太極拳保健體育課第十三次熟練完成太極拳測(cè)試課時(shí)教案_第1頁(yè)
太極拳保健體育課第十三次熟練完成太極拳測(cè)試課時(shí)教案_第2頁(yè)
太極拳保健體育課第十三次熟練完成太極拳測(cè)試課時(shí)教案_第3頁(yè)
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

太極拳保健體育課第十三次熟練完成太極拳測(cè)試課

時(shí)教案第十三次課課的任務(wù)1、24式太極拳測(cè)試。2、素質(zhì)測(cè)驗(yàn)部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容煉習(xí)分量組織教法時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備一、課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生問候，宣布本次課的任務(wù)及要求3、安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、繞田徑場(chǎng)慢跑5，隊(duì)形：橫隊(duì)集合CD里要求：見習(xí)生隨堂聽課隊(duì)形：箜:田徑場(chǎng)慢跑/部151CZZD分2、原地徒手操10'隊(duì)形：橫隊(duì)散開的體操隊(duì)形O O O O O OO O O O O O_o_要求：教師口令指揮，學(xué)生集體練習(xí)部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容煉習(xí)分量組織教法時(shí)間次數(shù)基本部分80一、24式太極拳配樂練習(xí)（-）起式（二）左右野馬分鬃（三）白鶴亮翅（四）左右摟膝拗步（五）手揮琵琶（六）左右倒卷肱（七）左攬雀尾（八）右攬雀尾（九）單鞭（+）云手（十一）單鞭（十二）高探馬（十三）右蹬腳（十四）雙峰貫耳（十五）轉(zhuǎn)身左蹬腳（十六）左下勢(shì)獨(dú)立（十七）右下勢(shì)獨(dú)立（十八）左右穿梭（十九）海底針（二十）閃通臂（二十一）轉(zhuǎn)身搬攔捶（二十二）如封似閉（二十三）十字手（二十四）收勢(shì)80'1、教師講解提要求2、學(xué)生分組考試。3,教師組織評(píng)分隊(duì)形：1基本部分80二、素質(zhì)測(cè)驗(yàn)（與太極拳同時(shí)考，分組進(jìn)行）800m（女生）1分鐘仰臥起坐（女生）引體向上（男生）1000m（男生）80'結(jié)一、放松活動(dòng)二、總結(jié)本次課的完成情況1、放松整理活動(dòng)2、橫隊(duì)集合隊(duì)形：束部分5三、布置下次課的任務(wù)5，

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論