生活隨筆讓運動洗滌心靈

生活漫筆讓運動清洗心靈今日我和自己對話。理解了我一定要運動起來了，我的身體已經(jīng)在向我發(fā)出信號：我已經(jīng)十分不靈巧了，這會影響我生活的某些方面，生活受影響，必定影響心情。我不可以這么懶散下去，我一定行動起來了，什么是真實對我的本我好的，我就要踴躍地去做，這才是身心合一吧。此刻的社會環(huán)境，讓人習(xí)慣去帶上各種各種的面具生活，帶上邊具的我們習(xí)慣去說一些違愿的話做一些違愿的事，慢慢地人變得愈來愈不像自己，甚至是自己最厭煩的人，在社會中迷失自己，不懂得自己想要的是什么。我不可以向來這么聽任自己，不可以向來讓自己這么“為所欲為”。于是，我定下了這樣一個計劃：每日運動最少一個小時。既然下定信心，今日下午，我?guī)е⒆雍图胰艘煌郊遗赃叺脑潞珗@玩。初到月湖公園，我就給自己定下目標(biāo)，我要讓自己大汗淋漓。我?guī)狭撕枚噙\動器械，如：毽子、跳繩。經(jīng)過運動。我發(fā)現(xiàn)了在運動的過程中，我是快樂的。我的身體變得愈來愈輕快、協(xié)調(diào)。運動事后我更是快樂的，期望自己自己身量更為苗條，有希望總讓人心情更為歡樂。所以，更堅定了我每日要運動的信心。實踐是查驗真諦的獨一標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過查驗，我理解了運動就是一件簡單而快樂的事情，假如每日達(dá)成這件簡單的事情，那么長遠(yuǎn)下去，我必定達(dá)成了一件不平庸的事，堅持總讓人更有成就感。從今日開始，我每日都要運動，不論在哪里，我一直要把運動放在第一位，假如條件不同意，就經(jīng)過多走路來實現(xiàn)。由于關(guān)于人來說光陰短暫。健康才是最重要的，而運動就是健康的一把密匙。掌握了運動的，我相信健康離我們就不遠(yuǎn)了。此刻社會愈來愈多的人體現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。好多人不肯意進(jìn)醫(yī)院的原由就是在于凡是進(jìn)醫(yī)院就絕對會檢查出來某些病癥。讓人變得慌亂，不知所措。有些人即便在知道自己有病的狀況下，也不肯意進(jìn)醫(yī)院，他們更愿意花時間去實現(xiàn)他們更能掌控實現(xiàn)的事情，不論成人或孩子，都懼怕缺少安全感。可是健康對自己是第一位的，對家庭來說也是第一位的。在我運動的過程中，我不單鍛煉了自己的身體，還傳達(dá)給孩子一種這樣的信號：我運動，我快樂。孩子在運動的過程中，像是和我在做游戲同樣，經(jīng)過運動，我們的關(guān)系更為密切，更為快樂。這類聯(lián)系的方式讓整個家庭氣氛都其樂滋滋。今日是我運動打卡的第一天，此后每日我都要堅持打卡，讓運動貫串于我生活的每天，讓健康快樂的生活方式影響每一個家庭成員。運動讓我放