2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期科普世界精神衛(wèi)生日主題班會課件

科普世界精神衛(wèi)生日“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10。其設(shè)立目的是提高公眾對精神發(fā)育障礙疾病的認識，分享科學(xué)有效的疾病知識，消除公眾的偏見。什么是心理健康？心理健康指心理完好的狀態(tài)，具體表現(xiàn)為個體能夠恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對生活的壓力，實現(xiàn)自身的潛力，自在地學(xué)習(xí)和投入地工作，對社會做出貢獻。今年的主題2023年10月10日是第32個世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”。少年兒童是國家的未來、民族的希望。少年兒童的健康成長，事關(guān)全民健康、社會穩(wěn)定和家庭幸福。心理健康是健康的重要組成部分。六種常見的精神疾病1.精神分裂癥精神分裂癥是一種較為嚴重的精神疾病，癥狀表現(xiàn)也比較復(fù)雜，核心癥狀為思維障礙，即思維的連貫性和邏輯性出現(xiàn)問題，最常見的是妄想；其次為感知覺障礙，主要表現(xiàn)為幻聽、幻視等，還可能出現(xiàn)情感障礙和意志行為障礙，情感淡漠，活動減少，孤僻、喜歡獨處。2.雙相情感障礙是一種既有躁狂癥發(fā)作，又有抑郁癥發(fā)作（典型特征）的常見精神障礙，首次發(fā)病可見于任何年齡。其臨床表現(xiàn)復(fù)雜，其復(fù)雜性體現(xiàn)在情緒低落或者高漲、反復(fù)、交替、不規(guī)則呈現(xiàn)的同時，伴有注意力分散、輕率、夸大、思維奔逸、高反應(yīng)性、睡眠減少和言語增多等紊亂癥狀。還常見焦慮癥、強迫癥、濫用金錢，還會出現(xiàn)幻聽、被害妄想癥、精神高度緊張等精神病癥狀。3.癲癇性精神障礙癲癇性精神障礙人們通過長期觀察發(fā)現(xiàn)，癲癇患者容易出現(xiàn)多種類型的精神問題，情感障礙、社會心理適應(yīng)障礙、人格改變等。癲癇性精神障礙的癥狀表現(xiàn)各異，可大致分為發(fā)作性和非發(fā)作性兩種。發(fā)作性精神障礙表現(xiàn)為感覺、知覺、記憶、思維、精神運動性發(fā)作、情緒變化等。非發(fā)作性精神障礙則表現(xiàn)為類精神病性障礙、情感障礙、人格改變或癡呆等。4.分裂情感性精神病分裂情感性精神病為一發(fā)作性精神障礙，分裂癥狀與情感癥狀在同一次發(fā)病中均很明顯，兩類癥狀同時出現(xiàn)又同樣突出，且常有反復(fù)發(fā)作傾向，緩解良好。5.精神發(fā)育遲滯伴精神障礙癥狀患者通常是因為遺傳因素、病毒感染、物理因素的原因所導(dǎo)致疾病的發(fā)生，患者一般都會出現(xiàn)妄想、幻覺、情緒不穩(wěn)、行為怪異、哭笑無常、學(xué)習(xí)困難、癡呆、精神障礙、發(fā)育遲緩、注意缺陷、智力障礙等癥狀發(fā)生。6.偏執(zhí)性精神障礙偏執(zhí)性精神障礙又稱為妄想性障礙，是一組以系統(tǒng)妄想為主要癥狀，而病因未明的精神障礙，若有幻覺則歷時短暫且不突出。在不涉及妄想的情況下，無明顯的其他心理方面異常。如何提高自身心理健康水平1.學(xué)會控制情緒

情緒是心理活動的核心，對心理健康有重要的影響。青少年可以通過認識、理解自身情緒的產(chǎn)生原因，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的基本方法，接納自身消極情緒，維持積極情緒，實現(xiàn)對情緒的控制進而提高自身心理健康水平。2.開展適量運動

運動是健康生活的重要內(nèi)容之一，堅持適量運動，每周三到五天，每天鍛煉30分鐘以上，對于預(yù)防和緩解焦慮抑郁等心理障礙有很大的幫助。3.保證充足睡眠

睡眠質(zhì)量是身心健康的綜合表現(xiàn)，睡眠不足會損害情緒調(diào)控能力，使負面情緒增加，青少年應(yīng)當(dāng)注意保持充足的睡眠時間，少熬夜，早睡早起。4.積極尋求支持與幫助

積極尋求支持與幫助。當(dāng)青少年遇到難以通過自身調(diào)節(jié)克服的心理困難時，可以積極主動地向同學(xué)、朋友、家長、教師以及專業(yè)心理工作人員尋求幫助，在各方支持下恢復(fù)自身心理平衡，走出不良的心理狀態(tài)。總結(jié)為保持健康的心理，保持一顆有趣的靈魂，讓我們都來關(guān)注10.