陽(yáng)光總在風(fēng)雨后-“如何面對(duì)挫折”-主題班會(huì)課件

陽(yáng)光總在風(fēng)雨后——

“如何面對(duì)挫折”同學(xué)們，在逢年過(guò)節(jié)，我們會(huì)真誠(chéng)地互道祝福。（1）在春節(jié)你有沒(méi)有向你的親人、朋友、同學(xué)送祝福語(yǔ)？你是采取什么方式送祝福語(yǔ)的？（2）并說(shuō)說(shuō)你的祝福的話語(yǔ)有哪些？心想事成萬(wàn)事如意美夢(mèng)成真馬年吉祥在生活中，我們常常祝愿他人萬(wàn)事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是恐怕并沒(méi)有人真的相信能夠像他人祝愿的那樣，那些祝福只是人們良好的愿望而已。人生是一條漫長(zhǎng)的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的小路；有燦爛的鮮花，也有密布的荊棘。在這旅途上每個(gè)人都會(huì)遇到不如意，只是有大有小而已，這些崎嶇、荊棘和不如意，他們就是我們平時(shí)說(shuō)的挫折。

挫折像彈簧，你弱它就強(qiáng)。怎么戰(zhàn)勝挫折，取得勝利呢？挫折與人生相伴挫折的含義就是人們進(jìn)行某種有目的的活動(dòng)中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)，通俗地說(shuō)就是“碰釘子”。

猜一猜

猜一猜，他（她）是誰(shuí)？2、他在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上一戰(zhàn)成名猜一猜1、他是一名運(yùn)動(dòng)員3、北京奧運(yùn)會(huì)上他卻因傷黯然退出比賽4、2010年亞運(yùn)會(huì)上重獲男子110米欄冠軍劉翔1.他7歲時(shí)被迫輟學(xué)2.他12歲時(shí)因家境貧窮，當(dāng)上了報(bào)童3.右耳永遠(yuǎn)失去了聽(tīng)覺(jué)4.發(fā)明大王

愛(ài)迪生

猜一猜1.小時(shí)候母親去世，跟繼母讀書2.年輕時(shí)經(jīng)商失敗3.中年競(jìng)選議員失敗4.當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)后維護(hù)了國(guó)家的統(tǒng)一，廢除了黑奴制度林肯

猜一猜1.西漢史學(xué)家，文學(xué)家2.受誣陷而受宮刑3.中國(guó)第一部紀(jì)傳體通史《史記》司馬遷猜一猜1.他的父親是個(gè)鞋匠，很早就去世了，全家靠母親給人洗衣服維持生活。2.他十四歲時(shí)便離別了故鄉(xiāng)和親人3.他也被人們譽(yù)為“世界童話大王”安徒生猜一猜

講一個(gè)你自己遭受挫折的故事造成挫折的因素都有哪些方面？——學(xué)習(xí)上產(chǎn)生的挫折——個(gè)人因素（生理?xiàng)l件）上產(chǎn)生的挫折——家庭經(jīng)濟(jì)上產(chǎn)生的挫折——人際交往上產(chǎn)生的挫折造成挫折的原因（1）自然因素（2）社會(huì)因素（3）家庭和學(xué)校因素（4）個(gè)人因素外在內(nèi)在人生難免有挫折

造成挫折有多方面的因素①自然因素：

惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。②社會(huì)因素：政治、經(jīng)濟(jì)、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等。造成挫折有多方面的因素造成挫折有多方面的因素③家庭和學(xué)校因素：家庭變故、教育不當(dāng)產(chǎn)生心理上的緊張、焦慮和失落。造成挫折有多方面的因素④個(gè)人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。挫折對(duì)個(gè)人的發(fā)展是好事還是壞事？（1）挫折對(duì)人生的影響：

舉例！想想這是挫折的什么作用？張甲:期中考試成績(jī)退步5名從此一蹶不振;李乙:因上課講話受到老師批評(píng)，想不開(kāi)而輟學(xué)；王丙:競(jìng)選班長(zhǎng)失敗，從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。朱丁:是奶奶一手帶大的，她對(duì)奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué)，不出家門。因?yàn)槿藗冊(cè)谠庥龃煺壑?，總是要去認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，探究導(dǎo)致失敗的原因，尋求擺脫困境的辦法。人們也正是在這樣一個(gè)思考、總結(jié)、探索、創(chuàng)造的過(guò)程中，提高認(rèn)識(shí)、增長(zhǎng)才智，變得更加聰明起來(lái)。平日所說(shuō)的“吃一塹，長(zhǎng)一智”就是這個(gè)道理。

（2）挫折帶給我們的饋贈(zèng):挫折對(duì)人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。2、它使人經(jīng)受考驗(yàn)，得到鍛煉，成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點(diǎn)壞事好事消極作用積極作用

不同的態(tài)度，

不同的結(jié)果我曾讀過(guò)這樣的一個(gè)故事：草地上有一個(gè)蛹，被一個(gè)小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過(guò)了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_(kāi)，幫助蝴蝶脫蛹出來(lái)。然而，由于這只蝴蝶沒(méi)有經(jīng)過(guò)破蛹前必須經(jīng)過(guò)的痛苦掙扎，以致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來(lái)，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂(lè)也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。由此可見(jiàn)，要得到歡樂(lè)就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對(duì)人的磨煉，也是一個(gè)人成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程。老鷹是世界上壽命最長(zhǎng)的鳥(niǎo)類，它一生的年齡可達(dá)70歲。要活那么長(zhǎng)的壽命，它在40歲時(shí)必須做出困難卻重要的決定。當(dāng)老鷹活到40歲時(shí)，它的爪子開(kāi)始老化，無(wú)法有效地抓住獵物。它的喙變得又長(zhǎng)又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，因?yàn)樗挠鹈L(zhǎng)得又濃又厚，使得飛翔十分吃力。這時(shí)候，它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過(guò)一個(gè)十分痛苦的更新過(guò)程——150天漫長(zhǎng)的操練。鷹的啟示它必須很努力地飛到山頂，在懸崖上筑巢。停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到老的喙完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長(zhǎng)出來(lái)，它會(huì)用新長(zhǎng)出的喙把指甲一根一根的拔出來(lái)。當(dāng)新的指甲長(zhǎng)出來(lái)后，它們便把羽毛一根一根的拔掉。5個(gè)月以后，新的羽毛長(zhǎng)出來(lái)了，老鷹開(kāi)始飛翔，重新得力再過(guò)30年的歲月！讀了這兩則故事你認(rèn)為我們面對(duì)挫折應(yīng)該有什么樣的態(tài)度？半途而廢者放棄者算了吧、足夠了挑戰(zhàn)者堅(jiān)持、拼搏不能、不會(huì)不做圖中人物面對(duì)挫折分別是什么態(tài)度？ＡＢＣ態(tài)度結(jié)果膽怯、懦弱

(放棄者)意志不堅(jiān)定或容易滿足

(半途而廢者)意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念

(挑戰(zhàn)者)不同的態(tài)度 不同的結(jié)果發(fā)出挑戰(zhàn)，獲得成功，實(shí)現(xiàn)價(jià)值，享受人生滿足已有成績(jī)，屈服于新的挫折，不能堅(jiān)持到底遇到挫折，放棄目標(biāo)，一事無(wú)成

同學(xué)們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子說(shuō)：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！卑蜖栐嗽f(shuō)：“挫折對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵！”挫折是人生的一筆財(cái)富，從某種程度來(lái)說(shuō)，它是我們成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識(shí)，迎接更大的挑戰(zhàn)。

讀下面的文字與大家共勉我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識(shí)挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。同學(xué)們正當(dāng)青春年華，在今后的人生之路上肯定會(huì)遇到一些的挫折。希望大家學(xué)會(huì)在挫折中奮起，在挫折中走向成功。只要你不失去對(duì)美好事物的追求并堅(jiān)持奮斗，命運(yùn)必將回報(bào)給你以幸福的微笑。

結(jié)束語(yǔ)人生路上甜苦和喜憂愿意與你分擔(dān)所有

難免曾經(jīng)跌倒和等侯

要勇敢的抬頭誰(shuí)愿常藏躲在避風(fēng)的港口

寧有波濤洶涌的自由

愿是你心中燈塔的守侯

在迷霧中讓你看透

陽(yáng)光總在風(fēng)雨后

烏云上有晴空

珍惜所有的感動(dòng)每一份希望在你手中

陽(yáng)光總在風(fēng)雨后

請(qǐng)相信有彩虹

風(fēng)風(fēng)雨雨都接受

我一直會(huì)在你的左右陽(yáng)光總在風(fēng)雨后小品表演《3個(gè)50分》拿到成績(jī)單后學(xué)生甲：（垂頭喪氣）走進(jìn)教室，“哎，我真是笨死了，又是50分，看來(lái)我就不是讀書的料，我決定了立即回家賣紅薯！學(xué)生乙：（憤怒）“我絕不能原諒自己的失誤。從現(xiàn)在起我要好好學(xué)習(xí)，”（十分鐘后）禁不住朋友的邀請(qǐng)，拿著籃球出去了，（紅光滿面）“其實(shí)，我也不錯(cuò)了，張三才考了30分，我比他高20分呢！以后再努力也不晚?！睂W(xué)生丙：（冷靜）“這次我考得特別不好，說(shuō)明最近我的學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，我要及時(shí)調(diào)整，我一定要好好努力，不氣餒?！保o(wú)數(shù)個(gè)夜晚挑燈苦讀）

設(shè)問(wèn)：三位同學(xué)碰到挫折后有什么不同反映？這說(shuō)明什么？

一頭驢掉到了一個(gè)很深很深的廢棄的陷阱里。主人權(quán)衡一下，認(rèn)為救它上來(lái)不劃算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，還有人往陷阱里面倒垃圾，驢很生氣：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就連死也不讓它死得舒服點(diǎn)，每天還有那么多垃圾扔在它旁邊。

可是有一天，它的思維發(fā)生了轉(zhuǎn)變，它決定改變它的人生態(tài)度（確切點(diǎn)說(shuō)應(yīng)該是驢生態(tài)度），它每天都把垃圾踩到自己的腳下，而不是被垃圾所淹沒(méi)，并從垃圾中找些殘羹來(lái)維持自己的體能。終于有一天，它重新回到了地面上。

網(wǎng)絡(luò)上最火的寓言你從這則寓言中得到了哪些啟示？不要抱怨你的不如意，不要抱怨你沒(méi)有一個(gè)好爸爸；不要抱怨你沒(méi)進(jìn)入更好的學(xué)校，更好的班級(jí)；不要抱怨你沒(méi)有聰明的頭腦，你努力了卻沒(méi)取得好的成績(jī)……現(xiàn)實(shí)有太多的不如意，就算生活給你的是垃圾，你同樣能把垃圾踩在腳底下，登上世界之巔。這個(gè)世界只在乎你是否在到達(dá)了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，還是踩在垃圾上上去的。而事實(shí)上，踩在垃圾上上去的人更值得尊重。

年輕，沒(méi)有失??！看驢生豪邁，不過(guò)從頭再來(lái)......人生不過(guò)如此，又有什么值得你去傷悲、沮喪的事，你就當(dāng)做踩在腳下的垃圾好了，讓它成為你人生成功的墊腳石。直面挫折在現(xiàn)實(shí)生活中，挫折是好事還是壞事？1981年，發(fā)生了一場(chǎng)席卷美國(guó)的金融風(fēng)暴。這場(chǎng)金融風(fēng)暴使得美國(guó)兩個(gè)同齡人經(jīng)受了同樣的遭遇。弗萊克——曾經(jīng)被媒體稱為是最有潛力的年輕富翁。

喬布斯——蘋果公司的首席執(zhí)行官這兩位青年有著同樣的經(jīng)歷：從小家庭貧寒，在20歲的時(shí)候因?yàn)楦髯缘脑驈拇髮W(xué)退學(xué)，幾乎同時(shí)來(lái)到紐約創(chuàng)業(yè)。只是他們選擇了不同的行業(yè)，弗萊克選擇了商場(chǎng)，而喬布斯選擇了計(jì)算機(jī)。6年后——弗萊克成了紐約最大的百貨商場(chǎng)弗萊克百貨商場(chǎng)的老板；喬布斯成了蘋果計(jì)算機(jī)公司的首席執(zhí)行官。他們都成了名副其實(shí)的百萬(wàn)富翁。在這場(chǎng)金融風(fēng)暴中，他們雙雙破產(chǎn)，而喬布斯比弗萊克更糟糕，他不但破產(chǎn)了，還被蘋果公司趕出了家門。相同的遭遇不同的結(jié)果但是，他們選擇了不同的路。弗萊克不敢正視眼前的一切，爬上紐約帝國(guó)大廈頂樓，縱身一躍地身亡。流落街頭的喬布斯起初也很痛苦、很失意，但他沒(méi)有像弗萊克那樣去跳樓，不久他就走出痛苦，躲在天橋地下思考蘋果公司的出路。通過(guò)一年時(shí)間的思考，喬布斯想出了一個(gè)新點(diǎn)子，那就是打造和推廣“個(gè)人計(jì)算機(jī)”品牌。蘋果公司被喬布斯的執(zhí)著所感動(dòng)，最終采納了他的意見(jiàn)，并重新聘任他為首席執(zhí)行官，喬布斯從此走上了一條光芒四射的人生之路。挫折是把雙刃劍兩個(gè)人相同的遭遇不同的結(jié)果說(shuō)明了什么？思考：面對(duì)挫折，態(tài)度不同結(jié)果不同挫折的雙重作用挫折是好事（從人的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐看）(有利于人們積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，催人振奮精神，鼓起勇氣再接再厲，磨煉意志，增長(zhǎng)才干和智慧。變困難為順利，變挫折為成功）挫折是壞事（從客觀結(jié)果看）（給人以身心上的打擊和壓力，使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙，帶來(lái)種種不順甚至失敗，造成精神上的煩惱和痛苦，產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。）挫折是把雙刃劍在困難和挫折的三叉路口

1.膽怯、懦弱的人

2.意志不堅(jiān)定或者容易滿足的人

3.意志堅(jiān)強(qiáng)、有堅(jiān)定信念的人尋找應(yīng)對(duì)挫折的有效方法2、要正確的認(rèn)識(shí)挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法3、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情4、學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)1、要樹(shù)立正確的人生目標(biāo)提示：就會(huì)目光短淺，得過(guò)且過(guò)，不求上進(jìn)，一遇到挫折就被壓倒。討論：如果一個(gè)人沒(méi)有樹(shù)立正確的理想和目標(biāo)會(huì)怎樣呢？

戰(zhàn)勝挫折的方法：

3、積累經(jīng)驗(yàn)

1、冷靜對(duì)待2、請(qǐng)求幫助第一，合理宣泄。向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。

學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)第二，移情。在自己情緒不佳的時(shí)候，換一個(gè)能使自己心情好轉(zhuǎn)的情境。第三，目標(biāo)升華。把怒氣和悲痛轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，給自己樹(shù)立一個(gè)新的目標(biāo)，以更強(qiáng)的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。練習(xí)：1、桑蘭是國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員，在一次比賽中意外受傷致殘，但她身殘志不殘，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)，繼續(xù)參加體育鍛煉，這說(shuō)明有志者，在挫折面前就會(huì)（）A、喪失意志，變得碌碌無(wú)為。B、受到打擊，感到成功無(wú)望C、受到教育、得到磨練，成為強(qiáng)者D、把志向變成幻想，寄托于明天C2、強(qiáng)強(qiáng)的父母離婚了，強(qiáng)強(qiáng)很悲傷，總是自己封閉自己，這樣對(duì)他的成長(zhǎng)是很不好的，請(qǐng)你介紹一些有效應(yīng)對(duì)挫折的方法給他（）A、冷靜對(duì)待，從生活中找到樂(lè)趣B、自我疏導(dǎo)，善于調(diào)節(jié)自己C、向老師傾訴，消除積郁D、發(fā)奮圖強(qiáng)去取得學(xué)習(xí)上的成功ABCD3、“聰明的人不會(huì)兩次被同一塊石頭絆倒。”這句話說(shuō)明了（）

A、要盡可能避免挫折，只要細(xì)心，挫折也是完全可以避免的

B、吃一塹，長(zhǎng)一智

C、挫折能夠使人增長(zhǎng)智慧和才干

D、造成被絆倒的主要原因是“石頭”太多

BC分析說(shuō)明題：音樂(lè)家貝多芬小時(shí)侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重?fù)?dān)（有6個(gè)兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運(yùn)的磨難中，愈加堅(jiān)強(qiáng)。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運(yùn)的咽喉?！眴?wèn)題：他的事跡，對(duì)培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)有什么啟示？分析說(shuō)明題：音樂(lè)家貝多芬小時(shí)侯家境貧窮，幼年喪母。17歲的貝多芬挑起了全家的重?fù)?dān)（有6個(gè)兄妹需要他掙錢養(yǎng)活）。貝多芬一生中最悲慘的遭遇是耳聾。但是令人驚訝的是，他最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的。他不僅戰(zhàn)勝了疾病的挑戰(zhàn)，而且在命運(yùn)的磨難中，愈加堅(jiān)強(qiáng)。他經(jīng)常告訴大家：“我要死死扼住命運(yùn)的咽喉?！眴?wèn)題：他的事跡，對(duì)培養(yǎng)我們戰(zhàn)勝挫折的心理素質(zhì)有什么啟示？答案：?jiǎn)⑹局饕牵何覀儜?yīng)當(dāng)自覺(jué)、有意識(shí)地鍛煉和培養(yǎng)自己面對(duì)挫折的心理承受能力。當(dāng)挫折來(lái)臨時(shí)，勇敢面對(duì)，戰(zhàn)勝困難，最終到達(dá)理想的彼岸。喜歡你已經(jīng)擁有的在你感到沮喪的時(shí)候，請(qǐng)列出一張?jiān)敿?xì)的生命資產(chǎn)表-——(1)你有沒(méi)有會(huì)思考的大腦和健康的身體呢？

(2)有沒(méi)有親人、朋友？

(3)有沒(méi)有某方面的知識(shí)和特長(zhǎng)？

(4)把注意力放在你所擁有的，而不是沒(méi)有或失去的部分，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己已經(jīng)夠幸福了！●經(jīng)一番挫折，長(zhǎng)一番見(jiàn)識(shí)●越碰釘子越有心眼●初生之犢十八跌●從跌跤中學(xué)會(huì)走路（哈薩克族）●不磕不碰，骨頭不硬諺語(yǔ)集錦●事情的成敗以結(jié)果為斷，中間的波折不足為論（德國(guó)）●不計(jì)波折多，但望結(jié)局好（俄羅斯）●流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放（歌德）●小孩是經(jīng)過(guò)跌倒再跌倒，才逐漸長(zhǎng)大的（蘇聯(lián)）

詩(shī)歌朗誦

如果年輕的心擁有無(wú)限渴望，那么挫折就帶不走我們的風(fēng)華，如果所有的人失去理