式，帶領(lǐng)同伴，幫助他體驗(yàn)感受他周圍的世界？②注意自己的態(tài)度。并用心體會(huì)幫助人的時(shí)候是什么感覺？③對你來說幫助一個(gè)人是否有負(fù)擔(dān)？需要很大的努力？3、告訴盲者，讓他們盡可能真實(shí)的假設(shè)自己是盲人的感覺，讓他們體會(huì)自己處于一個(gè)弱者地位的時(shí)候，被人幫助的感覺。①你是否會(huì)由于種種原因，在接受別人的幫助的時(shí)候感到為難？原因是什么？②你感覺到別人手心的溫度了嗎？是否感到他人的支持使你有安全感？4、希望成員在離開團(tuán)體之后，能夠在遇到困難的時(shí)候即使及時(shí)尋求幫助。。30二、種子是不是已經(jīng)破土而出了？1、首尾呼應(yīng)，檢驗(yàn)團(tuán)體效果。2、再次確定自己的理想。1、打開第一次團(tuán)體中的那個(gè)盒子，成員找到自己的那顆幸運(yùn)星，打開它，看看自己的最初的希望是否達(dá)成了。2、分享成功的喜悅，也講講自己今后的打算。3、將現(xiàn)在的理想寫下來，再次放入向日葵的盒子中，由領(lǐng)導(dǎo)者收藏。15三、請?jiān)谖业谋成狭粞?、讓成員之間進(jìn)行最后的感情交流。1、請成員都背過身去，在成員背后貼上紙，音