排球排球基本知識(shí)

排球運(yùn)動(dòng)基本常識(shí)一、排球運(yùn)動(dòng)的起源二、排球場(chǎng)地的數(shù)據(jù)和名稱三、發(fā)球技術(shù)四、墊球技術(shù)五、傳球技術(shù)六、扣球技術(shù)七、裁判手勢(shì)八、比賽的方法一、排球的起源排球是1895年美國(guó)馬薩諸塞州基督教青年會(huì)干事摩根發(fā)明的一種游戲。當(dāng)時(shí)的排球是用籃球的球膽做成的，球膽從網(wǎng)球網(wǎng)上拍來(lái)拍去，不讓球落地。由于排球是隔網(wǎng)進(jìn)行的游戲，因而適合于不同年齡和身體狀況的人參加。1905年，排球運(yùn)動(dòng)傳入中國(guó)，最先開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的是廣州和香港的一些在校學(xué)生，并舉行過(guò)校際比賽。新中國(guó)成立后，排球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)有了迅速的發(fā)展，取得了可喜的成績(jī)。中國(guó)排球運(yùn)動(dòng)的輝煌在1981-1986年間，中國(guó)女排在世界杯、奧運(yùn)會(huì)、世錦賽上獲得了“五連冠”鄧若增袁偉民孫晉芳排球場(chǎng)地?cái)?shù)據(jù)及名稱18米9米中線邊線端線前場(chǎng)區(qū)后場(chǎng)區(qū)發(fā)球區(qū)進(jìn)攻線排球場(chǎng)地?cái)?shù)據(jù)及名稱1米標(biāo)志桿9米1、排球運(yùn)動(dòng)男子球網(wǎng)高度：243米2、排球運(yùn)動(dòng)女子球網(wǎng)高度：224米3、青少年２２４～２３５米青年少女２１０～２２４米

發(fā)球技術(shù)發(fā)球技術(shù)雖有多種，但適合初中學(xué)生的并不多。因此主要以正面上手發(fā)球、正面下手發(fā)球和側(cè)面下手發(fā)球?yàn)橹攸c(diǎn)教學(xué)。1、正面上手發(fā)球動(dòng)作方法：以右手發(fā)球?yàn)槔?正對(duì)球網(wǎng)站立，左手上拋球至一定高度，右手揮臂擊球。2、正面下手發(fā)球面對(duì)球網(wǎng)兩腳前后站，左手腹前拋球到一定高度，右手由后向前揮臂擊球。擊球后身體重心前移，進(jìn)入比賽場(chǎng)地。3、側(cè)面下手發(fā)球左肩對(duì)網(wǎng)，左手腹前拋球到一定高度，右腳蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂擊球，后身體回正進(jìn)入比賽場(chǎng)地。墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)墊球手型種類包拳式疊掌式二、擊球點(diǎn)與部位

腕上10厘米左右兩小臂撓骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面處墊球技術(shù)（正面雙手墊球）兩腳左右站，身體前傾，膝關(guān)節(jié)彎曲重心下降，夾兩手臂至前臂平行，對(duì)準(zhǔn)來(lái)球蹬地起重心向上擊球。主要：插—夾—提墊球教學(xué)視屏傳球技術(shù)身體正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球稍蹲，兩手自然張開(kāi)成半球形蹬地伸臂，兩手在額頭前上方主動(dòng)擊來(lái)球。

扣球技術(shù)扣球是排球的基本技術(shù)之一，也是排球技術(shù)中攻擊性最強(qiáng)的一項(xiàng)技術(shù)，在比賽中占有十分重要的地位?？矍蚴堑梅值闹饕侄?，是一個(gè)隊(duì)爭(zhēng)取主動(dòng)擺脫被動(dòng)，鼓舞士氣，抑制對(duì)方的最積極有效的武器?？矍虻奶攸c(diǎn)：擊球點(diǎn)高，速度快，力量大，變化多！允許發(fā)球/得分連擊/四次擊球揮手指示發(fā)球方向手指示意“二”四指分開(kāi)上指裁判手勢(shì)裁判手勢(shì)持球攔網(wǎng)犯規(guī)雙臂垂直舉，手掌向前緩舉前臂，掌向上裁判手勢(shì)過(guò)網(wǎng)擊球界外球/觸手出界一手置于網(wǎng)上，掌向下前臂垂直上舉，雙掌向后張開(kāi)裁判手勢(shì)換人雙手前臂平置胸腹間，相互環(huán)繞一手平舉于上，另一手豎放（呈丁字）暫停裁判手勢(shì)交換場(chǎng)地一局或一場(chǎng)結(jié)束屈肘，環(huán)身體兩側(cè)一前一后交替扭擺伸手交叉于胸前排球比賽站位及比賽規(guī)則排球比賽中的站位以進(jìn)攻線劃分為前排和后排，前排的隊(duì)員從左到右分別為4號(hào)、3號(hào)和2號(hào)，后排的隊(duì)員從左到