二十四式中華太極功學(xué)習(xí)通章節(jié)答案期末考試題庫2023年

二十四式中華太極功學(xué)習(xí)通超星課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年轉(zhuǎn)身搬攔捶上肢動作是兩手經(jīng)兩側(cè)畫（），右拳收于腰間，左手前伸“攔”。

答案:

平弧

閃通臂的弓步架推，髖關(guān)節(jié)展開，弓步成側(cè)弓步，兩前后腳的橫向距離，不超過（）厘米左右。

答案:

10

海底針由（）等幾個動作組成。

答案:

跟步提手###虛步插掌

海底針手臂要隨著重心走弧線，隨腰轉(zhuǎn)動（），上體保持正直，不要太前傾，避免低頭和撅臀。

答案:

上提下插

右穿梭上肢動作是左掌下按掤，左手托掌抱球，兩掌心相對，兩手交錯，左手上架于（）,右手推掌。

答案:

前額左上方

左右穿梭的技擊技法是一個（）動作。

答案:

架推

右穿梭呼吸方法是后坐翹腳、跟步抱球（），左側(cè)弓步架推（）。

答案:

吸氣呼氣

左右穿梭動作方向，下肢行進(jìn)路線呈（）字型。

答案:

八

從右下勢獨(dú)立定勢動作開始，左穿梭下肢動為左腳向左側(cè)（）方向上步，腳跟落地過度到腳掌。

答案:

30度

如封似閉的上肢動作是左手經(jīng)右臂下側(cè)向前捋，捋到腕關(guān)節(jié)處的時候，右手變掌，掌心向上，兩手向兩側(cè)分開與（

）同寬，兩手向（

）合，向(

)沉，向前推按。

答案:

肩，胸前,腹前

如封似閉的易犯錯誤是（）。

答案:

分手后坐合手時上體重心不移動，重心要隨著合手后移。###后坐合手的時候，出現(xiàn)上體后仰。###分手太大，要做到與肩同寬，很自然地合攏于胸前。###合手翻掌前推時打出腕花，動作不自然。

閃通臂動作練習(xí)時重心上提，提手起身，左腳向前跨步成左弓步，()上架，()前推。

答案:

右手左手

收勢的技擊技法是當(dāng)對方進(jìn)攻時，十字手起身防守，（）住對方手臂，然后分掌（）進(jìn)攻。

答案:

掤，推按

收勢的上肢動作是十字手重心上起，兩手臂()，分開與()同寬，兩臂自然下按，收于身體兩側(cè)。

答案:

內(nèi)旋前伸,肩

十字手兩手分開或合抱時，上體要保持()，兩臂抱于胸前要有()勁，沉肩墜肘。

答案:

自然正直,掤

如封似閉是一個()的動作。對方左手抓住我手臂以后，左手切，以腰帶臂右手往回掙脫，然后雙手合按推擊對方，即一捋一脫一合按。

答案:

擺脫

十字手的上肢動作是雙手隨重心右移，左右分掌，兩手向下、交叉，右手()左手()，掌心()，兩手合抱于()。

答案:

在外,在里,向內(nèi),胸前

如封似閉動作要點(diǎn)是兩臂分開要與肩同寬，隨身體后坐回收于胸前，身體后坐時（），（），兩手前推時要經(jīng)下向前（）推出。

答案:

上體不要后仰，臀部不可凸出，弧形

轉(zhuǎn)身搬攔捶可以簡稱為

答案:

搬###攔###捶

閃通臂的上肢動作是兩手上提，左手在右手腕（）,右手（）上架，左手前推。

答案:

內(nèi)側(cè)，翻掌

轉(zhuǎn)身搬攔捶的下肢動作為轉(zhuǎn)身扣（）腳，提起右腳，向（）跨步，腳跟著地過渡到腳掌，（）上步成左弓步。

答案:

左，右前方，左腳

閃通臂的易犯錯誤包括

答案:

弓步架推時右手只是上架，沒有向后的牽拉。###弓步架推時軀干沒有向右的轉(zhuǎn)體。###弓步架推時弓步髖關(guān)節(jié)，沒有展開。###弓步架推時右側(cè)髖關(guān)節(jié)沒有側(cè)過來。

海底針的海底是指（）。

答案:

會陰穴

轉(zhuǎn)身搬攔捶上肢動作是右手上架，左手前按，右手經(jīng)右側(cè)收抱于（），右手從胸前向前（）為“搬”。（A）

答案:

胸前反劈

轉(zhuǎn)身搬攔捶的分解動作由（）等動作構(gòu)成。

答案:

后坐轉(zhuǎn)身###收腳搬拳###上步攔掌###弓步進(jìn)捶

十字手的動作要點(diǎn)是重心后移，左腳內(nèi)扣，（）。

答案:

右腳外展，兩手分開，成右弓步。###重心左移，右腳里扣，前腳掌蹬地，收右腿。###兩手向下、交叉，右手在外左手在里。###兩腿屈膝，兩手合抱于胸前，掌心向內(nèi)。

左穿梭上肢動作是左掌下按掤，右手托掌，兩掌心相對，兩手交錯，右手上架于(),左手推掌。

答案:

前額右上方

閃通臂的弓步架推，（）手上架的時，要有向（）架拉的感覺,與左推掌形成合力。

答案:

右手后

手揮琵琶的動作要點(diǎn)包括()。

答案:

右腳跟進(jìn)半步腳掌著地,隨重心移動全腳踏實(shí)。###虛步要虛實(shí)分明。后腿要坐實(shí),前腿膝關(guān)節(jié)微微屈起。###虛步時,前腳腳跟著地。###左手上挑,右手回收,合抱要協(xié)調(diào)一致。

1.白鶴亮翅的易犯錯誤是()不分,重心過度前移。

答案:

虛實(shí)

2.白鶴亮翅動作力求舒展大方、優(yōu)美,將兩臂比喻成()的翅膀。

答案:

仙鶴

5.云手共三個動作，腳步開合規(guī)律是左云并步，（），左云并步。

答案:

右云開步

3.左摟膝拗步的連貫動作是落手轉(zhuǎn)腰,以腰帶臂,收腳收手,()。

答案:

弓步摟推

4.左摟膝拗步中“弓步推摟”時,右手向前推出,肘部微屈,指尖與鼻尖相對,掌心向前指尖向上,眼看()。

答案:

右手

轉(zhuǎn)身左蹬腳由（）等幾個動作組成。

答案:

扣腳分掌###收腳合抱###提膝蹬腳

攬雀尾“捋”的技擊技法是一個（）的動作，是一個化勁，對方?jīng)_過來以后順手牽羊，順勢往前拉對手。

答案:

順勢

右蹬腳的呼吸方法是（）。

答案:

穿掌上步吸氣###弓步分掌呼氣###收腳合抱吸氣###分掌蹬腳呼氣

雙峰貫耳兩拳經(jīng)身體兩側(cè)腰間，向前向上貫于頭的斜上方，（）相對，（）斜向內(nèi)下。

答案:

拳面###拳眼

二十四式太極拳第十一式是（）。

答案:

單鞭

高探馬的下肢動作是跟半步，重心后坐，左腳成（）。

答案:

左虛步

7.左右摟膝拗步推掌時需坐腕疏指,肘關(guān)節(jié)微屈,上步要靈活,上下協(xié)調(diào)一致,()。

答案:

沉肩墜肘

2.24式中華太極功第七式和第八式分別為（）和（）。

答案:

左攬雀尾###右攬雀尾

白鶴亮翅的動作要點(diǎn)包括()。

答案:

跟步要平穩(wěn)###虛步要虛實(shí)分明###以腰帶臂###上下要協(xié)調(diào)一致

太極拳的基本動作包括(

)。

答案:

抱球、上肢動作、下肢動作

左攬雀尾由收腳抱球、弓步前掤、轉(zhuǎn)體引臂、后坐下捋、搭手前擠、分手后坐和弓步前按組成,通常練習(xí)簡化為()四個字。

答案:

掤###捋###擠###按

單鞭的上肢動作是右手從上向下再向右上畫弧，至右側(cè)前方變（）。左手經(jīng)上向左平移，從下向右上畫弧上掤，身體左轉(zhuǎn)，旋臂推掌。

答案:

勾手

雙峰貫耳的技擊技法是當(dāng)對方兩拳打來的時候，雙手先卸開對方，而后用拳擊打?qū)Ψ降模ǎ?/p>

答案:

太陽穴或耳朵

1.二十四式中華太極功第九式單鞭、第十式、第十一式分別（）和（）。

答案:

云手###單鞭

2.高探馬的上肢動作表述，從單鞭定勢開始（）。

答案:

兩手翻掌###眼看右掌###右手經(jīng)右耳旁向前推出###左手下落于腹前

單鞭的呼吸方法是重心后移，向左吸氣，向右呼氣，收腳勾手吸氣，弓步推掌（）。

答案:

呼氣

白鶴亮翅由()三個動作組成。

答案:

跟步抱球###后坐轉(zhuǎn)體###虛步分手

1.預(yù)備式要求身體自然站立,兩腳并攏,腳尖朝前,兩手自然垂于大腿兩側(cè),目光()。

答案:

平視

起勢開立步時,腳步要求輕起輕落、()。

答案:

點(diǎn)起點(diǎn)落

起勢時左腳向左開步,相距與肩同寬,兩腳平行,腳尖()。

答案:

向前

左野馬分鬃轉(zhuǎn)體邁步時,腳跟著地過度到腳掌,最后要求左腳()著地。

答案:

全腳掌

左右野馬分鬃右抱球收腳時,左腳尖收于右腳()點(diǎn)地。

答案:

內(nèi)側(cè)

3.二十四式式太極拳第九式是單鞭，第十式是（）。

答案:

云手

左右野馬分鬃動作的第一個左野馬分鬃由()、()、()三步動作組成。

答案:

收腳抱球###轉(zhuǎn)體上步###弓步分手

左野馬分鬃弓步分手時,右腳跟后蹬,右腿自然伸直,成左()。

答案:

A.弓步

起勢的動作由()、()、()三個動作組成。

答案:

左腳開立###旋臂上舉###屈膝按掌

太極拳手的姿勢為手形,共分(

)。

答案:

“拳、掌、勾”3種

左下勢獨(dú)立呼吸方法是（）。

答案:

收左腿右手捏勾吸氣###左仆步穿掌呼氣###弓步起身，立掌轉(zhuǎn)勾吸氣###提膝立掌呼氣

右野馬分鬃動作由、、三步動作組成。

答案:

重心后移腳外展###跟步抱球###弓步分手

原國家體委于1956年正式公布的二十四式太極拳是汲取了(

)的精華而成。

答案:

楊氏太極拳

二十四式中華太極功的動作節(jié)奏是(

)。

答案:

勻速、緩慢、柔和

左下勢獨(dú)立是由（）幾個動作組成。

答案:

收腳勾手###仆步穿掌###懸臂反勾###提膝立掌

太極拳的每一個動作都要符合武術(shù)的攻防原理,因此練習(xí)太極拳時身體各部分姿勢和動作要按照(

)原理來進(jìn)行練習(xí)。

答案:

攻防

單鞭的動作由（）組合而成。

答案:

轉(zhuǎn)身運(yùn)臂###收腳勾手###轉(zhuǎn)體開步###弓步推掌

按照太極拳呼吸

“起吸落呼”的規(guī)律,太極拳的起勢中雙臂平舉時應(yīng)(

)。

答案:

吸氣

單鞭由重心后移轉(zhuǎn)身運(yùn)臂，扣右腳向左云手，然后重心向右移動，收腳勾手和（）動作組成。

答案:

弓步推掌

二十四式太極拳運(yùn)動深受廣大群眾喜愛的原因是(

)。

答案:

姿勢中正平穩(wěn)###動作柔和均勻###老幼皆宜###集修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體、攻防技擊為一體。

太極拳的呼吸規(guī)律有哪些為(

)

答案:

呼吸自然均勻,吸滿當(dāng)呼,呼滿當(dāng)吸。###基本規(guī)律是起吸落呼,開吸合呼,進(jìn)吸退呼。

太極拳頭部的基本姿勢要求頭要正直,(

)

,目視前方,精神飽滿,

嘴微閉合,(

)

,頸部自然伸直,才能轉(zhuǎn)動靈活。

答案:

虛領(lǐng)頂勁###下顎微收###舌抵上顎

太極拳的身體基本姿勢也稱為身形,要求立身中正安舒,(

),(

),(

),精神內(nèi)固,呼吸自然,(

)

,守我之靜,以待人之動。

答案:

含胸拔背###沉肩墜肘###圓襠松胯###氣沉丹田

二十四式太極拳的常用步形包括(

)。

答案:

“弓步、虛步、撲步”3種

左右下勢獨(dú)立要求（），稱為外三合。

答案:

手與腳合###肘與膝合###肩與髖合

右蹬腳時上體正直，重心要穩(wěn)，分手和蹬腳要協(xié)調(diào)一致，（）上下相對。

答案:

右臂和右腿

雙峰貫耳的呼吸方法是收拳落腳（），雙手貫拳（）。

答案:

吸氣呼氣

左右倒卷肱由(),()倒卷肱組成。

答案:

兩個左倒卷肱###兩個右倒卷肱

右蹬腳跟步合抱時，兩手臂要有掤勁，右掌（），左掌在內(nèi)，雙掌交叉于胸前，內(nèi)含掤勁。

答案:

在外

手揮琵笆的呼吸方法是跟步引手后坐(),虛步合手()。

答案:

吸氣,呼氣

手揮琵笆跟步時,右腳要跟進(jìn)()步。

答案:

半步

左右倒卷肱前推手和后撤手,練習(xí)動作時要求()。

答案:

協(xié)調(diào)一致

第一個倒卷肱的下肢動作是左腳后退,腳要向側(cè)后方落步,避免兩腳落在一條直線上,重心后移成左()。

答案:

虛步

1.左攬雀尾由收腳抱球、弓步前掤、轉(zhuǎn)體引臂、后坐下捋、搭手前擠、分手后坐和弓步前按組成，通常練習(xí)簡化為（）四個字。

答案:

掤###捋###擠###按

4.左攬雀尾按結(jié)束后銜接右攬雀尾動作時，方向進(jìn)行了180度的改變，通過以下（）動作完成的。

答案:

扣左腳，向右分掌，收右腳抱球

3.左攬雀尾，從最后一個倒卷肱定勢開始右轉(zhuǎn)收腳抱球之后，上步前掤手，左手掌心方向?yàn)椋ǎ?/p>

答案:

向內(nèi)

右蹬腳上步穿掌時，左手掌心（），經(jīng)右手掌（）穿出，掌背相對。

答案:

朝上掌背

右下勢獨(dú)立的動作要點(diǎn)，從左下勢獨(dú)立的定勢開始（）。

答案:

落腳轉(zhuǎn)體，右手掤左手變鉤。###屈膝下蹲成右仆步，右手經(jīng)過右腿內(nèi)側(cè)穿掌、再按掌。###左手鉤內(nèi)旋,鉤尖朝上，右腳外展，成右弓步。###重心前移收左腿，左手經(jīng)過左膝外側(cè)挑掌，提左膝右獨(dú)立按掌。

左右攬雀尾的呼吸方法是收腳抱球吸氣，弓步前掤（）。

答案:

呼氣

左下勢獨(dú)立的下肢動作是（）。

答案:

收左腿，屈膝下蹲，成左仆步###轉(zhuǎn)體左腳外展，成左