錢厚心口吃矯正法

錢厚心：口吃矯正法錢厚心:口吃矯正法一、發(fā)音法口吃病是在心理因素的作用發(fā)生和發(fā)展起來的，治療心理因素應(yīng)當(dāng)是治療口吃的基礎(chǔ)。但是，由于數(shù)年來不停地重復(fù)積累，形成了一年強(qiáng)一年的牢固的條件反射作用，實(shí)踐證明，對(duì)癥療法的發(fā)音矯正也是不容無視的。矯正口吃是言語的再學(xué)習(xí)，是兩種不同言語習(xí)慣的斗爭，所謂發(fā)音矯正就是掌握發(fā)音法重新訓(xùn)練患者的言語來粉碎已形成的牢固的條件反射枷鎖。口吃患者數(shù)年來與口吃現(xiàn)象進(jìn)行沒有方略的斗爭，漸漸地養(yǎng)成了一種很壞的說話習(xí)慣，說起話來又急又快，又猛又重，這種說話方式必然會(huì)造成更多的口吃。言語的再學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)一種良好的發(fā)音技巧，取代過去那種壞的發(fā)音方式，使言語能夠逐步地變得流暢起來，我們把這種良好的說話方式取名為“發(fā)音法”。通過發(fā)音法的言語練習(xí)，建立新的言語構(gòu)造定型，以變化言語機(jī)能系統(tǒng)中的病理性互相聯(lián)系。發(fā)音法是變化口吃現(xiàn)象的強(qiáng)有力的武器，它的作用之大，常被人們驚嘆為“奇跡”，即使嚴(yán)重的很難說出話來的患者，通過一段時(shí)間的發(fā)音法的矯正訓(xùn)練，也能流利地說出話來，不少患者把發(fā)音法稱之為說話的“法寶”。在我們口吃矯治班里，因有專人指導(dǎo)，又有集體的互相督促，而自我矯正因缺少這樣的有利條件，困難可能多某些，但是，若能領(lǐng)略發(fā)音法的要領(lǐng)，也可能達(dá)成同樣的效果。但愿熟讀本書，重復(fù)體會(huì)，細(xì)細(xì)琢磨，認(rèn)真刻苦地練習(xí)，并且要堅(jiān)持練，一鼓作氣地練，決不可練練停停，停停練練，避免出現(xiàn)疲塌狀態(tài)。二、發(fā)音法的法則口吃患者在說話時(shí)，口吃的明顯體現(xiàn)是在第一音，碰到難發(fā)音，體現(xiàn)更為突出。其實(shí)中阻性、難發(fā)性都是在第一音出了故障，我們究其實(shí)質(zhì)是第一音犯了下列幾點(diǎn)毛病:急:心慌意亂，肌肉緊張?？?想一口氣把全部的話都講出來。短:與第二音急迫。不獨(dú)立:與第二音幾乎同時(shí)發(fā)出。高和重:猛然一聲，沖出第一音。根據(jù)上述因素，我們吸取正常人講話的優(yōu)點(diǎn)，針對(duì)口吃患者(第一音)障礙的特癥，對(duì)矯正口吃須要進(jìn)行“重新訓(xùn)練語言”的練習(xí)，也就是“語言的再學(xué)習(xí)”。練習(xí)一種對(duì)的的說話方式，規(guī)定做到第一音發(fā)出的時(shí)候要:安靜:情緒穩(wěn)定，肌肉松弛。慢某些:不要很快，要在自己能力范疇內(nèi)。拖長些:第一音少量拖長些。獨(dú)立:說完第一音，再發(fā)第二音。低和輕，第一音(子音)比第二音要低某些。以上述這個(gè)辦法說話，叫做“發(fā)音法”，練習(xí)時(shí)，注意下列幾點(diǎn):,，別把發(fā)音法看得太簡樸:我們不可能由于簡樸而不相信它。它的作用實(shí)在是出于我們意料之外的。在筆者直接矯正下幾千名患者通過短期訓(xùn)練就能不口吃地說話，這重要是依靠“發(fā)音法”說話的技巧。我們對(duì)發(fā)音法應(yīng)當(dāng)有對(duì)的地認(rèn)識(shí)，要愉快地、滿懷但愿地接受它。,，慢:當(dāng)我們口吃時(shí)，好心人經(jīng)常勸我們:說話慢一點(diǎn)，別著急，慢慢說。由此可見人人都曉得，說話慢一點(diǎn)，口吃就會(huì)輕些，它已是一種公認(rèn)的好辦法。由于快和急是造成口吃加重的重要因素?，F(xiàn)在國外在矯正口吃的語言訓(xùn)練上大致都要保持一種慢的原則。但也不要過分地慢，那種脫離實(shí)際生活的慢速度，好象唱歌似的慢速度是不好聽的。但是一定要比我們?cè)瓉砜诔院苤钡恼f話要慢得多了，也要比普通語言能力很強(qiáng)，快速度說話的正常人要慢得多。每個(gè)人的語言能力不同，我們的語言能力原來就較差，再加上口吃的長久障礙，因此我們?cè)诰毩?xí)時(shí)，盡量慢一點(diǎn)，是有好處的。,，輕:我們可能能體會(huì)到，說話輕某些，對(duì)口吃患者確實(shí)有些協(xié)助，口吃能夠減輕些，可能不會(huì)口吃。但是，所謂“輕”，并非輕到使人聽不到，只要不象你發(fā)生口吃時(shí)那樣重的語音就能夠了，另首先要注意第一音(子音)要比第二音低，這樣就不會(huì)二個(gè)音一起沖出。,，柔和:口吃時(shí)的說話往往是很粗重的，這種粗重的發(fā)音就容易使我們語言發(fā)生障礙，因此我們現(xiàn)在就要把它變化得柔和某些，要變化得像廣播員那樣的柔和動(dòng)聽。我們也有這樣的體驗(yàn)，就是當(dāng)我們心平氣和說話時(shí)，發(fā)音一定是柔和的，因此是不大會(huì)口吃的。,，均衡:口吃患者的說話，由于講話意欲過急，常會(huì)幾個(gè)字緊連在一起沖出來，這就容易發(fā)生障礙。經(jīng)常第一字尚未發(fā)出，就想把第二個(gè)字一起說出來，成果一種字也說不出來。因此，我們練習(xí)時(shí)要均衡地說出來。如說:“應(yīng)當(dāng)”兩字，不要把“應(yīng)當(dāng)”兩字緊連在一起沖出來，而是要把“應(yīng)當(dāng)”兩字依次地、一種個(gè)地均衡地發(fā)出來。,，連貫:說話不能一種字一種字故意地分開，那就缺少連貫性了，我們要把每句話都保持連貫性(這種連貫與前面的規(guī)定第一音獨(dú)立并不矛盾)，字與字之間不要中斷。例如說:“你上哪兒去”,不要說成:“你、上、哪、兒,”那就不好聽了。,，節(jié)奏:發(fā)音法必須掌握節(jié)奏感，這是很重要的。正常人說話都有他一定的音律，可是我們的語言音律卻被口吃破壞了，因此口吃患者根本談不上什么音律?，F(xiàn)在，我們要恢復(fù)語言的音律，就要訓(xùn)練我們有節(jié)奏地語言(特別是訓(xùn)練長句和朗誦練習(xí)更為重要。初學(xué)發(fā)音法往往是頭幾個(gè)字剛慢下來，背面的字就急速起來，掌握了節(jié)奏就能使每句話都能輕慢下來。我們?cè)诔钑r(shí)不口吃，重要是唱歌音調(diào)上有一定的節(jié)拍與音節(jié)，不僅唱歌，但凡有一定速度和音調(diào)的，象唱戲、小調(diào)等都不會(huì)口吃。這種節(jié)奏就是規(guī)定我們?cè)诿恳婚L句里保持二、三個(gè)較輕較低的音調(diào)，這樣就自然地形成一種有起伏(波浪形)的節(jié)奏，在患者心理上就起了一種音律作用，再加上輕慢、柔和、均衡，因此是既穩(wěn)重又輕松，就能達(dá)成對(duì)的訓(xùn)練語言的目的。,，強(qiáng)弱適宜，字音清晰:不要在開始時(shí)用力很強(qiáng)，中間稍弱，末了就沒有力了。應(yīng)當(dāng)做到強(qiáng)弱一致和一定的力量說話，既不要過于大聲，又不要有氣無力，普通不要忽而很高，忽而很低，只要有點(diǎn)強(qiáng)弱就能夠了。固然有抑揚(yáng)頓挫的聲調(diào)更加好，這正是我們要追求的。呼吸療法一，呼吸原理的概述二，呼吸運(yùn)動(dòng)的控制三，呼吸法練習(xí)四，呼吸法和單字發(fā)音的配合練習(xí)五，用呼吸法來消除隨著運(yùn)動(dòng)痙攣狀態(tài)一，呼吸原理的概述研究口吃的問題，首先要研究整個(gè)語言系統(tǒng)的活動(dòng)狀態(tài)。這里所說的是廣義的語言系統(tǒng)，它涉及大腦、呼吸和發(fā)音等方面。本篇就呼吸和語言的協(xié)調(diào)配合問題，加以研究和敘述，因此，對(duì)呼吸的原理有簡樸介紹的必要。人要維持生命，不停吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳，以適應(yīng)身體的需要。呼吸時(shí)最明顯的是肺部的一張一縮，事實(shí)上肺的張縮是被動(dòng)的。胸腔擴(kuò)大，肺就隨之?dāng)U大，胸腔縮小，肺就隨之縮小，而胸腔的擴(kuò)大與縮小，又是由于胸隔肌和肋骨間肌肉的收縮和松弛作用所致。隔肌橫布在胸腔和腹腔中間，將這兩部隔開。隔開的四周是肌肉，中央是厚膜，在呼氣終止的時(shí)候，就好象一種倒放的鍋。吸氣的時(shí)候，隔肌收縮，使胸腔上下直徑擴(kuò)大，同時(shí)，肋骨的外層肌肉收縮，使肋骨向上和向前高舉，因而使胸腔的左右和前后的空間擴(kuò)大。胸腔擴(kuò)大了，含有彈性的肺氣囊自然擴(kuò)大，因而空氣就被吸入肺內(nèi)，呼氣過程則相反。呼吸有內(nèi)部呼吸和外部呼吸兩種，呼氣又有被動(dòng)和自動(dòng)之分，這屬于生理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究的范疇，本篇不擬涉及。二，呼吸運(yùn)動(dòng)的控制我們常說用胸部呼吸或用腹部呼吸，事實(shí)上腹部不會(huì)吸入空氣的。在隔肌的下面是腹部的某些器官。例如:肝、脾、胃、腸等。即使說是用腹部吸氣，這些器官是不會(huì)吸進(jìn)空氣的(特殊狀況例外)，但是隔肌盡量向腹腔壓縮，把腹部壓得鼓鼓的，就好象腹部裝滿了空氣。無論采用胸部呼吸還是腹部呼吸，都能夠隨著自己的自由意志加以控制和支配。由于隔肌和肋骨間的收縮和松弛可隨著自己的意志加以控制和支配的。在延腦有一部分是呼吸運(yùn)動(dòng)中心，它受大腦支配，引發(fā)多個(gè)不同程度的呼吸。若將延腦割去，呼吸即行停止。呼吸運(yùn)動(dòng)固然能夠受人們自由意志的控制和支配，但它也隨著環(huán)境和心理狀態(tài)的不同而引發(fā)不同的變化。日常不大跑步的人，偶然很快的跑了幾里路，呼吸就會(huì)加緊和急促。夏天，剛一跳進(jìn)游泳池里，觸著涼水，會(huì)猛然地吸進(jìn)一口氣。清晨走到花園里，空氣新鮮，鳥語花香，會(huì)自然地深深吸進(jìn)幾口氣?？誓揭丫玫幕蚴浅鯌俚呐笥眩坏┘s你會(huì)談，走到他(她)家門口，呼吸會(huì)感到拘束而緊張。嚴(yán)肅的嚴(yán)肅的</ST1:P老師，叫患有口吃的學(xué)生站起來回答下列問題，他會(huì)心跳加緊，呼吸急促而紊亂?？吹诫娪吧暇o張的鏡頭，呼吸會(huì)隨著情節(jié)的緊張而緊張起來。上述多個(gè)事實(shí)，充足闡明呼吸是隨著環(huán)境和心情的變化而變化的。但他們有一共同的性質(zhì)，就是在上述任何環(huán)境和心情下，能夠由大腦公布命令，變化它的呼吸狀態(tài)，甚至能夠停止短時(shí)間的呼吸，這些，我們能夠當(dāng)場作出實(shí)驗(yàn)。較嚴(yán)重的口吃患者，在呼吸和語言的協(xié)調(diào)配合下，有下面兩種現(xiàn)象:(一)一句話的后一階段，只顧講話，就顧不到隔肌的下降，使重新吸氣的動(dòng)作發(fā)生困難或陷于停止，形成隔肌向上緊逼的痙攣狀態(tài)。(二)在隔肌下降的末一階段，未開始上升就搶著說話，成果造成呼吸紊亂，發(fā)生嚴(yán)重吃音。前者由于口吃性病態(tài)心理和口吃習(xí)慣影響，說話時(shí)沒有換過氣來，就急于繼續(xù)往下講;而后者則由于還不到呼氣時(shí)，就搶著往外講。先是偶然，逐步就形成強(qiáng)迫性的口吃習(xí)慣。上述狀況，簡樸地說:有時(shí)是吐盡氣再講話，音量微弱而又吃力;有時(shí)是裝足氣再講話，聲音強(qiáng)直而又吃力，這樣最容易口吃，并且也是很難堪的?；颊哂捎谡f話的多次失敗，因此在說話之先，心就發(fā)慌，其口吃語言的行為和難堪，總在大腦中閃念徘徊，并即時(shí)引發(fā)膽怯說話和組織語言緊張猶豫的思維病態(tài)，造成呼吸中樞的干擾和克制，使呼吸有時(shí)淺短，有時(shí)急迫。因此使吸進(jìn)的氣體過少和氣流停息時(shí)間過短，而使氧氣不能滿足其生理活動(dòng)的需要，進(jìn)而又造成心理矛盾斗爭的激化。心神不安，呼吸急促，心臟跳動(dòng)加緊的異常狀態(tài)，就是其具體的反映。這種心理現(xiàn)象的反映，實(shí)則為大腦機(jī)能活動(dòng)缺氧形成忙亂而造成的。這些都是嚴(yán)重的口吃患者所共有的“言前特性”。在普通狀況下，心理恐怖隨著氧氣供應(yīng)的短缺而形成的，隨著氧氣供應(yīng)的充足而消失。三，呼吸法練習(xí)呼吸的動(dòng)作和語言的發(fā)音，都能夠根據(jù)自己的自由意志去加以控制和支配。矯正口吃所練習(xí)的呼吸是腹部呼吸法，又叫做丹田呼吸法:(一)姿勢:能夠躺在床上做，也能夠坐在椅子上做，站著也可做，初學(xué)時(shí)仰臥最容易入門。但凡都是熟能生巧，當(dāng)你純熟后，再用坐式、站式，甚至一邊走路、一邊做腹式呼吸法，也能運(yùn)用自如。臥式臉朝上，坐式、立式、走式臉朝前方，眼睛輕閉(走式不要閉眼)，除走式的雙手和平時(shí)走路同樣擺動(dòng)外，其它各式雙手都應(yīng)放在左右兩側(cè)。(二)意念:在坐好或仰臥好后來，就要排除一切雜念，做到“耳不旁聽，目不斜視，心平氣和，肌肉緩和，意守丹田，保持自然”。心里想的只是丹田(腹部)那個(gè)地方，別的一概不想。丹田位于腹部中部，是臟腑雜聚之處，因此意守此處，作用甚大。(三)呼吸:姿勢和意念調(diào)節(jié)好后來，即可進(jìn)行練習(xí)。先由鼻吸氣至下腹(事實(shí)上空氣不會(huì)進(jìn)入下腹，但有吸入的觀念即可)。吸氣要保持慢、長、靜，吸氣時(shí)腹部用力向外凸出，吸氣時(shí)不可斷斷續(xù)續(xù)(半途停止)，口吃就是有時(shí)候呼吸的停止，因此要養(yǎng)成呼吸不停的習(xí)慣。要盡自己的能力吸氣，但也不要吸得不好受。吸后再呼，呼氣用嘴，呼氣時(shí)也要做到慢、長、靜，同時(shí)腹部漸漸收縮(腹部凹下)，也要用盡自己的能力呼氣，重復(fù)行之。總之，呼吸時(shí)要逐步做到“悠緩細(xì)勻，綿綿細(xì)長”，以舒適自然，輕松愉快為度。每個(gè)人的肺活量不同，呼吸的長短也就不同，初學(xué)時(shí)吸氣大概,,,,秒，呼氣大概,,,,,秒，熟悉后，逐步增加時(shí)間，以發(fā)揮自己能力的,,,為限。以上呼吸法每天早晚各練習(xí)十五分鐘，因忙而無暇時(shí)可分三分鐘一次或五分鐘一次，分節(jié)分次練習(xí)也可，但切不可間斷，這種呼吸法在飯后三十分鐘以內(nèi)不可練習(xí)。開始練習(xí)時(shí)，可能有種種不適，例如:胸部發(fā)悶，頭痛，腦脹，胃部難過。但是習(xí)慣后，自然會(huì)好，反而有非常爽快的感覺。有些患者最初練習(xí)時(shí)身上感到難過，懷疑對(duì)身體恐有妨礙，這是不必要的顧慮。四，呼吸法和單字發(fā)音的配合練習(xí)單音的練習(xí)，患口吃輕癥的人練習(xí)一種短時(shí)間(七、八天)即可，但患口吃重癥的人，則須多練習(xí)。還須注意下列幾點(diǎn)。1.肌肉松弛，身體各部分不可用力。要使呼吸和發(fā)音完全配合一致，吸氣時(shí)不準(zhǔn)發(fā)音，呼氣才干發(fā)音，在呼氣時(shí)伴著呼氣發(fā)出聲音，由輕漸重，由低而高。1.呼氣時(shí)，隨著呼氣發(fā)出一種A(啊)音，決不可急、短。太急時(shí)，咽喉和舌的抵抗則強(qiáng)，以至阻住而口吃。發(fā)音開始要緩慢，同時(shí)隨著呼氣輕輕吐出，強(qiáng)度輕緩，如流水徐行，不可中斷。A(啊)音練習(xí)后來，可換一種An(安)音的練習(xí)，例如:南,寒,山,譚等音，在練習(xí)時(shí)應(yīng)拖長其尾音。然后再作數(shù)字發(fā)音的練習(xí)，例如:一、二、三、四、五......等,可連在一起發(fā)音，音與音之間要干脆，要分清晰，各音均獨(dú)立。五，用呼吸法來消除隨著運(yùn)動(dòng)痙攣狀態(tài)語言的吃音、外部的隨著運(yùn)動(dòng)以及內(nèi)部的痙攣狀態(tài)，都是口吃習(xí)慣性條件反射的具體體現(xiàn)。首先要用語言性條件反射作用，來消除大腦中口吃的病態(tài)心理。首先要用呼吸法和個(gè)別克服的辦法，來消除隨著運(yùn)動(dòng)的痙攣狀態(tài)。首先要用科學(xué)的發(fā)音和語言的再學(xué)習(xí)，以矯正吃音習(xí)慣。以上三個(gè)方面同時(shí)并進(jìn)，然后才干徹底消除口吃病患，獲得健康的語言能力。深呼吸運(yùn)動(dòng)能大量吸入氧氣，使血液得以暢流;能使隔肌的張縮度增大，以恢復(fù)和養(yǎng)成說話時(shí)正常的緊縮和松弛，能使胸肌、腹肌和語言系統(tǒng)各器官的肌肉獲得適度的張縮、調(diào)劑與緩和，才干在說話時(shí)自由運(yùn)動(dòng)和控制。由于深呼吸能使肌肉獲得適宜的運(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，故能逐步消除隨著運(yùn)動(dòng)。深呼吸能影響人的情緒，能使激動(dòng)的情感得以緩和以致平息。經(jīng)常鍛煉腹式呼吸，能使人的性格變得安靜，心情舒暢，記憶力增加。因此，對(duì)于情緒抑郁者來說，腹式深呼吸確是靈丹妙藥。由于深呼吸能給神經(jīng)和精神帶來緩和與安寧，故能逐步克服語言系統(tǒng)各器官的痙攣狀態(tài)。針對(duì)口吃類型、程度輕重、隨著動(dòng)作，痙攣狀態(tài)的不同狀況，例如隔肌易于上逼、喉頭易于阻塞、舌頭易于發(fā)硬、眼睛易于瞪大、頸部易于偏斜以及鼻翼易于翕動(dòng)等不同的現(xiàn)象和狀況，就必須單獨(dú)地、有區(qū)別地對(duì)其最嚴(yán)重的部分加以克服和矯正。又如:有頸部偏斜的隨著運(yùn)動(dòng)的口吃患者，最初由于有了口吃，說話不易，想用盡氣力說出話來，因而促成頸部的偏斜，多次重復(fù)后來，養(yǎng)成習(xí)慣，嗣后一急而說不出話來，稍微用力，頸部就要發(fā)生偏斜。針對(duì)這一現(xiàn)象，患者進(jìn)行自我矯正，就應(yīng)在進(jìn)行發(fā)音的語言練習(xí)時(shí)，特別注意自己的頸部，盡量不使它發(fā)生偏斜。在進(jìn)行矯正中，通過多次的注意和克服，這種隨著運(yùn)動(dòng)就會(huì)口吃的吃音，同時(shí)逐步地獲得矯正。再如說話時(shí)，隔肌容易向上緊逼而發(fā)生痙攣狀態(tài)的患者，最初由于說話時(shí)用力過大而造成這一痙攣狀態(tài)的產(chǎn)生，多次重復(fù)后來，成為強(qiáng)迫性的習(xí)慣。嗣后，每遇講不出話而稍微用力時(shí)，隔肌立刻上逼，造成呼吸的紊亂。針對(duì)這一狀況，患者在進(jìn)行自我矯正時(shí)，就應(yīng)根據(jù)本篇所說的多個(gè)辦法，作控制隔肌運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。使隔肌的運(yùn)動(dòng)能根據(jù)自己的意志加以控制，通過多次練習(xí)，掌握要領(lǐng)后，便能控制隔肌的運(yùn)動(dòng)，便可消除這一痙攣狀態(tài)的發(fā)生。錢厚心是口吃矯正界的泰斗.特別是他提出的發(fā)音法理論,對(duì)治療口吃起到了主動(dòng)的作用,但現(xiàn)在有人提出質(zhì)疑.這是沒有真理理解錢老理論的體現(xiàn).涉及網(wǎng)上有關(guān)發(fā)音法的文章,僅僅是其中首先,而沒有將錢老有關(guān)發(fā)音法的全部理論公布于眾.本人將陸續(xù)將這方面整頓出來,但愿對(duì)廣大吃友,有所啟發(fā).錢老認(rèn)為,發(fā)音法是治療口吃的強(qiáng)有力的武器.但是應(yīng)注意發(fā)音法的幾個(gè)問題:(1)在日常生活中徹底掌握發(fā)音法。(2)把發(fā)音法練成自動(dòng)化。(3)不怕難為情。(4)不要忘記發(fā)音法。(5)不要再逃避了。應(yīng)當(dāng)在過去經(jīng)常逃避的場合，過去經(jīng)常失敗的場合，過去最膽怯的環(huán)境，多多鍛煉。要徹底、完整、全方面掌握發(fā)音法，不停進(jìn)行鍛煉，在從前失敗過的場合和環(huán)境造就成功。(6)熟悉發(fā)音法要堅(jiān)韌持久。發(fā)音法是一種新的說話方式，我們要把發(fā)音法的習(xí)慣來替代口吃的習(xí)慣?；颊呤褂冒l(fā)音法，應(yīng)當(dāng)做到堅(jiān)韌持久。(7)如何看待難發(fā)音。難發(fā)音在矯正口吃中是一種復(fù)雜的問題。難發(fā)音乃是是對(duì)某音有過多次口吃，遂以某音積累了難發(fā)的經(jīng)驗(yàn)，某音難發(fā)予以以患者很大的威脅和刺激，患者心理上就記住這幾個(gè)音，后來，一念到這個(gè)音或想到這個(gè)音，就膽怯起來，認(rèn)為自己一定要口吃，也就變成難發(fā)音了。這也是患者對(duì)難發(fā)音的執(zhí)著觀念，這樣一次又一次的口吃，就越執(zhí)著，越執(zhí)著就難難發(fā)?？创y發(fā)音，最佳不要去想它，把它忘記。掌握了對(duì)的全方面的發(fā)音法，這些難發(fā)音會(huì)隨著口吃的消失而消失。(8)再次提示發(fā)音法的重要點(diǎn)。第一，速度要在自己講話能力之內(nèi)。第二，第一音要獨(dú)立。第一音發(fā)出后，現(xiàn)發(fā)第二音。第三，第一字要輕輕發(fā)出。第四，不要變化說話的語調(diào)和態(tài)度。第五，發(fā)音法要保持一種時(shí)期。第六，發(fā)音法快嗎,發(fā)音法是能夠快的，可是在練習(xí)的階段，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)緩慢。在口吃基本好轉(zhuǎn)乃至全愈時(shí)，才干隨著自己的需要稍為加緊些。這個(gè)快必須在純熟的基礎(chǔ)上，讓它自然地加緊，這就是所謂“熟能生巧”。(9)用發(fā)音法仍發(fā)不出音的因素。具體以下:第一，遲疑反省。這是矯正口吃征途上的一大障礙。有了發(fā)音法，恢復(fù)了講話的能力，說話是人人應(yīng)有的能力，根本不需要作特別考慮和努力的。這和吃飯走路同樣，拿起筷子就吃，邁開腳步就走，原來是很自然的事。放開你的膽子，想說就說，無需多疑。只能這樣，才干從口吃中解脫出來。第二，速度超出能力。以快速度說著話的患者忽然預(yù)感到某音要口吃時(shí)，發(fā)音法固然來不及了，因此速度慢是使用發(fā)音法根本規(guī)定。第三，猶豫不決。不用發(fā)音法怕說不出來，用發(fā)音法又怕難為情和太慢，在這些顧慮之下，容易引發(fā)思想混亂，即使掌握了發(fā)音法，也容易失敗。第四，有失敗的心理。說話前就存在一種失敗感，這是永遠(yuǎn)不能掌握發(fā)音法的。因此，我們用發(fā)音法不要懷疑發(fā)不發(fā)得出，要有一定成功的信念，不要有失敗的感覺，不能有絲毫動(dòng)搖，稍有動(dòng)搖，發(fā)音法就掌握不好。(10)發(fā)音法的四種掌握方式。第一種:全部發(fā)音法;第二種:第一字用發(fā)音法;第三種:口吃時(shí)再用發(fā)音法，第四種:半掌握式(時(shí)全部用，時(shí)充足預(yù)計(jì)不會(huì)口吃就不用或少用)。據(jù)我們經(jīng)驗(yàn)，用第一種全部發(fā)音法容易進(jìn)步。如口吃程度較輕，而在工作中說話非快不可的人，不妨用第三、四種，但是初練時(shí)應(yīng)當(dāng)用第一、二種。(11)是用發(fā)音法發(fā)不出時(shí)的補(bǔ)救辦法。一是先做呼吸法(如說話半途也可暫停止)，然后隨著吐氣講出來。二是用替代方式，也稱迂回戰(zhàn)術(shù)，就是碰到特殊的難發(fā)音，實(shí)在發(fā)不出時(shí)，不要硬發(fā)硬逼，而是加上旁的字來協(xié)助發(fā)音?；颊呷绫３职l(fā)音法，偶然的用一下替代是無所謂的，由于這是極少的，可不是不用發(fā)音法。三是敲板隨著(或扳指法)。(12)是不要認(rèn)為用發(fā)音法講話太慢。呼吸原理的概述研究口吃的問題，首先要研究整個(gè)語言系統(tǒng)的活動(dòng)狀態(tài)。這里所說的是廣義的語言系統(tǒng)，它涉及大腦、呼吸和發(fā)音等方面。本篇就呼吸和語言的協(xié)調(diào)配合問題，加以研究和敘述，對(duì)此，對(duì)呼吸的原理有簡樸介紹的必要。人要維持生命，不停吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳，以適應(yīng)人體的需要。呼吸時(shí)最明顯的是肺部的一張一縮，事實(shí)上肺的張縮是被動(dòng)的。胸腔的擴(kuò)大，肺就隨之?dāng)U大，胸腔縮小，肺就隨之縮小，而胸腔的擴(kuò)大與縮小，又是由于胸膈肌和肋骨間肌肉的縮和松弛作用所至。膈肌橫布在胸腔和腹腔中間，將這兩部隔開。膈肌的四周是肌肉，中央是厚膜，在呼氣終止的時(shí)候，就好象一種倒放的鍋。吸氣的時(shí)候，膈肌收縮，使胸腔上下直徑擴(kuò)大，同時(shí)，肋骨的外層肌肉收縮，使肋骨向上和向前高舉，因而使胸腔的左右和前后的空間擴(kuò)大。胸腔擴(kuò)大了，含有彈性的肺氣囊自然擴(kuò)大。因而空氣就被吸入肺內(nèi)。呼氣過程則相反。呼吸有內(nèi)部呼吸和外部呼吸兩種，呼氣又有被動(dòng)和自動(dòng)之分，這屬于生理學(xué)和醫(yī)學(xué)研究的范疇，本篇不擬涉及。二、呼吸運(yùn)動(dòng)的控制我們常說用胸部呼吸或用腹部呼吸，事實(shí)上腹部不會(huì)吸入空氣的。在膈肌的下面的腹部的某些器官。例如:肝、脾、胃、腸等。即使說是用腹部吸氣，這些器官是不會(huì)是不會(huì)吸進(jìn)空氣的(特殊狀況例外)，但是膈肌盡量向腹腔壓縮，把腹部壓得鼓鼓的，就好象腹部裝滿了空氣。無論采用胸部呼吸還是腹部呼吸，都能夠隨著自己的自由意志加以控制和支配。由于膈肌和肋骨間肌肉的收縮和松弛可隨著自己的自由意志加以控制和支配的。在延腦有一部分是呼吸運(yùn)動(dòng)中心，它受大腦支配，引發(fā)多個(gè)不同程度的呼吸。若將延腦割去，呼吸即行停止。呼吸運(yùn)動(dòng)固然能夠受人們自由意志的控制和支配，但它也隨著環(huán)境和心理狀態(tài)的不同而引發(fā)不同的變化。日常不大跑路的人，偶然很快地跑了幾里路，呼吸就會(huì)加緊而急促。夏天，剛一跳進(jìn)游泳池里，觸著涼水，會(huì)猛然地吸進(jìn)一口氣。清晨走到花園，空氣新鮮，鳥語花香，人會(huì)自然地深深吸進(jìn)幾口氣。渴慕已久的或是初戀的朋友，一旦約你會(huì)談，走到他(她)家門口，呼吸會(huì)感到拘束而緊張。嚴(yán)肅的老師，叫患有口吃的學(xué)生站起來回答下列問題，他會(huì)心跳加緊，呼吸急促而紊亂?？吹诫娪吧暇o張的鏡頭，呼吸會(huì)隨著情節(jié)的緊張而緊張起來。上述多個(gè)事實(shí)，充足闡明呼吸是隨著環(huán)境和心情的變化而變化的。但它們有一共同的性質(zhì)，就是在上述任何環(huán)境和心情下，能夠由大腦公布命令，變化它的呼吸狀態(tài)，甚至能夠停止短時(shí)間的呼吸，這些，我們能夠當(dāng)場作出實(shí)驗(yàn)。較嚴(yán)重的口吃患者，在呼吸和語言的協(xié)調(diào)配合上，有下面兩種現(xiàn)象:(一)一句話的后一階段，只顧講話，就顧不到膈肌的下降，使重新吸氣的動(dòng)作發(fā)生困難或陷于停止，形成膈肌向上緊逼的痙攣狀態(tài)。(二)在膈肌下降的末一階段，未開始上升就掄著說話，成果造成呼吸紊亂，發(fā)生嚴(yán)重吃音。前者由于口吃性病態(tài)心理和口吃習(xí)慣影響，說話時(shí)沒有換過氣來，就急于繼續(xù)往下講;而后者則由于還不到呼氣時(shí)，就掄著往外說。先是偶然，逐步就形成強(qiáng)迫性的口吃習(xí)慣。上述狀況，就簡樸地說:有時(shí)是吐盡氣再說話，音量微弱而吃力;有時(shí)是裝足氣再說話，聲音強(qiáng)直而吃力，這樣最容易口吃，并且也是很難堪的?；颊哂捎谡f話的多次失敗，因此在說話之先，心就發(fā)慌，其口吃語言的行為和難堪，總在大腦中閃念徘徊，并即時(shí)引發(fā)膽怯說話和組織語言緊張猶豫的思維病態(tài)，造成呼吸中樞的干擾和克制，使呼吸有時(shí)淺短，有時(shí)急迫。因此使吸進(jìn)的氣體過少和氣流停息時(shí)間過短，而使氧氣不能滿足其生理活動(dòng)的需要，進(jìn)而又造成心理矛盾斗爭的激化。心神不安，呼吸急促，心臟跳動(dòng)加緊的異常狀態(tài)，就是其具體地反映。這種心理現(xiàn)象的反映，實(shí)則為大腦機(jī)能活動(dòng)缺氧形成忙亂而造成的。這些都是嚴(yán)重口吃患者所共有的“言前特性”。在普通狀況下，心理恐怖隨著氧氣供應(yīng)的短缺而形成，隨著氧氣供應(yīng)的充足而消失。三、呼吸法練習(xí)呼吸的動(dòng)作和語言的發(fā)音，都能夠根據(jù)自己的自由意志去加以控制和支配。矯正口吃所練習(xí)的呼吸是腹部呼吸法，又叫做丹田呼吸法:(一)姿勢能夠躺在床上做，也能夠坐在椅子上做，站著也可做，初學(xué)時(shí)仰臥最容易入門。但凡都是熟能生巧，當(dāng)你純熟后，再用坐式、站式，甚至一邊走路、一邊做腹式呼吸法，也能運(yùn)用自如。臥式臉朝上，坐式、走式、臉朝前方，眼睛輕閉(走路不要閉眼)，除走式的雙手和平時(shí)走路同樣擺動(dòng)外，其它各式雙手都應(yīng)放在左右兩側(cè)。錢厚心:有話慢慢說“這似病非病的魔鬼在精神上給我?guī)砹司薮蟮耐纯?，幾乎奪走了我的一切。在課堂上，老師向我提問時(shí)，我卻憋了好長時(shí)間還講不出一句完整的話來;迷路后，我寧可多費(fèi)腳勁，也不肯啟口問路;兩次高考均名落孫山(外語院校不錄用口吃患者)。這樣，我被人視為低能兒，常被人捉弄，沒有人對(duì)我的痛楚予以安慰。記憶尤為深刻的是，有一次我乘長途汽車去杭州，車上有一位乘客的錢包被扒手偷走了。售票員對(duì)車上的乘客挨個(gè)查問，當(dāng)問到我時(shí)，我因嚴(yán)重口吃，心里又急，漲紅了臉，連半個(gè)字也說不出來。一時(shí)間，竟被乘客們誤覺得我?做賊心虛?，七嘴八舌的侮辱話，指手畫腳的責(zé)罵，真使我啞巴吃黃連，有口說不出。最后，我只得用筆寫了一行字:?我因口吃，去杭州矯治口吃。?這才算解除了一場誤會(huì)。那時(shí)的我真的曾想以輕生來告別這痛苦的?非人生活??！边@是一位口吃者的痛苦回想，幾乎每個(gè)口