女性健康與經(jīng)方保健王金梅

女性健康與經(jīng)方保健

鞍山市中醫(yī)院

王金梅主要內(nèi)容１、開心女人最美麗-做個有魅力的女人２、氣滯型體質(zhì)女性調(diào)理３、血虛型體質(zhì)調(diào)理４、血瘀血熱型體質(zhì)的調(diào)理５、寒濕體質(zhì)的調(diào)理

開心女人最美麗

健康的心理是女人開心的前提１、女性抑郁癥狀心情低落、不愿與人交流；失眠；怕冷、軀體癥狀胃痛、關(guān)節(jié)痛、胸悶等緩解抑郁的方法：１、宣泄：傾述、流淚２、旅游：陽光、沙灘３、運(yùn)動：體育舞蹈、廣場舞４、購物：當(dāng)上帝的感覺５、打扮：亮色衣服６、適當(dāng)吃辣、麻辣火鍋、出點(diǎn)汗開心女人最美麗

開心女人最美麗

經(jīng)方：柴胡加龍骨牡蠣湯柴胡１０ｇ黨參１０ｇ黃芩１０ｇ姜半夏１０ｇ茯苓１０ｇ桂枝１０ｇ制大黃５ｇ龍骨１０ｇ牡蠣１０ｇ生姜５片，大棗１０枚水煎３００ml分２－３次口服療效：１、改善抑郁睡眠改善２、精力充沛３、食欲改善４、氣色改善５、怕冷減輕６、便秘消失。開心女人最美麗焦慮癥：１、心情不安、擔(dān)心害怕２、喋喋不休訴苦、主訴多３、失眠多夢開心女人最美麗焦慮癥治療１、食療：多食苦味食材?？喙稀⑸徸有?、百合、苦瓜、黃連經(jīng)方：梔子厚樸湯梔子１５ｇ厚樸１５ｇ枳實(shí)１５ｇ梔子清心除煩：厚樸理氣；枳實(shí)通便止痛水煎服２－３次、服３－５付即可。氣滯型體質(zhì)女性調(diào)理氣滯型體質(zhì)特點(diǎn)１、月經(jīng)周期正常，但與情緒有關(guān)２、體型中等偏瘦、黃褐斑、怕風(fēng)、怕冷、四肢冰冷、血壓偏低、食欲差、乳腺小葉增生氣滯型體質(zhì)成因１、遺傳因數(shù)２、后天環(huán)境因數(shù)；嬌生慣養(yǎng)、缺乏運(yùn)動、不嗮太陽氣滯型體質(zhì)女性調(diào)理氣滯型體質(zhì)女性治療１、生活處方：多運(yùn)動、嗮太陽、用些芳香物品、香水等，適當(dāng)吃辣。宣泄情緒２、食療處方：檸檬蜂蜜薄荷茶檸檬理氣健胃、薄荷止痛、蜂蜜養(yǎng)胃，可用金桔陳皮代替檸檬。冬天熱飲，夏季冷飲氣滯型體質(zhì)女性調(diào)理

經(jīng)方治療：１、四逆散柴胡１５ｇ白芍１５ｇ枳殼１５ｇ甘草５ｇ治療四肢冷、頭昏、頭痛、肚子痛，緩解心理壓力導(dǎo)致的軀體癥狀。水煎分２－３次口服氣滯型體質(zhì)女性調(diào)理

２、半夏厚樸湯姜半夏１５ｇ厚樸１５ｇ茯苓１５ｇ紫蘇梗１５ｇ水煎服２－３次煎藥時可加５片生姜，功效理氣順氣治療梅核氣、咽喉異物感、小兒厭食癥、反流性食管炎胃炎血虛型體質(zhì)調(diào)節(jié)主要表現(xiàn)；１、月經(jīng)紊亂、出現(xiàn)閉經(jīng)、或經(jīng)量減少、色淡，時間變短２、受孕困難、憔悴消瘦３、皮膚粗糙干枯、腳部皸裂、嘴唇脫皮血虛型體質(zhì)調(diào)節(jié)

１、生活處方：不減肥、少操勞２、食療處方：食用膠原蛋白如帶皮的豬蹄，放黃酒、肉桂?？梢耘c阿膠媲美。美容、美手、美發(fā)３、當(dāng)歸生姜羊肉湯－冬令進(jìn)補(bǔ)羊肉５００ｇ、生姜５０ｇ、當(dāng)歸１０ｇ加蔥酒固元膏：芝麻、核桃、黃酒、紅棗、阿膠血虛型體質(zhì)調(diào)節(jié)

經(jīng)方調(diào)養(yǎng)溫經(jīng)湯：調(diào)經(jīng)、受孕、美容。吳茱萸５ｇ黨參１０ｇ姜半夏１０ｇ麥門冬１５ｇ甘草５ｇ桂枝１０ｇ白芍１０ｇ當(dāng)歸１０ｇ川芎１０ｇ牡丹皮１０ｇ阿膠１０ｇ生姜１５水１２００泡３０分煎藥１小時，放紅棗或膏方長期服藥。血虛型體質(zhì)調(diào)節(jié)

作用：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)美容、美發(fā)、美手禁忌人群：１滿月臉、大肚腩體毛重、壯實(shí)的人２消化功能弱的人，經(jīng)常惡心、嘔吐腹脹腹瀉血瘀型體質(zhì)的調(diào)理表現(xiàn)：月經(jīng)期長、淋漓不斷、色紫暗、痛經(jīng)血瘀型體質(zhì)的調(diào)理

生活處方：多運(yùn)動、多出汗、保暖、多喝熱湯。經(jīng)方治療：１、血府逐瘀湯理氣活血作用；失眠、頭痛、胸痛、胸悶２、桂枝茯苓丸。痛經(jīng)、血瘀型女性紅鼻頭、漏下，皮膚滋潤血熱型體質(zhì)１、月經(jīng)周期短、量