幫助老年人進(jìn)行站立課件

幫助老年人進(jìn)行站立51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。幫助老年人進(jìn)行站立幫助老年人進(jìn)行站立51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。52、木欣欣以向榮，泉涓涓而始流。53、富貴非吾愿，帝鄉(xiāng)不可期。54、雄發(fā)指危冠，猛氣沖長纓。55、土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬，阡陌交通，雞犬相聞。幫助老年人進(jìn)行站立、行走等活動主講人:趙永習(xí)目標(biāo)·掌握幫助老年人進(jìn)行站立、行走等活動的方法熟悉老年人常見的異常步態(tài)·能幫助老年人進(jìn)行站立、行走等活動高中生目前的寫作錯誤百出，體現(xiàn)在詞匯拼寫錯誤，短語使用錯誤，句子過于支離破碎，時態(tài)、語法使用混亂，語言組織能力較弱等。那么針對這些問題，又有哪些解決方法呢？一、注重詞匯教學(xué)，適當(dāng)拓展各詞匯相關(guān)常用短語，解決詞匯拼寫錯誤和短語使用錯誤問題高中英語教學(xué)的基礎(chǔ)扎根在詞匯。簡單的領(lǐng)讀、講解、默寫顯得低效。對各模塊中出現(xiàn)的詞匯，尤其是重點(diǎn)動詞以及形容詞等，要仔細(xì)講解詞匯的其他詞性拼寫，常用短語，甚至是常用句式。例如，模塊一第一單元中出現(xiàn)的respect，具有名詞“尊敬”、及物動詞“向某人表示敬意”雙重詞性，教師要仔細(xì)講解，幫助學(xué)生辨析與之相關(guān)的三個形容詞的意思和區(qū)別，它們分別是（1）respectable，詞義為①值得尊重的；②體面的（非?？伎键c(diǎn)）；（2）respectful，詞義為表示敬意的；（3）respective，詞義為分別的，各自的。為了在課堂上幫助學(xué)生高效地記憶這些知識點(diǎn)，教師可以分別給出例句一：Anyonewhodevoteshimselftoworkinghardisrespectable.每個專心工作的人都是值得尊敬的。Beingrespectablydressedisessentialtoone’sjobinterview.穿著得體對于某人的面試至關(guān)重要。例句二：Studentsinclassarelisteningtotheteacherrespectfully.課堂上學(xué)生恭敬地聽著老師授課。例句三：Theyplayrespectiverolesinthejob.他們在工作中各自扮演不同的角色。關(guān)于這個單詞的常用短語如下：①withrespectto=inrespectof，意思為就……而言，關(guān)于?？梢越o出例句：Withrespecttotheissue，peoplefromallwalksoflifehavedifferentvoices.關(guān)于這個問題，各界人士觀點(diǎn)不一；②Showrespectforsb.尊重某人；③respectsb.For因……尊重某人；④winrespectfrom贏得來自……的尊重。較為全面的知識點(diǎn)講解、檢測不但能幫助學(xué)生更好地掌握詞匯及短語，而且能幫助學(xué)生更好更快地理解并背誦課文。二、緊抓五大基本句型的訓(xùn)練，解決句子過于支離破碎的問題句子是成文的核心要素之一，支離破碎的句子結(jié)構(gòu)是寫作的硬傷?？梢哉f絕大多數(shù)句子結(jié)構(gòu)都是源于這五大基本句型，首先要讓學(xué)生爛熟于心這些句型。它們分別是：（1）主語+謂語：S+V；（2）主語+謂語+賓語：S+V+do；（3）主語+系動詞+表語：S+V+P；（4）主語+謂語+間接賓語+直接賓語：S+V+IO+DO；（5）主語+謂語+賓語+賓語補(bǔ)足語：S+V+DO+CO。五大句型的講解是枯燥的，營造輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍能大大降低教學(xué)難度。各句型的練習(xí)環(huán)節(jié)充分調(diào)動學(xué)生的積極性，造句時發(fā)揮學(xué)生的想象力。之外，充分利用好教材也是檢測學(xué)生是否完全掌握五大句型的一個手段，課堂上可以要求學(xué)生辨析文中句子的基本句型，深化理解。三、注重語法教學(xué)與實(shí)踐，科學(xué)布置句子翻譯練習(xí)，解決時態(tài)、語法使用混亂問題語法結(jié)構(gòu)的數(shù)量和準(zhǔn)確性往往是衡量一篇作文優(yōu)劣的標(biāo)桿之一。掌握一個語法結(jié)構(gòu)是正確使用的前提，對于較難理解卻常用的語法知識，教師應(yīng)做到講解深入淺出，練習(xí)設(shè)計(jì)具有科學(xué)性，帶給學(xué)生欣喜感，讓他們明白通過努力可以嘗到成功的甜頭。在課堂教學(xué)時，教師可以盡可能使用日常生活情境中的例子去造句，這無形中降低學(xué)生理解的難度，從側(cè)面增強(qiáng)他們對高中語法學(xué)習(xí)的信心。對于重難點(diǎn)、易混淆點(diǎn)，可以在學(xué)生理解基本法則之后進(jìn)行，采用學(xué)生設(shè)問，教師再解惑的方法，鼓勵學(xué)生自主挖掘與鉆研。練習(xí)設(shè)計(jì)要和課堂知識點(diǎn)講解匹配，降低學(xué)生作業(yè)難度，深化學(xué)生理解。這樣從易到難，循序漸進(jìn)，挖掘每一位學(xué)生的潛力。在掌握之后，適當(dāng)?shù)夭贾孟嚓P(guān)句子的翻譯練習(xí)，及時地批閱講解會讓學(xué)生在作文時習(xí)慣地使用這些語法結(jié)構(gòu)，必定給文章增色不少。四、增加學(xué)生閱讀量，拓寬知識面，從閱讀中學(xué)習(xí)寫作，培養(yǎng)語言組織能力閱讀與寫作兩者相輔相成，互相促進(jìn)。寫作可以是閱讀的一種外顯形式，教師可以要求學(xué)生在閱讀之后對文章進(jìn)行改寫。改寫過程中關(guān)注人稱變化、時態(tài)變化，注意改寫的準(zhǔn)確性，2014年江蘇高考英語書面表達(dá)部分就要求學(xué)生能夠簡要精確地簡述閱讀材料的主要內(nèi)容。除了改寫，在日常教學(xué)中我們還可以要求學(xué)生進(jìn)行簡單的改述，就是我們常說的paraphrase。可以簡單到用英語去改述一個單詞或者一個句子。簡單的改述可以提高高中生的英語閱讀能力和表達(dá)能力。五、總結(jié)寫作素材，降低學(xué)生考場寫作難度學(xué)生在考場的寫作和練習(xí)中，寫作心態(tài)是不同的，學(xué)生時常會困于時間有限，自身出于緊張狀態(tài)而無法發(fā)揮出最佳水平。一些原本能夠更好表達(dá)的句子可能因?yàn)椴皇鞘质煜ざ?。所以，我們可以幫助學(xué)生總結(jié)一些極其常用的寫作素材和與時事熱點(diǎn)相關(guān)的寫作素材。高中生英語寫作能力的提高是一個循序漸進(jìn)的過程，相信在教師重視的前提下，依據(jù)科學(xué)的教學(xué)手段我們一定可以幫助學(xué)生提高寫作能力，讓學(xué)生厚積薄發(fā)。農(nóng)村教師是我國教師隊(duì)伍發(fā)展的重要組成部分，專業(yè)化發(fā)展水平普遍較低，這是困擾我國基礎(chǔ)教育發(fā)展的一大難題，因此對農(nóng)村教師專業(yè)化發(fā)展現(xiàn)狀和路徑的研究具有重要意義。河南省作為一個農(nóng)業(yè)大省，農(nóng)村人口比重較大，農(nóng)村教師人數(shù)居多，其專業(yè)化發(fā)展?fàn)顩r與我國農(nóng)村教師專業(yè)化發(fā)展水平的高低緊密相連。此次調(diào)研以河南大學(xué)2015年國培計(jì)劃農(nóng)村初中地理教師為調(diào)查對象，采用問卷形式，對農(nóng)村初中地理教師專業(yè)化發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，了解目前河南省農(nóng)村初中地理教師專業(yè)化發(fā)展現(xiàn)狀及存在的問題。一、農(nóng)村初中地理教師專業(yè)化發(fā)展現(xiàn)狀分析1.教師職業(yè)信念不夠堅(jiān)定第一，農(nóng)村初中地理教師的職業(yè)認(rèn)同感不夠強(qiáng)烈。調(diào)查結(jié)果顯示，雖然有42.22%的地理教師對自己所從事的職業(yè)基本上是滿意的，但也有57.78%的教師對自身的職業(yè)感到一般甚至不太滿意。這些教師對自身目前發(fā)展?fàn)顩r的評價也不是太高，僅1.11%的教師對自己目前的發(fā)展?fàn)顩r感到滿意。第二，大部分農(nóng)村初中地理教師專業(yè)化發(fā)展理念認(rèn)知不到位。調(diào)查結(jié)果顯示，73.34%的教師對專業(yè)化發(fā)展的認(rèn)知為一般了解，僅有4.44%的教師對專業(yè)化的發(fā)展是非常了解，還有22.22%的教師只是聽過或從未聽過；而他們對教師專業(yè)化發(fā)展的看法，50%的教師認(rèn)為地理教師專業(yè)化發(fā)展是時代和教育發(fā)展的要求，42.23%的教師認(rèn)為想法很好但缺少實(shí)踐性，7.77%的教師認(rèn)為沒有必要甚至無所謂；這些教師有86.67%的人考慮過教師專業(yè)化的發(fā)展但不知怎樣著手或者聽從上級的安排，僅有8.89%的教師常思考且有自身的發(fā)展規(guī)劃。這說明，農(nóng)村初中地理教師已經(jīng)意識到提升自身專業(yè)化發(fā)展的重要性，但由于理念認(rèn)知不到位大部分都止于思考，而沒有制定相應(yīng)的規(guī)劃并付諸行動（圖1）。2.教師專業(yè)化知識結(jié)構(gòu)不盡合理河南省農(nóng)村初中地理教師的專業(yè)化知識結(jié)構(gòu)不盡合理，各類專業(yè)化知識都有待完善。從橫向看，教師對知識類型的滿意度情況大部分都傾向于一般水平，這說明農(nóng)村初中地理教師的專業(yè)化知識整體水平不高。從縱向看，農(nóng)村初中地理教師對自身的知識類型感到滿意或非常滿意的比例相對較低，地理基本理論知識占36.67%；社會科學(xué)知識占26.66%；自然科學(xué)知識占33.33%；教育學(xué)、心理學(xué)理論知識占36.67%；地理教學(xué)法知識占25.55%；地理學(xué)科前沿知識占12.22%；個人實(shí)踐知識占31.11%。由此可見，農(nóng)村初中地理教師整體知識類型的滿意度都較低，但地理基本理論知識和教育學(xué)、心理學(xué)理論知識相對較高，而地理學(xué)科前沿知識和地理教學(xué)法知識相對較低。3.教師專業(yè)化能力整體水平不高教師的專業(yè)化能力是成就教師專業(yè)化發(fā)展的支撐點(diǎn)，而河南省農(nóng)村初中地理教師的專業(yè)化能力方面有強(qiáng)有弱，但整體水平不高。首先，在課堂組織和管理能力方面，有65.56%的教師對自己的課堂組織和管理能力是滿意的，僅4.44%的教師感到不滿意，認(rèn)為自身的課堂組織和管理能力還有待加強(qiáng)；其次，在教學(xué)表達(dá)及師生交流能力上，有64.45%的農(nóng)村初中地理教師是滿意的，僅有5.55%的教師認(rèn)為自己比較欠缺這方面的能力；再次，在教育科研能力方面，有52.22%的教師認(rèn)為自己教育科研能力水平一般，31.11%的教師感到不滿意，僅有16.67%的教師對自己的科研能力感到滿意；最后在現(xiàn)代教育技術(shù)的應(yīng)用能力方面，有44.44%的教師認(rèn)為自身的現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用能力一般；32.22%的教師認(rèn)為自身的現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用能力較差，僅有23.34%的教師對此是滿意的，認(rèn)為自身能很好地把現(xiàn)代教育技術(shù)運(yùn)用到教學(xué)中。從整體來看，河南省農(nóng)村初中地理教師的課堂組織和管理能力、教學(xué)表達(dá)及師生交流能力相對較高，而教學(xué)評價能力和現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用能力相對較弱，教育科研能力最低。4.教師專業(yè)化自我發(fā)展意識相對較弱河南省農(nóng)村初中地理教師的專業(yè)化自我發(fā)展意識相對較差，反思意識和反思能力都有待加強(qiáng)。據(jù)調(diào)查，農(nóng)村初中地理教師參加教學(xué)觀摩公開課的機(jī)會相對較少，大都是通過同行交流來反思、提升自身的專業(yè)化水平，并且很多教師對課堂教學(xué)的反思都是止于思而達(dá)不到用的境界，能真正做到“實(shí)踐―反思―再實(shí)踐―再反思”的教師很少。對于公開課和教學(xué)觀摩活動，有33.33%的教師能夠經(jīng)常參加，有52.22%的教師對其積極性不高，只是偶爾參加，還有10.00%的幾乎沒有參加過類似的活動；在與同事之間的交流互動方面，有62.22%的教師經(jīng)常與同事共同探討地理教學(xué)方面的問題，還有34.44%的教師偶爾進(jìn)行交流探討，僅有3.33%的教師不愿意去交流；在地理教學(xué)中，有23.34%的教師很少或者幾乎沒有進(jìn)行教學(xué)反思，有53.33%的教師能經(jīng)常進(jìn)行課堂教學(xué)反思，但是能把反思的成果運(yùn)用到實(shí)踐的教師卻相對較少，僅占教師總數(shù)的23.33%。二、推動農(nóng)村初中地理教師專業(yè)化發(fā)展的有效路徑1.強(qiáng)化教師職業(yè)信念教師的職業(yè)信念是促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展的根本動力，它是教師在對自己所從事的職業(yè)有了一定認(rèn)識的基礎(chǔ)上，在教師勞動價值方面所產(chǎn)生的堅(jiān)定不移的態(tài)度。農(nóng)村教師應(yīng)致力于做“發(fā)展型”教師，讓其懷著崇高的服務(wù)社會的理想走進(jìn)教師職業(yè)，將學(xué)生的成長、自我的進(jìn)步、社會的發(fā)展這三者在教師職業(yè)中融為一體，努力成為一個理性的有思想、有見解、有獨(dú)立判斷和決策能力的人[1]。將教學(xué)的成功與持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，以終身自我教育為目標(biāo)，強(qiáng)化教師專業(yè)發(fā)展規(guī)劃的職業(yè)信念，使其專業(yè)化發(fā)展呈現(xiàn)出更強(qiáng)的主動性和自覺性，這樣才能有效推動農(nóng)村初中地理教師專業(yè)化發(fā)展。2.養(yǎng)成自主反思習(xí)慣“教學(xué)反思”作為校本教研的主要方式之一，對于促進(jìn)農(nóng)村教師專業(yè)化發(fā)展起著很大的作用。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，農(nóng)村初中地理教師專業(yè)知識結(jié)構(gòu)不盡合理，專業(yè)化能力有待提高尤其是教育科研能力和教育評價能力。教學(xué)反思是提高教學(xué)能力和水平的基礎(chǔ)，是完善教師專業(yè)化結(jié)構(gòu)的有力保障，但教師多是止于反思而不能運(yùn)用實(shí)踐反思。反思是要用實(shí)際行動去調(diào)動反思的積極性，用心反思自己的教學(xué)實(shí)踐，自覺自主反思自己的教學(xué)理念和教學(xué)行為，并認(rèn)真記錄，在反思中形成自己的新觀點(diǎn)、新方法以指導(dǎo)教學(xué)，并在新一輪的實(shí)踐中得到驗(yàn)證[2]。這樣“實(shí)踐―反思―再實(shí)踐―再反思”，教師的專業(yè)化發(fā)展水平才會不斷提高。3.靈活開展校本培訓(xùn)教師培訓(xùn)為促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展提供了一個可靠的平臺，但是校外培訓(xùn)機(jī)會對于農(nóng)村教師來說相對較少。針對這一情況，農(nóng)村學(xué)校應(yīng)大力開展校本培訓(xùn)，為農(nóng)村教師專業(yè)化發(fā)展?fàn)I造一個良好的氛圍。靈活借鑒運(yùn)用“參與式培訓(xùn)”、“課例式培訓(xùn)”、“互動式培訓(xùn)”、“案例式培訓(xùn)”等多種培訓(xùn)方式，探索開創(chuàng)出一種適合本校教師專業(yè)化發(fā)展的模式，并根據(jù)學(xué)校自身情況為教師量身定制培訓(xùn)計(jì)劃。針對部分中學(xué)條件較差、規(guī)模小、教師少、資源配置不全的情況，兄弟學(xué)校之間可以橫向合作，共同開展校本培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)資源優(yōu)勢互補(bǔ)，并為教師提供觀察、互動、評比的機(jī)會，共同致力于農(nóng)村教師專業(yè)化的發(fā)展。4.完善教學(xué)評估制度完善教學(xué)評估制度、建立科學(xué)合理的評價機(jī)制，是促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展的有效途徑之一。當(dāng)前教學(xué)評估工作并未受到應(yīng)有的重視，尤其是農(nóng)村學(xué)校評價方式仍然以考試分?jǐn)?shù)來衡量教師的水平，這樣教師的教學(xué)重心就圍繞在如何提高考試分?jǐn)?shù)上，忽視了自身專業(yè)化的發(fā)展。教學(xué)評價不僅能為教師晉升、評優(yōu)、課程建設(shè)等方面提供依據(jù)，更能為教師的職業(yè)規(guī)劃指引方向。針對目前農(nóng)村教師專業(yè)化發(fā)展的現(xiàn)狀，教育行政部門應(yīng)將衡量教師專業(yè)化發(fā)展的各方面作為教師評估的主要方面，制定統(tǒng)一的評價細(xì)則，引導(dǎo)、管理和評估教師自我專業(yè)化發(fā)展，推動農(nóng)村初中地理教師的專業(yè)化發(fā)展。5.深化教師培訓(xùn)質(zhì)量數(shù)據(jù)顯示，河南省大部分農(nóng)村初中地理教師的專業(yè)生涯處于分化期，要么停滯要么發(fā)展。而要想度過這一瓶頸期，使農(nóng)村初中地理教師專業(yè)生涯朝著發(fā)展方向邁進(jìn)，教師培訓(xùn)至關(guān)重要?，F(xiàn)階段教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)教師培訓(xùn)質(zhì)量管理，根據(jù)參訓(xùn)教師所處的專業(yè)發(fā)展階段、當(dāng)前學(xué)習(xí)需求、學(xué)習(xí)支持條件，制定菜單式培訓(xùn)課程，完善培訓(xùn)學(xué)分制的審核認(rèn)定，分層、分類、分科提供培訓(xùn)項(xiàng)目與培訓(xùn)課程，對不同層次與類型的培訓(xùn)課程賦予相應(yīng)學(xué)分，并要求參訓(xùn)者在一定周期內(nèi)完成相應(yīng)學(xué)分的應(yīng)用，從而促進(jìn)教師專業(yè)化發(fā)展[3]?！鴰椭夏耆诉M(jìn)行站立51、山氣日夕佳，飛鳥相與還。幫助老年人進(jìn)1幫助老年人進(jìn)行站立、行走等活動主講人:趙永助老年人進(jìn)行站立、行2學(xué)習(xí)目標(biāo)·掌握幫助老年人進(jìn)行站立、行走等活動的方法熟悉老年人常見的異常步態(tài)·能幫助老年人進(jìn)行站立、行走等活動學(xué)習(xí)目標(biāo)3老年人站立、行走活動的目的站立、行走是日常生活中重復(fù)最多的一項(xiàng)整體性運(yùn)動。步行需要全身肌肉參與,從一個地方安全轉(zhuǎn)移到另一個地方,涉及人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)、足、踝、膝、髖、軀干、頸、肩、臂等部位的肌肉和關(guān)節(jié)協(xié)同運(yùn)動才能完成,是人體轉(zhuǎn)移的一種復(fù)雜的隨意運(yùn)動。隨著老年人年齡的增長,老年人個器官都會出現(xiàn)萎縮、老化的現(xiàn)象,視力減弱、前庭功能下降,骨骼、肌肉、韌帶變得松弛無力。生理功能的退化使老年人在行走時每步邁出距離較短,且兩腳之間的距離較寬,行走的速度明顯下降。而且會經(jīng)常出現(xiàn)行走、站立不穩(wěn),行走晃動的情況,易失去平衡,引氣跌倒,給老年人帶來極大痛苦,同時給家庭和社會帶來巨大的負(fù)擔(dān)。幫助老年人進(jìn)行站立行走活動,能提高老年人的肌肉纖維彈性,強(qiáng)化肢體的主要肌肉組織,促進(jìn)血液循環(huán),對骨質(zhì)疏松、糖尿病、高血壓等疾病有著積極的作用,能很好的維持身體各組織器官的生理功能,保障身體健康老年人站立、行走活動的目的4二、幫助老年人進(jìn)行站立、行走等活動的方法1、從坐位到站立位轉(zhuǎn)換的方法·從正面扶托站立法理經(jīng)而向者亼立:留膝炎人膝側(cè)以定:素年人雙王交Y橙動作。調(diào)整老軍站位的量心,使其雙下肢室們維持站·從側(cè)面扶托站立法年人的患側(cè):彎、屈膝:-千璧于者年企后背鹽站動健調(diào)整年大的重承重,維持站立平衡。二、幫助老年人進(jìn)行站立、行走等活動的方法52、扶持與行走活動的方法·扶持行走·行走前先在扶持站立位下練習(xí)下肢的負(fù)重、屈伸及前后擺動,然后練習(xí)扶持行走。以偏癱患者為例:護(hù)理員站在患側(cè)進(jìn)行扶持。一手握住老年人患手,掌心對老年人掌心,使其拇指在上,另手從患側(cè)膠下穿出王胸前,伸真王腦,開五指:,使手掌靠在獨(dú)立行走活動·老年人在進(jìn)行獨(dú)立行走前,先在平衡杠內(nèi)練習(xí)健側(cè)與患側(cè)交替站立和行走,矯正步態(tài)、改善行走姿勢等練習(xí)。老年人較好地完成了在平地上短程行走后,可適當(dāng)增加上下斜坡、越過障礙物、提高步行速度等較高難度訓(xùn)練及實(shí)用性步行訓(xùn)練2、扶持與行走活動的方法6·上下樓梯活動·當(dāng)老年人能夠較順利、平穩(wěn)地完成平地行走、上下坡行走后,即應(yīng)開始進(jìn)行上下樓梯練習(xí),以健側(cè)足先上、患側(cè)足先下為原則。開始練習(xí)時應(yīng)有護(hù)理員保護(hù)和協(xié)助。以偏癱老年人為例,具體方法如下。1上樓梯。老年人健側(cè)手扶欄,護(hù)理員站在患側(cè)后方,一手扶持患側(cè)腰部,協(xié)助健側(cè)足先上臺階、患側(cè)足后上臺階。2)下樓梯。老年人健側(cè)手扶欄,護(hù)理員站在患側(cè)前方,一手扶持一患側(cè)腰部,協(xié)助患側(cè)足先下臺階、健側(cè)足后下臺階?！ど舷聵翘莼顒?三、老年人常見的異常步態(tài)·步態(tài)是指走路時所表現(xiàn)的姿態(tài)。正常步態(tài)應(yīng)是平穩(wěn)、協(xié)調(diào)、有節(jié)律、兩腿交替進(jìn)行的。行走是通過骨盆、髖、膝、踝和足趾的系列活動完成的,而軀干則基本保持在兩足之間的支撐面上。首先頭部要正,兩眼平視。走路時頭部要與軀干呈一直線,頸要直,兩眼自然平視前方。走路時胸部微挺,兩肩要稍向后展,不可兩肩左右或上下?lián)u動,手臂自然彎曲,輕輕地前后擺動。其次,走路時要收腹立腰,邁步時膝蓋應(yīng)稍微彎曲,自然放松,腳直向前,兩腿間的距離不能太大。三、老年人常見的異常步態(tài)8步態(tài)是經(jīng)過學(xué)習(xí)而獲得的,因此,它具有個體特性。經(jīng)?？梢钥吹接行├夏耆?雖已年逾古稀但行走仍如青年人;而有些老年人則步履闌珊,老態(tài)龍鐘。其實(shí)這后一種步態(tài)的老年人中大約有16%是老年病的病理現(xiàn)象。在引起老年人步態(tài)異常的因素中,以神經(jīng)系統(tǒng)病變最為