《排球俱樂(lè)部》實(shí)驗(yàn) 實(shí)訓(xùn)課程教學(xué)大綱

《排球俱樂(lè)部》實(shí)驗(yàn)/實(shí)訓(xùn)課程教學(xué)大綱課程類別：本專科必修課程課程代碼：B060650704013課程名稱：《排球俱樂(lè)部》課程性質(zhì)：必修學(xué)時(shí)學(xué)分：36學(xué)時(shí)1學(xué)分預(yù)修課程：無(wú)適用專業(yè)：全校學(xué)生開課部門：體育教學(xué)部一、實(shí)驗(yàn)/實(shí)訓(xùn)的任務(wù)與要求比較系統(tǒng)地掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)、掌握排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和發(fā)展概況、掌握主要技術(shù)動(dòng)作與戰(zhàn)術(shù)方法的基本要點(diǎn)并能夠運(yùn)用到排球比賽中。初步掌握排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的組織編排和裁判工作的基本知識(shí)、有擔(dān)任排球俱樂(lè)部協(xié)助教師的排球教學(xué)，組織競(jìng)賽、編排和裁判工作的能力。二、項(xiàng)目與學(xué)時(shí)分配第一單元：排球規(guī)則和裁判法【教學(xué)內(nèi)容】1.排球運(yùn)動(dòng)的概論2.排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展3.排球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則和裁判法【教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)】引導(dǎo)學(xué)生初步建立排球的基本概念，難點(diǎn)是注重培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好?！净疽蟆空n堂學(xué)習(xí)是否認(rèn)真、積極。第二單元：排球基本功學(xué)練，包括：基本技術(shù)；基本戰(zhàn)術(shù)；專項(xiàng)身體素質(zhì)。（1）基本技術(shù)①準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)步法②扣球兩步起跳方法、正面上手傳球和下手發(fā)球③原地雙手正面墊球、移動(dòng)傳球、下手發(fā)球④扣球手法、扣球揮臂動(dòng)作、移動(dòng)傳、墊球與改變方向傳球⑤一般二傳技術(shù)、改變方向墊球、扣球揮臂擊球動(dòng)作、完整扣球動(dòng)作⑥調(diào)整傳球、接發(fā)球的完整墊球技術(shù)、原地扣球的技術(shù)動(dòng)作⑦上手發(fā)球技術(shù)、（2）基本戰(zhàn)術(shù)①兩人之間的打墊技術(shù)②單人攔網(wǎng)防守戰(zhàn)術(shù)配合③原地起跳單人攔網(wǎng)④跳傳、背墊球技術(shù)（3）專項(xiàng)身體素質(zhì)①速度②靈敏③力量④耐力【教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)】認(rèn)真學(xué)習(xí)體會(huì)每項(xiàng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，體會(huì)身體如何協(xié)調(diào)靈活發(fā)力。【基本要求】認(rèn)真完成專業(yè)老師所教授的每項(xiàng)技術(shù)項(xiàng)目編號(hào)項(xiàng)目名稱學(xué)時(shí)分配實(shí)驗(yàn)類型（實(shí)驗(yàn)課填寫）必開/選開實(shí)驗(yàn)上機(jī)講授其他B060650704014+01排球基本理論與技戰(zhàn)術(shù)626必開B060650704014+01身體素質(zhì)練習(xí)22必開注：1.實(shí)驗(yàn)類型包括：演示性、驗(yàn)證性、綜合性、設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)；三、項(xiàng)目具體內(nèi)容1、排球?qū)ｍ?xiàng)考試內(nèi)容：1、發(fā)球：男生正面上手發(fā)球，女生發(fā)球姿勢(shì)不限，每人發(fā)球10個(gè)，以球落到謀取的成功率計(jì)分。（見示意圖）按排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行。男生必須正面上手發(fā)球，其余姿勢(shì)的發(fā)球均按失誤論處，計(jì)零分。球落在兩區(qū)的分界線上，按高分計(jì)分，球不過(guò)網(wǎng)和出界為零分。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：10個(gè)球得分之各為達(dá)標(biāo)分，占發(fā)球得分的70%，技術(shù)評(píng)分占30%，兩者得分之和為該項(xiàng)目考試得分。得分區(qū)域示意圖10分7分7分10分8分8分10分10分2、墊球方法：受測(cè)者站在6號(hào)位區(qū)，接對(duì)方中場(chǎng)拋過(guò)來(lái)的球10個(gè)，墊到2號(hào)位與3號(hào)位之間，距離網(wǎng)60至80厘米，比網(wǎng)高約30厘米。（按排球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行）。計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)：按墊球的落點(diǎn)計(jì)分，球落在分區(qū)線上，按高分區(qū)計(jì)分，球過(guò)網(wǎng)或出界為零分。10個(gè)球得分之和為達(dá)標(biāo)分，占?jí)|球分的70%，極少數(shù)評(píng)分為30%，兩者得分之和為該項(xiàng)目考試得分。3、平時(shí)成績(jī)（1）著裝必須著運(yùn)動(dòng)裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋．不許穿牛仔褲、西褲、裙子、皮鞋、施鞋、布鞋不許戴墨鏡、手套、口罩等上課，女生頭發(fā)過(guò)肩者應(yīng)攏起，不要披頭散發(fā)上課.(2)考勤要求每學(xué)期考勤和平時(shí)表現(xiàn)占考試總成績(jī)的30%，若遲到一次扣1分，早退一次扣2分．曠課一次扣3分，請(qǐng)假扣1分，超過(guò)平時(shí)表現(xiàn)分應(yīng)從總成績(jī)里扣出。曠課超過(guò)本學(xué)期總課數(shù)1/3者將不予考試，并上報(bào)教務(wù)處處理。請(qǐng)假制度：請(qǐng)假須有輔導(dǎo)員簽字的假條，提前一天找老師請(qǐng)假，不得先斬后奏。病假須有醫(yī)院醫(yī)師簽字，方可有效。身體不適、扭腳拉傷等可安排見習(xí)。長(zhǎng)期病假，須帶病歷到系、院教務(wù)處請(qǐng)假，辦理手續(xù)，通知任課老師備案，待緩考。

（3）課堂表現(xiàn)課堂學(xué)習(xí)是否認(rèn)真、積極，技術(shù)、技能的進(jìn)步幅度。2.身體素質(zhì)考試男生1000米、女生800米等級(jí)單項(xiàng)得分大一大二大三大四優(yōu)秀1003'18"3'16"953'24"3'22"903'30"3'28"良好853'37"3'35"803'44"3'42"及格783'49"3'47"763'54"3'52"743'59"3'57"724'04"4'02"704'09"4'07"684'14"4'12"664'19"4'17"644'24"4'22"624'29"4'27"604'34"4'32"不及格504'44"4'42"404'54"4'52"305'04"5'02"205'14"5'12"105'24"5'22"等級(jí)單項(xiàng)得分大一大二大三大四優(yōu)秀1003'17"3'15"953'22"3'20"903'27"3'25"良好853'34"3'32"803'42"3'40"及格783'47"3'45"763'52"3'50"743'57"3'55"724'02"4'00"704'07"4'05"684'12"4'10"664'17"4'15"644'22"4'20"624'27"4'25"604'32"4'30"不及格504'52"4'50"405'12"5'10"305'32"5'30"205'52"5'50"106'12"6'10"表1男生耐力跑單項(xiàng)評(píng)分表表2女生耐力跑單項(xiàng)評(píng)分五、作業(yè)內(nèi)容及要求作業(yè)1球性練習(xí)作業(yè)內(nèi)容：復(fù)習(xí)墊球傳球扣球技術(shù)作業(yè)要求：通過(guò)練習(xí)達(dá)到考試要求作業(yè)2身體素質(zhì)練習(xí)作業(yè)內(nèi)容：男生1000米跑練習(xí)、女生800跑練習(xí)作業(yè)要求：通過(guò)練習(xí)達(dá)到考試要求六、教材、指