精神疾病的春季預(yù)防

【健康科普】精神疾病的春季預(yù)防！春暖花開，萬物復(fù)蘇，春季本來是一年中的美麗季節(jié)，但也是精神疾病的高發(fā)期。每年春節(jié)后到5月份這一段時(shí)間，精神疾病患者的就診率就明顯上升。精神衛(wèi)生中心專家介紹說：“每年的3-5月，精神類疾病患者的發(fā)病率和住院率都會(huì)達(dá)到一年內(nèi)的高峰，其中，常見的是精神分裂癥、抑郁癥和躁狂癥?！睘槭裁春推渌竟?jié)相比，春季精神疾病多發(fā)呢？專家表示，春天到來時(shí)，氣候雖暖和且多變，陰雨天增多，人體的大腦調(diào)節(jié)功能易降低，從而使機(jī)體內(nèi)其他激素分泌不均衡，出現(xiàn)代謝紊亂，導(dǎo)致人體的認(rèn)知、情感、行為和意志等異常。再加上經(jīng)濟(jì)、生活和工作等方面壓力變大時(shí)，人們?nèi)菀谆忌闲睦砑不?。?duì)于經(jīng)過治療還遺留一些癥狀的精神病人，或正在進(jìn)行維持治療的病人，要把病情控制好，藥量要遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整。對(duì)于已治愈的病人，要注意觀察有無病情復(fù)發(fā)的苗頭，一旦出現(xiàn)癥狀，如幻覺、妄想、興奮、抑郁、生活規(guī)律改變等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。家有精神病人，需怎樣的呵護(hù)呢？對(duì)于有精神病史的患者，朋友、家屬在春季或季節(jié)交替時(shí)要對(duì)他們多加關(guān)心、理解和幫助；對(duì)于正在服藥治療的精神病人來說，家屬應(yīng)細(xì)心觀察呵護(hù)病人的情緒、睡眠狀態(tài)，并根據(jù)具體情況，咨詢醫(yī)生服藥用量等；對(duì)于因季節(jié)變化而有規(guī)律性復(fù)發(fā)的精神病人來說，家屬應(yīng)提前與醫(yī)生溝通，提前遵醫(yī)囑對(duì)患者進(jìn)行藥物劑量的調(diào)整。預(yù)防春季精神疾病，患者要注意勞逸結(jié)合，盡量減少外部的精神刺激，同時(shí)要提高睡眠質(zhì)量。總的來說，預(yù)防春季精神疾病需要做到以下四個(gè)方面。01要堅(jiān)持按醫(yī)囑服藥：出院后家屬應(yīng)妥善保管藥物，用藥劑量應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，家屬不能隨意增減劑量、換藥或間斷服藥。必須按時(shí)按量給藥，并監(jiān)督病人把藥服下去，否則達(dá)不到治療的目的。許多精神病患者因不能堅(jiān)持服藥而造成病情復(fù)發(fā)。一般來說，首次治療痊愈出院的病人應(yīng)維持服藥2至3年，反復(fù)發(fā)作療效不佳的病人用藥時(shí)間更長，少數(shù)病人需要終生服藥。服藥期間，家屬還應(yīng)定期帶領(lǐng)患者到醫(yī)院做肝功能、血常規(guī)、心電圖等檢查。02要經(jīng)常與患者溝通：家屬應(yīng)經(jīng)常與患者溝通，在家庭中重視他們，悉心照顧他們，不譏諷、譏笑、鄙視他們，以免增加心理壓力，導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。鼓勵(lì)他們參加體育鍛煉，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)中客觀存在的問題，促進(jìn)他們多與社會(huì)接觸，積極融入正常的社會(huì)群體中去，并參加一些力所能及的勞動(dòng)和工作，克服各種困難，逐步提高各方面能力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。03給患者的創(chuàng)造良好的睡眠條件：患者睡眠的好壞，預(yù)示著病情的好轉(zhuǎn)、波動(dòng)和加劇。為了保證患者休息好，家屬應(yīng)為他們創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)安靜、整潔、舒適、空氣新鮮、無強(qiáng)光和噪音，合理安排睡眠時(shí)間，睡前禁濃茶、咖啡和刺激性食物。禁止睡前看影響情緒變化的影視劇和小說。04觀察有無疾病復(fù)發(fā)的征兆：觀察病情是家庭護(hù)理的重要內(nèi)容，應(yīng)著重從以下幾點(diǎn)進(jìn)行觀察，觀察患者有無情緒低落和高漲、無緣無故發(fā)脾氣，言談舉止異