樂觀自信等健康心理課件

做自己的英雄實驗一班主題班會—我自信我成功做自己的英雄實驗一班主題班會—我自信我成功活動目標(biāo)1.正確認識自己的缺點，發(fā)現(xiàn)自身更多的優(yōu)點，建立自信心。2.形成向上、樂觀、自信等健康心理，以良好健康心理狀態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。1.正確認識自己的缺點，發(fā)現(xiàn)自身更多的優(yōu)點，建立自信心。初三每次考試后我怎么這么差勁，學(xué)習(xí)不如人？體育成績遙無期唉，我放棄了初三每次考試后我怎么這么差勁，學(xué)習(xí)不如人？體育成績遙無期唉，他們怎么了？1.

與周圍人相比，你的身高如何？A．相當(dāng)矮。（5分）B．差不多。（3分）C．高。（1分）2、看到你的近照，有何想法？A．不稱心。（5分）B．拍得很好。（1分）C．還算可以。（3分）3、如果能夠再次出生，你想做：A．異性。（5分）B．同性。（1分）C．同性、異性均無所謂。（3分）4、你受周圍人們的歡迎和愛戴嗎？A．受。（1分）B．不受。（5分）C．不知道是否受。（3分）5、被朋友起過綽號、挖苦過嗎？A．常被。（5分）B．沒有過。（1分）C．偶爾有。（3分）6、老師批過的考卷發(fā)下來，朋友要看怎么辦？A．把打分的題目折起來，其余讓朋友看。（3分）B．任他們看。（1分）C．將考卷藏起來，不給看。（5分）7

、對體育運動，有過“自己不行”的感覺嗎？A．常有。（5分）B．沒有。（1分）C．偶爾有。（3分）8.

有過在某件事上絕不亞于他人的自信嗎？A．有過幾次。（1分）B．沒有過。（5分）C．沒考慮過。（3分）9.碰到寂寞和討厭之事時，會怎樣？A．陷入深深的煩惱之中。（5分）B．在吃喝玩樂時忘卻。（1分）C．向朋友和父母訴說。（3分）10.

如果你在某些方面不管如何努力，總是輸給競爭對手，會怎樣？A．繼續(xù)挑戰(zhàn)，并更加努力。（3分）B．甘愿認輸。（5分）C．在其他方面競爭。（1分）15分以下超自信，15-20自信基本還可以，20-30自信有待加強，30-50急需建立自身行之有效的自信心，有必要多向老師同學(xué)傾訴。自信小測試他們怎么了？1.

與周圍人相比，你的身高如何

說一說：看了視頻后請回答：1.你認為故事中的灰點和金星分別代表什么？2.你有些什么樣的感悟呢？“金無足赤，人無完人”，如果我們只看到自己的缺點和不足我們將會是悲觀失望，停滯不前的；如果我們看到自己的優(yōu)點和長處我們就會充滿信心，迎接生活的挑戰(zhàn)。

自省篇

正視缺點悅納自我

自省篇正視缺點悅納自我

1.在你身上有哪些缺點影響你的學(xué)習(xí)和生活？

（請寫在灰點卡紙上）2.請支招：怎樣面對我們身上的缺點？

正視并轉(zhuǎn)化缺點，學(xué)會悅納自我，是樹立自信的關(guān)鍵。2.請支招：怎樣面對我們身上的缺點？正視并轉(zhuǎn)

自信篇

捕捉優(yōu)點激勵自我自信篇捕捉優(yōu)點

我們身上的優(yōu)點請每位同學(xué)大聲說出2至3條“我是一個……的人”或“我很……”(可從性格，學(xué)習(xí)，待人等方面談。）自信、開朗、樂觀、積極細心、耐心責(zé)任感強處事認真、待人真誠我們身上的優(yōu)點請每位同學(xué)大聲說出2至3條自信、

身邊的榜樣姓名總分班級名次級組名次進步情況張國麗461.52328名彭懷邦459.33610名邵毅454.661427名夏安蕊457.65917名楊霞440.5103032名張倫430.1144585名段薇414.2248731名身邊的榜樣姓名總分班級名次級組名次進步情況張國麗461.5

自信小采訪

請同學(xué)們采訪我們身邊的榜樣。

（他們是怎樣樹立并保持自信的）自信小采訪請同學(xué)們采訪我們身邊的榜樣。合作歸納在學(xué)習(xí)、生活中我們應(yīng)如何建立自信心？正確看待自己的優(yōu)缺點；用積極的語言鼓勵自己；放棄過去失敗經(jīng)驗的困擾；多給自己一些成功的體驗；給自己一些自信的心理暗示；……用積極樂觀的心態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。

合作歸納在學(xué)習(xí)、生活中我們應(yīng)如何建立自信心？正確

成長篇我自信我成功我堅信：我能成為班中最出色的成員，……我能實現(xiàn)我心中的理想，因為我要做自己的英雄。成長篇