我能行！（導(dǎo)學(xué)案）2022-2023學(xué)年心理健康三年級上冊-全國通用

我能行！（導(dǎo)學(xué)案）課程背景本次心理健康課程是針對三年級學(xué)生開設(shè)的，旨在幫助學(xué)生了解自己的潛力和自信，增強學(xué)生的自我認知和自我控制能力，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。課程目標了解自我潛力和自信的重要性；學(xué)會正確的自我認知和自我控制方法；意識到自己的成功需要自己付出努力和持續(xù)加油；培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，增強心理健康。課程材料課堂教學(xué)PPT個人成長筆記本課程內(nèi)容1.自信心的重要性教學(xué)方法：講解、分組討論什么是自信心？你認為自信心對我們有什么作用？分標題組討論：請你們就自信心的重要性和自己的體驗說一說。2.培養(yǎng)自信心的方式教學(xué)方法：課堂互動，心理游戲介紹一些培養(yǎng)自信心的方法，如體育鍛煉、和別人交流、挑戰(zhàn)自己等等。按照自己現(xiàn)在的情況，自己動手寫下一些自信心提升的方法，然后和同桌分享。進行“自我介紹”心理游戲，讓學(xué)生在短時間內(nèi)盡可能地了解更多班上同學(xué)，并找到自己的優(yōu)點和自豪之處。3.自我認知與自我控制教學(xué)方法：講解，實例分析什么是自我認知？它的作用是什么？什么是自我控制？它的好處有哪些？教師可根據(jù)課堂情境或?qū)嶋H生活中的例子來闡述自我認知和自我控制的概念和作用。4.成功需要堅持不懈的付出教學(xué)方法：小組討論，案例分析什么是付出？我們?yōu)槭裁匆冻觯糠中〗M反思自己在學(xué)習(xí)和生活中付出的努力，并談?wù)勛约旱母惺芎腕w驗。案例分析：以小明為例，講述他在學(xué)習(xí)上的堅持不懈，通過努力和堅持達到了自己的目標。5.學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心理健康教學(xué)方法：課堂討論，心理平衡練習(xí)什么是心理健康？它對我們的生活有什么幫助？學(xué)生們自主互動討論，分享自己保持心理健康的方式。教師帶領(lǐng)學(xué)生進行心理平衡練習(xí)，鍛煉學(xué)生調(diào)節(jié)情緒和保持心理平衡的能力。課后作業(yè)培養(yǎng)自信心：每天用5分鐘時間，列出自己想要提高自信心的具體方法。自我成長：將自己的成長過程和收獲記錄在個人成長筆記本中。保持心理健康：每天堅持運動或做一個冥想練習(xí)，鍛煉自己的身體和心理?？偨Y(jié)通過本節(jié)課程的學(xué)習(xí)，我們了解到自信心的重要性，掌握了一些培養(yǎng)自信心的方法，并學(xué)會了自我認知、自我控制等基本心理素質(zhì)。同時，我們還意識到成功需要堅持不懈的付出，并學(xué)會了保持心理