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文檔簡介

和諧我生活,健康中國人仙巖街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心

“健康好比數(shù)字1,事業(yè)、家庭、地位、錢財是0;有了1,后面的0越多,就越富有。反之,沒有1,則一切皆無?!?/p>

——著名財經(jīng)小說作家梁鳳儀

10000000一個數(shù)字:1000000有多少真正健康的人?

吃得越來越好

污染越來越重運動越來越少壓力越來越大

現(xiàn)代人的生活寫照:空氣污染!水質(zhì)污染我國七大水系普遍受到污染87%左右的河流受到不同程度的污染,其中:11%屬重度污染,

15%屬中度污染。食品污染道德污染假冒、偽劣商品充斥市場 化妝品、酒、飲料、藥、注水豬、瘦肉精襯衣甲醛超標、家具材料甲醛超標“三鹿牛奶”

常喝很熱的濃茶

常飲用高溫(70攝氏度以上)濃茶水,不但易燙傷食道形成慢性潰瘍,且茶中的鞣質(zhì)可沉積在損傷部位,致使?jié)兘?jīng)久不愈,導致癌變。經(jīng)常熬夜

癌細胞是在正常細胞分裂過程中發(fā)生突變而形成的。夜間是細胞分裂最旺盛的時期,如果夜晚睡眠不足,人體的免疫力降低,發(fā)生變異的細胞不容易被及時清除,從而導致癌癥的發(fā)生。習慣污染您知道嗎??憋大小便的

尿液和糞便中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì),均能刺激膀胱上皮使其癌變。習慣污染您知道嗎??偏吃肉食

美國專家發(fā)現(xiàn),每天以豬、牛等畜肉為主食的人,患腸癌的比例比每月只吃少量肉食者高出2.5倍。每日吸煙20支幾乎相當于每天吸1克瀝青晨霧,吸煙者肺癌發(fā)病率和死亡率是不吸煙者十倍以上

進食較快,飲烈酒吃較燙的食物和酒精都會灼傷食管,促發(fā)食管癌習慣污染您知道嗎??腌制的蔬菜含有大量硝酸鹽和亞硝酸鹽,常進食腌菜,易促發(fā)胃癌油煎、熏制食物在加工過程中會產(chǎn)生致癌物質(zhì)體力活動少,腦力活動緊張

易患動脈粥樣硬化喜歡吃較咸食物的人血壓較高,易患高血

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