《辦公室保健、頸椎、腰椎病預(yù)防講座》

辦公室保健、頸椎、腰椎病預(yù)防講座‘宋映雪簡介資深健康專家主任醫(yī)師

畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)，從事臨床工作三十余年，曾擔(dān)任業(yè)務(wù)院長職務(wù).在內(nèi)兒、婦科方面有一定造就并在國內(nèi)權(quán)威刊物上發(fā)表過多次論文。從事健康管理工作近多年,積累全面的健康知識等。進(jìn)行健康講座上百場，受益人群幾萬人。善待您的頸腰，呵護(hù)您的手足第一節(jié)

中國爆發(fā)電腦骨骼病有這樣一個(gè)故事……！全國7%-10%的人患有頸椎病。近1.5億人患此病。全國長期伏案者頸椎病發(fā)病率是非伏案著的4-6倍。

中國電腦骨骼病的顯赫數(shù)據(jù)全國每1000個(gè)頸椎病患者就有一人完全癱瘓；

中國電腦骨骼病的顯赫數(shù)據(jù)80%的成年人有腰腿痛病史，發(fā)病率僅次于感冒，患腰椎疾病的人群有2億。

中國電腦骨骼病的顯赫數(shù)據(jù)中國電腦骨骼病的顯赫數(shù)據(jù)“全國三手病”（游戲手、鼠標(biāo)手、手機(jī)手）正瘋狂吞噬著80后人群。

中國電腦骨骼病的顯赫數(shù)據(jù)電腦骨骼病形成主因員工在使用電腦時(shí)忽略正確姿勢電腦骨骼病形成主因辦公室的設(shè)計(jì)欠佳，例如鍵盤擺放位置過高或過低，鼠標(biāo)的位置不對電腦骨骼病形成主因工作時(shí)間太長，缺乏休息，令身體過于疲勞。電腦骨骼病形成主因職業(yè)及外力作用：長期腰部用力不當(dāng)、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。久坐（不當(dāng)）、駕車、突然負(fù)重、腹內(nèi)壓高。

第二節(jié)

勞累的頸椎現(xiàn)在的年輕人都至少把

頸椎提前用了十年頸椎病的十大信號頭暈、頭痛或者偏頭痛；持續(xù)耳鳴或聽力下降；心律不齊，類似心絞痛的癥狀；低血壓和高血壓；內(nèi)臟神經(jīng)功能紊亂；頸椎病的十大信號失眠多夢，記憶力下降；總是將頭歪向一側(cè)，反復(fù)落枕；反復(fù)發(fā)作的頸腰背痛；長期打呼嚕；頭痛、上肢發(fā)麻、手指發(fā)麻、上肢無力。頸椎病的十大

鮮為人知的嚴(yán)重后果截癱（多見于高位）；中風(fēng)；脊椎動脈性精神?。活B固失眠，神經(jīng)衰弱；嚴(yán)重的記憶力下降；頸部僵硬不能轉(zhuǎn)動（歪頸）；植物神經(jīng)功能紊亂；反復(fù)發(fā)作的頭暈；上肢疼痛無力；耳聾。頸椎病分型由刺激與壓迫產(chǎn)生的：神經(jīng)根型頸椎病脊髓型頸椎病椎動脈頸椎病由反射性刺激產(chǎn)生的交感神經(jīng)型頸椎病給頸椎開個(gè)小處方頸椎養(yǎng)生之道——龜息法頸椎護(hù)理方法——自拳枕法頸椎治療之法——熱燙法頸椎食療之法——豆類和山藥——對抗操頸椎運(yùn)動之法第三節(jié)

關(guān)注我們的腰腰椎疾病在我身邊有多少？據(jù)目前的統(tǒng)計(jì)資料表明，腰椎間盤突出癥的發(fā)病率達(dá)15.2％，全國約有2億腰椎間盤患者。長期腰痛五大危害間歇性跛行疼痛癱瘓脊