中學(xué)生開學(xué)第一課收心班會課件

開學(xué)第一課

收心班會從容并自信/迎接新學(xué)期backtoschool班主任：XXyourlogo目錄調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣檢查作業(yè)引導(dǎo)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)陪伴并理解孩子的情緒創(chuàng)設(shè)迎接新學(xué)期的環(huán)境01020304yourlogoContentsyourlogo調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣partONE第一部分早睡早起作息習(xí)慣01放假期間，孩子們的作息時間會有一些混亂，旅游、看電視、上網(wǎng)、玩游戲，晚上三更半夜不睡覺，早上“睡到三竿”不起床。開學(xué)前要及時調(diào)整好生物鐘，慢慢的按平日上學(xué)的時間起床、吃飯、睡覺，可以的話多參加戶外體育鍛煉，打打球，運動運動，保持充沛的體力，適應(yīng)突如其來的新學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活。調(diào)整生物鐘早睡早起作息習(xí)慣01這樣做的話，就避免了開學(xué)頭兩周，早上第一、第二節(jié)課還在迷迷糊糊的狀態(tài)。針/對/起/床/難/題早睡早睡鬧鐘定時加強(qiáng)鍛煉家長們要慢慢讓孩子前一天晚上早一點上床休息，第二天早一點起床，可以提前放放音樂，以便提神醒腦孩子買一個他喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用讓孩子在白天的時候加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，精神放松，保障睡眠的質(zhì)量。在開學(xué)前幾天，盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動，讓孩子的心沉靜下來，家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)匕盐找幌?，陪孩子去書店看一看，買點對孩子有益的書。重點是在于讓孩子心慢慢靜下來，因為在讀書的時候孩子心會靜下來，同時，也能夠讓孩子拓展一下眼界知識面，慢慢的回歸到學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中?；顒影才排c學(xué)校盡量同步01活動安排與學(xué)校盡量同步正是上課時間，就不要讓孩子過分沉迷于游戲、看電視等，最好能夠靜下心來，讀讀書、寫寫字上午8點-11點要注意培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣開學(xué)前兩周，讓孩子調(diào)整好自己的飲食規(guī)律，不要上午上著課突然就餓了；而且在飲食上盡量以清淡為主，充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。注意飲食習(xí)慣01有些孩子在假期飲食沒有規(guī)律，到中午了才吃第一頓，把夜宵當(dāng)晚飯吃，而且還時不時吃些零食、喝些碳酸飲料，讓身體接收食物的生物鐘變得紊亂。飲食方面活動安排與學(xué)校盡量同步調(diào)整好的飲食規(guī)律yourlogo檢查作業(yè)引導(dǎo)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)partTWO第二部分檢查作業(yè)完成情況02在8月初時，家長們應(yīng)該已經(jīng)檢查過一次作業(yè)了。如今假期進(jìn)入尾聲，家長們也應(yīng)該再次檢查孩子的作業(yè)完成情況，避免孩子出現(xiàn)臨近開學(xué)才“補作業(yè)”的惡習(xí)。檢/查/作/業(yè)一是、檢查作業(yè)進(jìn)度二是、檢查作業(yè)質(zhì)量是否已經(jīng)完成了作業(yè)，或者至少完成了85%以上，如果沒有，家長要問清楚原因，接下來便要督促孩子加快進(jìn)度了；如果孩子的書寫潦草，或者和參考答案一模一樣，那就說明孩子做作業(yè)的態(tài)度是不端正的，家長要及時給予批評糾正，并要求孩子認(rèn)真獨立地重新完成。為了讓孩子慢慢回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長可以逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時間和次數(shù)。比如，孩子之前每天看電視、玩游戲的時間有4個小時，要一天天把時間減少到3個小時、2個小時、1個小時，同時逐漸增加孩子學(xué)習(xí)、閱讀的時間。檢查作業(yè)完成情況02減少玩樂時間01要讓孩子的心足夠沉靜下來，不要停留在假期的浮躁當(dāng)中，可以多看書，可以練練字，可以適當(dāng)預(yù)習(xí)下新學(xué)期的內(nèi)容，閑暇之余也可以看看紀(jì)錄片，拓展下視野。新學(xué)期要開始了，讓孩子慢慢進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)很重要。幫助孩子靜心02開學(xué)在即，家長要多和孩子談一談新學(xué)期的打算，耐心地傾聽孩子對新學(xué)期的想法，說一些鼓勵的話語，還可以和孩子分析一下新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點和奮斗目標(biāo)，給孩子信心，家長要避免反復(fù)地“嘮叨”。家長需要幫助孩子靜心02幫助孩子調(diào)整心態(tài)進(jìn)入新學(xué)期，孩子應(yīng)該有新的展望和打算，很多學(xué)生在新學(xué)期開學(xué)的時候一定會有這樣的想法：“這個學(xué)期開始，我一定好好學(xué)習(xí)”，但是怎么學(xué)到好成績，就可以在開學(xué)前好好計劃一下，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，在學(xué)校超越的目標(biāo)是什么，新學(xué)期是不是要學(xué)一門新特長，每一段時間我要提高多少分等等。家長需要幫助孩子靜心02要確定好學(xué)習(xí)目標(biāo)/學(xué)習(xí)計劃可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感，達(dá)到目標(biāo)后適當(dāng)?shù)目梢越o孩子一個獎勵。制定學(xué)習(xí)計劃樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)yourlogo陪伴并理解孩子的情緒partTHREE第三部分告別假期，返回學(xué)校，大多數(shù)孩子還是不大情愿的。他們可能會情緒低落、焦慮不安，甚至沒有食欲、心慌等等，這些都是“開學(xué)綜合癥”的表現(xiàn)。理解孩子不安的情緒03理解孩子情緒理解陪伴鼓勵理解孩子不安的情緒03要給孩子積極的心理暗示。告訴孩子，新學(xué)期就是新起點，只要全身心地投入到新學(xué)期當(dāng)中，就能取得比以前更大的進(jìn)步。多表揚孩子，多鼓勵孩子，激發(fā)孩子積極的學(xué)習(xí)動機(jī)，讓孩子找到成就感和上進(jìn)心。這段時間，家長更要多陪陪孩子，多和孩子進(jìn)行溝通?？梢院秃⒆佑懻撚懻搶W(xué)校的人和事，聊聊孩子發(fā)生在學(xué)校的趣事，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶，激發(fā)孩子對學(xué)校生活的興趣；孩子與一些關(guān)系要好的同學(xué)可能整個假期都沒有來往，可以提一提他們，孩子十分渴望見到這些同學(xué)，在潛意識里就會對新學(xué)期有所期望。其次最后家長要理解孩子的這種情緒，不要因為孩子不想開學(xué)就打罵孩子、責(zé)怪孩子。首先家長要以積極、樂觀的態(tài)度，激勵、引導(dǎo)、暗示孩子家長應(yīng)和孩子一起探究對開學(xué)恐懼、抗拒的真正原因，表達(dá)對孩子真誠的關(guān)心和呵護(hù)。其實孩子的“開學(xué)綜合征”，實屬正常現(xiàn)象。就像成人放長假后不愿上班一樣，只要家長有策略地做好引導(dǎo)，孩子會很快適應(yīng)新學(xué)期的生活。同時，學(xué)生也要用正確的態(tài)度對待開學(xué)，以免產(chǎn)生抵觸的情緒。理解孩子不安的情緒03理解孩子不安的情緒給孩子積極的心理暗示03可以與孩子一起討論，回想上學(xué)期的收獲，確立新學(xué)期的計劃給家長建設(shè)、一與孩子聊聊學(xué)校里面的同學(xué)、老師，幫助孩子放松緊張心情給家長建設(shè)、二說一些欣賞和鼓勵的話語，從正面的角度給孩子以信心。三、給家長建設(shè)新學(xué)期可以給孩子補充一些必要的文具，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。四、給家長建設(shè)yourlogo創(chuàng)設(shè)迎接新學(xué)期的環(huán)境partFOUR第四部分創(chuàng)造適應(yīng)新學(xué)期的環(huán)境04人在內(nèi)心平靜時才能激發(fā)出最大的潛能，而環(huán)境是心靈的調(diào)節(jié)劑。幫助孩子收心，環(huán)境的渲染是一個不可或缺的要素。為什么要創(chuàng)造適應(yīng)新學(xué)期的環(huán)境？為孩子創(chuàng)設(shè)一個安靜獨立的環(huán)境為孩子創(chuàng)設(shè)一個新學(xué)期的氛圍0102家長要在家里為孩子留出一塊自己的獨立空間，避免用鮮艷的色調(diào)裝飾。提醒孩子整理好房間和書桌，把完成的作業(yè)、新學(xué)期要用的書整理好，保持房間儉樸整潔，為自己創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。告訴孩子一次只做一件事，如果在畫畫或在讀書，就關(guān)上電視，因為多重的刺激會讓精力不集中。在孩子學(xué)習(xí)看書的時候，家長也要做到不看電視、不玩手機(jī)，陪孩子一起讀書，起到良好的示范作用。創(chuàng)造適應(yīng)新學(xué)期的環(huán)境04首先為孩子創(chuàng)設(shè)一個安靜獨立的環(huán)境帶著孩子去書店，讓孩子挑選新學(xué)期的書籍和學(xué)習(xí)用具，購買一些必需的輔導(dǎo)書籍，以及新學(xué)期需